Verstinn wat Ayurveda ass

Inhalt

• Wien ass et fir
• Wéi et gemaach gëtt

Ayurveda ass eng antik indesch Therapie déi Massagen, Ernärung, Aromatherapie, Kraider Medizin, ënner anerem Techniken benotzt, als Method fir Diagnos, Präventioun an och Heelen, baséiert op Studie vum Kierper, Séil a Geescht.

An der Ayurvedescher oder der Ayurvedescher Medizin gëtt et gegleeft datt et Energien existéiert am Kierper, Geescht a Wee fir ze liewen, a wann et en Energieunbalance gëtt, verursaacht duerch emotional Probleemer, kierperlech Trauma oder schlecht Ernärung, zum Beispill, Toxine ginn ugesammelt datt Krankheet entstoen.

Wien ass et fir

Ayurverda Medizin ass e gudde Wee fir d'Behandlung vu ville Gesondheetszoustänn ze komplementéieren, well hir Haaptwierkungen op de Kierper Ernärung an Hydratatioun vun der Haut sinn, erhéicht Resistenz vum Immunsystem, erhéicht Kraaft a Muskelrelaxatioun, verbessert Blutt a Lymphdurchlaf, sou datt Energieonbalance korrigéiert ginn, wat Krankheeten wéi héije Blutdrock, Diabetis, chronesche Schmerz, Allergie, Angscht an Depressioun, zum Beispill entlaascht a verhënnert.

Wéi et gemaach gëtt

Ayurveda Medizin ass Deel vun der Grupp vu bioenergeteschen Therapien, déi Technike wéi Atmung, Kierpertechniken, Selbstkenntnisser, Iessen an Heelen duerch Planzen an Objeten an der Natur, wéi Steng, benotze fir eng vital Energie vun enger Persoun ze erneieren.

An dëser Therapie gëtt et gegleeft datt de mënschleche Kierper aus 3 Prinzipien besteet, oder Doshas, ​​déi Vata, Pitta a Kapha sinn, déi Kombinatioune vun den Elementer Air, Ether, Fire, Water an Earth sinn. Als Wee fir d'Doshas ze harmoniséieren, sinn d'Haapttherapien:

• Massagen: Massagen a Kierpermanöver gi gemaach, mat äthereschen Ueleger a vulkanesche Steng, no de Bedierfnesser vun all Persoun gewielt, als e Wee fir Wuelbefannen, Entspanung, Flexibilitéit a Bluttzirkulatioun ze förderen;
• Iessen: baséiert op enger Diät déi de Kierper harmoniséiere soll, mat frëschem a liicht verdauléissem Iessen, guidéiert gi fir ouni Eilen ze iessen, mat Konzentratioun an entspriechend Iessen fir all Persoun.
• Phytotherapie: déi aktiv Prinzipie vu Medikamenterplanze gi benotzt fir Krankheeten a Stéierungen ze behandelen, no de Besoine vun all Persoun, baséiert op Wuerzelen, Somen a Planzen wéi Neelcheskäpp, Zimt, Zitrounegras, Koriander, Ingwer a Safran, zum Beispill.

D'Praxis enthält och kierperlech Aktivitéit, Meditatioun, Yoga an therapeutesch Benotzung vu Steng a Mineralstoffer, wann ee bedenkt datt d'Behandlung ëmmer déi kierperlech an emotional Säit involvéiert.

A Brasilien gëtt Ayurveda guidéiert vun Ayurveda Therapeuten spezialiséiert op dës indesch Techniken.