Ass Kava d'Kure fir Angscht?

Inhalt

• Wat ass Kava?
• Kava a Besuergnëss
• Fierdeeler an Nodeeler
• Niewewierkunge vum Kava
• Formen an Dosen
• Téi
• Tinktur / Flëssegkeet
• Pulver a Kapselen
• D'Virdeeler vum Kava
• Risiken vu Kava
• Aner Behandlungsoptioune fir Besuergnëss
• Fir matzehuelen

Wat ass Kava?

Kava ass eng Planz déi an tropesche Klima wiisst, besonnesch op d'Insele vum Pazifeschen Ozean. Et hëlt d'Form vun engem Strauch. Et wächst niddereg bis zum Buedem, mat hellgréng, häerzfërmeg Blieder.

Fidji, Samoa, Hawaii, an der Republik Vanuatu kultivéiere ganz suergfälteg Kava Planzen. D'Kava Planz gouf traditionell fir eng Zeremoniell Getränk ze brouwen an als Kraiderbestëmmung vu Leit gebierteg an dëse Beräicher.

Kava ass bekannt fir agreabel Sensatiounen ze produzéieren an e berouegende, relaxen Effekt op d'Leit ze hunn déi se benotze.

Wéinst senge berouegend Qualitéite koum kava an der medizinescher Gemeinschaft als eng méiglech Behandlung fir generaliséiert Angststéierung (GAD). Awer d'Kava Geschicht als gréisstendeels onreguléiert Substanz huet hir Notzung e bëssen kontrovers gemaach. Fuerschung iwwer d'medezinesch Benotzung vu Kava ass lafend.

Kava a Besuergnëss

Kava gouf fir Generatiounen als eng onreguléiert Kraiderbehandlung benotzt. Awer et war eréischt viru kuerzem datt d'Fuerscher en aktiven Zutat, "Kavain" isoléiert hunn, dat Stëmmungsrezeptoren beaflosst an d'Leit mat Angscht hëlleft.

Fuerscher verstinn net ganz d'Interaktioun tëscht Kavain an Ënnerdréckungsangscht. Wéi och ëmmer, dës nei Fuerschung weist datt de Kraider kann an engem net-alkoholesche Getränk benotzt ginn fir d'GAD ze behandelen.

Fierdeeler an Nodeeler

Kava bréngt Gefiller vun Entspanung an heiansdo Euphorie mat sech. Eng héich genuch Dosis kann Iech souguer hëllefen ze schlofen wann Äert Ängscht Iech waakreg hält. Et schéngt manner Suchtfaktor oder Intrusive ze sinn wéi e puer Antianxitéit a Schlofmedikamenter, awer dës Behaaptung ass net bewisen.

Den Haaptzweck vum Benotze vu Kava fir Angst ze behandelen ass datt mir et net genuch wëssen. E puer rekreativ Notzung vu Kava gouf gemellt fir d'Leber Verletzung am Benotzer ze verursaachen. Fir e puer Joer war de Verkaf vu Kava an Däitschland verbannt well seng Sécherheet net bestätegt ka ginn. Kava war och a Groussbritannien fir eng Zäit verbannt.

Zënter datt d'Kava mat den Dopaminniveauen an Ärem Kierper interagéiert, kéint et Gewunnecht ginn. Leit, déi an der Vergaangenheet mat Substanzmëssbrauch oder Sucht bekämpft hunn, kënnen decidéiert ginn Kava ze benotzen fir Angscht ze behandelen.

Niewewierkunge vum Kava

Kava verursaacht d'Dopaminniveauen an Ärem Kierper erop a gëtt dem Benotzer e Gefill vun Entspanung a Rou. Dofir kann Kava et schwéier maachen schwéier Maschinnen ze bedreiwen.

Eng Studie huet zum Schluss fonnt datt Fahrt no der rekreativer Notzung vu Kava Äre Potenzial fir an e schlëmmen Accident kéint ginn. Dir kënnt och Müdegkeet erliewen, déi wéi e "Hangover" de Moien fillt nodeems Dir de Kava virum Bett benotzt hutt.

Kanner ënner 18 Joer, Frae déi Broscht genéissen, an d'Leit op Rezeptmedikamenter solle Kava vermeiden oder op d'mannst mat engem medizinesche Fachmann schwätzen ier se benotzt ginn.

Formen an Dosen

Kava ass verfügbar an Téi, Pulver, Kapsel, a flësseg Form. Och wann méi Fuerschung gebraucht gëtt, ass et allgemeng eens, datt deeglech Inhalter net méi wéi 250 Milligramm pro Dag an iergendenger Form däerfen däerfen. Wann Dir drun denkt datt Kava als Zousaz hëlt, gitt Ären Dokter fir Är Intentiounen ze diskutéieren.

Téi

Kava Téi gëtt a bal all Gesondheetsiessen Geschäft an Amerika verkaaft, ënner verschiddene verschiddenen Marken. Den Téi gëtt am waarme Waasser gebrannt an heiansdo aner Kraider enthalen an enger "Entspanung" Mëschung. Bis zu dräi Taass Kava Téi pro Dag gëtt ugekënnegt fir sécher ze sinn.

Tinktur / Flëssegkeet

Et gëtt e kräftege smoky, Whisky-ähnleche Goût an der flësseger Form vu Kava. Déi destilléiert Root vu Kava gëtt a klengen (zwou- bis sechs-unzen) Flaschen verkaaft. Och wann e puer Leit Kava direkt aus der Tropfpudder drénken, mixen aner Leit et mat Jus fir de staarke Goût ze vermummelen.

D'Food and Drug Administration (FDA) huet net eng sécher Doséierung fir flësseg Kava root bewäert oder recommandéiert.

Pulver a Kapselen

Kava Root kann och a Pulverform kaaft ginn a benotzt ginn fir e staarkt Getränk ze maachen, deen Dir Iech selwer ze strapazéieren. Dëst ass ähnlech wéi d'Art a Weis wéi d'Kava a sengem traditionelle kulturelle Kader gebraucht gëtt.

De Pudder kann gemuel ginn an an Kapselen geluecht ginn, oder d'Kava Kapselen selwer kënne kaaft ginn. Eng Kéier ass sécher Doséierungsinformatioun fir Kava nach ze bestëmmen.

D'Virdeeler vum Kava

Kava gëtt dem Benotzer e relaxt Gefill ouni d'Nebenwirkungen vu Rezeptmedikamenter. Seng Kraaft am Verglach mat FDA-approuvéierten antianxiety Agenten ass net etabléiert.

Risiken vu Kava

Et ginn e puer Berichter, déi eng Verbindung tëscht Notzung vun onsécherer Qualitéitskava a Liewerverletzung suggeréieren. Allerdings ass méi Fuerschung néideg fir e kloere Link tëscht Kava a Liewerprobleemer ze weisen.

Den Haaptrisiko verbonne mat Drénken oder mam Gebrauch vu Kava ass Interaktioun mat Antianxiety, Antidepressiva oder aner Rezept Medikamenter. Et gëtt keng klinesch Fuerschung déi weist wéi d'Kava mat dësen Drogen interagéiere konnt, awer d'Fuerscher schätzen datt d'Chancen fir eng negativ Reaktioun héich sinn.

Medikamenter fir Parkinson d'Krankheet si besonnesch geféierlech mat Kava ze vermëschen. D'Kava soll net mat alkoholesche Gedrénks gemëscht ginn.

Aner Behandlungsoptioune fir Besuergnëss

Fir Leit mat GAD ginn et vill Behandlungsméiglechkeeten. Déi meescht involvéiert d'Hëllef vun engem mentale Gesondheetsspezialist, wéi e Beroder, Psychiater oder Psycholog. Rezept Medikamenter wéi Prozac a Celexa ginn allgemeng empfohlen.

Fir Leit déi Antianxiety Medikamenter wëllen vermeiden, Lifestyle Ännerunge ginn heiansdo proposéiert. Diät- a Übungsännerungen kënnen hëllefen d'Angscht ze reduzéieren déi eng Persoun fillt.

Awer Angschtzoustänn ass net eppes wat eng Persoun einfach "hire Wee aus denkt" kann oder sech net fillen. Generaliséierter Angststéierung ass e ganz richtege Conditioun dee mat der Hëllef vun engem professionnell ausgebilt muss ginn fir ze diagnostizéieren an ze behandelen.

Fir matzehuelen

D'Wëssenschaft vun der Kraiderbehandlung fir mental Gesondheetsbedéngungen geet weider. Obwuel vill net bekannt ass iwwer d'laangfristeg Benotzung vu Kava fir Besuergnëss, schéngt et wéineg Ursaach fir Suergen ze sinn wann Dir d'Mëttel a klenge Dosen probéieren wëllt.

Et kann Iech hëllefen méi Schlof ze kréien, relax an d'Nuecht erof ze goen, oder Angschtattacken kontrolléieren.

Awer gitt sécher mat Ärem Dokter ze konsultéieren ier Dir Kava probéiert. Diskutéiert wéi et all existent Gesondheetsprobleemer kann auswierken. Ären Dokter kann Iech och ënnersichen fir sécher ze sinn datt Är Angschtzymptomer net verursaacht gi vun enger ënnerierdender Conditioun déi behandelt muss ginn.