Kënnt Dir Téi fëmmen?

Inhalt

• Firwat fëmmen d'Leit Téi?
• Gesondheetseffekter vum Téi fëmmen
• Ofgeséchert Angscht
• Kognitiv Verbesserung
• Besser Metabolismus
• Méi gesond Zigarettewiessel
• Energiestouss vu Koffein
• Soll ech Téi fëmmen oder et drénken?
• Kënnt Dir pre-fabrizéiert gréng Téi Zigaretten kafen?
• Ass Téi fëmmen legal?
• Fëmmen Téi Poschen
• Ënnen Linn

Firwat fëmmen d'Leit Téi?

Et ass méi üblech u gréngen Téi ze denken als eppes wat mir drénken. An de leschte Jore gouf fëmmen och gréngen Téi populär.

Gréng Téi Zigaretten hunn a Vietnam viru Joerzéngte Faveur gewonnen. Et war och e rezenten Trend an Amerika.

Déi gréng Téi Planz (Camellia sinensis) - och d'Quell vum Oolong, Schwaarzen a Wäissen Téi - huet vill Gesondheetsvirdeeler.

An Téi Form gëtt et zënter Dausende vu Joer fir Gesondheet a ritualistesch Zwecker verbraucht. Vill aner Aarte vun Téi Planzen sinn och fir spirituell a gesondheetlech Uwendungen duerch d'Geschicht gefëmmt ginn.

D'Leit fëmmen aus dëse Grënn a méi grénge Téi, sou wéi se hëllefe fir Tubaks Zigarette Sucht opzehalen.

Wéi och ëmmer, Etuden iwwer dës Virdeeler, Risiken a Sécherheet vum Fëmmen vu gréngen Téi feelen.

Gesondheetseffekter vum Téi fëmmen

Déi gesondheetlech Virdeeler vum Téi drénken sinn.

Et gëtt keng Fuerschung iwwer d'Gesondheetsvirdeeler vum Téi fëmmen awer. Seng nëtzlech Verbindunge kéinte méiglecherweis méi séier an d'Blutt duerch d'Lunge absorbéiert ginn. Awer fëmmen, oder eppes brennen inhaléieren, ass ongesond.

Egal wéi, Leit, déi gréngen Téi fëmmen, bericht verschidde Gesondheetsvirdeeler.

Ofgeséchert Angscht

Gréngen Téi enthält L-Theanin, eng Aminosaier. Studie weisen datt dës Verbindung Angschtreduktiounseffekter huet andeems se mat Neurotransmitterrezeptoren interagéieren.

Grénge Téi drénken oder Extrait huelen ass dee Fuerschungsunterstützte Wee fir dësen Effekt ze erliewen.

Grénge Téi fëmmen kéint ähnlechen Effekt hunn. E puer Leit, déi et fëmmen, bericht dat. Wéi och ëmmer, méi Studie si gebraucht fir ze beweisen ob L-Theanin duerch Fëmmen absorbéiert ka ginn.

E puer kënne behaapten datt gréngen Téi Iech e Marihuana-ähnlechen Héich gëtt. Keng Studien oder Wëssenschaften ënnerstëtzen dëst.

Kognitiv Verbesserung

L-Theanin kann mild kognitiv verbessert Effekter hunn. Dëst bedeit datt et hëllefe ka verbesseren Erënnerung, Fokus, Léierfäegkeeten an allgemeng mental Funktioun.

Studie weisen datt dëst mat der Kombinatioun vu L-Theanin a Kaffein ze dinn huet. Wéi och ëmmer, dës Studien hunn dëst nëmme mat gréngen Téi Getränk oder Extrait getest.

Et gi momentan keng Studien déi kognitiv Verbesserung vum Fëmmen vu gréngen Téi beweisen, a wann L-Theanin sou kann opgeholl ginn. Grénge Téi drénken ass recommandéiert als e bessere Wee fir d'Gesondheetsvirdeeler anzehuelen.

Besser Metabolismus

Grénge Téi ass eng populär Ergänzung fir de Metabolismus ze stimuléieren, Fett ze brennen, a Gewiichtsverloscht ze promoten.

Studien ënnerstëtzen dëst, besonnesch mat der Notzung vun Extrait reich an Catechinen, gréngen Téi's staarken Antioxidantien. Wéi och ëmmer, et gi keng Studien déi antioxidant Virdeeler weisen, déi et fëmmen.

Méi gesond Zigarettewiessel

E puer Leit wenden sech op gréng Téi Zigaretten fir opzehalen ze fëmmen.

Et kéint d'Gewunnecht ersetzen beim Ofhuelen vun Tubaks Suchtfaktor, Nikotin. Et gëtt och argumentéiert datt et méi gesond ass.

Awer et gi keng Studien déi beweisen datt et méi gesond ass, oder Testen vum Téi fëmmen d'Virdeeler op Zigarette Sucht oder opzehalen. Téi fëmmen gëtt och net als zouverléisseg, sécher oder approuvéiert Suchtbehandlung ugesinn.

All Damp an Är Longen ootmen ass irritéiert a verursaacht Schied un den Tissu.

Energiestouss vu Koffein

E puer Leit kënne grénge Téi fëmmen einfach fir säin energesche Koffeinlift. Et ass bekannt datt fëmmen aner koffeinéiert Zutaten (wéi Kaffi) Iech mat Erfolleg koffeinéiere kënnen.

Wéi och ëmmer, dëst kann d'Kafein Iwwerdosis Risiko erhéijen. Fëmmen kann dës Verbindunge méi séier ophuelen wéi se ze verdauen.

Symptomer vun Iwwerdosis Koffein enthalen Iwwelzegkeet, Schwindel a Besuergnëss, awer si si selten liewensgeféierlech.

Denkt drun: Fëmmen eppes - Téi, Tubak oder soss -. Dëst ass richteg well Dir verbrennt a Kuelestoff ootemt.

D'Gefore schloen ënner anerem erhéicht Risiko vu Longekriibs an Häerzkrankheeten. Schwanger oder niert Fraen sollten d'Fëmmen komplett vermeiden.

Téi fëmmen kann net sou gesond ugesi ginn wéi grénge Téi drénken. Tatsächlech sinn d'Gesondheetsgefore méi héich wéi d'Virdeeler.

Soll ech Téi fëmmen oder et drénken?

Grénge Téi gëtt besser als Getränk konsuméiert wéi als Rauch. Gréngen Téi Extrait huelen ass wahrscheinlech och méi effektiv a vill méi sécher.

Fir een, all Studien iwwer Virdeeler a Sécherheet vu gréngen Téi baséieren op Tester mat Téi oder Ergänzungsextrakt. Keen huet seng Virdeeler oder Sécherheet als Rauch getest.

Et ass och onbekannt wann d'Verbindunge vum gréngen Téi - L-Theanin, Catechinen a méi - richteg absorbéiert gi wann se gefëmmt ginn. Méi Fuerschung ass gebraucht.

Grénge Téi fëmmen ass net bewisen esou effektiv wéi gréngen Téi ze drénken oder Extrait fir d'Gesondheet ze huelen. Wat méi ass, Fëmmen huet kloer Gesondheetsrisiken, egal wat Dir fëmmt. Grénge Téi fëmmen ass guer net gesond, awer méi Fuerschung ass gebraucht.

Wéi och ëmmer, Koffein kann méi séier absorbéiert ginn andeems et fëmmt. Grénge Téi fëmmen kéint Iech méi séier koffeinéieren, awer et gi keng Studien déi dëst beweisen.

Kënnt Dir pre-fabrizéiert gréng Téi Zigaretten kafen?

Dir kënnt pre-fabrizéiert, fabrizéiert gréng Téi Zigaretten aus Geschäfter oder online kafen. Dir kënnt och gréng Téi vu lockere Blieder kafen fir Är eege Zigaretten mat Walzpabeieren ze rullen.

Gréng Téi Zigaretten enthalen net Nikotin. E puer si mat Menthol aromatiséiert, anerer sinn net.

Denkt drun datt gréng Téi Zigaretten (oder Téi) net vun der FDA fir Sécherheet a Doséierung geregelt ginn. Ier Dir gréng Téi Zigaretten oder Téi kaaft fir ze fëmmen, gitt sécher datt Dir vun enger zouverléisseger, gutt renomméierter Firma kënnt.

E puer Firme kënne behaapten datt hir Produkter Iech hëllefe mam Fëmmen opzehalen. Denkt drun datt et nach ëmmer keng Etüde gëtt fir dëst z'ënnerstëtzen.

Ass Téi fëmmen legal?

Grénge Téi Getränk ass legal ze kafen an ze konsuméieren. Et gi keng Reglementer iwwer d'Kraider als illegal Drogen oder Substanz. Et kann legal konsuméiert ginn op all Manéier wéi eng Persoun wëllt, och ëffentlech.

Grénge Téi kann och legal als Fëmmermëschung oder pre-fabrizéiert Zigarett kaaft ginn. Dir kënnt och grénge Téi fir Drénkzwecker kafen an amplaz fëmmen, wann Dir wëllt.

Gesetzer déi fir Fëmmgebidder gëllen, Secondhand Fëmmen, a Fëmmen a gespaarte Beräicher gëllen héchstwahrscheinlech fir gréngen Téi ze fëmmen. Wann Dir net a bestëmmte Beräicher Tubak Zigarette fëmme kënnt, kënnt Dir do och net gréng Téi Zigarette fëmmen.

Fëmmen Téi Poschen

Grénge Téi kann op eng Handvoll verschidde Weeër gefëmmt ginn.

Nieft dem pre-made Zigaretten ze kafen oder e lockere Blieder-Téi ze rollen, kënne gréng Téi-Tuten och kaaft ginn, de lockere Blat-Téi erofgeholl (wärend et dréchen ass), an dann an eng Zigarett gerullt mat Walzen.

Souwuel lockerblat wéi och Gepäck Téi kënnen och an enger Päif oder Waasserpäif gefëmmt ginn.

Ënnen Linn

D'Leit kënnen legal gréngen Téi fëmmen. Si kënnen et maache fir gesondheetlech Virdeeler, fir mam Fëmmen opzehalen, oder fir e Koffein-Boost ze kréien. Wéi och ëmmer, d'Wëssenschaft ass entweder onkloer oder komplett feelt ob eng vun dësen effektiv sinn.

D'Sécherheet vu gréngen Téi fëmmen ass och net kloer. Et ass festgestallt datt alles fëmmen schlecht fir d'Gesondheet ass. Fir dat Bescht aus gréngen Téi z'erliewen, proposéiert d'Fuerschung et besser ze drénken oder Extrait ze huelen anstatt et ze fëmmen.