Ass Molkeproteinpudder Glutenfräi? Wéi Sëcher ze sinn

Inhalt

• Gluten a Molkeeproteinpudder
• Wéi ze soen ob Äert Molkeeproteinpudder glutenfräi ass
• Zutaten ze vermeiden
• Glutenfräi Molkeproteinpudder
• Ënnen Linn

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Molke ass eng vun den heefegsten Aarte vu Proteinen, déi am Proteinpulver benotzt ginn, an et huet vill Virdeeler.

Et ass einfach fir Äre Kierper ze benotzen a kann hëllefen de Muskelwachstum ze promoten, d'Ausübungsverletzter ze reduzéieren an d'athletesch Leeschtung ze verbesseren (,).

Ausserdeem, vu datt Molke vu Mëllech isoléiert ass, ass et natierlech glutenfräi. Wéi och ëmmer, Dir kënnt Iech froen ob dëst fir all Produkter gëlt déi et enthalen, wéi Molkeeproteinpudder.

Dësen Artikel erkläert wéi Dir glutenfräi Molkeproteinpudder identifizéiert.

Gluten a Molkeeproteinpudder

Déi meescht Molkeproteinpudder enthalen zousätzlech Zutaten, wéi Aromaen, Stabilisatoren oder Konservéierungsmëttel.

Dëst bedeit datt e puer Pulver mat glutenhaltigen Zutaten gemaach ginn.

Et ass och e Risiko vu Cross-Kontaminatioun mat Gluten wann e Molkeproteinpulver an der selwechter Ariichtung hiergestallt gëtt wéi aner Produkter déi Gluten enthalen. Dëst ass e Risiko och wann d'Produkt selwer keen gluten Zutat enthält.

E puer Molkeeproteinpudder enthalen Gluten oder kënne kontaminéiert domat sinn.

Wéi ze soen ob Äert Molkeeproteinpudder glutenfräi ass

An den USA, wann de Label behaapt datt e Produkt glutenfräi ass, muss dat Produkt mat glutenfräi Zutaten gemaach ginn a manner wéi 20 Deeler pro Millioun (ppm) Gluten enthalen ().

Dës Etikettéierungsufuerderunge maachen et einfach Glutenfrei Molkeeproteinpudder z'identifizéieren.

Ausserdeem kënnt Dir Proteinpudder auswielen, déi glutenfräi vun enger Drëttorganisatioun zertifizéiert goufen, wéi zB d'Glutenfräi Zertifizéierungsorganisatioun (GFCO).

Fir de GFCO Sigel vun der Zustimmung ze kréien, däerfe Produkter net méi wéi 10 ppm Gluten enthalen. Dëst ass méi streng wéi de Standard erfuerderlech vum Gesetz.

Wann Dir eng strikt Diät fir Zöliakie follegt, kënnt Dir de Produzenthersteller kontaktéieren wann Dir Bedenken oder Froen hutt.

Zutaten ze vermeiden

Dir sollt Iech vu bestëmmten Zutaten enthalen wann Dir eng glutenfräi Diät befollegt.

Vermeit Weess, Roggen, Gerste, an all Zutaten ofgeleet vun hinnen, wéi Weessemiel.

Zousätzlech sollt Dir vu verschiddenen komplizéierten Zutaten déi Gluten enthalen bewosst sinn - trotz der Erscheinung net.

Folgend sinn e puer vun dësen Zutaten:

• Brauhef
• Graham Miel
• hydrolyséiert Weizenprotein
• Malz
• modifizéiert Weessstärke
• geschriwwen
• bulgur
• Hafer, ausser wann se glutenfräi zertifizéiert sinn
• natierlech a kënschtlech Goûten
• verschidden Aarte vu Liewensmëttelfaarwen
• modifizéiert Liewensmëttelstärke

Dës Zutaten kënne Suergen hunn a Produkter déi net glutenfräi verifizéiert sinn.

Dat gesot, wa se op der Etikett vun engem zertifizéierte Glutenfreie Produkt opgezielt sinn, enthalen d'Produkt an all seng Zutaten net Gluten.

Kuckt no Molkeproteinpudder, déi glutenfräi bezeechent sinn oder glutenfräi vun enger Drëttorganisatioun zertifizéiert goufen. Dir sollt och all Zutaten vermeiden mat Weess, Roggen oder Gerste.

Glutenfräi Molkeproteinpudder

Hei sinn e puer Beispiller vu glutenfräiem Molkeproteinpudder:

• Optimum Ernärung Gold Standard 100% Molkeproteinpudder. Dëst Proteinpulver enthält 24 Gramm Protein pro Schëpp (30 Gramm).
• Nackt Molke 100% Gras gefiddert Molkeproteinpudder. Dëst Produkt enthält 25 Gramm Protein pro 2 Schäffelen (30 Gramm).
• Orgain Grass-Fed Clean Whey Protein Pudder. Dës Versioun enthält 21 Gramm Protein pro 2 Schäffelen (41 Gramm).

Dëst sinn nëmmen e puer vun de verschiddene Marken a Goûten vu glutenfräi Molkeproteinpudder online verfügbar.

Et gi vill verschidde Varietë vu glutenfreie Molkeeproteinpudder online verfügbar.

Ënnen Linn

Molkeprotein ass natierlech glutenfräi. Wéi och ëmmer, vill Molkeeproteinpulver kënnen zousätzlech Gluten enthalen oder mat der Kraiz kontaminéiert sinn.

Kuckt no Proteinpudder mat engem Drëtte-Dichtungsziedel, wat garantéiert datt e Produkt strikt Critèren entsprécht.

Verschidde glutenfräi Molkeproteinoptioune si verfügbar fir Iech Muskelen opzebauen an Är Leeschtung ze verbesseren.