Firwat ech Fake 'Normal' sinn - An Aner Frae mat Autismus Maachen, Och

Inhalt

• Meng Neurodivergenz ass Deel vu wien ech sinn - keen Handicap
• Wéi camoufléiren ech mäin Autismus fir anzepassen
• D'Käschte fir an der Ëffentlechkeet ze maachen

Hei en Abléck a mengem Neurodivergent - net behënnert - Gehir.

Ech liesen net vill iwwer Autismus. Net méi.

Wéi ech fir d'éischt geléiert hunn datt ech den Asperger Syndrom hunn a "am Spektrum" war, wéi d'Leit gär soen, hunn ech alles gelies wat ech an d'Hänn kréien. Ech si souguer an en Online "Support" Grupp fir Leit mat Autismus bäigetrueden.

Wärend ech e puer vun den Eegeschaften a Probleemer erkannt hunn, déi an Artikelen, Zäitschrëften, an dem Gemeinschaftsforum vun der Supportgruppe beschriwwe goufen, konnt ech mech ni ganz an engem vun hinne gesinn.

Ech konnt net all d'Boxen iwwerpréiwen, déi meng Perséinlechkeet an e proppere Package mat engem Warnsetikett wéckele géifen, dee liest: "Fragile, handle with care." Sou wäit wéi ech konnt soen aus deem wat ech gelies hunn, war ech guer net wéi all déi aner autistesch Leit op der Welt.

Ech hunn net iwwerall gepasst. Oder esou hunn ech geduecht.

Meng Neurodivergenz ass Deel vu wien ech sinn - keen Handicap

D'Leit wëllen dacks Autismus als Stéierung bezeechnen, en Handicap, oder vläicht souguer eng Krankheet.

Ech hunn eppes eemol vun engem Anti-Vaxxer gelies a gesot datt Impfungen Autismus verursaache kéinten (net wouer) wat, am Tour, kéint verhënneren datt Äert Kand alles gëtt wat se kéinte sinn.

Eng interessant Ausdréckwanderung, alles wat se kéinte sinn. Wéi wann Autist ze sinn verhënnert datt Dir ganz sidd - oder Iech selwer.

Neurodivergenz, oder Autismus, ass net eppes wat getrennt ass vu wien ech sinn. Et ass just eng vun de Saachen, déi mech maachen, wien ech sinn.

Ech si ganz a komplett - och meng Neurodivergenz - och net trotzdem. Ech denken eigentlech datt ouni et, wier ech net ganz ech.

Normalerweis mengen d'Leit guer net, datt ech um Spektrum wier, haaptsächlech well et net ëmmer sou ausgesäit wéi se et mengen.

Plus, ech sinn wierklech gutt fir mäi Verhalen z'änneren fir konventionell sozial Normen ze imitéieren - och wann et mir komesch fillt oder am Géigesaz zu deem wat ech eigentlech hunn wëllen maachen oder soen. Vill autistesch Leit sinn.

Zimmlech vill all eenzel Saach déi ech maachen wann an der Ëffentlechkeet sou ass mengt keen ech wier komesch. Ech änneren mäi Verhalen wuel ëmmer, well et mat der Zäit méi einfach ass. Well wann ech et net hunn, hätt ech wahrscheinlech net d'Carrière oder d'Liewen dat ech elo hunn.

Eng Studie aus 2016 huet erausfonnt datt Frae besonnesch an dësem schéngen ze sinn. Dat kéint ee vun de Grënn sinn, Diagnosen vun Autismus ze kréien oder méi spéit am Liewen eng Diagnos ze kréien.

Ech hätt ni besonnesch geduecht datt e puer vun de Saachen déi ech maache wann ënner anere Leit als Camoufléirung ugesi kënne ginn. Awer, beim Liese vun dëser Etude iwwer Camouflaging, hunn ech gemierkt datt et e puer vun de klenge Saachen erwähnt hunn déi ech an der Ëffentlechkeet maachen fir méi wéi all aner ze gesinn.

Wéi camoufléiren ech mäin Autismus fir anzepassen

Mir neurodivergent Leit hunn dacks eng schwéier Zäit Aenkontakt ze maachen. E super Wee fir dëst ze camoufléieren - an eppes wat ech ganz oft maachen - ass ze kucken tëscht d'Ae vun der anerer Persoun. Normalerweis bemierken se dës liicht Verrécklung am Bléck net. Alles schéngt hinnen "normal".

Wann ech an enger sozialer Situatioun onbequem sinn wéinst zevill Kaméidi an aner Stimulatiounen, ass mäi Wonsch séier ze flüchten oder zréckzéien (an, wéi anerer et gesinn, zimlech frech) an e sécheren, rouegen Eck.

Awer fir ze vermeiden dat ze maachen, gräifen ech meng Hänn fest viru mir - wierklech fest. Ech zerdrécken d'Fangere vun enger Hand mat der anerer, sou wäit datt et penibel ass. Da kann ech mech op d'Péng konzentréieren an den Undrang ënnerdréckt fir fortzelafen, als ruppeg ze gesinn.

Vill neurodivergent Leit hunn och kleng Zecken, eng kleng Aktioun déi se ëmmer erëm maachen. Wann ech nervös sinn, dréinen ech meng Hoer, ëmmer mat der rietser Hand tëscht mengem zweeten an drëtte Fanger. Ech hunn ëmmer. Meeschtens droen ech meng Hoer an engem laange Ponytail, also dréinen ech de ganzen Hunn.

Wann de Twirling ufänkt aus der Hand ze raus (d'Leit stierzen), wéckelen ech meng Hoer an e Brout mat menger Hand an halen se do, a gräifen haart genuch, sou datt et just e bësse penibel ass.

Fir besser ze reagéiere wéi d'Leit sech erwaarden, praktizéieren ech Gespréicher doheem. Ech prouwe laachen a wénken a soen Saache wéi, "Oh mäi Gott, wierklech ?!" an "Oh nee, hatt huet et net!"

Ech fille mech ëmmer e bësse komesch wann ech e laange Strang vun Ëmgangsmechanismen erausrullen, een nom aneren. Ech kréien dëst komescht Gefill ausserhalb vu mir selwer ze sinn a kucken wéi ech se maachen. Ech wëll a mengem eegenen Ouer flüsteren, mir soen wat ech op een äntweren, awer ech ka ni ganz no genuch kommen.

D'Käschte fir an der Ëffentlechkeet ze maachen

Fuerscher aus där 2016-Studie hunn erausfonnt datt all dës konstante Camouflatioun dacks mat Käschte kënnt, wéi Erschöpfung, erhéicht Stress, Meltdownen duerch sozial Iwwerbelaaschtung, Angscht, Depressioun, an "och en negativen Impakt op d'Entwécklung vun enger Identitéit."

Ech fannen de leschten Deel interessant. Ech denken all déi aner "Käschte" liesen ähnlech wéi déi Warnungen, déi op nei a wonnerbar Medikamenter opgezielt sinn, déi Dir am Fernseh ugekënnegt gesitt (minus de reduzéierte Sexualtrang).

Ech denken net onbedéngt datt all meng Camoufléirung en negativen Impakt op meng Identitéitsentwécklung hat, awer ech weess datt vill vu menger Teenagerjournaling mam Saz gepefft ass: "Alles wat ech jeemools wollt war richteg ze sinn."

Ech hunn ni geduecht firwat ech den Ausdrock sou dacks benotzt hunn. Awer zréck kucken, ech mengen et war just mäi Wee fir mat där Tatsaach eens ze ginn, datt ech net wéi ee vu menge Frënn war. Fir eng laang Zäit hunn ech geduecht datt se méi richteg wieren, méi authentesch, wéi ech war.

Wëssenschaftler wëssen elo datt verschidden autistesch Leit sech wierklech fillen méi Emotiounen wéi normale Leit. Mir sinn, op vill Manéiere, méi ofgestëmmt mat den Nuancen an Ups an Downs vun de Psychen vun de ronderëm eis.

Ech mengen dat stëmmt. Eng vu menge Fäegkeeten war ëmmer d'Fäegkeet d'Saache vu ville Perspektiven ze gesinn. Ech kann aus mir erausgoen a kucke wou eng aner Persoun hierkënnt. An ech ka spieren wat se fillen.

Also, jo, ech sinn an der Rei mat mengem Verhalen z'änneren, fir datt se net bequem sinn. Wann se bequem sinn, spieren ech dat och, an da si mir zwee méi bequem.

Ech muss awer oppassen, well all dat Gefill kann heiansdo iwwerwältegend sinn.

Awer ech weess et ze managen. D'Camouflagéiere kann heiansdo ustrengend sinn awer als introvert, nëmme laang ronderëm aner Leit sinn ouni Paus kann et midd ginn.

Ech trennen meng Camoufléirung net vu mengem Gesellschaftsbild. Si sinn eng Package Saach, déi fir mech en neurodivergenten Introvert, erfollegräich Perioden eleng Zäit brauch fir duerno opzelueden.

Dat heescht net datt et eppes falsch mat mir ass.

D'Wuert dat ech am meeschten haassen wann et mam Autismus assoziéiert ass "beschiedegt".

Ech mengen net datt autistesch Leit beschiedegt sinn. Ech mengen just se gesinn d'Welt anescht wéi Leit déi net autistesch sinn. Atypesch ze sinn heescht net datt mir fehlerhaft sinn.

Op dëser Note ass eng vun de coolen Saachen iwwer Neurodivergent ze sinn datt ech bal ëmmer eng aner Neurodivergent Persoun entdecke kann - och een deen genau sou gutt camoufléirt an esou rosen wéi ech selwer.

Ech sinn net ëmmer sécher wat et ass, wat mech oder se Tippt: vläicht hir Phraséierung vun eppes, eng Schüchterung, eng semi-offensichtlech Handkupplung. Awer wann et geschitt ass, gëtt et ëmmer dëse schéine Moment wou ech mierken datt se mech erkennen, an ech se gesinn. A mir kucke sech an d'Aen (jo, wierklech) an denken: „Ah jo. Ech gesinn dech."

Vanessa ass eng Schrëftstellerin a Vëlosfuererin zu New York City. A senger Fräizäit schafft si als Schneiderin a Musterherstellerin fir Film an Televisioun.