Effekter vun der Menopause op de Kierper

Inhalt

• D'Effekter vun der Menopause op de Kierper
• Reproduktive System
• Endokrine System
• Nervös System
• Immune an excretory Systemer
• Kardiovaskulär System
• Skelett- a Muskelsystemer

Fir verschidde Fraen, der Menopause kann eng wëllkomm Etapp an hirem Liewe sinn. Geschitt ongeféier 51 Joer am Duerchschnëtt, Menopause bedeit datt Är Perioden op d'mannst 12 Méint komplett opgehalen hunn.

Am ganzen kann d'Menopause am Duerchschnëtt vu siwe Joer daueren. Heiansdo kann et méi laang optrieden.

Nieft der Verontreiung vu Menstruatioun, betrëfft Menopause e ganze Provider Effekter op de Kierper. E puer vun hinnen kënnen onbequem sinn (Hallo, Blitzen!), Anerer kënnen onopfälleg goen.

Léiert genau wéi d'Menopause Ären Kierper beaflosse kann, sou wéi e puer vun de meescht allgemeng Symptomer.

D'Effekter vun der Menopause op de Kierper

Östrogen a Progesteron sinn déi primär weiblech Hormonen am Zesummenhang mat der Reproduktioun. Wann d’Ovarialfunktioun mam Alter erofgeet, ass d’Ovulatioun net regelméisseg geschitt. Dëst féiert zu onregelméissegen oder verpasste Perioden.

Schliisslech stoppen d'Ovarialen ovuléiere ganz, a Perioden stoppen komplett. Dëst resultéiert an nidderegen Niveaue vun Östrogen a Progesteron Produktioun duerch Är Eierstoffer.

Dir sidd offiziell an d'Menopause agaangen wann Dir 12 Perioden op enger Reih hutt. Dës natierlech Liewensstadium fänkt normalerweis ronderëm Är Mëtt 40s bis Mëtt 50s a ka fir e puer Joer daueren.

Wärend der Menopause bedeit datt Dir keng Perioden méi hutt an net méi schwanger kënne ginn, huet d'Ofsenkung vun Östrogen och e puer aner Effekter op de Kierper.

Reproduktive System

Während Är Period kann an de leschte Joeren wärend der Perimenopause gewiesselt sinn, schéisst Dir technesch net d'Menopause bis Äre Mountperiod komplett opgehalen huet. Dëst bedeit datt Äre Kierper ophält d'Eeër fir d'Fertilatioun ze produzéieren.

Ouni de Schied vun engem onfertiliséierten Ee all Mount gëtt et keng Menstruatioun méi.

Menopause kann och aner Deeler vum reproduktive System beaflossen. Wann Dir net méi duerch monatlech Zykluse gitt, da hutt Dir vläicht kee Verdickung vu Gebärmutterhalskümmus Richtung Mëtt vun Ärem Zyklus, e Symptom dat dacks Oofloss bedeit.

Allgemeng vaginale Trockenheet an e Mangel u Libido kënnen och mat der Menopause geschéien, awer dës musse net permanent sinn. Een iwwer-de-Konter-Schmiermëttel kann hëllefen.

Äre OB-GYN kann Iech och hëllefen aner Weeër ze fannen fir Äre Geschlecht ze erhéijen wann Dir dësen Effekt vun der Menopause erliewt.

Endokrine System

Den endokrinen System enthält d'Hormonen verantwortlech fir d'Produktioun. Dozou enthalen d'Hormonen am Zesummenhang mat der Menopause, oder an dësem Fall, e Mangel dovun: Östrogen a Progesteron.

Hot Blëtze gehéieren zu de meescht geschwatene Effekter vun der Menopause. Dës entstinn aus engem Mangel un Östrogen. Si kënnen och e puer Joer no der Menopause daueren.

Hot Blitze verursaache Gefiller vu plötzlecher Heissheet, zesumme mat gespauter Haut a Schweess. Si kënnen op eemol zu all Dag vum Dag oder Nuecht kommen. Si kënne just e puer Sekonnen daueren oder fir e puer Minutten gläichzäiteg.

Lifestyle Ännerungen sinn extrem wichteg fir Hot Blitzen ze vermeiden an ze managen. Dëst kann enthale Koffein a waarme Gedrénks enthalen.

Mindfulness Techniken, wéi Meditatioun an Hypnose, kënnen och hëllefen, Blëtz ze leiden.

Menopause verursaacht Äre Kierper méi Energie ze reservéieren, wat heescht datt Dir Kalorien a Fett net sou einfach verbrennt. Dëst kann zu Gewiicht gewannen. Menopausal Frae sinn och méi ufälleg fir Gewiicht ronderëm hir Midline ze gewannen.

Nervös System

Menopause kann Är Gesamtstëmmung beaflossen. Dir fillt Iech vläicht glécklech an Iech selwer enges Dags awer dann den aneren erof.

Dir kënnt och Stëmmungsschwankungen erliewen, déi Reizbarkeet verursaachen. Et ass wichteg Ären Dokter ze gesinn, wann Dir weider e puer Woche Angst oder Depressioun erliewt. Menopause kann en Ausléiser fir Depressioun sinn.

Schlof kann och während der Menopause erausfuerderen. E Réckgang vun Östrogen kann Hëtzebléien an Nuetswolles verursaachen, déi Iech an der Nuecht halen. Dës Effekter maachen et och schwéier ze schlofen.

Aus onbekannte Grënn gëtt d'Menopause och gesot fir d'Erënnerung ze beaflossen. Gedächtnisverloscht ass méi heefeg mam Alter, awer et ass net kloer ob et eng strikt Menopause Verbindung ass oder ob eng aner Basisdaten Ursaach hei kann matspillen.

Immune an excretory Systemer

E Réckgang vun den Östrogen Niveauen kann och zu enger Blaslackage féieren, och Inkontinenz genannt. Dir fannt datt Dir méi dacks urinéiert oder Dir liest wann Dir laacht, d'Aarbecht aus oder Nees. Heefeg Urinatioun kann och Äre Schlof stéieren.

Kardiovaskulär System

Östrogenen üben e kardioprotective Effekt op de Kierper a méi nidderegen Niveauen vun Östrogen kënnen de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheet erhéijen. Niddreg Niveauen vun Östrogen beaflossen och de Cholesterol vum Kierper, wat de Risiko fir Häerzinfarkt oder Schlag erhéijen kéint. Ären Dokter kann hormonell Ersatztherapie recommandéieren fir e puer vun dësen Ännerungen entgéintzewierken.

Skelett- a Muskelsystemer

Menopause bewierkt Är Schanken hir Dicht ze verléieren. Dëst kann Äre Risiko vu Knochenfracturen erhéijen. Menopausal Fraen sinn och e méi héicht Risiko fir d'Osteoporose z'entwéckelen.

E Verloscht vun der Muskelmasse während der Menopause kann och zu engem méi héijen Taux geschéien wéi virdrun. Är Gelenker kënnen och steif a gescheit ginn. Regelméisseg Übung kann hëllefen de Verloscht vun der Knochendicht an der Muskelmasse ze reduzéieren. Et kann och Symptomer vu Gelenkschmerzen reduzéieren.