Ech hunn d'Instagram Bread-Swap Diet probéiert

Inhalt

• Bewäertung fir

Well ech normalerweis mäi Mëttegiessen moies virbereeden wann ech hallef schlofen an op negativ Zäit lafen, ass mäi Brout a Botter (Pun geduecht) ëmmer e Sandwich op Vollkornbrot. Iwwerdeems Kuelenhydrater sécherlech Deel vun enger gesonder Ernährung sinn, hunn ech d'Gefill wéi mäi Gesamtverbrauch vu Kuelenhydrater ugefaang ze addéieren. Duerfir hunn ech beschloss e "Sandwich" ze maachen mat absolut kee Brout all Dag fir eng Woch, fir méi kreativ (a méi gesond) Ersatzspiller. Kuerz: Instagram. Hei ass wéi ech et fäerdeg bruecht hunn e gesonde, gramwäertege Broutaustausch Rezept fir eng ganz siwen Deeg ze probéieren.

Méindeg: Romaine Salat Wraps

Ech hunn dëse Swap gär. Déi gréissten Ännerung? Dir kënnt tatsächlech d'Mëttegiessen Fleesch a Kéis schmaachen, deen Dir ësst, am Géigesaz zum Brout, dat schéngt de Goût vun alles dobannen ze maskéieren. Ech wousst, wann ech just d'Salatwraps giess hätt, hätt ech laang virum Iessen hongereg, also sinn ech och mat enger Taass Lentilsuppe virbereet. D'Salatwrap ass liicht messy ofhängeg dovun ob Dir Kondimenten op de 'Sandwich' wëllt setzen-ech hunn Senne benotzt an et war e bësse komplizéiert-also hunn ech op eemol opginn an hunn ugefaang Stécker ofzeschneiden an ze iessen wéi e Salat. Trotzdem net schlecht fir den éischten Dag.

Dënschdeg: Séiss Kartoffel 'Toast'

Ech war super opgereegt dësen Instagram Trend ze probéieren. Dat éischt wat ech entdeckt hunn ass datt ech keng Ahnung hunn wéi laang et dauert fir eng séiss Kartoffel ze kachen. Trotz der Tatsaach datt ech mat engem liicht ënnergekachten Produkt opgehalen hunn (no 10 Minutte Réischteren), war dëst ëmmer nach onheemlech. Och wann meng Tierkei Burger null Gewierzer hat, war et nach ëmmer sou vill Goût vun de séiss Gromperen an ech hunn et fonnt méi fëllt wéi meng typesch Tierkei Burger op Brout. Am Géigesaz zu de Salatwraps war et definitiv méiglech dëst als en eigentleche Sandwich ze iessen (Minus e puer Deeler sinn e bësse méi schwéier ze béien aus der ënner-gekachten Situatioun).

Bewäertung fir