18 Heelmëttel fir Méi Och Haut

Inhalt

• Iwwersiicht
• Lifestyle ännert sech fir e souguer baussen Teint
• Bleift hydratiséiert
• Benotzt Sonneschutz
• Vermeit gewësse Liewensmëttel a Gedrénks
• Natierlech Zutate fir méi egal Haut
• Vitamin C
• Niacin
• Zitrounejus
• Hexen Hazel
• Rosehip
• Nigella sativa
• Kojinsäure
• Chemesch Peelen
• Glykolsäure
• Salicylsäure
• Medizinesch Optiounen
• 4 Prozent Hydroquinon
• Laser Behandlung
• Klinesch Stäerkt peelt
• Berufflech Microdermabrasion
• Schmink
• Déi takeaway

Iwwersiicht

Mir kënnen perfekt glat, och Haut wënschen, awer vill vun eis hunn ongläich Haut Téin. Dëst kann d'Form vu Rötung huelen, Akne Narben, Altersflecken, oder Sonneschäden, wat Féiss oder Flecken op der Haut verursaache kann.

Ongläich Haut kann temporär oder permanent sinn a kann duerch:

• Sonn Beliichtung
• Alter
• Medikamenter
• hormonen

Glécklecherweis, egal wéi d'Ursaach vun Ärer ongläicher Haut, et gi vill Heelmëttel fir Iech ze hëllefen Är Teint glat ze maachen.

Lifestyle ännert sech fir e souguer baussen Teint

Et sinn eng Zuel vu verschiddene Liewensstil Ännerungen déi Dir maache kënnt fir d'Ausgesin vun Ärer Haut ze verbesseren.

Bleift hydratiséiert

Är Haut halen - an Äre Kierper - hydratiséiert mécht Wonner fir Är Haut.

Drénkwaasser hydréiert Äre Kierper vu bannen no baussen. Befeuchtungsmëttel ugewannt hëlleft der Haut ze berouegen, Trockenheet a Rötung ze léisen. Wielt netcomfogene Feuchtigkeete fir Hautirritatiounen a verstoppte Poren ze vermeiden.

Vergiesst net datt Dir all Är Haut befeuchtet, an net nëmmen Äert Gesiicht. Mat Hëllef vu Feuchtigkeit op Ären Hänn hëlleft den Altersflecken am Zäit ze vermeiden a berouegen. Préift dës 10 super Feuchtigkeete fir dréchen Haut.

Benotzt Sonneschutz

Benotzt Sonneschutz reegelméisseg fir Sonneschued op Ärer Haut ze vermeiden. Dëst wäert net nëmmen eng direkt Rötung a Peeling vu Sonnebrand vermeiden, et wäert och d'Bildung vun Altersflecken verhënneren.

Passt Sonnecrème all Kéier wann Dir an der Sonn sidd, a wielt e Gesiichterfeuchtigkeit, dee SPF fir deegleche Gebrauch huet. Net sécher wat SPF Dir sollt benotzen? Dëse Guide kann hëllefen.

Vermeit gewësse Liewensmëttel a Gedrénks

Bestëmmte Liewensmëttel kënnen duerchgestrachenem, ongläiche Teint ofléisen. E puer, wéi zocker Snacks, kënne souguer d'Entwécklung vun Falten an Altersflecken beschäftegen. Ze vermeiden kann hëllefen datt dee souguer Hautfaarf deen Dir sicht. Liewensmëttel ze vermeiden enthalen:

• Alkohol, wat kann d'Bluttgefässer dilatéieren an zu engem ofgespeckelte Gesiicht féieren
• wierzegen Iesswuere, wat kann rout erhéijen
• Liewensmëttel héich an raffinéiert Zucker, déi Falten verursaache kënnen
• Molkereien déi verschidden Aarte vu Hautirritatiounen ausléisen, inklusiv Akne
• verschafft Liewensmëttel wéi Chips
• fetteg Iessen

Natierlech Zutate fir méi egal Haut

Et gi vill verschidde natierlech Heilmittelen, déi Dir doheem benotze kënnt fir en Hautfaarw auszedrécken. Vill High-End Schéinheetsprodukter enthalen dës als aktiv Zutaten.

Vitamin C

Vitamin C ass en Antioxidant a ka sech géint fräi Radikale Schued schützen, déi Otemschied verursaache kënnen, wat zu ongläiche Haut Ton féiert. Dir kënnt Ergänzunge huelen, oder Vitamin C a Liewensmëttel fannen wéi:

• Orangen
• guava
• Bell Peppers
• kiwis
• Äerdbieren

Niacin

Niacin ass en Nährstoff dat wesentlech fir d'Haut, d'Hoer an d'Nägel Gesondheet ass. Et kann hëllefen ongläiche Haut Ton ze restauréieren, Falten reduzéieren an Äre Teint méi hell maachen. Et mécht dëst andeems d'Hauthydratiséierung verbessert. Niacin kann a Liewensmëttel fonnt ginn wéi:

• Gefligel
• gréng Eeër
• Champignonen
• Thuinfeschskaepp

Zitrounejus

Zitrounejus kann en effektiven Spot remover an d'Hautliichter sinn. Frëscht op d'mannst zweemol am Dag frësch gepresste Zitrounejus op d'betroffen Regioun bis Dir d'Resultater gesitt déi Dir sicht.

Hexen Hazel

Hexenhënnel ass berouegend, mat anti-inflammatoreschen Eegeschaften, déi Reizungen a Rötung reduzéiere kënnen. Dir kënnt Hexenhazel topesch direkt op d'Haut opdroen oder et a Produkter wéi Lotionen, Toneren oder Seifen fannen.

Rosehip

Rosehip Ueleg kann hëllefen Verfärbung vun Altersflecken oder Narben ze reduzéieren an aktiv Falten ze vermeiden. Et gëtt geduecht datt d'Antioxidantien et enthält fräi Radikale Schued ze bekämpfen an gläichzäiteg d'Kollagenproduktioun erhéijen.

Dir kënnt rosehip Ueleg direkt op d'Haut benotze fir maximal Virdeeler.

Nigella sativa

Nigella sativa Ueleg - och bekannt als Blackseed Ueleg - kann hëllefe Hautinfektiounen ze behandelen dank senge antibakteriellen an antifungeschen Eegeschaften. Et huet och antioxidant an anti-inflammatoresch Eegeschaften, déi hëllefe kënnen d'Haut Ton erauszehuelen an Är Haut méi weich a méi sober maachen.

Eng Studie huet souguer virgeschloen datt et effektiv wierkt vitiligo ze reduzéieren, ouni sérieux Säit Effekter.

Kojinsäure

Kojinsäure ass a ville Iwwerschwemmungsprodukter (OTC) fonnt duerch seng mächteg antioxidant Eegeschafte. Et ass fonnt ginn, datt et sécher ass an enger Konzentratioun vun 2 Prozent bei kosmetesche Produkter. Et gëtt dacks als Hautfleegbehandlung benotzt.

Chemesch Peelen

Et gi verschidde verschidde Méiglechkeeten fir chemesch Peelen. Dir kënnt verschidde Produkter direkt vum Fabrikant kafen fir doheem ze benotzen. Dës kënnen Peeler enthalen déi niddreg Dosen Glykolsäure a Salicylsäure enthalen. Béid kënne doheem an am Büro gemaach ginn.

Dir sollt dës Peels vermeiden wann Dir sensibel Haut hutt oder am Moment iergendeng Zort vun Akne Produkt benotzt. Dëst enthält souwuel aktuell Produkter wéi Retinol a mëndlech Medikamenter wéi Accutane. Hei sinn méi Tipps fir eng chemesch Peel doheem ze maachen.

Glykolsäure

Glykolsäure kann hëllefen d'Akne, Narben, Sonneflecken, Altersflecken a Falten ze behandelen. Et funktionnéiert andeems déi Top Schichten vun der Haut mat enger chemescher Léisung penetréiert a veruersaacht se exfoliéieren, enthält eng gesünder nei Haut ënner.

Salicylsäure

Salicylsäure ass eng Zutat déi an villen OTC Akne Behandlungen fonnt gëtt. E bësse méi mëll wéi Glykolsäure exfoliéiert se och déi äusseren Schicht vun der Haut fir beschiedegt Hautzellen ze entfernen. Et kann hëllefe behandelen:

• akne
• Narben
• discoloration

Medizinesch Optiounen

Et ginn e puer Behandlungsméiglechkeeten déi nëmme mat engem Rezept vun Ärem Gesondheetsservicer verfügbar sinn. Dëst ka méi deier sinn, awer kënne hëllefen, haart Probleemer ze behandelen, déi Heelmëttel net schaffen.

4 Prozent Hydroquinon

Dëst ass eng Creme, déi zweemol am Dag op déi betraff Regioun sollt ugewannt ginn, oder wéi Äre Gesondheetsdéngschtler seet. Et ass eng Hautbleechcrème déi hëllefe kann donkel Flecken op der Haut helle loossen, owes d'Haut Ton erausbréngen.

Dës Creme kann Hautirritatiounen oder Kontaktdermatitis verursaachen. Wann Dir Schmerz, Roudheet oder nohalteg Trockenheet erliewt, schwätzt mat Ärem Hautfachmann iwwer aner Behandlungsoptioune.

Laser Behandlung

Laserbehandlungen ginn benotzt fir d'Haut Téin ze verbesseren, mat der Fäegkeet fir Narben ze léien oder Alter a Sonneflecken. Giel Laser, zum Beispill, gi benotzt fir Narben ze platzen an d'Roudheet an hinnen ze reduzéieren.

Heiansdo kënne Laserbehandlungen Hyperpigmentéierung verursaachen oder eng Verännerung vun der Hautfaarf. Wéinst dësem, wëllt Dir vläicht aner Behandlungsoptioune probéieren.

Klinesch Stäerkt peelt

Klinesch Stäerkt Peels kommen an dräi Niveauen: Liicht, mëttel an déif. Si funktionnéieren andeems Dir Är Haut mat enger chemescher Léisung penetréiert, veruersaacht d'Haut exfoliéieren a schälen ier se nei a schéi Haut opdeckt.

Liicht Peelen benotze méi sanfte Säuren, sou wéi Salicylsäuren, a kënne séier gemaach ginn. Mëttelméisseg Peelen kënne Sedativen oder Schmerzliichter verlaangen, an déif Peelen erfuerderen Sedatioun wéi se Phenol benotzen.

D'Erhuelungszäit fir déif Peelen ka bis zu 2 Wochen daueren, awer Dir kënnt e puer Méint rouden hunn. E Liicht Peel huet eng kuerz Erhuelungszäit vu just e puer Deeg.

Berufflech Microdermabrasion

Microdermabrasion kann eng Rei Hautconditioune behandelen, dorënner liicht Narben, Sonneschäden, an Mëssverständnis. Et funktionnéiert andeems Dir de Kollagen an Ärer Haut verdickert, während Dir déi méi déck, beschiedegt Bausseschicht läscht, e méi jugendlecht Erscheinungsbild schafft.

Et gëtt bal keng Downtime fir Microdermabrasion. Dir kënnt e puer Rötung, Trockenheet oder Peeling fir e puer Deeg no der Prozedur erliewen.

Schmink

Wann Dir eng direkt Léisung fir ongläiche Hautfaarf braucht, et gi vill super Make-up Optiounen. Dës enthalen och:

• Fundamenter, déi déck Ofdeckung ubidden, déi geduecht sinn fir am ganze Gesiicht benotzt ze ginn, fir de Haut Ton erauszekréien
• gekollt moisturizers, déi a Hautfaarwe Faarwen a gréng Tënte kommen. Gréng Nuancen sinn ideal fir déi, déi mat klenge Roudheet këmmeren. Dës bidden net déi ganz Ofdeckung vun der Fondatioun, awer kënne mat klengen Ongläichheeten hëllefen.
• concealers, déi entwéckelt sinn fir Flecken oder Hautfaarfungen ze decken

Déi takeaway

Wann Dir Ären Haut Ton ausgläiche wëllt, ginn et eng Zuel vu groussen Heelmëttel, déi Dir kënnt doheem probéieren, dorënner Liewensstil Ännerungen an natierlechen Zutaten.

An e puer Fäll musst Dir e Gesondheetsspezialist oder Hautspezialist gesinn. Wann Dir Blieder oder Ongläichheeten erliewt, déi aus enger ënnerleschter Bedéngung kann verursaacht ginn, da maacht e Rendez-vous direkt. Dës Konditioune enthalen:

• Molen oder Flecken, déi Hautkriibs kënne ginn
• psoriasis
• schwéier Akne déi net op Heembehandlung reagéiert
• rosacea

Wann Heelmëttel net no 1 Mount fir Iech geschafft hunn an Dir méi Resultater wëllt gesinn, da maacht e Rendez-vous mat Ärem Gesondheetsspezialist oder Hautspezialist - si kënne méiglecherweis hëllefen.