Ass d'Häerz e Muskel oder en Organ?

Inhalt

• Anatomie vum Häerz
• Wat d'Häerz mécht
• Konditiounen déi d'Häerz beaflossen
• Koronararterie Krankheet
• Héije Blutdrock
• Arrhythmie
• Häerzversoen
• Häerzinfarkt
• Tipps fir häerzgesondt Liewen
• Ënnen Linn

Hutt Dir Iech scho gefrot, ob Äert Häerz e Muskel oder en Organ ass?

Gutt, dëst ass eng Art Trickfro. Äert Häerz ass tatsächlech e muskulär Uergel.

En Organ ass eng Grupp vu Gewëss déi zesumme schaffen fir eng spezifesch Funktioun ze maachen. Am Fall vun Ärem Häerz pompelt dës Funktioun Blutt duerch Äre Kierper.

Zousätzlech ass d'Häerz gréisstendeels aus enger Art Muskelgewebe genannt Herzmuskel. Dëse Muskel kontraktéiert wann Äert Häerz schloen, sou datt Blutt duerch Äre Kierper pompelt.

Liest weider fir méi iwwer d'Struktur an d'Funktioun vun dësem liewenswichtege Muskelorgan ze léieren, Konditiounen déi et beaflosse kënnen, a wéi een et gesond hält.

Anatomie vum Häerz

D'Mauere vun Ärem Häerz sinn aus dräi Schichten. Déi Mëttelschicht, genannt Myokardium, ass haaptsächlech Herzmuskel. Et ass och déi déckst vun den dräi Schichten.

Häerzmuskel ass eng speziell Zort Muskelgewebe deen nëmmen an Ärem Häerz fonnt gëtt. Koordinéiert Kontraktioune vum Herzmuskel, déi vu speziellen Zellen, déi als Pacemaker Zelle bezeechent ginn, kontrolléiert ginn, erméiglechen Äert Häerz d'Blutt als eenzeg funktionell Eenheet ze pompelen.

An Ärem Häerz si véier Kummeren. Déi zwou Top Kummeren ginn Atria genannt. D'Atria kritt Blutt vun aneren Deeler vun Ärem Kierper.

Déi ënnescht zwou Kummeren ginn Ventrikele genannt. Si pompelen Blutt an aner Deeler vun Ärem Kierper. Wéinst deem sinn d'Maueren vun de Ventrikele méi déck, mat méi Herzmuskel.

Den Interieur vun Ärem Häerz enthält och Strukturen déi Ventile genannt ginn. Si hëllefen d'Blutt an déi richteg Richtung ze halen.

Wat d'Häerz mécht

Äert Häerz ass absolut wesentlech fir Är Gesamt Gesondheet a Funktioun.

Ouni déi pompend Aktioun vun Ärem Häerz, wier Blutt net fäeg duerch Ären Zirkulatiounssystem ze réckelen. Déi aner Organer a Gewëss vun Ärem Kierper kënnen net richteg funktionnéieren.

Blutt liwwert d'Zellen a Gewëss vun Ärem Kierper mat vitalem Sauerstoff an Nährstoffer. Zousätzlech ginn Offallprodukter wéi Kuelendioxid och duerch Blutt matgeholl fir aus dem Kierper ze verdreiwen.

Loosst eis Äert Blutt suivéieren wéi et duerch d'Häerz bewegt:

1. Sauerstoffaarmt Blutt aus de Gewëss vun Ärem Kierper kënnt an de richtegen Atrium vun Ärem Häerz duerch grouss Venen, déi iwwerleeën an ënnescht Vena cava.
2. D'Blutt beweegt sech dann vum rietsen Atrium an de richtege Ventrikel. Et gëtt dann op d'Longe gepompelt fir frësche Sauerstoff ze kréien a Kuelendioxid lass ze ginn.
3. Dat elo sauerstoffräicht Blutt reentéiert Äert Häerz vun de Longen am lénksen Atrium.
4. D'Blutt beweegt sech dann aus dem lénksen Atrium an de lénksen Ventrikel, wou et aus Ärem Häerz gepompelt gëtt iwwer eng grouss Arterie genannt Aorta. De sauerstoffräiche Blutt kann elo duerch Äre Kierper reesen.

Konditiounen déi d'Häerz beaflossen

Et gi vill Konditiounen déi d'Häerz beaflosse kënnen. Loosst eis e puer vun de gemeinsamen ënnendrënner entdecken.

Koronararterie Krankheet

Koronararterie Krankheet passéiert wann d'Bluttversécherung an d'Gewebe vum Häerz gestéiert gëtt.

Et geschitt wann eng wachseg Substanz genannt Plaque op d'Mauere vun den Arterien opbaut, déi Ärem Häerz Blutt liwweren, sou datt se méi enk ginn oder souguer blockéiert ginn.

Risikofaktoren enthalen Saachen wéi:

• héije Cholesterin
• héije Blutdrock
• Famill Geschicht

Leit mat koronarer Häerzkrankheeten riskéiere fir aner Häerzkrankheeten wéi Häerzinfarkt, Häerzversoen an Arrhythmie.

Symptomer kënne Angina enthalen, wat eng Sensatioun vu Schmerz, Drock oder Dichtheet ass, déi mat kierperlecher Aktivitéit geschitt. Et fänkt normalerweis an der Broscht un a ka sech an aner Beräicher verbreeden, wéi zum Beispill d'Waffen, Kiefer oder zréck.

Aner Symptomer kënne Saache wéi Middegkeet an Nervositéit enthalen.

D'Behandlung hänkt vun der Schwéierkraaft vun der Bedingung of a ka Medikamenter, Chirurgie a Liewensstil änneren.

Héije Blutdrock

Blutdrock ass den Drock deen d'Blutt op d'Mauer vun den Arterien ausübt. Wann de Blutdrock ze héich ass, kann et geféierlech ginn an Iech e Risiko fir Häerzkrankheeten oder Schlaganfall setzen.

Risikofaktoren fir héije Blutdrock kënnen enthalen:

• Famill Geschicht
• Iwwergewiicht
• chronesch Zoustänn wéi Diabetis

Héije Blutdrock huet dacks keng Symptomer, sou datt et dacks während engem normale Dokterbesuch identifizéiert gëtt. Medikamenter a Liewensstil Ännerungen kënnen et managen.

Arrhythmie

Arrhythmien passéieren wann Äert Häerz ze séier, lues, oder onregelméisseg schloen. Vill Saache kënnen eng Arrhythmie verursaachen, sou wéi:

• Schued oder Narben vum Häerzgewebe
• Koronararterie Krankheet
• héije Blutdrock

E puer Leit mat Arrhythmie hu keng Symptomer. Wann Symptomer präsent sinn, kënne se Saachen enthalen wéi e fladderend Gefill an Ärer Këscht, kuerz Atem oder Këscht Schmerz.

D'Behandlung hänkt vun der Aart vun Arrhythmie of, déi Dir hutt. Et kann enthalen:

• Medikamenter
• Prozeduren oder Operatiounen
• implantéierbare Geräter, wéi zum Beispill e Pacemaker

Häerzversoen

Häerzversoen ass wann d'Häerz Blutt net esou gutt pompelt wéi et soll sinn. Konditiounen déi entweder iwwerbelaascht oder Häerzschued verursaachen kënnen zu Häerzversoen féieren. E puer Beispiller enthalen:

• Koronararterie Krankheet
• héije Blutdrock
• Diabetis

Allgemeng Symptomer vun Häerzversoen kënnen entfouert ginn, kuerz Otem sinn an Schwellungen an den ënneschten Deeler vun Ärem Kierper.

D'Behandlung kann ofhängeg vun der Art an der Schwieregkeet vum Häerzversoen. Et kann Medikamenter enthalen, Liewensstil Ännerungen, an eventuell Chirurgie.

Häerzinfarkt

En Häerzinfarkt geschitt wann de Blutt an d'Häerz blockéiert ass. Koronararterie Krankheet verursaacht dacks Häerzattacken.

E puer üblech Warnschëlder enthalen Saachen wéi:

• Drock oder Péng an Ärer Broscht, déi sech op Ären Hals oder zréck breetmaache kënnen
• kuerz Otem
• Gefiller vu Iwwelzegkeet oder Verdauungsmëttel

En Häerzinfarkt ass en Noutfall deen direkt medizinesch Opmierksamkeet erfuerdert. Am Spidol kënne Medikamenter benotzt ginn fir en Häerzinfarkt ze behandelen. A verschiddene Fäll kann och eng Operatioun gebraucht ginn.

Tipps fir häerzgesondt Liewen

Dir kënnt hëllefen Äert Häerz gesond ze halen andeems Dir d'Tipps hei ënnendrënner:

• Ofschneiden Natrium. Eng Ernärung ze hunn, déi ze héich an Natrium ass, kann zum héije Blutdrock bäidroen.
• Iessen Uebst a Geméis. Dëst sinn eng gutt Quell vu Vitaminnen, Mineralstoffer a Faser.
• Ajustéiert Är Proteinquellen. Wielt Fësch, mager Schnëtt Fleesch a Planzebasis Protein wéi Sojabäer, Lënsen an Nëss.
• Füügt Liewensmëttel bäi, déi enthalen Omega-3 Fettsaieren fir Är Ernärung. Beispiller enthalen Fësch (Saumon a Makrele), Nëss, a Leinsamenueleg.
• Vermeit trans Fette. Si kënnen LDL (schlecht) Cholesterin erhéijen wärend se HDL (gutt) Cholesterin senken. Trans Fette ginn dacks a Saache wéi Kichelcher, Kuchen oder Fritten fonnt.
• Liest virsiichteg Liewensmëttel Etiketten. Si kënnen Iech wäertvoll Informatioun iwwer Kalorien, Natrium a Fettgehalt ginn.
• Übung. Probéiert aerobic Übung fir 30 Minutten déi meescht Deeg vun der Woch ze maachen.
• Stop mam Fëmmen. Probéiert och ewech vum Secondhand Rauch ze bleiwen.
• Vermeit laang ze sëtzen. Wann Dir laang Periode während enger Aarbecht oder Reese musst sëtzen, gitt sécher datt Dir heiansdo opstitt fir ze strecken an ze réckelen.
• Schlof gutt. Probéiert siwen bis aacht Stonne Schlof all Nuecht ze kréien. Leit, déi net genuch schlofen, kënne riskéiere fir Häerz-Kreislauf-Krankheet.

Ënnen Linn

Äert Häerz ass en Organ dat gréisstendeels aus Muskel besteet. Et huet déi vital Funktioun fir ze schaffen fir Blutt an d'Organer a Gewëss vun Ärem Kierper ze pompelen.

Wéinst dësem ass et ganz wichteg gutt ëm Äert Häerz ze këmmeren. Denkt drun datt et ni ze spéit Liewensstil Ännerungen ze maachen déi d'Häerzgesondheet förderen.

Übung, iesst eng gesond Ernärung, a stoppt mam Fëmmen op fir Äert Häerz gesond ze halen.