Wéi een Nierfehler ze vermeiden

Inhalt

• 11 Tipps fir Nierversoen ze vermeiden
• 1. Verwalte Ären Bluttzocker
• 2 vun.Managen Äre Blutdrock
• 3. Erhale e gesonde Gewiicht
• 4. Eat eng Häerz-gesond Ernärung
• 5. Reduzéiert Salzzufuhr
• 6. Drénkt genuch Waasser
• 7. Limitéiert Alkohol
• 8. Fëmmt net
• 9. Limitéiert onbedéngt Schmerzmedikamenter
• 10. Reduzéiert Stress
• 11. Übung regelméisseg
• Wat ass Nieralfehler?
• Wat bewierkt Nieralfehler?
• Wat sinn d'Risike vu Nierausfall?
• Ass do eng Behandlung fir Nieralfehler?
• Wat ze erwaarden wann Dir Nierversoen betrëfft
• Déi takeaway

Är Nieren filteren Offall an extra Flëssegkeet aus Ärem Blutt, fir datt se an Ärem Pipi aus Ärem Kierper erausgeholl kënne ginn. Wann Är Nieren ophalen ze schaffen a kënnen hir Aarbecht net méi maachen, nennt een Nierausfall.

11 Tipps fir Nierversoen ze vermeiden

Well héije Blutdrock an Diabetis déi heefegste Ursaache vum Nieralfehler sinn, si vill vun de Präventiouns Tipps am Zesummenhang mat der Gestioun vun dësen zwou Konditioune.

1. Verwalte Ären Bluttzocker

Diabetis erhéicht Äert Risiko fir Häerzkrankheeten an Nierenausfall. Dat ass just ee Grond Äre Bluttzocker ze managen.

2 vun.Managen Äre Blutdrock

Héich Blutdrock kann Äert Risiko fir Häerzkrankheeten erhéijen wéi och Nierversoen.

3. Erhale e gesonde Gewiicht

Adipositas kann Äert Risiko erhéijen fir Bedéngungen verbonne mat Nierversoen, sou wéi Diabetis an héije Blutdrock.

4. Eat eng Häerz-gesond Ernärung

Eng häerz gesond Ernärung - eng niddreg an Zocker a Cholesterol an héich an Faser, Vollkorn, a Uebst a Geméis - hëlleft Gewiichtsgewënn ze vermeiden.

5. Reduzéiert Salzzufuhr

Zevill Salz iessen ass mat héije Blutdrock assoziéiert.

6. Drénkt genuch Waasser

Dehydratioun reduzéiert de Bluttfluss op Är Nieren, wat se kann beschiedegen. Frot Ären Dokter wéi vill Waasser Dir sollt pro Dag drénken.

7. Limitéiert Alkohol

Alkohol erhéicht Äre Blutdrock. Déi extra Kalorien an der kënnen Iech och Gewiicht maachen.

8. Fëmmt net

Fëmmen reduzéiert de Bluttfluss op Är Nieren. Et beschiedegt d'Nierfunktioun bei Leit mat oder ouni Nierkrankheet.

9. Limitéiert onbedéngt Schmerzmedikamenter

Bei héijen Dosen, reduzéieren nonsteroidal entzündungshemmend Medikamenter (NSAIDs), wéi Aspirin, ibuprofen, an Naproxen, d'Quantitéit vum Bluttfluss op Är Nieren, wat se kann schueden.

10. Reduzéiert Stress

Stress an Angscht reduzéieren kann Äre Blutdrock erofsetzen, wat gutt ass fir Är Nier.

11. Übung regelméisseg

Ausübung, wéi Schwammen, Fouss, a lafen, kann hëllefen, Stress ze reduzéieren, Diabetis an héije Blutdrock ze geréieren an e gesonde Gewiicht ze halen.

Wann Dir denkt datt Dir Nierkrankheet hutt, ass et wichteg Ären Dokter fir d'Bewäertung ze gesinn. Eng fréi Diagnos a Behandlung ze kréien kann hëllefen de Progressioun zu Nierversoen.

Wann Dir wësst datt Dir Nierkrankheet hutt, kuckt regelméisseg Ären Dokter fir Är Nierfunktioun ze kontrolléieren. Iwwerdeems chronesch Nierkrankheet net kann ëmgedréint ginn, kann seng Progressioun mat entspriechender Behandlung verlangsamt ginn.

Wat ass Nieralfehler?

Är Nier kann bis zu 90 Prozent vun hirer Funktioun verléieren an nach ëmmer hir Aarbecht zimmlech gutt maachen. Méi verléieren wéi dat gëtt als Nieralfehler.

Et ginn zwou Zorte vu Nierenausfall:

• Wat bewierkt Nieralfehler?

  Akute Nierfehler geschitt wann eppes Är Nier plötzlech ophält mat schaffen. E puer vun de Grënn sinn:

  • akuter Pyelonephritis (Nier Infektioun)
  • Dehydratioun
  • bedeitend Bluttverloscht
  • ganz niddreg Blutdrock
  • Kontrastfaarw benotzt fir e puer Imaging Tester, wéi CT oder MRI Scan
  • glomerulonephritis (Schied un de Filteren Deeler vun Ärer Nier) déi séier geschitt
  • interstitiell Nephritis (Schued un den Tubullen an Ärer Nier) déi séier geschitt
  • Harnweeërobstruktioun, sou wéi aus engem Nieresteen oder erweiderten Prostata
  • iwwer-de-Konter Schmerzmedikamenter, sou wéi NSAIDen
  • verschriwwen Medikamenter, dorënner e puer Blutdrock Medikamenter bei héijen Dosen, Antibiotike oder Kriibs Medikamenter
  • aner Drogen, wéi Heroin, Kokain, an Amphetamine

  Chronesche Nierfehler geschitt wann eppes lues a lues Är Nieren beschiedegt. Grënn enthalen:

  • Diabetis
  • héije Blutdrock
  • glomerulonephritis dat ass lues a progressiv
  • interstitiell Nephritis déi lues a progressiv ass
  • genetesch Konditiounen, wéi polycystesch Nier Krankheet
  • autoimmun Krankheeten, wéi Lupus Nephritis a Goodpasture Syndrom
  • chronesch oder recurrent Nier Infektioun

  Wat sinn d'Risike vu Nierausfall?

  Är Nieren maachen vill aner Saachen nieft dem Blutt ze filteren. Wann d'Nieren feelen, kënnen se dës Aarbecht net maachen, sou datt Komplikatioune kéinten optrieden.

  Risiken vum Nieralfehler
  • anemia
  • Häerzkrankheet
  • héije Blutdrock
  • Hyperkalämie (Héich Kaliumniveauen an Ärem Blutt)
  • pericarditis (Entzündung vun der Beleidegung ronderëm Äert Häerz)
  • Ënnerernärung
  • Osteoporose (schwaach Schanken)
  • periphere Neuropathie (Nerve Schued an Ären Been)
  • schwaach Immunsystem

  Ass do eng Behandlung fir Nieralfehler?

  Et gi Behandlungen fir béid Aarte vu Nierausfall. Akute Nieralfehler ka réckgängeg gemaach ginn. Progressioun vu chronesche Nierenausfall kann mat der richteger Behandlung verlangsamt ginn.

  Bei akuten Nieralfehler ass de Problem temporär. Är Nieren fänken erëm un ze schaffen wann de Problem behandelt gouf. E puer Beispiller vun der Behandlung sinn:

  • Antibiotike fir Pyelonephritis
  • Transfusioun fir Bluttverloscht
  • corticosteroids fir immun Konditiounen
  • intravenös Flëssegkeeten fir Dehydratioun
  • Entfernung vun enger Verstopptung

  Wann Är Nieren net direkt op d'Behandlung äntweren, kann d'Hämodialyse temporär gemaach ginn bis se erëm schaffen.

  Progressive Schued bei Ären Nieren verursaacht chronesch Nierausfall. Well et net kann ëmgedréit ginn, muss eppes anescht d'Aarbecht vun Ären Nieren iwwerhuelen. D'Méiglechkeeten sinn:

  • Hämodialyse. Eng Dialysmaschinn kann Äert Blutt filteren. Dëst kann an engem Dialyszentrum oder doheem ausgefouert ginn, awer e Partner erfuerderen.
  • Peritoneal Dialyse. De Filteren geschitt an Ärem Bauch. Dëst kann an engem Zentrum oder doheem gemaach ginn. Et erfuerdert keng Ënnerstëtzung vun engem Partner.
  • Nierentransplantatioun. Eng gespent Niere gëtt chirurgesch an Ärem Kierper gesat.

  Wat ze erwaarden wann Dir Nierversoen betrëfft

  Ären Ausbléck hänkt vun der Aart vum Nieralfehler of.

  Wann Dir chronesche Nieralfehler hutt, kënnen Är Nieren net erholen, awer Dir kënnt seng Progressioun mat der richteger Behandlung verlangsamen, ausser Dir kritt eng Nierentransplantatioun.

  Wann Dir akut Nieralfehler hutt, wäerten Är Nieren héchstwäert erholen an erëm ufänken ze schaffen.

  Déi takeaway

  Folgend dësen Tipps kann Iech hëllefen Nierenversoen ze vermeiden oder seng Progressioun ze luesen. Dat wichtegst wat Dir maache kënnt ass Är Diabetis an den héije Blutdrock ze managen.

  E gesonde Liewensstil ze liewen andeems Dir richteg iesst, aktiv sidd, an net ze fëmmen ass en anere Schlëssel fir Är Nieren gesond ze halen.