Eng Fra d'Erfarunge mat heftege Perioden - A wat Dir Erwaardt Wann Dir Är Behandelt

Inhalt

• Wat ass eng schwéier Period?
• Wat verursaacht schwéier Perioden?
• Wéi bewäert Dir schwéier Perioden?
• Wéi behandelt Dir schwéier Perioden?
• Fir matzehuelen

Als Teenager hat ech déi Aart Perioden déi duerch meng Schouluniform gesuergt hunn. Déi Aart déi mech mat engem décke Handduch ënner mech geschloof huet fir datt ech net op d'Lieder gelaacht hunn, an déi Aart déi mech all puer Stonnen an d'Buedzëmmer gehäit huet fir Pads a Tampons z'änneren.

Et stellt sech eraus, ech sinn net eleng an mengen Erfarungen.

Nom American College of Obstetricians and Gynecologists, ongeféier een Drëttel vun amerikanesche Fraen sichen Behandlung fir schwéier Perioden. Wann et eng Saach ass, déi ech aus menger Experienz geholl hunn, ass et awer, datt Ären héije Flow net genuch ass. Dir musst och déi ënnerierdesch Ursaach behandelen.

Wann Dir schwéier Perioden erliewt an iwwer déi nächst Schrëtt léiere wëllt, hunn ech Iech eng Iwwersiicht kritt vun deem wat eng schwéier Period definéiert, Ursaache vu schwéieren Zäiten, a wéi Dir se behandelt, hei ënnen.

Wat ass eng schwéier Period?

Menstrual Zyklen, oder Perioden, si definéiert als Blutungen, déi dräi bis siwe Deeg dauert, a geschitt all 25 bis 35 Deeg, mat engem duerchschnëttleche Bluttverloscht Gamme vun 30 bis 50 Milliliter.

Fir Iech e Visual ze ginn, hält all gespaut reegelméissege Pad oder Tampon ongeféier 5 Milliliter Blutt. Also, et ass total gutt 6 bis 10 Pads oder Tampons wärend Ärer Period ze suckelen.

Eng Vielfalt vu Schëlder kann e méi héigen wéi duerchschnëttleche Flux uginn, och bekannt als Menorrhagie. Dës Schëlder enthalen:

• eng Period déi méi wéi siwe Deeg dauert
• verléiert méi wéi 80 Milliliter Blutt (5,5 Esslöffel oder 2,7 Flëssegkeet un) pro Zyklus
• suckelen méi wéi 16 regulär Tampons oder Pads pro Zyklus
• Iwwerschwemmung, oder wann Är Pad oder Tampon duerch bannent 30 Minutte gedronk gëtt
• clots déi d'Gréisst vun engem Véirel oder méi grouss sinn
• mussen an der Nuecht Pads oder Tampons änneren

Wann Dir besuergt sidd iwwer Är Periodflow, oder erliewt eng vun de uewe genannte Symptomer, sollt Dir mat Ärem Dokter schwätzen.

Wat verursaacht schwéier Perioden?

D'Ursaachen vun der Menorrhagie sinn net ganz kloer, awer et gëtt geduecht datt déi folgend bäidroe kënnen oder verursaachen:

• hormonell Ungleichgewicht
• Gebärmutterwuesse, wéi Fibroiden oder Polypen
• vu Willebrand Krankheet
• adenomyosis
• Endometriose
• net genuch Ovulatioun
• bestëmmte Gebuert Kontroll Optiounen

Wéi bewäert Dir schwéier Perioden?

Wann Dir e Rendez-vous mat Ärem Dokter maacht fir en Examen vun Äre schwéieren Zäitraim ze maachen, da kënne se déi folgend Tester ausféieren:

• Pelvic Examen. Ären Dokter wëll bestëmmen ob et physesch Problemer sinn. Dëst sollt och e pelveschen Ultraschall enthalen fir Fibroiden an Endometriumdicke ze kontrolléieren.
• Endometrial Biopsie.Et kann e Besoin fir aner Prozedure sinn, wéi eng Endometrium Biopsie, fir d'Präsenz vun Endometrium Hyperplasie ze bestëmmen, Gebärmutterkriibs oder Infektioun. Dëst ass wou e klengt Stéck vun der Gebärmutterhuelung erausgeholl gëtt.
• Salins Infusioun Sonohysterogram (SIS). Eng aner Prozedur, bekannt als SIS, kéint och duerchgefouert ginn fir eng 3-D Vue vun der Gebärmutterhuel ze kréien.

Wann Dir nach ëmmer besuergt sidd, da recommandéieren ech Iech e puer alternativ Tester ze froen fir aner potenziell Konditiounen auszeschléissen:

• voll Schilddrüsepanel, besonnesch well d'Schilddrüsekrankheet eng allgemeng Ursaach vu schwéieren Zäiten ass
• Schwangerschaft Test
• sexuell iwwerdriwwenen Infektioun (STI) Tester
• komplett Bluttzuel a voll Eisenplack (Serum Eisen, Transferrin, Ferritin, a Gesamt Eisenbindkapazitéit [TIBC]) fir ze bestëmmen ob Dir Anämie hutt

Wann Dir zënter Ärem Teenager Joer schwéieren Zäiten hätt, da géif ech och recommandéieren fir von Willebrand Krankheet getest ze ginn, eng Bluttkoagulatiounsstéierung. Gitt sécher Kopie vun all Testresultater fir Är records ze kréien.

Wéi behandelt Dir schwéier Perioden?

Schlussendlech, wéi Dir Är schwéier Perioden behandelt, vertrauen op Är Diagnos. Dat gesot, e puer konventionell Behandlungen fir schwéier Perioden enthalen:

• Gebuert Kontroll Pille. Dëst ass am Beschten als kuerzfristeg Léisung benotzt, während Dir ëmmer nach déi ënnergräifend Ursaach adresséiert.
• Mirena IUD. Dëst ass eng aner kuerzfristeg Léisung, dat ass eng Form vu Gebuertskontrolle déi Progesteron entlooss.
• Dilation a Curettage.Dëst ass eng kleng Chirurgie, wou Ären Dokter Äre Gebärmutterkierper diletéiert an Tissu vun Ärer banneschten Gebärmutterbeliichtung mat enger Curette läscht.
• Tranexaminsäure. Dëst gëtt benotzt fir schwéier Blutungen an méi dringend Situatiounen ze stoppen wann eng Fra non-stop blöd.

Aner méi dauerhaft Léisunge enthalen Endometrial Ablatioun an eng Hysterektomie, déi vläicht net ideal Léisunge sinn, wann Dir an der Zukunft wëllt virstellen.

Wann Dir no Heelmëttel sicht, déi d'Blutungen hëllefe kënne verbesseren, probéieren d'Eräicheräicher Liewensmëttel z'erreechen oder en Eisen Zousaz ze huelen. Iron hëlleft tatsächlech Perioden méi hell ze maachen an adresséiert Eisenmangelanämie duerch schwéier Perioden.

Liewensmëttel héich an Eisen enthalen:

• Rëndfleesch
• bison
• liewer
• Tierkei

Dir kënnt och Vitamin C an Är Diät addéieren. Dëst Vitamin ass wichteg fir d'Anämie ze vermeiden a behandelen, well et hëlleft d'Absorptioun vum Eisen ze verbesseren.

Dir kënnt Vitamin C fannen an:

• Bell Peppers
• Tomaten
• Zitrus Uebst
• Äerdbieren
• Mango

Fir matzehuelen

Heavy Perioden sinn dacks e Symptom vun enger ënnerierdlecher Stéierung. Et ass wichteg se mat Ärem Dokter ze adresséieren, net nëmmen d'Blutungen ënner Kontroll ze kréien, awer och fir Iech ze hëllefen den Zoustand ze behandelen deen et veruersaacht.

Et ass och wichteg ze erënneren datt net all d'Behandlungsméiglechkeeten eng enggréisst-passt-all-Erfahrung sinn. Also wann Dir fannt datt et e puer Efforten brauch fir déi bescht Behandlung fir Iech ze fannen, gitt net decouragéiert.

Nicole Jardim ass e zertifizéierten Fraen Gesondheetscoach an den Ersteller vunFix Är Period, eng Serie vu Programmer déi Frae bäidroen fir hir Hormon Gesondheet zréckzefannen mat enger Method déi Simplicitéit a Sass kombinéiert. Hir onheemlech Aarbecht huet d'Liewe vun Honnerte vun Dausende vu Frae weltwäit beaflosst fir effektiv eng breet Varietéit vu Periodproblemer z'ënnerhalen, dorënner PMS, onregelméisseg Perioden, PCOS, schmerzhafte Perioden, amenorrhea, a vill méi. Nicole ass och de Co-Host vun "D'Period Partei, "E Top-Bewäertte Podcast op iTunes - gitt sécher, wann Dir méi léiere wëllt wéi Dir Är Period fixe kënnt. Si ass och de Grënner vum Institut fir Integrativ Ernährung Hormon Gesondheets Weiderbildungskurs.Huelt dem Nicole säi Period Quiz fir e personaliséierte Bericht ze kréien baséiert op Är eenzegaarteger Physiologie an entdeckt wat et mat Ärer Period geet!