Just well Dir am Wanter depriméiert sidd heescht net datt Dir traureg sidd

Inhalt

• Bewäertung fir

Kuerz Deeg, frigid Temperaturen, an e seriöse Mangel u Vitamin D - de laangen, kalen, einsamen Wanter kann e richtege Blëtz sinn. Awer laut nei Fuerschung, déi am Journal Journal Clinical Psychological Science verëffentlecht gouf, kënnt Dir d'Saisonal Affective Disorder (SAD) net fir Äre Wanter Blues blaméieren. Well et vläicht tatsächlech net existéiert.

SAD beschreift Ännerungen an der Depressioun, déi mat Verännerungen an de Joreszäiten zesummekommen. Et ass e relativ wäit akzeptéierten Deel vum kulturelle Gespréich op dësem Punkt (SAD gouf derbäigesat Diagnostesch a statistesch Handbuch vu mentalen Stéierungen, déi offiziell Enzyklopedie vu mentalen a psychologesche Stéierungen, am Joer 1987). Awer wien gëtt net depriméiert no enger ganzer Saison mat näischt anescht wéi Netflix a Seamless ze halen fir se Gesellschaft ze halen? (Wosst Dir datt d'Blue Gefill tatsächlech Är Welt grau ka maachen?)

Normalerweis, fir eng SAD Diagnos ze kréien, mussen d'Patiente widderhuelend depressiv Episoden mellen, déi mat de Joreszäiten entspriechen-normalerweis Hierscht a Wanter. Awer no der leschter Fuerschung ass d'Prévalenz vun depressiven Episoden ganz stabil iwwer verschidde Breedegraden, Joreszäiten a Sonneliichtbelaaschtungen. Iwwersetzung: Et huet näischt mam Mangel u Liicht oder Hëtzt ze maachen, déi de Wanter bréngt.

D'Fuerscher hunn Daten vun insgesamt 34.294 Participanten iwwerpréift, déi am Alter vun 18 bis 99 variéieren an hunn ofgeschloss datt Symptomer vun Depressioun net mat enger vun de saisonal Moossnamen (Zäit vum Joer, Liichtbelaaschtung a Breedegrad) gebonne sinn.

Da wéi erkläre mir dee Wanter Blues? Depressioun per Definitioun ass episodisk - et kënnt a geet. Also just well Dir am Wanter depriméiert sidd heescht net datt Dir depriméiert sidd well vum Wanter. Et kéint méi Zoufall sinn wéi Korrelatioun oder Ursaach. (Dëst ass Äert Gehir: Depressioun.)

Wann Dir eescht an den Dumps sidd, ass et derwäert mat Ärem Therapeut oder Dokter ze schwätzen. Soss, raus eraus a genéisst de Schnéi, waarme Puppelcher an Owender, déi vum Feier agespaart sinn.

Bewäertung fir