Ass Avocado en Uebst oder e Geméis?

Inhalt

• Uebst oder Geméis?
• Wéi een tëscht Uebst a Geméis ënnerscheet
• Aner Uebst allgemeng als Geméis ugesinn
• Wéi kënnt Dir Avocados zu Ärer Ernärung bäifügen
• Ënnen Linn
• Wéi een en Avocado schneit

Avocado huet Popularitéit gewonnen duerch säi stellare Nährstoffprofil a verschidden kulinaresch Uwendungen.

Räich u Glasfaser, Kalium, häerzgesonde Fetter a staarken Antioxidantien, dëst Iessen kann och verschidde Gesondheetsvirdeeler ubidden.

Dësen Artikel leet d'Debatt ob Avocado en Uebst oder Geméis ass.

Uebst oder Geméis?

Avocado ass eng Fruucht.

Méi spezifesch definéiere Botaniker et als eng grouss Berry mat engem eenzege Som.

Och wann et net sou sou séiss wéi vill aner Uebst ass, fällt et ënner der Definitioun vun Uebst, wat "de séissen a fleischege Produkt vun engem Bam oder enger anerer Planz ass, déi Som enthält an als Iesse kann iessen" (1).

Avocados wuessen op Beem a méi waarme Klima a si gebierteg a Mexiko. Si hunn eng cremeg, glat Textur a si bedeckt vun enger bockeleger, décker, donkelgrénger oder schwarzer Haut.

D'Halschent vun engem klengen oder engem Drëttel vun engem mëttel Avocado (50 Gramm) gëllt als eng Portioun. Et enthält 84 Kalorien, ass voll mat gesonde Fetter an Nährstoffer, a ka verschidde Gesondheetsvirdeeler ubidden (,,).

Den Avocado ass eng Fruucht. A botaneschen Ausdréck ass et eng eenzele Som, déi op Beem a méi waarme Klima wiisst a gebierteg vu Mexiko ass.

Wéi een tëscht Uebst a Geméis ënnerscheet

Béid Uebst a Geméis kommen aus Planzen, an et kann schwéier sinn tëscht hinnen z'ënnerscheeden.

Tatsächlech gëtt et kee formelle Wee fir dat ze maachen. Wéi och ëmmer, den Haaptbotaneschen Ënnerscheed läit a wéi engem Deel vun der Planz se stamen (,).

Wärend Uebst aus der Blumm vun enger Planz entwéckelen an dacks Somen enthalen, bestinn d'Geméis normalerweis aus Sträichen, Blummendekelen, Wuerzelen oder Blieder.

Och wann dës Richtlinnen net a Stee gesat sinn, solle se genuch sinn fir meeschtens tëscht Uebst a Geméis z'ënnerscheeden.

Aus kulinarescher Perspektiv gi gewësse Friichten dacks als Geméis kategoriséiert. Dës enthalen Gurken, Zucchini, Auberginen, Tomaten a Paprika.

Uebst stamen aus Planzenteeler déi sech aus Blummen entwéckelen a Somen enthalen. Geméis staamt aus Planzestämm, Blieder a Wuerzelen, awer verschidde Friichte kënnen och als Geméis kategoriséiert ginn.

Aner Uebst allgemeng als Geméis ugesinn

Avocados sinn net déi eenzeg Uebst déi Dir als Geméis denkt.

E puer Uebst kënne bezeechent ginn. Si sinn Uebst aus enger botanescher Perspektiv awer normalerweis als Geméis an der Kachen oder der Liewensmëttelwëssenschaft kategoriséiert.

Dës enthalen:

• Tomaten
• Gurken
• zucchinis
• Kürbis
• Peffer
• Butternut Kürbis
• Oliven
• Auberginen

E puer Uebst ginn allgemeng als Geméis ugesinn. Dës enthalen Gurken, Pfeffer an Tomaten.

Wéi kënnt Dir Avocados zu Ärer Ernärung bäifügen

Avocados hu vill kulinaresch Uwendungen.

Si gi meeschtens benotzt fir Guacamole ze maachen.

Dëst gëtt gemaach andeems Dir den Avocado mat Zitrounejus einfach mëscht an aner fakultativ Zutaten, wéi Zwiebelen, Koriander, Chili an Tomaten derbäisetzt.

Avocados kënnen och réi giess ginn a schmaache lecker mat e bësse Salz a Peffer.

Si maachen och e super Topping fir Zaloten. Wéinst hirem héije Fettgehalt hëllefen se Iech Vitaminnen aus anerem Geméis am Iessen opzehuelen ().

Ausserdeem mécht hir glat a cremeg Textur hinnen eng super Wiel fir Puddings oder Smoothien.

Leschtend kënnen Avocados als Ersatz fir Botter benotzt ginn - entweder als Verbreedung oder als Baken.

Avocados kënne réi giess ginn oder zu Guacamole a Puddings gemaach ginn. Dir kënnt se och op Zaloten, Rezepter a Smoothies bäifügen.

Ënnen Linn

Trotz dacks wéi e Geméis benotzt an an Zaloten giess, sinn Avocados botanesch eng Uebst.

Wéi een en Avocado schneit