Ass Broschtmëllech vegan?

Inhalt

• Wat ass de Veganismus?
• Brustmëllech ass OK fir Diät veganer
• Brustmëllech ass OK fir ethesch Veganer
• Brustmëllech ass OK fir Ëmwelt-Veganer
• Aner üblech Muttermilch betrëfft
• Ass Muttermëllech ‘Molkerei’?
• Befënnt Muttermilch Laktos?
• Déi takeaway

Wann Dir net vegan sidd, fannt Dir dës Fro e kuerze Moment iwwerzeegen - an decidéieren datt well Veganer Déiereprodukter vermeiden a Mënschen Déieren sinn, d'Muttermëllech däerf net vegan sinn.

Wanns du maachen verfollegen e vegan Liewensstil, awer Dir kënnt et mengen datt dës Fro e bësse méi komplizéiert ass.

Déi gutt Neiegkeet fir vegan Mammen a Mammen-ze-sinn ass datt Dir Äre Puppelchen erniert kënnt ouni mat Äre Wäerter ze briechen. Hei ass firwat.

Wat ass de Veganismus?

Wann Dir driwwer schwätzt ob Muttermëllech vegan ass, musse mir mat dëser Fro unzefänken well et wierklech um Häerz läit, firwat ass et OK fir Iech Äre Puppelchen ze stéieren.

Veganismus ass méi wéi nëmmen eng "Planzbaséiert Ernärung", och wann dat e wichtege Bestanddeel kann sinn. E puer Veganer wielen sech net vum Konsum vun Déiereprodukter ze behalen duerch net nëmmen hir Ernärung, awer och duerch wat se droen, wat fir perséinlech Pfleegartikele se benotzen, a méi.

Zum Beispill e strenge Vegan géif vermeiden Fleesch iessen, wat zimlech offensichtlech ass. Awer si wäerten och net lieder droen, e Feuchtstoffer benotzen, déi op Déieren getest goufen, a konsuméiere vu Liewensmëttel, déi en Déier exploitéieren, egal ob et dat Déier killt oder net - z. B. Hunneg.

Et gi verschidde Grënn fir vegan ze sinn déi wichteg sinn well mir kucken ob Muttermëllech d'A-OK Lëscht mécht:

• Diät veganer vermeit all Produkter déi d'Exploitatioun vun Déieren fir de mënschleche Diätverbrauch involvéieren. D'Haaptfokus ass op Iessen an Drénken. Diäteg Veganer kënne wielen dës Ernärung aus gesondheetleche Grënn ze verfollegen.
• Ethesch Veganer verfollegen déi selwecht Liewensmëttel "Regelen" als Diät-Veganer awer huelt e Schrëtt weider a vermeit eppes am alldeegleche Liewen, deen onbewosst Benotzung vun Déieren fir mënschlech Zwecker involvéiert. Zum Beispill se wäerten och net en Hond oder eng Kazeshow deelhuelen oder iessen vegan Kéis produzéiert vun enger Firma déi Déierekraaft benotzt. Ethesch Veganer si betraff mat dem Leed vun den Déieren.
• Ëmwelt- Veganer wielt de Liewensstil wéinst dem Schued vum Déierverbrauch a verwandte Branchen, déi d'Ëmwelt maachen, souwéi seng Onhaltbarkeet.

Op allen dräi Niveauen passt Muttermëllech d'Rechnung als vegan.

Brustmëllech ass OK fir Diät veganer

Et gi Schlëssel Differenzen tëscht Muttermëllech a Kuimëllech wann et ëm de Mënschekonsum geet: Dir gëtt net fir Är Mëllech ausgenotzt, an Dir produzéiert mënschlech Mëllech fir d'Gesondheet vun Ärem mënschlechen Nowuess.

All Mamendéier produzéiert Mëllech déi perfekt an eenzegaarteg passt fir déi Jonk vum Puppelchen. Et enthält komplett Ernärung déi néideg ass fir d'Liewe vum Puppelchen.

Veganer gleewen net datt Mëllech déi perfekt ass fir Puppelchen Kéi passend fir Puppelchen aus enger Gesondheetsperspektiv ass. (Oder zum Beispill aus anere Perspektiven, déi mat ethesche Veganismus iwwerlageren - wéi d'Tatsaach, datt Kälwer typesch fréi aus hir Pfleegmamm geholl ginn fir datt Mëllechbaueren hir Kéi Mëllech kréien an de Volumen déi se wëllen.)

Also wann Dir eng Diät vegan sidd - besonnesch aus gesondheetleche Grënn - kënnt Dir sécher sinn, datt Är Muttermëllech dat gesondste Liewensmëttel ass dat Dir Äre Puppelchen ubitt. Muttermëllech huet vill Gesondheetsvirdeeler, ënner anerem:

• ideal Ernärung
• Antikörper, déi hëllefen de Puppelchen géint d'Infektioun ze schützen
• nidderegen Risiko fir Adipositas fir Broscht-Puppelcher

Weider fënnt d'Akademie fir Ernährung an Diätetik eng vegan Ernärung gesond an all Liewensstadien, och während der Laktatioun - an, notamment, während der Kandheet - soulaang gewësse Nährstoffer, déi un vegan Diäten feelen, och Vitamin B-12, ergänzt ginn. An.

Also kënnt Dir Äre vegan Liewensstil weiderféieren wann Dir Broscht niewt Iech wësst datt Är Mëllech vegan ass - a gesond - fir Äre Puppelchen.

A wann et vläicht net perfekt schmerzlos ass - Vergewaltegung a schmerzhafte Entloossung a béien mat neien Zänn, oh mäin! - Dir kënnt net nëmmen domat averstane sinn, mee se och als Zäit benotze fir mat Ärem Puppelchen ze verbannen a Léift.

Brustmëllech ass OK fir ethesch Veganer

Wéi mir scho gesot hunn, Stillen ass e Choix deen d'Déierenausbeutung net beinhalt, och wann d'Mënschen als Deel vum Déiereräich abegraff sinn.

Vläicht ass déi bekanntst Autoritéit iwwer Veganismus, People for the Ethical Treatment of Animals (PETA), d'accord. No der Organisatioun gëtt et kee moralescht Dilemma wann et ëm mënschlech Brustmëllech fir mënschlech Puppelcher kënnt.

Fir ethesch Veganer ass de Liewensstil eng Matgefill mat anere Liewewiesen ze weisen. D'Mëllech vun enger Kéi fir de mënschleche Konsum huelen ass net u Matleedeg betruecht, och net am idealsten Ëmstänn, well d'Koe kee Zoustëmmung kann ginn.

Äre Puppelchen ze befreien, op der anerer Säit, ass en Hand vu Matgefill an Zoustëmmung. A wat nach méi ass, déi meescht Veganer betruechten och Spendermëllech vun enger Mëllechbank als vegan, well Spendermëllech ass mënschlech Mëllech vun enger Persoun déi hir Zoustëmmung ginn huet datt dës Mëllech un aner mënschlech Puppelcher geliwwert gëtt.

Brustmëllech ass OK fir Ëmwelt-Veganer

Ëmweltaganismus geet alles ëm Nohaltegkeet an den ökologeschen Impakt, deen eis Liewensmëttelwahlen hunn.

Dir hutt vläicht déi vertraute Witz héieren iwwer d'Käschte-Virdeel Analyse vun exklusiv Stillen. Ären Kand ësst fräi soulaang Dir entscheet et ze maachen. Et gëtt net méi wirtschaftlech nohalteg wéi dat.

A well Dir Muttermëllech (Versuergung) produzéiert soulaang Äre Puppelchen geniert gëtt (verlaangt) ouni aner Ressourcen ze drainéieren, ass et och ëmweltfrëndlech.

Nom American College of Obstetricians and Gynecologen (ACOG), braucht Dir eng extra 450 bis 500 Kalorien all Dag wärend der Broscht. Wann Dir scho fir eng ëmweltfrëndlech vegan Liewensstil verfollegt, ass dës Erhéijung awer net d'Ëmwelt bedeitend.

Notéiert datt den ACOG och recommandéiert Fësch ze konsuméieren beim Stillen, sou schwätzt mat Ärem Gesondheetsversuerger iwwer Är vegan Optiounen fir Omega-3s.

Aner üblech Muttermilch betrëfft

Ass Muttermëllech ‘Molkerei’?

Jo, technesch gesinn, Muttermëllech gëllt als Mëllechprodukt. Molkerei bezitt sech just op Produkter déi aus der Mëllech vu Mamendéieren gemaach gi sinn - an Dir sidd e Mamendéier!

Dëst ännert awer net d'Urteel wann et ëm Muttermëllech vegan ass. Wann de Veganismus Iech dermat handelt no engem Set vu Reegelen - an Dir wësst datt eng Regel "keng Molkerei" ass - da proposéiere mir Iech ganz respektvoll d'Häerz hannert dem Liewensstil ze denken.

Mënschlech Mëllech ass déi ideal Liewensmëttel fir mënschlech Puppelcher, et involvéiert der Zoustëmmung vun der Mamm, an et huet praktesch keen Ëmweltschutz.

Befënnt Muttermilch Laktos?

Erëm, d'Äntwert ass jo. Wann Dir d'Onméiglechkeet vu Mënschen benotzt fir d'Laktose an der Mëllechmëllech richteg ze verdauen als Gesondheetsgrënn fir Är Veganismus, awer sécher: Är Argumentatioun ass nach ëmmer gëlteg. Déi meescht adolescent an erwuesse Mënschen maachen haart et schwéier d'Laktose a Kuhmëllech ze verdauen.

Awer als Puppelcher produzéiere eise Kierper méi en Enzym (Laktase genannt) dat eis erlaabt d'Laktose ze verdauen - dorënner d'Laktose an eiser Mammemëllech.

An extrem seltenen Fäll kann e Puppelchen laktosintolerant sinn. Wann dëst passéiert, wësst Dir et bannent 10 Deeg no der Gebuert vum Puppelchen, an Dir musst mat Ärem Dokter schaffen fir e passende Plang fir Äre Puppelchen d'Diät ze maachen.

Déi takeaway

Muttermëllech ass tatsächlech vegan an ass déi perfekt Iessen fir Ären Neigebuerenen an zukünftegen Déierenrechter Aktivist ze ernähren.

Ob Äre Puppelchen eng vegan Ernärung sollt verfollegen nodeems Dir exklusiv Broscht gemaach hutt ass eppes mat hirem Dokter ze diskutéieren - wuesse Kanner brauchen wichteg Nährstoffer déi heiansdo ouni Rücksichtegkeet verpasst kënne ginn.

Awer sécher, d'Brust stellt Iech net manner vegan, egal wat d'Ursaach hannert Äre Liewensstil ass.