5 Grënn firwat Frae méi Migränen hunn

Inhalt

• 1. Menstruatioun
• 2. Benotze vun Hormonen
• 3. Schwangerschaft
• 4. Menopause
• 5. Stress a Besuergnëss
• Wéi Migrän ze behandelen
• Migränefudder
• Migroun Medikamenter

Migräneattacke sinn 3 bis 5 Mol méi heefeg bei Frae wéi bei Männer, déi haaptsächlech aus hormonellen Ännerunge resultéieren, déi de weiblechen Organismus am ganze Liewen duerchlieft.

Also, d'Erhéijung an de Fall vun Östrogen a Progesteronniveauen, déi duerch Situatiounen wéi Menstruatioun passéieren, d'Benotzung vun hormonellen Pëllen a Schwangerschaft kann d'Migräneattacke verschlëmmeren, wat hormonell Migrän genannt gëtt. Och wann d'Ursaach vun dëser Situatioun net genau bekannt ass, ass dëst wahrscheinlech well dës Hormone stimuléierend Auswierkungen op d'Gehir hunn.

Déi Haaptursaache vu Migrän bei Fraen enthalen:

1. Menstruatioun

Wärend dem menstruellen Zyklus erliewe Frae Falen a klammen am Östrogenniveau, wat Migräneattacke verursaache kann. Dës Ännerung ass bedeitendst wärend PMS, dofir ass et an dëser Period datt vill Frae Schmerz erliewen.

Aus dësem Grond kënnen e puer Frae Verbesserung vun de Symptomer beim Benotze vu Verhütungsmëttel erliewen, och wann d'Benotzung vun dëse Pëllen an e puer Fäll och Krise ka verschlëmmeren.

2. Benotze vun Hormonen

D'Erhéijung vun Östrogen am Kierper kann Migrän verursaachen, sou datt verschidde Frae Migränesymptomer wärend hormonellen Behandlungen entwéckelen, wéi zum Beispill mat contraceptive Pëllen, Injektibel, vaginale Réng oder Hormonimplantater an der Haut.

Fannt eraus wat sinn d'Haaptniewewierkunge vum contraceptive Gebrauch.

3. Schwangerschaft

Am éischten Trimester vun der Schwangerschaft geet d'Fra duerch eng Period vun intensiven hormonellen Ännerungen, sou datt et heefeg ass fir dës Period méi Kris vu Péng ze presentéieren. Am zweeten an drëtten Trimester gëtt et e konstante Réckgang vun Östrogenniveauen am Verglach mat Progesteronniveauen, wat a ville Fäll verantwortlech fir d'Verbesserung vun der Migroun ass.

Wéi och ëmmer, kuerz nom Enn vun der Schwangerschaft, mécht d'Fra eng aner plëtzlech Ännerung an dësen Hormonen, déi och nei Krisen ausléise kënnen.

4. Menopause

No der Menopause huet d'Fra Migrän verbessert, dat ass well Östrogenniveauen niddereg a méi konstant sinn. Wéi och ëmmer, Frae déi Hormonertauschtherapie duerchginn, kënnen d'Erscheinung vu Krampen bemierken, well dës Behandlung den Hormonspiegel erheblech erhéicht.

5. Stress a Besuergnëss

Et ass heefeg datt d'Routine vu ville Fraen iwwerluede gëtt, well vill mussen d'Aktivitéite vum Beruffsliewe mat dem Iwwerschoss vun Aufgabe matenee versoen fir sech ëm d'Haus an d'Kanner ze këmmeren.

Dës Verantwortung a manner Chancen fir ze raschten si wichteg Ursaache vu Migrän bei Fraen.

Wéi Migrän ze behandelen

D'Behandlung fir Migräne involvéiert haaptsächlech Ännerungen am Lifestyle, Diät a Medikamenter.

Migränefudder

No enger Migroun Diät kann hëllefen hir Frequenz ze reduzéieren. E puer Richtlinnen sinn:

• Verbrauch erhéijen vun: Liewensmëttel reich an Omega 3 wéi Fësch Ueleg a Chia Somen;
• Vermeit: stimuléierend Liewensmëttel wéi Kaffi, schwaarzen Téi a Coca-Cola, alkoholescht Gedrénks a verschafft Liewensmëttel;
• Natierlech Berouegungsmëttel huelen: wéi Kamillen, Linden an Zitrounebalsam.

Zousätzlech ass et wichteg dem Dokter seng Instruktiounen iwwer d'Behandlung vu Migrän ze verfollegen.

Migroun Medikamenter

D'Benotzung vu Migränemëttel soll ënner medizinescher Leedung gemaach ginn. Heiansdo kann d'Benotzung vu Medikamenter wéi Neosaldina a Maracujina genuch sinn, awer wann d'Migräne bestänneg ass oder d'Fra d'Liewe limitéiert, kann den Neurolog d'Benotzung vu Migränemëttel empfeelen wéi:

• Amitriptyline;
• Lexapro;
• Venlafaxine;
• Atenolol
• Topiramat;
• Magnesium Zousaz a Coenzym Q10.

Wann Insomnia en heefegst Thema ass, kann d'Benotzung vu Melatonin effektiv fir besser Nuetsschlof sinn, wat och hëlleft bei der Bekämpfung vu Migränen.

Kuckt de folgende Video a kuckt wat fir ze maachen fir Migrän ze vermeiden: