Gesond Travel Guide: Kona, Hawaii

Inhalt

• Bewäertung fir

Sécher, den Hawai'i rifft Dreem vu faulen Deeg op Sandstränn un, déi Prabbeli drénken. Awer all Joer ginn méi wéi 2.300 Triathleten op Kona op Hawai'i Island fir et grouss-Big Island grouss ze maachen op der Ironman Weltmeeschterschaft.

D'Course huet Athleten un engem 140.6-Meile Cours ronderëm Hawai'i Island unzegoen, zesumme mat Promi wéi Schauspiller an éischte Kéier Ironman Sean Astin an inspiréierenden Altersgrupp Athleten wéi blanne fréiere Marine, Steve Walker, Häerztransplantat Empfänger a Kriibs Iwwerliewenden, Derek De Fitzgerald, an den Tammy Nicholson, dee gesot gouf si géif ni méi goen. An Dir kënnt all d'Aktioun während der Emmy-Gewënner Sendung vun der Course kucken, déi Samschdeg, 14. November um 13:30 Auer erscheint. ET op NBC. Mir kréien Erklärung just ze denken un eis DVRs ze setzen.

Awer Dir musst keen Ironman sinn fir ze schwammen, mam Vëlo ze lafen, oder Äre Schweess ze kréien am Kailua-Kona, dem Triathlon Mekka vun der Welt. D'Awunner vun Hawaii sinn déi zweet räichste Leefer an den USA, mat nëmmen Massachusetts déi méi Meilen pro Kapp op RunKeeper protokolléiert. De Staat huet och déi zweet niddregsten Adipositasniveauen an den USA, hannert nëmmen Colorado, laut Retale.

Et ass kee Wonner. Just nërdlech vu Kona ginn déi robust schwaarz Lava Felder fir sonneg, wäiss Sandstränn op der Kohala Küst, wou Waassersport vill ass. D'Géigend ass op der siwenter Plaz op eiser Lëscht vun de gesondsten Strandstied an Amerika komm, während de Kona Distrikt 19. (Fannt se all an The 35 Best Beaches in America For Fitness Lovers). Am Inland ass de Waimea Heem fir den héchste Bierg vum Hawai'i, de geschniddene Mauna Kea, deen 13,796 Féiss eropgeet an huet Wander- a Päerdspuren vill. A mir kënnen den Hawai'i Volcanoes National Park net vergiessen, mat 150 Meilen Wanderweeër ronderëm ee vun den aktivsten Vulkaner op der Welt. Jo, hu mir gesot Vulkaner.

Inspiréiert fir Ären Ironman unzehuelen? Hawai'i Island mécht gesond Reesen einfach mat d'ganzt Joer waarme Wieder, Weltklass Sportevenementer, Bierger a méi. Soen Aloha zu Kona!

Schlof gutt

De Mauna Kea Beach Hotel setzt sech op déi léifste Sandstréck op der Hawai'i Insel. Ursprénglech opgemaach an 1965, dësem Hotel ass fir d'Don Drapers vun der Welt, mat glat Mëtt-Joerhonnert modernen Design an eng Welt-Klass 1.600-Stéck Pazifik an asiatesch Konscht Kollektioun. Wann Dir komm sidd fir ze schwammen, mam Vëlo a lafen ze goen, musst Dir net vill méi wäit kucken wéi de Mauna Kea Immobilie selwer. Dir fannt Schwëmmer, déi Ronnen am kristallinesche Waasser vun der Kauna'oa Bucht maachen, eng hallefmoundfërmeg Sand-ënnen Lagun. Kritt Äre Vëlo a fuert mam Ironman Cours laanscht d'Kinnigin Ka'ahumanu Autobunn just iwwer d'Dier vum Resort. Oder fuert 25 Minutte bis op Mana Road zu Waimea fir méi wéi 40 Meilen vu Rolling Hiwwelen ze lafen. Wann Dir léiwer dobannen trainéiert, probéiert den 2.500 sq ft Fitnesszenter, deen och Yoga um Ozean bitt. Am neie Beach Club vum Hotel fannt Dir Stand-up Paddleboards, Kierperbretter, Schnorchelausrüstung, a Vëloe fir ze lounen, zesumme mat Surfcoursen, Outrigger Kanu Abenteuer, SUP Klassen a méi. (Kuckt de Beginner's Guide fir Stand-Up Paddle Boarding.)

Den Hapuna Beach Prince Hotel, dem Mauna Kea seng Schwësterresort, setzt sech uewen um Hapuna Beach State Recreation Area, dat rave Bewäertunge vu Strandgänger op Foursquare als déi fënneft fittest Plage an den USA zitt a reegelméisseg uewen op "Best Beach" Lëschten. Déi gréisst vun de wäisse Sandstränn vun der Hawai'i Island, Hapuna ass ideal fir ze schwammen, Boogie Boarding, a Schnorchelen. Oder trefft d'Links op der Arnold Palmer designte Golfplaz. Wann Tennis Äre Jam ass, servéiert et op den 11 Ozeanfront Geriichter am Seaside Tennis Club am Mauna Kea Beach Hotel, néngten op der Welt vun Tennis Resorts Online.

Wann Dir Kona oder Büste sidd, ass de Sheraton Kona Resort a Spa an der Keauhou Bay perfekt lokaliséiert fir dem Ironman säi berühmten Ali'i Drive ze lafen. D'Entrée zum Resort ass just e Véierel Kilometer ewech. Alternativ sinn d'Tadmillen am 24-Stonnen Fitnesszenter a Moies Yoga op enger Bucht Vue Rasen spektakulär Ozean Meenung. Loscht op eng Schwämm? Taucht an de 14.100 Quadratmeter Pool an d'Ozeanfront Lava Klippen.

Bleift a Form

Athleten mussen eng Plaz bei enger qualifizéierender Course verdéngen, Entrée duerch eng Lotterie kréien, oder e Bib bei enger karitativer Auktioun gewannen fir an der Ironman Weltmeeschterschaft ze konkurréieren. Awer et gi vill aner Weeër fir op Hawai'i Island ze raschten. D'Ironman 70.3 Hawai'i 4. Juni 2016 ass déi eenzeg Ironman Weltmeeschterschaft Qualifikatioun an der Staat, mat engem Start an Enn op der Kohala Küst.

Ier Dir besicht, préift Big Island Races, déi all d'Insel Schwammen, Vëlosweeër a Laafevenementer d'ganzt Joer opzeweisen. Net do fir ze rennen? Triathlon Hawaii School leeft eng ganz Joer Serie vun Triathlon Trainingslageren.

Wann Dir eleng wëllt trainéieren, sprange vum Kailua Pier - de Start an Enn vum Ironman Weltmeeschterschaftscours - fir d'Waasser vun der Kailua Bay ze schwammen, oder fuert op d'Véirel Meile laang, hallefaarteg Lagun op Kauna'oa Beach , wou e Riff Surfen op e Minimum hält.

Queen Ka'ahumanu Highway ass d'Plaz fir ze reiden. Eng generéis mëttel Vëlospuer schéngt mat Triathleten am Kapp gebaut. Dir gesitt vill pedaléiere nieft Autoen an deem ikonesche schwaarze Lavasteng. Aus dem Zentrum vu Kailua-Kona hutt Dir 50 Meilen Strooss op den nërdlechen Tipp vun der Insel zu Hawi.

Kritt Äre Run um Ironman sengem ikonesche Ali'i Drive-siwe Meilen laang vun Ufank bis Enn mat Markéierer all Meile wéi et duerch Kailua-Kona wandert. Erwaart e puer grouss Hiwwele mat e puer flaache Strecken a vill wonnerschéi Kuliss. Oder Venture op Mana Road zu Waimea, déi méi wéi 40 Meilen ronderëm Mauna Kea leeft. Bereet Iech op onregelméisseg Wieder vu staarke Wand op Reen oder Sonn. Awer d'Vue sinn derwäert.

Net ze verpassen ass den Hawai'i Volcanoes National Park um Süden Enn vun der Insel, mat 150 Meilen vun Trëppelweeër an zwee aktive Vulkaner, Kilauea a Mauna Loa. Betruecht ee vu ville Déift Wandertouren gefouert vun Hawaii Outdoor Guides, déi 3- bis 12-Stonne Treken duerch d'Lavastréim vum Park, d'Lavastréien, Dampfléisungen, Krateren a méi organiséiert. Oder fuert mam Native Guide Hawai'i säi Warren Costa, e fréiere Ranger deen all d'Park 333.000 Hektar, Geschicht, Geologie, Flora a Fauna kennt. (Hei, 10 Méi pittoresk National Parks Wäert Spadséiergank.)

Fuel Är Rees

Keng Rees op Kona ass komplett ouni Arrêt bei Da Poke Shack an Umeke. Dës Top Bewäertungsschaltere servéiere nëmmen de frëschste Poke, en traditionellt hawaiianescht Plat mat gekachten roude Fësch marinéiert a Salz, Mier an eng ganz Partie aner Gewierzer. Wann Dir Sushi gär hutt, verspriechen mir datt Dir Poke gär hutt.

Veganer wäerten Under The Bhodi Tree gär hunn, deen eenzegen zertifizéierten lokalen Restaurant an der Staat. Déi meescht Zutaten ginn op Hawai'i Island ugebaut, an de Restaurant bitt souguer en Employé-gefouert Lafen- a Wanderclub mat gratis wëchentleche Laf a méintleche Wanderungen.

An, natierlech, Dir musst e bësse Kona Kaffi drénken. Oceanfront Kona Haven Coffee servéiert déi gutt Stuff, 100 Prozent lokal ugebaut op 40 Hektar am Golden Belt vum Kona Kaffi wuessend Distrikt.

Splurge

Wëllt Dir dee Regenschirm drénken, dee mir ernimmt hunn? Probéiert dem Mauna Kea Beach Hotel säin Ënnerschrëftcocktail, de Fredercio. Dee liichte Rum a Whiskykonzept enthält och Ananas, Leidenschaft Uebst, Guava, an Orangenjus. Also ass et am Fong e Smoothie.

Wann Schockela Är schëlleg Freed ass, besicht Big Island Candies zu Hilo fir wierklech exquisite Schockela a Kuchen. Et ass déi perfekt Plaz fir e puer Kaddosboxen opzehuelen fir Leit déi jalous sinn datt Dir se doheem hannerlooss hutt.

Wëlle shoppen? Stop an d'Big Island Running Company, eng Kailua-Kona Institutioun mam Motto "Run Big." D'Firma organiséiert wöchentlech Gruppelaf a verkeeft Lafmaterial op zwou Plazen. Dëst ass wou Dir en "Run Aloha" Shirt fannt fir Iech un Hawai'i op all Run ze erënneren.

Pit Stop

Fir d'Insel a senger ganzer Grandeur ze gesinn, betruecht e Besuch bei Mauna Kea, wou Besucher kënnen op de Sommet op 13,796 Féiss wandelen oder fueren. De Bierg ass Heem vum weltgréisste Observatoire (a gréisster Sammlung vun Teleskope) fir optesch, Infrarout a Submillimeter Astronomie. Hawaii Forest & Trail's Mauna Kea Summit & Stars Adventure hëlt Gäscht vum Mieresspigel op de Biergspëtzten fir de Sonnenënnergang, wou d'Temperaturen duerchschnëttlech 32 Grad sinn, gefollegt vun héich ugedriwwenen Stäreschau. Hawai'i Forest & Trail liwwert alles wat Dir braucht abegraff e Hooded Parka, Handschuesch, a waarme Owesiessen komplett mat waarme Kakao a Kichelcher.

Wann Dir Är Been e Rescht vun zevill Lafen, Spadséier- a Vëloswee muss ginn, fuert op de Kohala Zipline am Norden Kohala fir eng Loftopklärung vun de Bamstécker vun Hawai'i.

An et ass keng Rees op Hawai'i ouni Waassersport. SUP, Surfen, oder Kajak Kealakekua Bay mat Kona Boys Outfitters. Oder Schnorchel mam Kohala Sail & Sea am Waasser vun den Hawaiian Islands Humpback Whale National Marine Sanctuary. Dir kënnt an der Wanterzäit Spinner-Delfinen, Mierschildkröten a Bockelwale gesinn.

Spaass Tatsaach: De Boogie Board gouf erfonnt a getest an Kailua-Kona an 1971. Laalao Beach bei Kona Stad, berühmt fir seng "Magie" verschwonnen Sands während Gezäitekräfte Verréckelung, ass ee vun de beschte Kierper Surfen a Boogie Board Plagen op der Insel. (Prett fir ze goen? Fannt eraus wéi Dir Är gesondst (a bescht!) Vakanz jee plangt.)

Bewäertung fir