Wat maache mir am Fall vun Hëtzschlag (a wéi verhënnert Dir datt et sech widderhëlt)

Inhalt

• Wie riskéiert am meeschten
• Wéi kann een Hëtzschlag vermeiden
• Ënnerscheed tëscht Sonnestach a Shutdown

Hëtzschlag ass eng onkontrolléiert Erhéijung vun der Kierpertemperatur wéinst längerer Belaaschtung vun engem waarmen, dréchen Ëmfeld, wat zu der Erscheinung vu Schëlder an Symptomer wéi Dehydratioun, Féiwer, Roudechkeet vun der Haut, Erbriechen an Duerchfall féiert.

Wat an dëse Fäll ze maachen ass séier an d'Spidol ze goen oder medizinesch Hëllef ze ruffen andeems Dir 192 urufft, an an der Tëschenzäit:

1. Huelt d'Persoun op eng gelëfter a schatteg Plaz, wa méiglech mat Fan oder Klimaanlag;
2. D'Persoun leeën oder sëtzen;
3. Maacht kal Kompressen iwwer de Kierper, awer vermeit kale Waasser ze benotzen;
4. Ofschrauwen enk Kleedung an ewechzehuelen Kleeder déi ganz waarm sinn;
5. Bitt vill Flëssegkeeten ze drénken, vermeiden alkoholescht Gedrénks, Kaffi a Softgedrénks wéi Coca-Cola;
6. Iwwerwaacht de Bewosstsinn vun der Persoun, frot no Ärem Numm, Alter, aktuellen Dag vun der Woch, zum Beispill.

Wann d'Persoun schwéier iwelzeg ass oder wann hie säi Bewosstsinn verléiert, sollt hien op senger lénker Säit leien fir erstécken ze vermeiden wann hien iwelzt, an eng Ambulanz uruffen oder hien an d'Spidol huelen. Hei ass wéi d'Symptomer vum Hëtzschlag z'identifizéieren.

Wie riskéiert am meeschten

Och wann et mat jidderengem ka geschéien deen eng laang Zäit der Sonn oder héijen Temperaturen ausgesat war, ass Hëtzschlag normalerweis méi dacks bei Puppelcher oder eeler Leit, well se méi Schwieregkeeten hunn d'Kierpertemperatur ze kontrolléieren.

Zousätzlech si Leit, déi an Haiser wunnen ouni Klimaanlag oder Fan, souwéi Leit mat chronesche Krankheeten oder déi Alkohol mëssbrauchen, gehéieren och zu de riskantste Gruppen.

Wéi kann een Hëtzschlag vermeiden

De beschte Wee fir Hëtzschlag ze vermeiden ass ganz waarm Plazen ze vermeiden a laang net der Sonn ausgesat ze sinn, awer wann Dir op d'Strooss erausgoe musst, musst Dir e puer Precautiounen huelen wéi:

• Droen Liicht, Koteng Kleedung oder anert natierlecht Material fir Schwëtzen ze erliichteren;
• Gitt Sonneschutz mat engem Schutzfaktor vun 30 oder méi héich;
• Drénkt ongeféier 2 Liter Waasser am Dag;
• Vermeit kierperlech Übung, wéi zum Beispill lafen oder Fussball spillen an den hotsten Stonnen.

Et ass wichteg ze erënneren datt Kanner an eeler Leit méi empfindlech fir Hëtzt sinn a méi héicht Hëtzschlag an Dehydratioun hunn, extra Betreiung brauchen.

Ënnerscheed tëscht Sonnestach a Shutdown

Tëschenzäit ass ähnlech wéi Hëtzschlag, awer huet méi schwéier Symptomer vun héijer Kierpertemperatur, déi zum Doud kënne féieren.

Beim Interjunktioun ass d'Kierpertemperatur iwwer 40ºC an d'Persoun huet schwaach Atmung, a soll an d'Spidol geholl ginn fir sou séier wéi méiglech mat der Behandlung ze starten. Kuckt d'Haaptgefore vum Hëtzschlag.