Wéi vill vun eisem Gehir benotze mir? - An aner Froen beäntwert

Inhalt

• 1: Benotzt Dir wierklech nëmmen 10 Prozent vun Ärem Gehir?
• Iessen gutt
• Übung Äre Kierper
• Fuerdert Äert Gehir
• 2: Ass et richteg datt Dir nei Gehir "Falten" kritt wann Dir eppes léiert?
• 3: Kënnt Dir wierklech duerch subliminal Messagen léieren?
• 4: Gëtt et sou eppes wéi lénks oder riets?
• 5: Huet Alkohol wierklech Är Gehirzellen ëmbruecht?
• Ënnen Linn

Iwwersiicht

Dir kënnt Äert Gehir Merci soen fir alles wat Dir Iech selwer fillt a verstitt iwwer d'Welt. Awer wéi vill wësst Dir wierklech iwwer dat komplext Uergel an Ärem Kapp?

Wann Dir wéi déi meescht Leit sidd, kënnen e puer vun de Saachen, déi Dir iwwer Äert Gehir denkt, guer net wouer sinn. Loosst eis e puer üblech Iwwerzeegungen iwwer de Gehir entdecken fir erauszefannen ob se richteg sinn.

1: Benotzt Dir wierklech nëmmen 10 Prozent vun Ärem Gehir?

D'Iddi datt mir nëmmen 10 Prozent vun eisem Gehir benotzen ass déif an der populärer Kultur verankert an dacks als Tatsaach a Bicher a Filmer uginn. Eng Studie aus 2013 huet festgestallt datt 65 Prozent vun den Amerikaner dat gleewen.

Et ass net ganz kloer wéi alles ugefaang huet, awer et ass méi Science Fiction dee Fakt.

Sécher, e puer Deeler vun Ärem Gehir schaffe méi haart wéi anerer zu all Zäit. Awer 90 Prozent vun Ärem Gehir ass net onnëtz Filler. Magnéitesch Resonanzvirstellung weist datt de gréissten Deel vum mënschleche Gehir meeschtens aktiv ass. Am Laaf vun engem Dag benotzt Dir bal all Deel vun Ärem Gehir.

Dëst bedeit net datt Dir Är Gehir Gesondheet net verbessere kënnt. Äre ganze Kierper hänkt vun Ärem Gehir of. Hei ass wéi Dir Äert Gehir den TLC gitt deen et verdéngt:

Iessen gutt

Eng gutt ausgeglach Ernärung verbessert allgemeng Gesondheet wéi och Gehir Gesondheet. Richteg iessen reduzéiert de Risiko fir Gesondheetszoustänn z'entwéckelen, déi zu Demenz féiere kënnen.

Liewensmëttel déi d'Gehirergesondheet förderen enthalen:

• Olivenueleg
• Uebst a Geméis mat vill Vitamin E, wéi Molbier, Broccoli a Spinat
• Uebst a Geméis mat héijer Beta-Karotin, wéi Spinat, roude Peffer a séiss Gromperen
• Liewensmëttel räich un Antioxidantien, wéi Walnëss a Pécan
• Omega-3 Fettsäuren déi a Fësch kënne fonnt ginn, wéi Saumon, Makrele, an Albacore Thon

Übung Äre Kierper

Regelméisseg kierperlech Aktivitéit hëlleft de Risiko vu Gesondheetsprobleemer ze reduzéieren déi Demenz verursaache kënnen.

Fuerdert Äert Gehir

Fuerschung weist datt Aktivitéiten wéi Kräizwuerträtselen, Schach an Déift Liesen Äre Risiko vu Gedächtnisprobleemer erofsetze kënnen. Och besser ass e geeschteg stimuléierend Hobby deen e soziale Bestanddeel involvéiert, wéi e Bicherclub.

2: Ass et richteg datt Dir nei Gehir "Falten" kritt wann Dir eppes léiert?

Net all Gehirn si geréckelt. Tatsächlech hunn déi meescht Déieren zimlech glat Gehirn. E puer Ausnamen si Primaten, Delfinen, Elefanten a Schwäin, déi och zoufälleg zu de méi intelligenten Déieren sinn.

Dat mënschlecht Gehir ass aussergewéinlech geréckelt. Dat ass wahrscheinlech firwat d'Leit schléissen datt mir méi Falten kréien wéi mir nei Saachen léieren. Awer dat ass net wéi mir Gehirfalten kréien.

Äert Gehir fänkt u Falten z'entwéckelen ier Dir iwwerhaapt gebuer sidd. De Falten geet weider wann Äert Gehir wiisst, bis Dir ongeféier 18 Méint al sidd.

Denkt un d'Falten als Falten. D'Splécke ginn Sulci genannt an déi erhiefte Fläche gi Gyri genannt. D'Falten erlaben Plaz fir méi gro Matière an Ärem Schädel. Et verklengert och d'Längt vun der Verkabelung a verbessert d'allgemeng kognitiv Funktioun.

Mënschege Gehirer variéiere relativ vill, awer et gëtt nach ëmmer en typescht Muster fir Gehirnfalten. Fuerschung weist datt net déi grouss Fold op de richtege Plazen ze hunn e puer Dysfunktion verursaache kann.

3: Kënnt Dir wierklech duerch subliminal Messagen léieren?

Verschidde Studie suggeréieren datt subliminal Messagen fäeg sinn:

• provozéiert eng emotional Äntwert
• beaflossen d'Wahrnehmung vun Ustrengung a Ganzkierper Ausdauer Leeschtung
• a kierperlecht Funktionéiere verbesseren
• motivéiert dech Saachen ze maachen, déi s de souwisou wollt maachen

Ganz nei Saachen ze léieren ass vill méi komplizéiert.

Soen datt Dir eng Friemsprooch studéiert hutt. Et gëtt nëmmen eng kleng Chance datt d'Vocabulaire Wierder an Ärem Schlof nolauschteren Iech hëllefe se e bësse besser ze erënneren. Eng Studie aus 2015 huet festgestallt datt dëst nëmmen ënner de beschten Ëmstänn wouer ass. D'Fuerscher bemierken datt Dir net nei Saache während Ärem Schlof léiere kënnt.

Op der anerer Säit ass Schlof entscheedend fir d'Gehirerfunktioun. Adäquate Schlof kréien kann d'Léieren, d'Erënnerung an d'Probleemléisungsfäegkeete verbesseren.

Vläicht ass de Boost fir intellektuell Leeschtung vum Schlof de Grond firwat dëse Mythos aushält. Wann Dir eppes Neies léiere wëllt, ass Är bescht Wett et ze kämpfen anstatt subliminal.

4: Gëtt et sou eppes wéi lénks oder riets?

Gutt, Äert Gehir huet definitiv eng lénks Säit (lénks Gehir) an eng riets Säit (riets Gehir). All Hemisphär kontrolléiert verschidde Funktiounen a Bewegung op der entgéint Säit vun Ärem Kierper.

Doriwwer eraus ass dat lénks Gehir méi verbal. Et ass analytesch an uerdentlech.Et hëlt déi kleng Detailer an, a setzt se dann zesummen fir dat ganzt Bild ze verstoen. Déi lénks Gehir handhabt Liesen, Schreiwen a Berechnungen. E puer nennen et déi logesch Säit vum Gehir.

De richtege Gehir ass méi visuell an handelt a Biller méi wéi Wierder. Et veraarbecht Informatioun op eng intuitiv a gläichzäiteg Manéier. Et hëlt dat grousst Bild un, a kuckt dann d'Detailer. E puer soen datt et d'kreativ, artsy Säit vum Gehir ass.

Et gëtt eng populär Theorie datt d'Leit kënnen a lénkshäerzeg oder rietshäerzeg Perséinlechkeeten opgedeelt ginn op Basis vun enger Säit déi dominant ass. Lénkshäerzeg Leit gi méi logesch gesot, a rietshäerzeger Leit si méi kreativ gesot.

No engem Team vun Neurowëssenschaftler hu keng Beweiser fonnt fir dës Theorie ze beweisen. Gehirnscannen hu gewisen datt Mënschen net eng Hallefkugel iwwer déi aner favoriséieren. Et ass net wahrscheinlech datt de Netzwierk op enger Säit vun Ärem Gehir wesentlech méi staark ass wéi déi aner Säit.

Wéi mat de meeschte Saache mam mënschleche Gehir, ass et komplizéiert. Wärend all Hemisphär seng Stäerkten huet, funktionnéieren se net isoléiert. Béid Säiten droen eppes zum logeschen a kreativen Denken bäi.

5: Huet Alkohol wierklech Är Gehirzellen ëmbruecht?

Et gëtt keng Fro, datt Alkohol d'Gehir op negativ Manéier beaflosst. Et kann d'Gehirerfunktioun souguer kuerzfristeg beaflossen. Méi laangfristeg kann et zu eeschte Gehireschied féieren. Et bréngt awer net tatsächlech Gehirzellen ëm.

Laangfristeg schwéier Drénken kënne Schrumpf am Gehir verursaachen an zu Mängel a wäisser Matière féieren. Dëst kann zu féieren:

• verschwommen Ried
• verschwommen Visioun
• Gläichgewiicht a Koordinatiounsprobleemer
• verlangsamt Reaktiounszäiten
• Erënnerung Behënnerung, dorënner Blackouts

Genau wéi Alkohol d'Gehir vun engem Mënsch beaflosst, hänkt vu ville Faktoren of, abegraff:

• Alter
• Geschlecht
• wéi vill a wéi dacks drénkt Dir a wéi laang hutt Dir gedronk
• allgemeng Gesondheetszoustand
• Famill Geschicht vu Substanzmëssbrauch

Alkoholiker sinn ufälleg fir eng Gehirerkrankung z'entwéckelen, genannt Wernicke-Korsakoff Syndrom. Symptomer enthalen:

• mental Duercherneen
• Lähmung vun Nerven déi d'Bewegung vun den Ae kontrolléieren
• Muskelkoordinatiounsprobleemer a Schwieregkeete goen
• chronesch Léieren a Gedächtnisprobleemer

Drénken wärend der Schwangerschaft kann den Afloss vun Ärem Puppelchen d'Gehir beaflossen, eng Bedingung bekannt als Fetal Alkohol Syndrom. Kanner mat fetalem Alkoholsyndrom hunn éischter méi klengt Gehirnvolumen (Mikrocefalie). Si kënnen och manner Gehirzellen oder normalerweis funktionéierend Neuronen hunn. Dëst kann laangfristeg Verhalens- a Léierproblemer verursaachen.

Alkohol kann d'Fäegkeet vum Gehir stéieren fir nei Gehirzellen ze wuessen, wat en anere Grond ass dee Mythos kann bestoen.

Ënnen Linn

Firwat ass et sou einfach dës Mythen iwwer d'Gehir ze gleewen? Do leeft e Stéck Wourecht duerch e puer vun hinnen. Anerer sief an eisen eegene Gehirer duerch Widderhuelung, a mir falen hir Gültegkeet a Fro.

Wann Dir virdrun an e puer vun dëse Gehirnmythen kaaft hutt, huelt Iech Häerz. Dir waart net alleng.

Sou vill wéi d'Wëssenschaftler iwwer de mënschleche Gehir wëssen, ass et e laange Wee fir ze goen ier mir no kommen fir dat mysteriéist Organ ze verstoen dat eis mënschlech mécht.