Ass et méiglech Är Arterien auszeschalten?

Inhalt

• Wéi ginn Arterien verstoppt?
• Sinn et natierlech Weeër fir Arterien z'entblosen?
• Tipps fir Präventioun
• Tipps fir d'Häerzgesondheet
  
• Komplikatiounen
• Ausbléck

Iwwersiicht

Plack vun Ären arteriellen Maueren ewechhuelen ass schwéier. Tatsächlech ass et bal onméiglech ouni d'Benotzung vun enger invasiver Behandlung. Amplaz ass de beschte Wee vun der Aktioun Plackentwécklung ze stoppen an zukünfteg Plackopbau ze vermeiden.

Wéi ginn Arterien verstoppt?

Den Zirkulatiounssystem ass e komplizéiert Netzwierk vu Kapillaren, Bluttgefässer an Arterien. Dës Réier bewege oxygenéiert Blutt duerch Äre Kierper, hëllefen all Är Kierperfunktiounen ze tanken. Wann de Sauerstoff op ass, exhaléiert Dir Kuelendioxid aus Äre Longen, ootemt méi Sauerstoffräich Blutt a fänkt den Zyklus erëm un.

Soulaang dës Bluttgefässer kloer an oppen sinn, kann d'Blutt fräi fléissen. Heiansdo bauen sech kleng Blockagen an Äre Bluttgefässer op. Dës Blockagen ginn Placken genannt. Si entwéckelen sech wann Cholesterin un der Mauer vun der Arterie pecht.

Äert Immunsystem, e Problem ze spieren, schéckt wäiss Bluttzellen fir de Cholesterin unzegräifen. Dëst setzt eng Kette vu Reaktiounen op déi zu Entzündung féiert. Am schlëmmste Fall bilden d'Zellen eng Plack iwwer de Cholesterin, an eng kleng Blockage gëtt geformt. Heiansdo kënne se sech briechen an en Häerzinfarkt verursaachen. Wéi d'Placken wuessen, kënne se de Bluttfluss an enger Arterie ganz blockéieren.

Sinn et natierlech Weeër fir Arterien z'entblosen?

Dir hutt vläicht Artikele gelies oder Berichter héieren, déi natierlech Weeër promoten fir Är Arterien z'entblosen. Fir elo ënnerstëtzt d'Fuerschung d'Benotzung vu spezifesche Liewensmëttel fir d'Arterien z'entdecken, awer kleng Studien an Déieren weisen e Versprieche fir d'Zukunft.

Gewiicht verléieren, méi Übung maachen oder manner Cholesterolräich Liewensmëttel iessen sinn all Schrëtt déi Dir maache kënnt fir Placken ze reduzéieren, awer dës Schrëtt ginn déi existent Placken net ewechgeholl.

Konzentréiert Iech op eng besser Häerzgesondheet andeems Dir e gesonde Liewensstil behält. Gesond Gewunnechten hëllefen ze vermeiden datt zousätzlech Plaque sech forméiert.

Tipps fir Präventioun

Tipps fir d'Häerzgesondheet

• Iessen eng häerzgesond Ernärung.
• Maacht Übung en Deel vun Ärer regulärer Routine. Zil fir 30 Minutte Übung op d'mannst 5 Deeg an der Woch.
• Fëmmt net. Wann Dir fëmmt, da schwätzt mat Ärem Dokter iwwer d'Fëmmen opzehalen Programmer fir Iech ze hëllefen opzehalen.
• Limitéiert Ären Alkoholkonsum op net méi wéi een Dag drénken.

Riicht Är Efforten fir Äert Low-Density Lipoprotein (LDL) Niveau erofzesetzen an Är High-Density Lipoprotein (HDL) Niveauen ze erhéijen. Ären LDL Niveau ass eng Moossnam vum "schlechten" Cholesterin deen an Ärem Blutt ass.

Wann Dir vill LDL hutt, schwëmmt d'iwwerschësseg Cholesterin duerch Äre Kierper a kann un Är arteriell Mauere bleiwen. HDL, de "gudde" Cholesterin, hëlleft den LDL Zellen ofzewéckelen an hält Placken aus.

Hei sinn e puer zousätzlech Tipps déi Iech hëllefe hëllefe Placken opzebauen.

Komplikatiounen

Wann Ären Dokter entdeckt datt een oder méi vun Ären Arterien blockéiert ass, kënne Lifestyle Ännerungen net genuch sinn. Amplaz kann Ären Dokter eng invasiv Behandlung virschloen fir d'Blockaden ewechzehuelen oder z'ëmgoen.

Wärend dëse Prozeduren wäert Ären Dokter e klengt Röhre an Är Arterie stiechen fir d'Plack auszeschlecken oder d'Plaque opzebriechen (Atherektomie). Äre Dokter kann duerno eng winzeg Metallstruktur (Stent) hannerloossen, déi hëlleft d'Arterie z'ënnerstëtzen an de Bluttfluss ze erhéijen.

Wann dës Prozeduren net effektiv sinn oder wann d'Blockéierung schwéier ass, kann e Contournement erfuerderlech sinn. Während dëser Operatioun wäert Ären Dokter Arterien aus aneren Deeler vun Ärem Kierper ewechhuelen an déi blockéiert Arterie ersetzen.

Et ass wichteg datt Dir mat Ärem Dokter schafft fir e Behandlungsplang ze kreéieren wann Dir verstoppt Arterien hutt. Wann Blockagen onbehandelt bleiwen, kënnt Dir sérieux Gesondheetskomplikatioune wéi e Schlag, Aneurysmus oder Häerzinfarkt erliewen.

Ausbléck

Wann Dir mat arterielle Blockaden diagnostizéiert gouf, ass et elo Zäit fir gesond ze ginn. Och wann et wéineg ass wat Dir maache kënnt fir Arterien z'entdecken, kënnt Dir vill maachen fir zousätzlech Opbau ze vermeiden. En häerzgesonde Liewensstil kann Iech hëllefen Ären Niveau vum arterie verstoppten LDL Cholesterin erofzesetzen. Et kann Iech och hëllefen, méi gesond ze sinn.

Gesonde Liewensstil Ännerunge si besonnesch wichteg wann Dir eng Prozedur hutt fir Placken erauszehuelen oder eng staark verstoppt Arterie z'ëmgoen. Wann Dir e Verstopfung ewechgeholl oder reduzéiert hutt, ass et wichteg datt Dir alles maacht fir méi Plackopbau ze vermeiden fir datt Dir e méi laangt, méi gesond Liewen féiert.