Tipps fir d'Psoriasis ze verwalten a kale Wieder

Inhalt

• Psoriasis an der Keelt
• 1. Ditch d'Parka
• 2. Maacht Är eege Handwärmer
• 3. Waarm mat Zopp
• 4. Benotzt Liichttherapie
• 5. Huelt eng psoriasisfrëndlech Vakanz
• Déi takeaway

Psoriasis an der Keelt

Et ass déi wonnerschéister Zäit vum Joer - oder ass et? D'Wanterméint ka alles anescht wéi wonnerbar fir Leit mat moderéierter bis schwéierer Psoriasis sinn.

Dat ass well kale Wieder psoriasis Symptomer verschlechtere kënnen. E puer Grënn dofir:

• Kale an dréchent Wieder extrahéiert Feuchtigkeit vun Ärer Haut, déi scho bei engem Premium fir Leit mat Psoriasis ass.
• Kale Wieder hält méi Leit dobannen, wou d'Heizungen d'Haut ausdrocken kënnen an Ausléiser ausléisen.
• Et gëtt manner Sonneliicht an de Wanterméint, wat a Moderatioun kann hëllefen, Symptomer ze entlaaschten.
• Chillen Temperaturen kënnen psoriasis an Äre Gelenker maachen, bekannt als psoriatic Arthritis, méi schmerzhaft.

Awer Dir musst d'Freed vun der Saison net offréieren andeems se zu Flare-ups ofginn. Hei sinn fënnef Tipps fir waarm ze bleiwen ouni Är Symptomer ze verschlechteren.

1. Ditch d'Parka

Déi multilayeréiert, puffy Jacket kann d'Chill aushalen, awer et kann och isoléierend sinn, wat Flares kann verursaachen.

Amplaz vun enger grousser Jackett, maacht e puer Schichten aus Koteng. Dëse Stoff ass eng méi schlau Wiel fir Leit mat Schuppenflechte well et besser otemt.

Baumwoll ass och eng natierlech Faser, also sidd Dir manner wahrscheinlech fir chemesch Reaktiounen op et ze hunn. Synthetik, Nylon, a Polyester, op der anerer Säit, feelen den absorbéierende Eegeschafte vu Koteng, déi tatsächlech Iech méi kënnen ze Schweessen.

2. Maacht Är eege Handwärmer

Verpackt Handwärmer si praktesch, awer net déi bescht Wiel wann Dir Psoriasis hutt.

Luftaktivéiert, disposéierbar Handwärmer funktionnéieren duerch Oxidatioun. Dëse Prozess fällt d'Feuchtigkeit an hält an der Hëtzt an, nodeems d'Handwärmer op der Äusser Loft ausgesat sinn.

Superaturéierter Léisunge enthalen Chemikalien déi d'Hëtzt entzündelen. Béid vun dësen kënne besonnesch irritéiere fir psoriasis Symptomer.

Wann Dir crafty fillt oder no engem Nomëttegsprojet sicht, da probéiert Är eege Handwärmer wéi dës ze maachen. Lavendel bäi ass e flotte parfüméierte Bonus, besonnesch well essentiell Ueleger och psoriasis Symptomer kënne verbesseren.

3. Waarm mat Zopp

Wann Dir e Kand war, war eng Dampmaschinn vun Tomatenzuppe méiglecherweis e gemittlecht Gesiicht no engem Dag dobaussen am Schnéi ze spillen. Fuert dëst Kandheet Komfort duerch méi waarmt Iessen wéi Zoppen, Stewies, a Chili ze iessen.

Waarmt Getränker sinn e anere Wee fir waarm ze bleiwen. Gitt just sécher datt Är Koffeinintake kuckt well dëst Stimulant en Ausléiser fir Är Psoriasis ass.

4. Benotzt Liichttherapie

Liichttherapie, oder Phototherapie, ass eng populär Behandlungsoptioun fir Leit mat Psoriasis.

Wärend dëser Prozedur gëtt en ultraviolett Liicht benotzt fir déi betraffen Haut ze penetréieren. Dëst kann aktuell Symptomer opléisen a kann zukünfteg Blummen evitéieren.

Schwätzt mat Ärem Dermatologen ier Dir dës Aart Therapie probéiert, besonnesch wann Dir un der Doheem UVB Phototherapie denkt.

5. Huelt eng psoriasisfrëndlech Vakanz

Beim Picking a permanent ze réckelen ass vläicht keng super Léisung, Är Vakanz mat Ärer Psoriasis am Kapp ze plangen ass ëmmer eng gutt Iddi.

Opt fir e Beachside Hotel zu Florida am Géigesaz zu engem Ski Resort an de Rocky Mountains. D'Mëttelmier, d'Dout Sea, an de Blue Lagoon sinn super iwwerséiesch Optiounen.

Déi takeaway

Och wann Dir de Wanter net entfale kënnt andeems Dir wéi e Grizzly Bear hibernéiert, kënnt Dir waarm bleiwen ouni Är psoriasis opzeklammen.

Opgepasst op wat Äre Kierper Iech seet, a gitt sécher mat Ärem psoriasis Gestioun ze verfollegen.

Plan viraus a schreift e Rendez-vous mat Ärem Dokter oder Dermatolog e puer Wochen virum éischte Schnéistorm fir iwwer Är meescht allgemeng Symptomer an Ausléiser ze schwätzen.