Wéi een en iwwerschësseg Puppelchen ze erkennen

Inhalt

• Wéi gesi mir d'Zeeche vun engem overtired Puppelchen
• Wéi een en uerdentleche Puppelchen schlofen ze hëllefen
• Wéi ze verhënneren datt e Puppelchen Iwwerstierzt gëtt
• Wéi vill Schlof brauch mäi Puppelchen?
• Fir matzehuelen

Iwwerzeegt engem uerdentleche Puppelchen datt et Zäit ass sech ze setze fir an ze schlofen ass vläicht déi frustréierend Hürd déi Dir als Elterendeel kritt. Dat ass well méi wéi Dir probéiert en ongebuerene Puppelchen ze berouegen, wat se méi protestéiere kënnen - a si kënnen et net hëllefen.

Wann Äre Puppelchen onbezuelt gëtt, geet säi Stress-Äntwert-System an héich Ausrüstung, ausléist Cortisol an Adrenalin fir an hir kleng Kierperfloss ze fléissen. Cortisol hëlleft de Schlof-Wackzyklus vum Kierper ze reguléieren; adrenaline ass de Kampf-oder-Fluch Agent.

Mat dësen zwee Hormonen op héijen Niveauen, erwaarden datt Äre Puppelchen sech just niddergelooss huet a schlofe goen kann net realistesch sinn. Tatsächlech, wann Äre Puppelchen iwwerspëtzt ass, kënnen se et och schwéier fannen ze schlofen.

Mat engem uerdentleche Puppelchen, fannt Dir Iech an engem Zyklus vu manner Schlof, déi zu méi Middegkeet féiert, déi zu manner Schlof féiert ... gäeren.

Wéi gesi mir d'Zeeche vun engem overtired Puppelchen

Äre Puppelchen ass scho schlau genuch fir ze kommunizéieren. Iwwerdeems et kann komplizéiert sinn d'Zeeche vun engem midd Puppelchen ze gesinn, mécht d'Lëscht hei drënner et méi einfach.

• Gespenst. Wéi eis Puppelcher ginn méi greeër wann se midd sinn. Fuerschung ass net sécher, op wat, wa méiglech, Zweck Gespenst déngt. Et kéint sinn datt d'Gaapen d'Gehir erwächt oder et ass e Wee fir eng Kommunikatioun.
• Hir Gesiicht beréiert. E midd Puppelchen kann hir Aen an d'Gesiicht reiben oder sech an d'Oueren zéien.
• Gespaant ginn. Äre Puppelchen dierft Iech onbedingt festhalen an insistéieren datt si op si këmmeren.
• Whimpering. Müddeg Puppelcher kéinten pëselen an da weider a voller Blieder kräischen.
• Mangel un Interesse. Wann Äre Puppelchen sech zréckzitt an d'Interesse verléiert, denkt drun datt et schwiereg ass ze interagéieren wann Dir midd sidd.

Wann äre Puppelchen un déi midd Etapp kënnt, da gi se op déi überflüchtegt Bühn weider. Hei ass wat Dir sollt kucken:

• Méi gäeren. Dëst ass eng offensichtlech, richteg?
• Méi kräischen. En overtired Puppelchen gëtt méi ausgerëtscht a kräisst liicht.
• Schwiereg ze berouegen. Erënnert Dir Iech un dës Hormonen iwwer déi mir geschwat hunn? Dës Täter kënnen Äert Versuchen Äre Puppelchen zimlech futil ze berouegen.
• Méi niddereg Frustratioun oder Schmerzdréier. Middegkeet heescht datt Äre Puppelchen net sou vill Frustratioun oder Péng toleréiert.
• CatnapsAn. Amplaz vun hirer normaler Schlappech, schlofen ongeheier Puppelcher fit. Dës kuerz Nappen lueden hir kleng Batterien net op.
• Schlof op déi falsch ZäiteAn. Dir fannt vläicht datt Äre Puppelchen ageschlof ass während Dir hir Flasche virbereet oder säin Ee schrumpt.
• Iwweraktiv. En overtired Puppelchen kann vill Energie weisen. Dir kënnt déi Hormonen, Cortisol an Adrenalin verletzen.

Wéi een en uerdentleche Puppelchen schlofen ze hëllefen

Ok, et ass geschitt. Äre Puppelchen ass overtired. Elo wat ass dee beschte Wee fir se ze regelen?

• GeschwëddenAn. Eng 2017 Bewäertung vu Studien weist datt Geschwindegkeet hëlleft Puppelcher ze schlofen. Firwat? Vläit stoppt d'Schwädel se aus der Ufankszäit waakreg ze maachen wann hir Been an hir Waffen onfair schloen. Oder villäicht erënnert de Geschwëster hinnen un eng sécher a gemittlech Gebärmutter. Egal wéi, Schwächen sollten nëmme benotzt ginn, bis e Puppelchen déi éischt Zeeche weist fir ze rullen.
• TouchAn. Halt Äre Puppelchen bei Iech wou se Äre Häerzschlag héieren.

• Wéi ze verhënneren datt e Puppelchen Iwwerstierzt gëtt

  Puppelcher kënne gestierzt ginn wa se ze laang waakreg sinn oder wa se iwwerschätzt sinn. De beschte Wee fir en overtired Puppelchen ze vermeiden ass ze probéieren de Punkt ze bemierken wann se midd a prett sinn fir ze raschten.

  En Schlofplang ronderëm de gewéinleche Muster vum Puppelchen ze vermëschen kann e super Wee sinn fir ze verhënneren datt e Puppelchen ofdréit. Fänkt un mat hiren natierlechen Schlofmuster ze observéieren an ze verfollegen wann se all Dag schlofen, souwuel fir Schlaangen wéi och Nuetsschlof.

  Virun 6 Méint ass de Schlofplang vun Ärem Puppelchen net streng. No 6 Méint, hält sech un e Schlofplang gëtt dacks méi einfach.

  Probéiert se erof ze schlofe fir d'Nuecht a Schlof op ähnlechen Zäiten all Dag (och wa se heiansdo net midd sinn). Ajustéiert de Spillplang wéi néideg wa se routinéiert net regelen a schlofen, oder wa se méi séier erwächen wéi erwaart.

  Wéi Dir Äre Puppelchen an hiren natierlechen Zäitplang kenneléiert, kritt Dir méi séier seng Schlofzeechen drop agestallt a se néiergelooss ier se overtired sinn.

  Wéi vill Schlof brauch mäi Puppelchen?

  Et ka wéi et net schéngen, awer Äre Neigebuer wäert wahrscheinlech 16 oder méi Stonnen am Dag schlofen. D'Erausfuerderung ass datt dës Stonnen a Strecken vun e puer Stonnen gläichzäiteg kommen.

  Awer déi gutt Neiegkeet ass datt wann se 6 Méint erreechen, déi meescht Puppelcher sech an e reegelméissege Schlofzyklus néiergelooss hunn, deen Iech den zouene Ae kritt, vun deem Dir gedreemt hutt.

  Puppelcher brauchen eng gewësse Quantitéit Schlof fir optimal Wuesstum a Gehirnentwécklung. Geméiss dës 2017 Rezensioun vun Studien, sinn dës ideal duerchschnëttlech Schlofdauer fir Puppelcher an enger 24 Stonnen Zäit:

  • 0–3 Méint: 16–17 Stonnen
  • 4–6 Méint: 14-15 Stonnen
  • 6–12 Méint: 13–14 Stonnen

  A laut der American Academy of Pediatrics brauche Klengkanner (12 bis 24 Méint am Alter) tëscht 11 a 14 Stonne Schlof an enger 24 Stonne Period.

  Fir matzehuelen

  Schlof ass eng kritesch Zäit. Wärend eise Kierper si beschäftegt Tissuen a Muskelen ze restauréieren an ze stäerken, sinn eis Geescht beschäftegt mat der Konsolidéierung an der Veraarbechtung vun allen neien Informatiounen déi mir kritt wann se erwächt.

  Wann Dir d'Bléisung vun Ärem Schlofkand genéisst, wësst datt se tatsächlech zimmlech schwéier schaffen. A loosst Iech selwer e Pat fir um Hannergrond fir ze hëllefen an dës nei Etapp z'iwwergang ... nach eng Kéier.