Huet een iwwerdriwwe Ex? Si Mécht Be Hoovering

Inhalt

• Kontaktéiert Iech aus blo
• Scheinbar Repentant
• Erreechen op wichtegen Datumen
• Hir onstierwlech Léift erklären
• Duschen Iech mat Kaddoen
• Verspriechen Iech de Mond
• Aner Leit benotze fir bei Iech ze kommen
• Desperativ Hëllef braucht
• Verbreed falsch Klatsch
• Maacht outlandesch Uklo
• Si maachen wéi wann näischt geschitt ass
• Bedrohung fir sech selwer ze verletzen
• Ënnen Linn

Soen datt Dir op der Stad sidd wann Dir op eemol e random Text vun Ärer Ex kritt dat seet "Ech vermëssen dech." Et ass méi wéi ee Joer zënter Dir all Bande ausgeschnidden hutt, also wat gëtt?

Wann dës Zort Message Iech mat engem ënnerzegoend Gefill am Gruef vum Bauch léisst, da kënnt Dir just "gehuewen sinn."

Iwwerdeems einfach ze verwiessele mat oprechte Versich vun der Reconciliatioun, ass Hoovering eng Manipulatiounstaktik déi een benotze kéint fir Iech zréck an eng potenziell gëfteg Bezéiung ze suckelen.

Eng zoufälleg Text kann net onbedéngt eppes béisaarteg eleng soen, awer passt op wann et eng vergaangen Geschicht vu Toxizitéit ass.

Hei ass e Bléck op e puer vun de Markenzeechen, déi drop hindeit datt een op Iech hänkt. Erëm, dës Zeeche bedeit net onbedéngt datt iergendeen schlecht Virsätz huet, awer et ass wichteg hir vergaang Verhalen ze berücksichtegen.

Kontaktéiert Iech aus blo

Wéi uewen erwähnt, d'DMSen oder Texter aus dem bloen ze schécken kënnen Weeër sinn fir Iech zréck anzespillen.

Passt op Messagen aus Nostalgie oder scheinbar gutartesch Froen. De Punkt ass net d'Äntwert ze wëssen. Et ass Äre Fokus zréck op hinnen ze zéien.

Hei sinn e puer Sätz déi se probéieren kënnen:

• "Ech kucken eise Film an denken un eis."
• "Hutt Dir ëmmer nach dat rout Hiem, deen ech scho benotzt hunn?"
• "Ech hunn iwwer dech gedreemt."

Scheinbar Repentant

Si handelen iwwerdriwwen entschëllegt iwwer vergaang Evenementer a probéieren Iech ze iwwerzeegen datt se geännert hunn. Wann se als Hoovering-Taktik benotzt ginn, sinn dës Entschëllegungen performativ an hunn manipulativ Ënnertéin.

Frot Iech Iech selwer: Gitt se opgeregt wann Dir probéiert d'Gespréich ze verréckelen? Wann esou, da war hir "sorry" vläicht net oprecht.

Erreechen op wichtegen Datumen

Kontakt maache während de Feierdeeg oder Äre Gebuertsdag kann e Wee sinn fir Iech fir hir Texter oder Telefonsuriffen ze beäntweren.

Si kënnen Iech och Messagen schécken wéi "Gratulatioun fir déi nei Aarbecht!" fir Är Wuecht ze senken an Iech ze gleewen datt se en oprechte Interesse an Äre Leeschtungen hunn.

Hir onstierwlech Léift erklären

Schnéiflech Proklamatioune vu Léift maachen kann e Wee sinn fir Iech z'erwiermen an Iech un déi gutt Ol Zäiten ze erënneren. Dës plötzlech Deklaratioune kënne nach méi Impakt sinn wa se kämpfen ze soen "Ech hunn dech gär" wann Dir e Koppel war.

Si kéint Saache soen wéi:

• "Dir sidd de perfekte Partner fir mech."
• "Du bass mäi Séilmauer a mir gehéieren zueneen."
• „Keen aneren mécht mech sou wéi Dir et fillt.“

Duschen Iech mat Kaddoen

Si "gär Bomme" dech andeems se iwwerflësseg oder deier Kaddoen an Äert Haus oder Är Aarbecht verschéckt. Während dës onerwënscht Kaddoe wéi aussergewéinlech Gesten schéngen, sinn se eng aner manipulativ Taktik fir Iech ze schëllegen ze loossen.

Verspriechen Iech de Mond

Si kënnen Iech verspriechen Iech op eng exotesch Vakanz ze huelen, Äert Dramhaus ze kafen oder souguer mat Iech ze bestueden - wësst Dir gutt datt se ni géifen verfollegen.

Wa si keng Kanner wëllen hu wann Dir nach zesumme sidd, zum Beispill, soen se datt se en Häerz änneren, och wa se nach ëmmer net wëlles hunn Kanner ze hunn.

Aner Leit benotze fir bei Iech ze kommen

Beweist Iech fir den Hoover duerch Proxy, wat ka geschéien wann Är Ex d'Affer spillt a probéiert aner Leit ze kréien fir Iech am Numm vun hinnen z'erreechen.

E puer Weeër wéi se dëst maache kënnen enthalen:

• regelméisseg mat Ären Elteren chatten an hinnen ze soen wéi vill se dech vermëssen
• soen de géigesäitege Frënn wéi super Dir sidd a wéi se se bedaueren Iech loossen
• Äert Kand als Tëschestatioun ze benotze andeems se eng Noriicht kréien fir Iech erëm ze schécken

Desperativ Hëllef braucht

Si kënnen eng Kris oder Noutfäll ausmaachen, sou wéi eng gesond Angscht. Oder se kënne probéieren op Äert Häerzstrings ze zéien andeems se soen datt si en Doud an der Famill haten.

De Punkt ass Är Opmierksamkeet ze engagéieren andeems Dir Iech dramatesch mécht Iech Suergen.

Verbreed falsch Klatsch

Si wëlle Drama duerch falsch Rumeuren iwwer Iech un géigesäitege Frënn a Bekannte verbreeden. Si kënne probéieren Äert soziaalt Liewen a Gefor ze bréngen andeems se ëffentlech Szenen erstellen oder Iech Texter schécken, datt se anerer héieren, déi Iech schlecht gesinn.

Maacht outlandesch Uklo

Si kënnen och Fuerderunge maachen, déi entwéckelt sinn fir Iech ze provozéieren fir Iech selwer ze verteidegen. Dëst gëtt hinnen e Sënn vu Kontroll iwwer Är Reaktiounen.

Zum Beispill, wann Dir refuséiert seng Texter ze beäntweren, si beschëllegt Iech Iech mat engem vun hire Frënn ze treffen als Manéier fir Iech an eng Äntwert ze béien.

Si maachen wéi wann näischt geschitt ass

Zoufälleg sech bei Ärer Aarbechtsplaz weisen an Iech froen Iech heem ze féieren, wéi wann näischt tëscht Iech geännert huet ass eng aner Hoovering Taktik.

Wann Dir probéiert de Kontakt ze trennen, wäerte se Iech weider belästegen andeems Dir onerwënscht Visitte bei Iech Heem bezuelt oder bei wichtege Eventer optrieden. Si kënnen Iech och iwwer hiren Dag SMSe wéi wann Dir nach ëmmer Koppel sidd.

Bedrohung fir sech selwer ze verletzen

E puer vun de gréissten Zeeche fir Hoovering sinn Gefore vu Selbstschued.

E manipulativen Ex wäert probéieren Iech ze zwéngen ze äntweren andeems se soen datt se sech selwer verletzen ausser Dir op seng Texter oder Appellen äntweren. Si kënne souguer bedrohen sech selwer ëmzebréngen.

Wann Dir denkt datt se direkt a Gefor sinn, kënnt Dir Är lokal Noutdéngschtnummer uruffen.

Ënnen Linn

Et kéint harmlos op der Uewerfläch ausgesinn, awer Hoovering ass e schiedegt Verhalen dat séier op méi geféierlecht Territoire eskaléiere kann.

De Schlëssel dorop ze reagéieren? Nët. Trennt Är Belaaschtung of a limitéiert andeems se hir Nummer oder E-Mailadress blockéieren. Loosst Frënn a Famill wëssen datt Dir net interesséiert dovunner ze héieren oder vun hinnen ze héieren.

Méi wéi alles, lauschtert op Är Darm. Wann zoufälleg Messagen an Är Inbox iwwerschwemmt ginn an all Doheem all onverfügbar doheem opdauchen, ass et en Zeechen datt d'Saache mëssbraucht ginn a fortgeschloen sinn.

Hei sinn e puer méi Ressourcen déi hëllefe kënnen:

• TheHotline.org bitt Rettungsgeschir Handwierksgeschir an Ënnerstëtzung vun héich trainéiert Affekoten 24/7.
• Women's Aid liwwert Servicer an Ënnerstëtzung fir Fraen, déi vu Gewalt am Stot betraff sinn.
• De Stalking Ressource Center bitt Informatioun a Referratiounen fir Affer vu Stengelen.

Cindy Lamothe ass e Freelance Journalist baséiert a Guatemala. Si schreift dacks iwwer d'Kräizunge tëscht der Gesondheet, der Wellness, an der Wëssenschaft vum mënschleche Verhalen. Si ass geschriwwen fir The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post, a vill méi. Fannt hatt op cindylamothe.com.