Ech war Schimmt Fir Ze Fit

Inhalt

• Bewäertung fir

Personal Trainer ze sinn war dem Kirstin Dragasakis säin Dramjob. De 40-Joer alen aus Minneapolis, Minnesota huet gär selwer trainéiert a fonnt anerer trainéieren - an hir kierperlech Transformatiounen kucken - onheemlech belountend ze sinn. Awer dunn huet si d'Madame X als Client kritt. Wärend hirer alleréischter Versammlung huet d'Madame X dem Kirstin seng muskulär Quads a Gluten ugewisen an ausgeruff: "Ech wëll keng Gewiichter ophiewen, wann et mech do grouss mécht wéi Dir sidd!" (Dir soll hieft méi schwéier Gewiichter - si wäerten Iech net bulk maachen!)

D'Wierder hunn duerch Dragasakis geschnidden wéi e Messer - d'Fra hat eng vun hiren déifste Onsécherheeten genoelt. E puer Joer virdrun hat si un engem Bodybuilding Figur Concours deelgeholl. Si hat gär d'Gewiichter ophiewen a genéisst sech staark a mächteg ze fillen. Wat hatt awer net gär huet, war "de Fokus op Erscheinung, an nëmmen Erscheinung." No der Sendung hat si de Riichter fir Feedback gefrot. "Iwwerwältegend hunn si gesot datt ech Symmetrie feelen wéinst mengem grousse Boot an Uewerschenkel," erënnert si sech. "D'Konkurrenz war wonnerbar datt ech iwwer meng Kraaft an Entschlossenheet geléiert hunn un engem ganz haarden Zil festzehalen, deen ech gesat hunn, awer et war net fantastesch fir mech iwwer Kierperléift a Kierperakzeptanz ze léieren." (Léiert vun dëse Fraen déi weisen firwat d'#LoveMyShape Bewegung sou freakin 'empowering ass.)

Eigentlech fir weider Gewiichter opzehiewen awer wollt de glänzende Bikini an all d'Astellungen, déi mat him goungen, ofschléissen, huet den Dragasakis beschloss Powerlifting unzehuelen. Si krut en Trainer an huet geschafft fir ëmmer méi staark a méi haart ze ginn, a stolz drop ze sinn wéi séier si fortgeet.

Also wann hire Client hir Kierperform beleidegt huet, huet et wierklech gestach. "Fir éierlech ze sinn, am Ufank war ech schrecklech verletzt a bei Tréinen. Ech hunn a menge schlëmmste Momenter mech als Trainer net adequat gefillt well ech net super schlank sinn, d'ganzt Joer rippt," seet si. "Ech kucken net wéi all Fitspiration Biller." (Fannt eraus firwat "Fitspiration" Instagram Posts net ëmmer inspiréierend sinn.)

Awer et huet net laang gedauert ier hir Verlegenheet sech zu Roserei iwwer d'Fraens Onbedenklechkeet verwandelt an duerno Stolz an hirer Kraaft war. Amplaz sech fir hir Muskelen ze schummen, kanaliséiert si hir Gefiller an den Training nach méi haart fir hiren éischte Powerlifting Concours. "Ech hunn verdéngt dës Been an dësen Hënneschten! "seet si." Meng déck Oberschenkel a Boot sinn assets an net Deeler vu mir fir ze haassen an ze disparéieren. "

An et ass net nëmme fir sech selwer datt d'Dragasakis seet datt si kämpft - si seet datt all Frae déi verbreet Iddi musse verloossen datt voluminös schlecht ass. "Ech wënschen datt méi Frae verstoe géifen datt Stäerkt a Muskel Kaddoe sinn a sou wichteg fir eis Gesondheet sinn, besonnesch wa mir al ginn," seet si. "An ech wënschen datt méi Frae woussten wéi empowerend et ass fir schwéier Schäiss opzehuelen an et erëm erofzesetzen!" (Préift 18 Weeër Gewiichtshiewung ännert Äert Liewen.)

Wat den "fitspo" Ideal ugeet, Dragasakis wéilt dat och ofginn. "Ech haassen Fitspo, deen" staark net dënn "dréckt, wat tatsächlech Iwwerstraining an en onrealistescht Mangel u Glorifiséierung verherrlecht," seet si. Schlussendlech, füügt hatt derbäi, et geet net drëms wéi e "perfekt" Meedchen op Instagram oder an engem Magazin ausgesinn ze sinn, awer iwwer déi bescht, gesondste Versioun vum dech. (Si sinn iwwerhaapt net sou perfekt.)

"Vun elo un wäert ech besëtzen datt ech 'grouss dohinner' sinn an et benotze fir meng Konkurrenz ze räissen," seet si. A mir wäerten op der sproochlecher Säit stoen an hir Kraaft applaudéieren, souwuel bannen wéi baussen!

#LoveMyShape: Well eise Kierper schlecht ass a sech staark, gesond a zouversiichtlech fillt ass fir jiddereen. Sot eis firwat Dir Är Form gär hutt an hëlleft eis den #bodylove ze verbreeden.

Bewäertung fir