Wéi Dir Är Reaktiounszäit fir Spillen an aner Sport verbessert

Inhalt

• Wat ass d'Reaktiounszäit?
• Wéi d'Reaktiounszäit fir de Gaming ze verbesseren
• Praxis. Praxis. Praxis!
• Hëtzt d'Hänn op
• Spillt op Héich performant Ausrüstung
• Weeër fir Är Reaktiounszäit fir aner Sportarten ze verbesseren
• Run op ongläiche Terrain
• Schweess d'Technik
• Reagéiert op e Signal
• Wéi een deng Reaktiounszäit moosst
• Facteuren déi d'Reaktiounszäit beaflossen
• Déi takeaway

Wëllt Dir Millioune gewannen fir e Videospiel ze spillen?

Wahrscheinlech kléngt Iech wéi e Teenager Dram. Awer de 16 Joer ale Kyle Giersdorf aus Pennsylvania huet dësen Dram eng Realitéit gemaach andeems hien en enorme $ 3 Milliounen Lounraum krut andeems hien de Fortnite Weltmeeschterschaft 2019 zu New York gewënnt.

Awer wéi moosst Dir just wéi gutt e Video Gamer ass? Geschwindegkeet.

Während e puer Studie virgeschloen hunn datt d'Reaktiounszäit méi laang gëtt, hei sinn e puer Tipps fir Är Reaktiounszäit ze verbesseren fir datt Dir d'Konkurrenz schloe kënnt.

Wat ass d'Reaktiounszäit?

Also de Schlëssel fir bei Ärem Liiblingsspill méi séier ze kréien ass d'Reaktiounszäit (RT). Dëst ass d'Längt vun der Zäit tëscht engem Stimulus an Ärer Äntwert op deem Stimulus.

RT gëtt vun Ärem Zentralnervensystem (CNS) kontrolléiert.

D'ZNS ëmfaasst ongeféier 100 Milliarde Nervenzellen (oder Neuronen), déi sensoresch Input duerch Signaler vun Äre Sënner vu Siicht, Toun, Geroch, Touch a Goût kréien. Si transportéieren dës Signaler an Ärem Gehir, wou se interpretéiert ginn a kierperlech a mental Äntwerte ginn.

An all dat geschitt an enger klenger Fraktioun vun enger Sekonn - normalerweis tëscht 150 an 300 Millisekonnen.

Awer am Kapp behalen datt et en Ënnerscheed tëscht kierperlech a mental RT ass:

• Geeschteg RT ass wéi séier Dir e Stimulus beobachtet an veraarbecht.
• Kierperlech RT ass wéi séier Dir kierperlech op engem Stimulus reagéiert.

An et gëtt e leschten Ënnerscheed tëscht Reaktiounen a Reflexer, fir ier mer an déi lëschteg Saach kommen:

• Reaktiounen: fräiwëlleg Bewegungen, déi trainéiert kënne ginn, fir net nëmme méi séier, awer och op spezifesch Reizen reagéieren
• Reflexer: Direkt, onfräiwëlleg Bewegungen, déi sech entwéckelt hunn fir Iech ze schützen, sou wéi Äert Been schloen wann Dir ënner Ärem Kniebecher klappt

Wéi d'Reaktiounszäit fir de Gaming ze verbesseren

Elo hei ass wat Dir maache kënnt fir Äre RT ze verbesseren fir besser am Spillowend ze kommen.

Praxis. Praxis. Praxis!

De Schlëssel fir iwwerhaapt besser ze ginn ass just et vill ze maachen. Dëst ass besonnesch wichteg fir Är visuell Reaktiounszäit (VRT), déi zentral am Spill ass.

Awer Widderhuelung ass net alles. Dir musst Iech och a verschiddenen Spillëmfeld z'entdecken a verschidde Léisunge probéieren op déiselwecht wiederhuelend Probleemer, fir datt Dir an onfoueresche Situatioune improviséiere kënnt wann et Zäit ass fir richteg Géigner ze kämpfen.

Wat Dir méi Gewunnechten aus dësen Erfarunge maacht, dest méi wahrscheinlech kënnt Dir séier reagéieren, well Dir verwandelt wat typesch mental Berechnungen an Zwang sinn, déi sech ëmmer méi automatesch fillen.

Hëtzt d'Hänn op

Waarm hëlleft Ärem Kierper méi séier ze reagéieren.

Hëtzt bedeit datt d'Atomer a Molekülle méi séier beweegen, an dëst iwwersetzt méi séier Zellbewegungen aus der Zäit wou Dir e sensoreschen Input an eng Nervenzelle kritt bis de Moment wou Äre Kierper op dee Stimulus reagéiert.

Also spillt an engem waarmen Ëmfeld, droen speziell Handschuhe déi Iech ëmmer nach erlaaben Äre Controller oder Keyboard ageliwwert ze handelen, eng Heizung bei Är Hänn setzen, oder einfach eng waarm Taass Kaffi oder Téi an der Géigend halen fir ze begräifen wann Är Hänn ofkillen.

Spillt op Héich performant Ausrüstung

Dëst kann e bësse vun enger Investitioun vun Ärem Deel erfuerderen, awer Ausrüstung, déi séier op Är Reaktioune reagéiere kann den Ënnerscheed tëscht alles gewënnt oder an der éischter Ronn erausgeschloen ginn.

Et ginn zwou Saachen déi Dir sollt kucken, besonnesch wann Dir e Monitor kaaft fir ze spillen:

• Hz. Dëst ass wéivill Mol pro Sekonn Äre Monitor erfrëscht den Bildschierm. Wat méi héich ass d'Zuel, dest méi séier kann Äert Gehir déi héich Zuel vu Biller verarbeiten an e méi schnelle Feedback-Loop tëscht Ärer Reaktioun an Ärem sensoreschen Input kreéieren. Probéiert fir engem Monitor ze sprangen deen 120 Hz oder méi héich ass.
• Input Verzögerung. Dëst bezitt sech op wéi vill Zäit passéiert tëscht wéi eng Aktiounen Dir op Ärem Controller, der Maus oder der Tastatur maacht a wann d'Spill op dës Aktiounen reagéiert. Manner Input Verzögerung heescht datt d'Spill d'Geschwindegkeet vun Ären Aktiounen méi séier reflektéiert. Zil fir sou wéineg Millisekonnen wéi méiglech.

Weeër fir Är Reaktiounszäit fir aner Sportarten ze verbesseren

Dir kënnt Är Reaktiounszäit fir aner Sport erhéijen, och.

Run op ongläiche Terrain

Run oder trainéiert op ongläiche Buedem, sou datt Dir léiert wéi Dir schnell veraarbecht a reagéiert op Signaler vun onberechenbaren Reizen, wéi Fielsen, Huesen, a Beem. Dëst mécht d'Spill op flaache, souguer terrain e Spazéiergang am Park - ganz wuertwiertlech!

Schweess d'Technik

Probéiert ufanks nei oder schwiereg Techniken lues, da lues eropgoen wann Dir besser bei hinnen sidd oder Iech méi bequem fillt. Dëst hëlleft Ärem Kierper un d'Gefill vun där Beweegung oder Technik gewinnt ze ginn, sou datt et méi natierlech gëtt fir ze féieren, och mat méi héijer Geschwindegkeet.

Reagéiert op e Signal

Fannt eng Plaz wou Dir kënnt praktizéiere wéi séier Dir op e Signal reagéiert, zum Beispill e Gewierschoss oder Schlagsahn. Dëst kann Iech hëllefen Äert Gehir besser ze trainéieren fir auditiv Reizen ze verarbeiten an se an ëmmer méi automatesch kierperlech Reaktiounen ze maachen.

Wéi een deng Reaktiounszäit moosst

Eng typesch mënschlech Reaktiounszäit ass 200 bis 300 Millisekonnen.

Dir kënnt vill Online Tools benotze fir Reaktiounszäit ze testen, sou wéi dës.

An hei ass e weideren lëschtegen Wee deen Dir kënnt mat engem Lineal a engem Frënd probéieren:

1. Huel e Frënd de Spëtzt vum Lineal op sengem héchste Punkt.
2. Setzt Äre Zeigefanger an Daumen liicht ënnen um Enn vun der Lineal, wéi wann Dir et drécks wëllt.
3. Loosst Äre Frënd de Lineal loossen.
4. Fang den Lineal tëscht Ärem Fanger an Daumen sou séier wéi Dir kënnt.
5. Notéiert wou Dir de Lineal gefaang hutt. Wat manner Distanz de Lineal ka reesen, dest méi séier ass Är Reaktiounszäit.

Facteuren déi d'Reaktiounszäit beaflossen

Hei sinn e puer aner Faktoren déi Är Reaktiounszäit kënnen beaflossen:

• Alter. Är Reaktiounszäit verlangselt wéi Dir Alter wéinst dem graduellen Verloscht vun Neuronen, besonnesch mat méi komplexen Aufgaben.
• Hydratatioun. Och nëmmen e puer Stonnen ouni Waasser kënnt Äre RT wesentlech méi lues.
• Blutt Alkoholgehalt. Alkohol kann Äre kognitiven RT wesentlech reduzéieren.
• Fitness. Regelméisseg Übung ze kréien ass mat méi séier RT verbonne ginn.

Déi takeaway

D'Reaktiounszäit ass de Schlëssel fir ze spillen, an et ass genuch wat Dir maache kënnt fir et ze verbesseren.

Egal ob Dir e Casual Gamer sidd just sicht besser ze ginn oder Är Siicht op d'Championnitéite gesat ze hunn, Är Reaktiounszäit ze verbesseren kann Är Spillfäegkeet e puer Notches opreegen an op d'mannst beandrockt Är Frënn.