Heartburn: Wéi laang kann et daueren a wéi ee Relief fënnt

Inhalt

• Behandelen vu Brennen
• Verhënneren vu Brennen
• Hëllef sichen
• Heartburn a Schwangerschaft
• Behandele vu Brandwand während der Schwangerschaft
• D'Takeaway

Wat vun heartburn ze erwaarden

Déi onbequem Symptomer vu Brennen kënne fir zwou Stonnen oder méi laang daueren, ofhängeg vun der Ursaach.

Mëll Häerzkrankheeten, déi nom Iesse vu schaarft oder sauerem Iessen geschitt, dauert normalerweis bis d'Liewensmëttel verdaut goufen. Heartburn Symptomer kënnen och e puer Stonnen zréckkommen nodeems se fir d'éischt erschéngen wann Dir Iech béckt oder leet.

Geleeëntlech Häerzkrankheeten déi op eng Heembehandlung reagéieren ass normalerweis näischt ze këmmeren.

Awer wann Dir konsequent e puer Mol an der Woch Heartburn kritt oder méi, kann et en Zeechen vun enger Basislänner sinn, déi en Dokter braucht. An dësem Fall wäert Ären Häerzer héchstwahrscheinlech weider optrieden bis d'Konditioun verursaacht gëtt behandelt oder geréiert.

Heartburn Symptomer kënnen enthalen:

• Verbrenne Sensatioun an der Broscht oder am Hals
• Houscht
• ausgestoppter Nues
• pëspert
• Problemer mam Schlucken
• sauere Geschmaach am Mond
• aus dem Schlof erwächt ginn duerch Hust oder Magenschwieregkeeten

Behandelen vu Brennen

Wann Ären Häerzkrankheet net de Symptom vun enger zugréngen Zoustand ass, sollt Dir fäeg sinn et mat iwwer-de-Konter (OTC) Medikamenter ze behandelen, wéi antacids, Proton Pompel inhibitors, oder H2 receptor antagonists.

Dir kënnt och Erliichterung vun de folgende Liewensstil Ännerungen fannen:

• Vermeit Iech bannent zwou Stonnen nom Iessen ze leeën. Amplaz, gitt e Spazéiergang fir ze hëllefen d'Verdauung ze stimuléieren.
• Vermeit iergendeng zousätzlech Iesswueren ze iessen bis Ären Häerzkrankheeten eriwwer ass, besonnesch schaarf, sauer oder Zitrusfudder.
• Wann Dir spezifesch Nahrungsausléiser hutt, wéi Tomatenbaséiert Liewensmëttel, Zitrus, Alkohol, Kaffi oder Soda, vermeit se wärend Dir Heartburn hutt.
• Wann Dir fëmmt, vermeit Zigaretten oder aner Aarte vu Nikotin wärend Dir Mo.
• Wann d'Häerzkrankheet Iech nuets stéiert, probéiert Äert Uewerkierper z'erhiewen wann Dir schlofen. Dir kënnt dat maachen andeems Dir e speziellen Keilkissen benotzt oder de Kapp vum Bett mat Blocen erhéicht. Notiz: Et ass net eng gutt Iddi Iech mat extra Këssen opzehiewen fir dës Héicht ze kréien. Dëst kann Äre Kierper sou béien datt et den Drock op Ärem Magen erhéicht an tatsächlech Är Heartburn Symptomer verschlechtert.
• Huelt locker Kleeder un, besonnesch ëm d'Taille. Constrictive Kleedung kann Äert Brennen méi schlëmm maachen.

Wann OTC Medikamenter oder Lifestyle Ännerungen net hëllefen Är heartburn oder wann Dir heartburn dacks Erfahrung, Diskussioun mat Ärem Dokter. Si kënne hëllefen d'Ursaachen fir Ären Häerzkrankheeten z'identifizéieren an e passende Behandlungsplang.

Verhënneren vu Brennen

Et gi vill Weeër wéi Dir fäeg sinn heiansdo Häerzkrankheeten ze vermeiden oder d'Frequenz vun chronescher Häerzkrankheet ze reduzéieren.

• Liewensmëttel Trigger z'identifizéieren kann Iech hëllefen Heartburn z'eliminéieren oder ze reduzéieren. Liewensmëttel Trigger kënne Knuewel, Zwiebelen, Zitrusfudder, Tomaten an Tomatenprodukter, Alkohol, Soda a Kaffi enthalen.
• Reduzéieren Är Portiounsgréissten beim Iessen kann hëllefen. Probéiert am Dag e puer Mini-Iessen ze iessen anstatt e puer Grouss.
• Vermeit spéit an der Nuecht ze iessen oder direkt virum Bett.
• Stop Zigarette fëmmen, wann Dir fëmmt.
• Iwwergewiicht oder fettleibeg sinn, kann Äre Risiko erhéijen, Heartburn ze hunn. Gewiicht verléieren kann hëllefe Brennen.
• Vermeit Iech op d'mannst zwou Stonnen nom Iessen ze léien.

Hëllef sichen

Wann Dir Mo wéi méi zweemol d'Woch hutt oder wann et Ärem Liewen stéiert, schwätzt mat Ärem Dokter. Dir kënnt gastroesophageal Reflux Krankheet (GERD) hunn. Heartburn ass e Symptom vu GERD.

Am Géigesaz zu geleeëntleche Bränn, gëtt GERD definéiert andeems se Bränn oder aner Reflux-verbonne Symptomer op d'mannst zweemol d'Woch hunn. Et ka variéiere vu mëll bis schwéier. Nieft Heartburn, GERD Symptomer kënnen enthalen:

• Regurgitatioun vun onverdautem Iessen oder sauer Flëssegkeet an de Mond oder den Hals
• Problemer mam Schlucken
• d'Gefill eng Knëppel am Hals ze hunn

Heefeg Häerzkrankheeten kann en Zeechen sinn datt et konstant Reizung fir de Schleifen vun der Speiseröh ass. Zevill Reizung vun der Speiseröhre fir verlängert Periode vun Zäit kann zu Ulzeratioun féieren wéi och zu precancerous a kriibserreegend Verännerungen un der Speiseröh.

Wann Ären Häerzkrankheeten schwéier ass oder dacks geschitt, kuckt Ären Dokter. GERD verbessert sech dacks mat Liewensstil Ännerungen oder Medikamenter.

Heartburn a Schwangerschaft

Heartburn ass e gemeinsamt Optriede während der Schwangerschaft. Et kann zu all Moment optrieden, ugefaang am éischten Trimester.

Episoden vu Brennen während der Schwangerschaft kënne méi laang daueren wéi Häerzkrankheeten, déi eleng eleng verursaacht ginn.Wéi och ëmmer, d'Quantitéit vu Liewensmëttel an Aarte vu Liewensmëttel, déi Dir iesst, kann d'Häerzbrand méi schlëmm maachen, sou wéi ze béien oder op Ärem Réck ze leien nom Iessen.

Heartburn an der Schwangerschaft gëtt och verschlechtert duerch Progesteron, en Hormon dat noutwendeg ass fir eng gesond Schwangerschaft z'erhalen.

Progesteron entspaant e Muskel, deen den ënneschte Speiseröhner genannt gëtt, dee wéi e Ventil handelt, deen de Mo vun der Speiseröhre trennt. Wann dëse Muskel entspaant, erlaabt et Mo.Seier aus dem Mo ze klammen an an der Speiseröh.

Well et net gemaach gëtt fir de Mo.Seier ze verschaffen, gëtt de Speiseröhre irritéiert a verursaacht déi brennend Sensatioun déi mir als Heartburn kennen.

D'Gréisst vum Fötus spillt och eng Roll. Heartburn kann verschlechtert ginn wéi d'Schwangerschaft progresséiert an de Fetus fänkt un de ganze Gebärmutter auszefëllen. Dëst kann der Gebärmutter Ursaach géint de Mo ze pressen, seng Inhalter an der esophagus pressen.

Heartburn kann och méi schlëmm si fir Frae mat Multiple, wéi Zwillingen oder Tripletten, wéinst dem zousätzlechen Drock op de Mo.

Heartburn während der Schwangerschaft erliewen heescht net datt Dir méi ufälleg sidd nodeems Är Schwangerschaft eriwwer ass. Wann Är Schwangerschaft eriwwer ass, endet och d'Ursaach vun Ärem Bränn.

Behandele vu Brandwand während der Schwangerschaft

Préift mat Ärem Dokter ier Dir OTC Medikamenter fir Häerzkrankheeten hëlt. Wann Dir gréng Luucht kritt, gitt sécher datt Dir den Dokter an d'Verpackungsrichtung befollegt an net ze vill benotzt.

Flësseg Antacida kënne méi grouss Erliichterung ubidden wéi aner Aarte, well se de Mantel bedecken. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer wéi eng Behandlungen am Beschten fir Iech sinn.

Déi folgend Heelmëttel kënnen och hëllefen:

• Waarm Mëllech mat Hunneg kann Äre Mo berouegen an d'Symptomer vu Brennen reduzéieren.
• Widderstoen den Undrang nom Iessen ze leien an e Bummel ze maachen, amplaz.
• Wann Dir schlooft, probéiert Äert Schwangerschaftskëssen ënner Ärem Kierper vun der Taille erop ze benotzen. Dëst erhieft Ären Uewerkierper wärend Dir Dämpfung bitt.

D'Takeaway

Geleeëntlech Heartburn ass heefeg a reagéiert normalerweis op doheem Behandlung, wéi OTC Medikamenter ze huelen. Lifestyle Modifikatiounen, wéi verschidde Liewensmëttel vermeiden a Gewiicht verléieren, kënnen och hëllefen.

Heartburn wärend der Schwangerschaft ass ganz heefeg. Dës Zort vu Brennen kann och op doheem Behandlung reagéieren. Wann Dir schwanger sidd, schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir all Zort Medikamenter benotzt.

Wann Dir reegelméisseg méi wéi zweemol d'Woch Brandstéier erlieft, oder et stéiert Äert Liewen, schwätzt mat Ärem Dokter. Si kënnen hëllefen eng Basisgrond z'identifizéieren an eng passend Behandlung.