Dem Kate Hudson säi Rezept fir Freed ze fannen wärend der Pandemie

Inhalt

• Bewäertung fir

Wa vill Leit u Wellness denken, denken se un Meditatiounsapps, Geméis a Workoutklassen. D'Kate Hudson denkt u Freed - an d'Wellnessgeschäfter, déi si baut, si Schrëttsteng um Wee fir et ze fannen.

Hir éischt Firma, Fabletics, verkeeft am Fong Gléck iwwer bezuelbare Trainingsausrüstung (a wann Dir jeemools de perfekte Paar Leggings ugedoen hutt, wësst Dir datt dëst keng Iwwerstatement ass). Hir neist Wellnessfirma, InBloom, eng Rei vu pflanzlichen Ergänzungen an e just gestarte Probiotikum, hëlt eng bannenzeg Approche fir sech besser ze fillen. Béid Marke falen quadratesch an dem Hudson seng gréisser Missioun.

"Wann ech meng Plattform benotze fir iwwer eppes ze schwätzen, da wäert et schwätzen iwwer wéi mir eist Liewen besser maachen", seet den Hudson wann hien iwwer d'Genesis vun InBloom gefrot gëtt. "Et gëtt e groussen Ënnerscheed fir mech tëscht engem Schauspiller ze sinn an Rollen ze spillen an sech an imaginär Welten ze bedeelegen - wat fir mech Fantasi ass. Awer dann ass et Är tatsächlech Plattform fir iwwer Saachen ze schwätzen, déi Iech wierklech all Dag wichteg sinn, a fir ech, dat war ëmmer wéi Dir Är Freed optiméiere kënnt, wierklech, "seet si.

Wann et drëm geet "Äre Kierper ze beweegen, frësch Loft ze kréien an sou gesond wéi méiglech ze iessen - do ass d'Realitéit vu Gesondheet a Liewensdauer an da gëtt et och wéi Dir Iech iwwer Iech selwer fillt, an ech gleewen datt all zesummenhänken", seet si.

Natierlech sinn dëst extrem schwiereg Zäiten, an den Hudson erkennt datt déi typesch gesond Gewunnechten vläicht net genuch sinn fir se elo ze schneiden. Fir hatt geet d'Erhalen vun der Freed während der Pandemie ëm Spiritualitéit a Glawen, seet si. "Mir schwätzen iwwer d'Ausbildung vun eise Kierper an d'Bewegung vun eise Kierper, mir schwätze vill iwwer d'Liewensmëttel déi mir iessen - an dës si verréckt wichteg - awer de Glawen, a Spiritualitéit, a Gefill verbonne mat eppes Méis, ech mengen dat ass wahrscheinlech Nummer eent. seet den Hudson. "Mir liewen an enger Zäit wou mir wëssen datt Stress a Besuergnëss an Angscht eis Systemer, eise Kierper, eise Gehir, alles veruersaachen. An et ass ganz hëllefräich Gefill wéi wa mir un dat Onbekannt gleewen - datt mir net sinn alleng." (Zesummenhang: Wéi Dir Besuergnëss a Trauer wärend der Coronavirus Pandemie behandelen)

Dat ass awer net fir d'Wichtegkeet vum Hudson op Übung a gesond Ernährung ze minimiséieren. "Fir mech ass Bewegung eng Noutwennegkeet," seet si. "Mir hunn dës Kierper mat Muskelen déi geduecht sinn ze beweegen a mir solle se beweegen. A mir wëssen datt wa mir plënneren, mir méi Dopamin erstellen [eng Stëmmungsverbesserend Chemikalie] an eisem Gehir. Mir wëssen datt et e Grond ass firwat mir musse plënneren. "

Wéi och ëmmer, Wellness, an alles wat et mat sech bréngt, kann Iech wierklech wéi eng (deier) Ergänzung zu enger scho onendlecher To-Do Lëscht fillen. A wann et ëm Ergänzunge kënnt, speziell, kann et schwéier sinn ze entschlësselen wat Dir tatsächlech braucht, net ze schwätzen vun der Qualitéit vun deem wat verfügbar ass. Den Hudson seet datt InBloom entwéckelt gouf fir dës Barrièren ze bekämpfen. "Mir solle wierklech eng vertraut Quell hunn fir ze wëssen datt mir tatsächlech dat Bescht kréien," seet si. "Net nëmmen 'hei ass e Vitamin C', an Dir mengt Dir kritt e Vitamin C awer et ass bëlleg, a si hunn eng ganz Rëtsch Saachen dran gesat, déi eigentlech net gutt fir Iech sinn. Duerfir hunn ech InBloom ugefaang. Mäi Zil war kréien déi mächtegst Zutaten déi ech kann. Ech gleewen wierklech un Planzbaséiert Medizin. " Si huet e Punkt: Nahrungsergänzungen ginn net vun der Food and Drug Administration geregelt, sou datt et bezilt extra virsiichteg ze sinn beim Shopping. Et ass ëmmer eng gutt Iddi fir Ergänzunge vun Ärem Dokter oder engem registréierten Diätetiker auszeféieren fir sécher ze sinn datt et eppes ass vun deem Dir profitéiere kënnt a keng Gesondheetsrisiken duerstellt, wéi zB Interaktioun mat engem Rezept, zum Beispill.

Schlussendlech sinn déi bescht Wellnessgewunnechten déi, déi Dir tatsächlech maacht - sou wéi e Workout ze fannen, op deen Dir wierklech freet anstatt Angscht. InBloom soll Produkter ubidden, déi realistesch an de Wee passen wéi d'Leit Plaz fir Wellness an hirem Alldag schneiden-egal ob et Energie iwwer en Adaptogen a Spirulina Pudder boost, oder eng Proteinmëschung ubitt fir einfach ze drénken nom Training. D'Mark hofft Léisunge fir spezifesch Probleemer ze bidden fir datt Dir Produkter op Är Bedierfnesser maache kënnt. "Zum Beispill, wann Dir net schléift, wëll ech eppes kreéieren dat op d'mannst hëlleft Ärem Gehir z'ënnerstëtzen sou datt Dir eng besser Nuetsschlof kritt oder op d'mannst ufänkt ze relaxen", seet den Hudson. (InBloom's Dream Sleep enthält natierlech Zutaten wéi Magnesium, Kamillen a L-Theanin, déi Stressrelief an Entspanung encouragéieren.)

Plus, e gesonde Darm ass eppes zimlech jidderee kann dovunner profitéieren - dofir déi nei Ergänzung zu der Opstellung. "D'Probiotik fir mech war wierklech wichteg well [ech gleewen] jidderee sollt op eng probiotesch sinn; et ass sou wichteg fir Är Darmgesondheet," seet den Entrepreneur. "De Mikrobiom an d'Léieren doriwwer ass onheemlech a verstänneg fir mech - wéi d'Tatsaach datt et wéi en zweet Gehir an Ärem Kierper ass." Wärend Darmfuerschung nach ëmmer a senger Kandheet ass, sinn d'Experten d'accord datt Probiotika e puer legitim Virdeeler hunn, och Är Stëmmung erhéijen. (Verbonnen: Wéi wielen ech dee Beschte Probiotikum fir Iech)

Am Endeffekt sinn Ergänzunge keng séier Fix oder séier Streck fir d'Gesondheet. Awer wann Dir eppes gréng als éischt drénkt oder e Probiotikum dréckt fir Är Verdauung ze stäerken hëlleft Är Wellnessroutine ofzeschléissen a Freed ze sprëtzen-zousätzlech fir Äre Kierper ze beweegen, gutt z'iessen, a sech mental an emotional z'iwwerpréiwen-firwat dann net an dat Gefill hänken ? Iwwerhaapt, wann Dir den Hudson freet, dat ass wat Wellness ass.

Bewäertung fir