Wéi Plack ewechzehuelen

Inhalt

• Déi bescht Weeër fir Plaque ze läschen
• Ueleg zéien
• Natron
• Wéi Plack Tartare mécht
• Wéi verhënnert datt Plack an Tartare bilden
• Ënnen Linn

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Wat ass Plack?

Hutt Dir jeemools gemierkt datt no enger Zännreinigung Är Zänn glänzend a wäiss ausgesinn, awer mat der Zäit si se méi dumpf a giel erschéngen? Déi gielzeg Faarf kënnt aus Plack, eng filmesch Substanz aus Bakterien. Plaque accumuléiert op Ären Zänn souwuel uewen wéi ënner Ärem Zännfleesch. Dir kënnt et ongär fannen, awer wat et méi ass, et kann Är Zänn a Ärem Zännfleesch beschiedegen wann et net ewechgeholl gëtt.

Déi bescht Weeër fir Plaque ze läschen

Deen einfachste Wee fir Plaque ze läschen ass d'Zänn op d'mannst zweemol pro Dag ze botzen. Dir sollt eng mëll Zännbiischt benotzen, déi Dir op d'mannst all dräi bis véier Méint ersetzt, wann d'Borschtele fänken ze streiden. Dir kënnt och iwwerleeën eng elektresch Zännbiischt ze benotzen, déi méi effektiv ka sinn fir Plack ewechzehuelen wéi eng traditionell Zännbiischt.

Floss ier Dir Biischt fir e bësse Stéck Iesse lass ze maachen, sou datt Dir se ewechbürstelt. Fir Äert Zänn ze flossen:

1. Huelt ongeféier 18 Zoll Zännseid, wéckelt een Enn ronderëm all Är Mëttelfanger.
2. Halt de Floss stramm tëscht den Daumen an den Zeigefanger, dréckt dann de Floss tëscht zwou Zänn.
3. Beweegt de Floss an eng "C" Form op der Säit vun engem Zänn.
4. Reib de Floss erop an erof sanft, dréckt se weider géint Äert Zänn. Sidd virsiichteg de Floss net ze réckelen oder ze knipsen.
5. Widderhuelen dëse Prozess fir all Är Zänn, oppassen och hannert Ären Zänn ze flossen.

Shop fir Zännseid online.

Nodeems Dir Zännseid gemaach hutt, sollt Dir all Kéiers zwou Minutte verbréngen. Fir d'Zänn ze botzen:

1. Setzt eng Ierzebulli Gréisst Zännpasta op Är Zännbiischt. Fir Kanner soll d'Zuel vun der Zahnpasta ongeféier d'Gréisst vun engem Käre Rais sinn.
2. Halt Är Zännbiischt op Ären Zänn an engem Winkel vun 45 Grad zu Ärem Zännfleesch.
3. Beweegt Är Zännbiischt hin a vir a kuerzen, léiwe Sträiche mat der selwechter Breet wéi all Ären Zänn.
4. Pinsel all baussenzeg Uewerflächen, bannenzeg Uewerflächen a Knäfflächen vun Ären Zänn, a vergiesst Är Zong net.
5. Fir d'Innere vun Äre Vierzänn, kippt Är Zännbiischt vertikal a maacht kleng Up-and-Down Strichen.

Leider akkumuléiert sech d'Plack erëm séier nodeems se ewechgestrooft gouf. E puer Experten empfeelen aner Heembehandlungen fir Plackopbau ze läschen. Dëst beinhalt d'Ueleg zéien a Bakpulver Behandlungen.

Ueleg zéien

Swishing Ueleg - normalerweis Kokosnoss oder Olivenueleg - ronderëm an Ärem Mond kann Är Zänn stäerken, Zännverfall verhënneren, schmerzt Zännfleesch berouegen an Plack erofhuelen.

Fir en "Uelegzuch" auszeféieren, schwëmmt Dir ongeféier een Iessläffel Kokosnoss oder Olivenueleg ronderëm an Ärem Mond fir 20 bis 30 Minutte (vill méi laang wéi Dir ronderëm typesch Mondwäsch géif schwächen). Kokosnoss Ueleg gëtt ugeholl datt et besonnesch gutt ass well et Fettsaieren wéi Laurinsäure enthält, eng Substanz mat entzündungshemmenden an antimikrobiellen Effekter.

Natron

hu festgestallt, datt Leit, déi hir Zänn mat Zahnpasta mat Soda enthalen hunn, méi Plack ewechgeholl hunn a manner Plack haten iwwer 24 Stonnen zréck wuessen, wéi Leit, déi hir Zänn mat Zahnpasta gebotzt hunn, déi kee Bakpulver enthalen.

Bakpulver ass effektiv beim Placken ewechhuelen well et en natierlechen Botzmëttel an en Abrasiv ass, dat heescht et ass gutt fir ze schrubben.

Shop fir Zahnpasta mat baken Soda online.

Wéi Plack Tartare mécht

Plaque-Opbau kann sérieux gesondheetlech Konsequenzen hunn. D'Bakterien an der Plack kreéiere Säure andeems se op d'Zocker an de Liewensmëttel ernähren, déi Är Zänn beschiedegen an Huelraim verursaachen. D'Bakterie maachen och Toxine, déi Äert Zännfleesch kënne verschäerfen, wat zu Parodontalerkrankung (Gummikrankheet) féiert.

Wann Plack op den Zänn mat de Mineralstoffer an Ärem Spaut kombinéiert fir eng haart Oflagerung ze bilden, heescht dat Tartare. En aneren Numm fir Tartare ass Kalkulus. Wéi Plack kann Tartare sech uewen an ënner der Gummi Linn bilden. Tartar bildet e Brutbuedem fir Plackbakterien, fir sech z'entdecken, sou datt Plackbakterie sech séier multiplizéieren.

Am Géigesaz zu der Plack kann d'Tartare net ewechgeholl ginn duerch Pinselen oder Zännseid. Fir et lass ze ginn, musst Dir Ären Zänndokter besichen, dee speziellen Instrumenter benotzt fir et an enger Technik ze nennen, déi "Skala a Polnesch" genannt gëtt. Skaléiere bezitt sech op d'Entféierung oder d'Ophuelen vun der Tartare vun den Zänn, wärend de Polieren hëlleft d'Zänn duerno glat ze maachen.

Wéi verhënnert datt Plack an Tartare bilden

Déi bescht Weeër fir Placken ze vermeiden ass sech u gutt Zänngewunnechten ze halen. Biischt Är Zänn fir zwou Minutten op d'mannst zweemol pro Dag (am Idealfall eemol moies an eemol ier Dir an d'Bett gitt), an Zännseid op d'mannst eemol am Dag.

Regelméisseg Zänn Rendez-vousen sinn och kritesch fir zousätzlech Plaque an Tartare-Opbau op den Zänn ze vermeiden. Ären Zänndokter schreift a botzt Är Zänn sou datt se ouni Plaque an Tartare sinn. Si kënnen och eng Fluoridbehandlung ausféieren, déi de Wuesstum vu Plackbakterien an den Opbau vun Tartare op Ären Zänn verhënnere kann. Dëst hëlleft Zännofdréck ze vermeiden.

Fuerschung hindeit datt Kaugummi séiss mat Sorbitol oder Xylitol tëscht de Moolzechten ka verhënneren datt Plaque opbaut. Gitt sécher net Gummi mat Zocker ze kauen, wat d'Bakteriewuesstum op den Zänn encouragéiert. Eng gesond Ernärung iessen, déi niddereg an Zousatzzocker ass, op der anerer Säit, kann d'Bakteriewuesstum op Ären Zänn limitéieren. Gitt sécher vill frësch Produkter iessen, Vollkorn, a mager Proteine.

Mondwäsch oder en Tool wéi en Zänn Pick, interdental Pinsel oder Zännstaang kann hëllefräich sinn beim Vermeidung vu Bakterien tëscht de Moolzechten.

Shop fir dës Produkter online:

• Mondwäsch
• Zänn Pick
• interdental Biischt
• Zännstaang

Fëmmen an Knätsch Tubak encouragéieren och Bakteriewuesstum op den Zänn. Gitt op Tubakprodukter ze benotzen, a fänkt net un wann Dir se ni probéiert hutt.

Ënnen Linn

Wat Dir besser ëm Är Zänn këmmert, wat manner Plaque an Tartare sech op se sammelen. Dir sollt Är Zänn op d'mannst zweemol pro Dag bürsten, an eng Kéier flossen, fir Plaque-Opbau ze vermeiden. Gitt och sécher Ären Zänndokter regelméisseg ze besichen fir präventiv Betreiung an Tartareentfernung. Wann Dir Är Zänn gutt këmmert hält Iech Iech laangfristeg gesond.

Wann Dir mengt Dir hätt en Zännprobleem am Zesummenhang mat Plack oder Tartaropbau, plangt e Rendez-vous mat Ärem Zänndokter direkt. Wat Dir méi séier d'Zännproblem adresséiert kritt, wat manner Schued et verursaacht an dest méi einfach (a manner deier) et gëtt ze behandelen.