Sleepwalking: wat et ass, Zeechen a firwat et geschitt

Inhalt

• Well et geschitt
• Wéi een e Schlofwanderer identifizéiert
• Wéi geet et mat Schlofwanderungen ëm

Sleepwalking ass eng Schlofstéierung déi an der déifster Phas vum Schlof geschitt.Déi Persoun, déi schlofwanderend ass, schéngt wakreg ze sinn, well hie réckelt a seng Aen op huet, awer hie bleift geschlof a kann net genau kontrolléieren, wat hie mécht an normalerweis, wann e waakreg ass, erënnert hien sech näischt un wat geschitt ass.

Sleepwalking huet e Familljefaktor involvéiert an all Erwuessener, déi betraff sinn, haten d'Entstoe vu Symptomer an der Kandheet, ongeféier 3 bis 7 Joer al, wärend der Schoulzäit.

Sleepwalking heilt normalerweis eleng, ophält an der Adoleszenz, awer fir verschidde Leit Episoden kënne méi spéit optrieden, kann et néideg sinn e Schlofspezialist oder e Psycholog ze konsultéieren fir eng méiglech Ursaach z'identifizéieren an déi passendst Behandlung ze starten.

Well et geschitt

D'Ursaache vu Schlofpromenade sinn nach net ganz bekannt, awer et ass bekannt datt et mat enger gewëssen Onmaturitéit vum Nervensystem ze dinn huet, dofir ass et méi heefeg bei Kanner a Jugendlechen.

Zousätzlech schéngt Sleepwalking och méi dacks bei Leit mat e puer Risikofaktoren ze sinn, wéi:

• Schlof net op d'mannst 7 Stonnen den Dag;
• Gitt duerch eng Period vu grousse Stress;
• Benotzt verschidden Aarte vu Medikamenter, besonnesch Antidepressiva;
• Eng aner Schlofstéierung hunn wéi Schlofapnoe.

Gréissten Deel vun der Zäit huet d'Persoun wéineg Episoden vu Schlofwanderungen am Liewen, awer wann de Papp, d'Mamm oder d'Geschwëster och betraff sinn, kann d'Persoun méi dacks Episoden hunn, déi an Erwuessener daueren.

Wéi een e Schlofwanderer identifizéiert

D'Persoun selwer wäert kaum entdecken datt hie schléift, well och wann hie waakreg schéngt, bleift hie geschlof a weess net vu sengen Handlungen. Normalerweis sinn et déi aner Membere vun der Famill déi entdecken datt et e Schlofwandler am Haus ass, well se hunn hien schonn hallef waakreg fonnt sëtzen, schwätzen oder ronderëm d'Zëmmer vum Haus goen.

Schëlder déi hëllefe kënnen e Schlofwanderer z'identifizéieren, zousätzlech zu Fouss beim Schlof, enthalen:

• Fir am Schlof ze schwätzen, awer ouni kënnen ze äntweren wat direkt gefrot gëtt;
• Keng Erënnerung un dat wat beim Erwäche geschitt ass;
• Behuele sech onpassend beim Schlofen, wéi zum Beispill urinéieren am Schlofkummer;
• Schwieregkeet beim Schlofwanderen Episod erwächen;
• Gewalt sinn, wann ee probéiert erwächen.

Well hien net fäeg ass ze kontrolléieren wat hie mécht, kann déi Persoun, déi ënner Schlofwanderung leid, heiansdo geféierlech fir seng eege Gesondheet sinn, well hie schlussendlech op der Strooss schlofe geet oder geféierlech fir d'Gesondheet vun aneren, well hie ka ginn gewaltsam beim Versuch erwächt ze ginn. Also ass d'Ideal fir de Schlofwanderer an engem Zëmmer ze schlofen mat der Dier zou an ouni geféierlech Objeten.

Normalerweis si speziell Tester net néideg fir eng Schlofwanderungssituatioun ze bestätegen, well de Schlofspezialist kann d'Diagnos nëmme mat Berichter vu Famill oder Frënn erreechen.

Wéi geet et mat Schlofwanderungen ëm

Et gëtt keng spezifesch Behandlung fir Schlofwanderungen, also wann et identifizéiert gëtt datt d'Persoun ënner Schlofwanderung ass, ass et wichteg hir Sécherheet ze schätzen, d'Dieren a Fënsteren an der Nuecht richteg zou ze halen, fir ze verhënneren datt se d'Haus alleng verloossen an d'Schrëtt oder Ongläichheet ze schützen vum Haus, fir ze verhënneren datt et fällt a blesséiert gëtt.

Ausserdeem ass et net ubruecht ze probéieren d'Persoun wakreg ze maachen wärend enger Episod vu Schlofwanderung well et ka schwéier sinn a well hie ka ganz erschreckt erwächen an et ka schwéier sinn erëm ze schlofen, aus Angscht oder Angscht datt d'Episod kann erëm geschéien.

De beschte Wee fir mat der Situatioun ëmzegoen ass roueg mat der Persoun ze schwätzen a soen datt et spéit ass, et ass Zäit ze raschten an datt se erëm an d'Bett solle goen. Dir kënnt hatt beréieren a mat Léift zréck an hir Kummer huelen, well och wa si net erwächt, wäert si fäeg sinn dës Ufro ze erfëllen an zréck normal schlofen ze goen.

Kuckt Iech nach aner praktesch Tipps fir mat Schlofwanderungen ëmzegoen.