5 Hautpfleeg Zutaten déi ëmmer zesumme solle gepaart ginn

Inhalt

• D'Do's and Don'ts vun der Hautfleeg vermëschen
• Wien ass am Team Vitamin C?
• Vitamin C + Ferulinsäure
• Vitamin C + Vitamin E
• Vitamin C + Vitamin E + Ferulinsäure
• Firwat Antioxidantien a Sonneschutz Frënn sinn
• Wéi Schicht Retinol an Hyaluronsäure
• Wéi staark ass ze staark?
• Wat ass d'Uerdnung vun der Uwendung?
• Méi staark a besser, zesummen

D'Do's and Don'ts vun der Hautfleeg vermëschen

Bis elo hutt Dir vläicht all Trick am Hautfleegebuch héieren: Retinol, Vitamin C, Hyaluronsäure ... dës Zutaten si mächteg A-Listeren, déi dat Bescht an Ärer Haut erausbréngen - awer wéi gutt spille se mat aneren?

Gutt, et hänkt dovun of wéi eng Zutaten Dir schwätzt. Net all Zutat ass Frënn mateneen, an e puer kënnen och déi aner Virdeeler negéieren.

Also fir de Maximum aus Äre Fläschen an Drëpsen ze maximéieren, hei si fënnef mächteg Zutatenkombinatiounen ze erënneren. Plus, déi fir absolut ze vermeiden.

Wien ass am Team Vitamin C?

Vitamin C + Ferulinsäure

Geméiss den Dr.

Déi mächtegst Forme vu Vitamin C sinn dacks déi onbestänneg, wéi L-AA oder L-Ascorbinsäure, dat heescht datt dës Serum ufälleg fir Liicht, Hëtzt a Loft sinn.

Wéi och ëmmer, wa mir et mat Ferulinsäure kombinéieren, hëlleft et Vitamin C ze stabiliséieren sou datt seng antioxidative Kraaft net an d'Loft verschwënnt.

Vitamin C + Vitamin E

Vitamin E ass kee Schleck als Hautfleegzutat selwer, awer wa se mat Vitamin C gepaart ass, seet de Linus Pauling Institut an der Oregon State University datt d'Kombinatioun méi "effektiv ass fir Fotodamage ze vermeiden wéi all Vitamin alleng."

Béid funktionnéieren andeems se fräi radikal Schued negéieren, awer all kämpfen.

Andeems Dir Vitamin C an E Serums an Är Routine bäisetzt, oder Produkter benotzt déi béid enthalen, gitt Dir der Haut duebel Antioxidant Munitioun fir géint Schued vu fräie Radikaler ze kämpfen an méi UV Schued wéi Vitamin C u sech.

Vitamin C + Vitamin E + Ferulinsäure

Elo frot Dir Iech wahrscheinlech: wann Vitamin C an E gutt ass, an Vitamin C a Ferulinsäure ass och, wat iwwer eng Kombinatioun vun deenen dräi? D'Äntwert ass rhetoresch: Hutt Dir gär Stabilitéit an Antioxidantien?

Et ass dat Bescht vun alle Welten, dat dräifach d'Schutzmoossnamen ubitt.

Mat Antioxidantien wéi Vitamin C an E schaffen an Tandem fir de Schued verursaacht duerch UV-Strahlen z'entdecken, denkt Dir wahrscheinlech wéi et Sënn mécht dës Kombinatioun ënner Ärem Sonnecrème fir extra UV-Schutz anzesetzen. An Dir hätt Recht.

Firwat Antioxidantien a Sonneschutz Frënn sinn

Wärend Antioxidantien kënnen net d'Plaz vun enger präventiver Sonneschutz huelen, si kann Boost Äre Sonneschutz.

"Fuerschung weist datt d'Kombinatioun vu Vitaminen E, C a Sonneschutz d'Effektivitéit vum Sonneschutz erhéicht", erkläert de Mraz Robinson. Dëst mécht et e staarke Combo am Kampf géint siichtbar Alterung an Hautkriibs.

Déi Zort Sonneschutz, déi Dir benotzt, kann Är Hautfleeg Routine beaflossen. Frësch op Ärem Sonneschutz Wëssen hei.

Wéi Schicht Retinol an Hyaluronsäure

Vun Akne-Kampf bis géint d'Alterung sinn et net vill aktuell Hautpfleeg Zutaten déi mat de Virdeeler vu Retinoiden konkurréiere kënnen.

"[Ech empfeelen se] bal all meng Patienten", seet de Mraz Robinson. Wéi och ëmmer, hatt stellt och fest datt Retinoiden, Retinolen an aner Vitamin-A-Derivate berüchtegt sinn fir haart op der Haut ze sinn, wat zu Unerkennung, Reizung, Roudechkeet, Flacken an extremer Dréchent féiert.

Dës Nebenwirkungen kënnen e Dealbreaker fir e puer sinn. "Vill Patiente hunn et schwéier ze toleréieren (ufanks) an erliewen exzessiv Trockenheet déi d'Benotzung decouragéiere kann", erkläert hatt.

Also proposéiert se d'Hyaluronsäure ze benotzen fir d'Vitamin-A-Derivat ze komplementéieren. "[Et ass béid] hydratiséierend a berouegend, ouni am Wee vun der Retinols Fäegkeet ze stoen fir hir Aarbecht ze maachen."

Wéi staark ass ze staark?

Just wéi wéi Retinol ze staark ka sinn, warnt de Mraz Robinson datt mir op "Roudechkeet, Entzündung, [an] exzessiv Trockenheet" solle kucke wann Dir Zutaten kombinéiert.

Déi folgend Comboen erfuerderen Virsiicht an Iwwerwaachung:

D'Fro ass ob Ascorbinsäure (wéi L-Ascorbinsäure) Niacinamid zu Niacin konvertéiert, eng Form déi Spullung verursaache kann. Och wann et méiglech ass datt dës zwee Zutaten ze kombinéieren zu Niacinbildung resultéieren, sinn d'Konzentratiounen an d'Hëtztbedéngunge fir d'Reaktioun ze verursaachen net fir typesch Hautpfleeg benotzt. Eng Studie weist och datt Niacinamid ka benotzt gi fir Vitamin C ze stabiliséieren.
Allerdéngs ass jiddereen seng Haut anescht. Wärend d'Bedenken iwwer d'Mëschung vun deenen zwee Zutaten an der Schéinheetsgemeinschaft immens iwwerdriwwe sinn, wëllen d'Leit mat méi empfindlecher Haut hir Haut méi genee iwwerwaachen an ënnersichen.

Wéi déi éischt Nebenwirkungen vu Retinoiden sollte manner ginn wéi Är Haut sech acclimatéiert, huelt et lues wann Dir staark Zutaten an Är Hautpfleegsroutine aféiert, oder Dir kënnt Är Haut um Enn beschiedegen.

Elo wësst Dir wat Dir benotzt, wéi benotzt Dir et?

Wat ass d'Uerdnung vun der Uwendung?

"Als allgemeng Daumenregel, gëlt an der Reiefolleg vun der Dicke, fänkt mat der dënnster un a schafft Äert Wee erop", erkläert de Mraz Robinson.

Si huet e puer Virbehalt fir spezifesch Kombinatiounen ze: Wann Dir Vitamin C an e physikalesche Filter Sonneschutz benotzt, empfielt si de Vitamin C als éischt unzewennen, dann Är Sonneschutz. Wann Dir Hyaluronsäure a Retinol benotzt, gitt Retinol als éischt un, dann Hyaluronsäure.

Méi staark a besser, zesummen

Et kann beängschtegend si fir mächteg Zutaten an Är Routine ze bréngen, ganz eleng ze vermëschen an se an nach méi mächteg Kombinatiounen ze passen.

Awer wann Dir en Zutaten Team kritt dat méi wéi d'Zomm vun hiren Deeler ass, kritt Är Haut d'Virdeeler datt se méi clever, méi haart a mat bessere Resultater schaffen.

D'Kate M. Watts ass e Wëssenschaftsbegeeschterten a Schéinheets Schrëftstellerin, deen dovun dreemt säi Kaffi fäerdeg ze maachen ier et ofkillt. Hiert Heem gëtt mat alen Bicher an exigenten Hausplanzen iwwerschratt, a si huet hiert bescht Liewe acceptéiert mat enger gudder Patina vun Hondshoer. Dir fannt hatt op Twitter.