Alles wat Dir Wësse musst iwwer Kappwéi

Inhalt

• Iwwersiicht
• Primär Ursaache vu Kappwéi
• Sekondär Ursaache vu Kappwéi
• Gehirtumor oder Gehirneurysmus
• Cervicogenic Kappwéi
• Medikamenter überbenotzte Kappwéi
• Meningitis-verbonne Kappwéi
• Post-traumatesch Kappwéi
• Sinus Kappwéi
• Spinal Kopfschicht
• Kopfschichtentypen
• Spannung Kappwéi
• Stärekoup Kappwéi
• Migränesch Kappwéi
• Réckwee Kappwéi
• Thunderclap Kappwéi
• Kappwéi vs Migroun
• Heefegkeet an Aarte vu Migränen
• Migränesch Phasen
• Migränesch Ausléiser
• Kappwéi Symptomer no Aart
• Spannung Kappwéi
• Stärekoup Kappwéi
• Migränesch Kappwéi
• Réckwee Kappwéi
• Thunderclap Kappwéi
• Diagnoséiere vu Kappwéi
• Wéini ass en Dokter ze gesinn
• Kappwéi Behandlung
• Kappwéi natierlech Heilmittel
• 3 Yoga Posen fir Migrän
• Préventioun vu Kappwéi

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Iwwersiicht

E Kappwéi ass e ganz allgemengen Zoustand deen Péng an Onbequemheet am Kapp, Kopfhaut oder um Hals verursaacht. Et gëtt ugeholl datt 7 vun 10 Leit op d'mannst ee Kappwéi all Joer hunn.

Kappwéi kann heiansdo mëll sinn, awer a ville Fäll kënnen et schwéiere Péng verursaachen, déi et schwéier maachen ze konzentréieren op der Aarbecht an aner alldeeglech Aktivitéiten ze maachen. Tatsächlech hunn ongeféier 45 Milliounen Amerikaner dacks schwéier Kappwéi, déi desaktivéiere kënnen. Glécklecherweis kënnen déi meescht Kappwéi mat Medikamenter a Liewensstilverännerunge geschafft ginn.

Primär Ursaache vu Kappwéi

Dokteren hunn verschidde verschidde Grënn vu Kappwéi identifizéiert.

Primär Ursaache vu Kappwéi sinn Ursaachen, déi net mat getrennten medizinesche Bedéngungen verbonne sinn. Dës Kappwéi ass d'Resultat vun engem ënnerierdesche Prozess am Gehir. Beispiller vun allgemenge primäre Kappwéi enthalen Migrän, Cluster a Spannungs Kappwéi.

Sekondär Ursaache vu Kappwéi

Sekondär Kappwéi sinn déi, déi duerch en ënnerierdesche medezineschen Zoustand sinn. Beispiller vu sekundären Kappwéi Ursaachen enthalen:

Gehirtumor oder Gehirneurysmus

D'Präsenz vun engem Gehirtumor oder Gehirneurysmus (Gehir bleift) kann zu Kappwéi féieren. Dëst ass well et nëmmen esou vill Plaz am Schädel ass. Wann de Schädel ufänkt mat Blutt oder extra Tissu opzebauen, kann d'Kompressioun am Gehir e Kappwéi verursaachen.

Cervicogenic Kappwéi

Zervikogene Kappwéi entstinn wann Discs ufänken ze degeneréieren an dréckt op d'Wirbelsäule. D'Resultat kann bedeitend Hals Schmerz sou wéi och Kappwéi.

Medikamenter überbenotzte Kappwéi

Wann eng Persoun all Dag eng bedeitend Quantitéit vu Schmerzmedikamenter hëlt a fänkt un ze verjéngeren oder se ofgeschloss ze hunn, kann e Kappwéi entstoen. Beispiller vun dësen Medikamenter gehéieren Hydrocodon.

Meningitis-verbonne Kappwéi

Meningitis ass eng Infektioun vun de Meninges, déi Membranen sinn, déi de Schädel leeën an de Wirbelsäug a Gehir ofhalen.

Post-traumatesch Kappwéi

Heiansdo wäert eng Persoun Kappwéi erliewen nom Trauma um Kapp, nohalteg während engem Event wéi e Fall, Autosaccident, oder Ski Accident.

Sinus Kappwéi

Entzündung an den normalerweis Loftgefüllte Sinuskavitéiten am Gesiicht kann Drock a Schmerz verursaachen, wat zu enger Sinus Kopfschicht féiert.

Spinal Kopfschicht

Eng Spinal Kopfschicht kann entstoe wéinst engem luesen Auslafe vu zerebrospinal Flëssegkeet, normalerweis nodeems eng Persoun eng epidural, spinale Krunn oder e Spinalblock fir Anästhesie huet.

Kopfschichtentypen

Verschidde verschidde Kappwéi Zorten existéieren. Beispiller vun dësen Kopfschichtentypen enthalen:

Spannung Kappwéi

Spannungs Kopfschmerzen sinn déi heefegst Aart vu Kappwéi a komme meeschtens bei Fraen iwwer 20 Joer. Dës Kappwéi ginn dacks als Gefill wéi eng enk Band um Kapp beschriwwen. Si ginn duerch eng Spannung vun de Muskelen am Hals an an der Kopfhaut. Schlecht Körperhaltung a Stress bäidroe Faktoren.

Spannungs Kappwéi dauert normalerweis e puer Minutten, awer a verschiddene Fäll kënnen se e puer Deeg daueren. Si tendéieren och zréckzekréien.

Stärekoup Kappwéi

Cluster-Kappwéi sinn net décke Kappwéi, déi ustrengend verursaachen, verbrennt Péng op enger Säit vum Kapp oder hannert den Ae. Si verursaache normalerweis d'Aen opgerullt a produzéiere Nasal Stau oder Rinorrhea (Läppesch Nues). Dës Kappwéi kënne fir verlängert Zäiten daueren, bekannt als de Stärekoup. De Stärekoupperiod ka sou laang wéi sechs Woche sinn.

Cluster Kappwéi kënnen all Dag a méi wéi eemol am Dag optrieden. D'Ursaach ass onbekannt; allerdéngs, dës Zort Kappwéi ass seelen an allgemeng beaflosst Männer vun 20 bis 40 Joer.

Migränesch Kappwéi

Migränesch Kopfschmerzen si schwéier Kappwéi, déi ausléisen, dënnend Péng verursaache kënnen, normalerweis op enger Säit vum Kapp. E puer verschidden Arten vu Migränesch Kappwéi existéieren. Dëst beinhalt chronesch Migränen, déi Migränen sinn, déi 15 oder méi Deeg am Mount optrieden.

Hemiplegic Migränen sinn déi mat Symptomer déi op engem Schlag ähnlech sinn. Eng Persoun kann souguer Migrän erliewen ouni Kappschmerzen, wat heescht datt se Migränesch Symptomer hunn wéi Iwwelzegkeet, visuell Stéierunge an Schwindel, awer ouni Kappschmerzen.

Réckwee Kappwéi

Rebound Kopfschued sinn déi, déi optrieden nodeems eng Persoun ophält Medikamenter ze huelen, déi se reegelméisseg fir Kappwéi behandelen. Eng Persoun ass méi ufälleg fir Rebound-Kappwéi ze erliewen wa se Medikamenter huelen wéi Acetaminophen, Triptaner (Zomig, Imitrex), Ergotamin (Ergomar), a Schmerzkiller (wéi Tylenol mat Codein).

Thunderclap Kappwéi

Thunderclap Kappwéi sinn abrupt, schwéier Kappwéi, déi dacks ganz séier opkommen. Si wäerten normalerweis ouni Warnung erscheinen an daueren bis zu fënnef Minutten. Dës Kopfschichtentypen kënnen en ënnerlech Problem mat Bluttgefässer am Gehir signaliséieren an dacks prompt medizinesch Opmierksamkeet erfuerderen Eng bedeitend Unzuel vun Kopfschichtentypen existéieren. Léiert méi iwwer 10 vun de meescht üblech Kopfschichtentypen.

Kappwéi vs Migroun

Migränen sinn déi schwéierst a komplex Aart vu Kappwéi. Fuerscher gleewen datt se duerch Verännerunge vun der Aktivitéit vun Nerve Weeër a Gehirchemikalie verursaacht kënne ginn. Genetesch Faktoren an Ëmweltfaktoren ginn och ugeholl datt se eng Empfindlechkeet vun enger Persoun fir Migräne entwéckelen.

Migränen si ganz intensiv, décke Kappwéi, déi eng Säit vum Kapp beaflossen. Si kënnen och d'Sensibilitéit fir Liicht a Kaméidi erhéijen. Si kënnen iwwerall vun e puer Stonnen bis e puer Deeg daueren.

Heefegkeet an Aarte vu Migränen

No der Migraine Research Foundation, enthält bal 1 vun all 4 Stéit an den USA een mat enger Migrän. Migräner sinn eng vun den Top 20 am meeschte behënnerte Krankheeten op der Welt.

Ënner Jugendlechen, Migränen si méi heefeg bei Jongen wéi bei Meedercher. Ënner Erwuessener sinn Migränen awer méi dacks bei Fraen wéi bei Männer. Si sinn och méi wahrscheinlech fir déi ze hunn, déi Familljemembere hunn, déi dacks Migränen erliewen.

Et ginn zwou Basis Aarte vu Migränesch Kappwéi: Migrän mat Aura a Migrän ouni Aura. Auras si visuell Stéierunge, déi aus helle Flecken, fléissende Luuchten oder bewegende Linnen besteet. A verschiddene Fäll verursaache Auren e provisoresche Verloscht vu Visioun. Dës visuell Stéierunge passéieren ongeféier 30 Minutten ier d'Migräne ufänkt a ka 15 Minutten daueren.

Migrän mat Aura tendéiert manner schwéier an desaktivéierend wéi Migrän ouni Aura. Wéi och ëmmer, déi meescht Leit erliewen Migrän ouni Aura.

Hemiplegic Migränien sinn eng aner Zort vu Migrän.Dës Migränien gi vu Schlaganähnlechen Symptomer begleet, sou wéi geschniddene Ried an Numness oder Schwächheet op enger Säit vum Kierper.

Migränesch Phasen

Migränen hunn dräi Phasen: Prodrome, Peak Headache, a Postdrome.

Prodrome ass d'Period déi zu der Migräner féiert. Dëst ass d'Zäit wou Auraen optriede kënnen. D'Prodrome Phas kann d'Konzentratioun, d'Stëmmung an den Appetit beaflossen. Dës Phase kann och heefeg Gierper verursaachen.

Peak Kappwéi ass d'Period wou Migränesch Symptomer am schwéiersten ginn. Dës Phase ka fir e puer Minutten daueren.

Postdrome ass déi 24 Stonnen Zäit no der Migrän. Wärend dëser Zäit kann Schläimkeet optrieden a Stëmmung ka schwéieren tëscht Gefiller vu Trauregkeet a Gefiller vu Freed.

Migränesch Ausléiser

Déi genau Ursaach vu Migränen ass net bekannt. Wéi och ëmmer, et gi vill Faktoren déi bekannt sinn, den Ufank vun der Migränepisod ze ausléisen. Dës enthalen och:

• fluktuéierend Hormon Niveauen, besonnesch bei Jongen déi duerch Pubertéit gaange sinn, a Fraen
• Stress oder Besuergnëss
• fermentéiert a agemaachtent Liewensmëttel
• geheelt Fleesch an alen Kéisen
• bestëmmte Friichten, dorënner Bananen, Avocados, a Zitrus
• iwwerschësseg Iessen
• ze wéineg oder ze vill Schlof
• hell oder staark Luuchten
• Schwankungen am atmosphäreschen Drock wéinst verännertem Wieder
• Alkoholkonsum
• Kaffi Réckzuch

Well verschidde Net-Migränesch Kappwéi schwéier sinn, kann et schwéier sinn den Ënnerscheed tëscht deenen zwee ze soen. Léiert méi iwwer d'Ënnerscheeder tëscht Migränen an aner Kappwéi.

Kappwéi Symptomer no Aart

Spannung Kappwéi

Spannungs Kappwéi veruersaachen déi folgend Symptomer:

• Hals Steifheit
• Schmerz, déi midd ass an ustrengend ass
• Zäertung vun der Kopfhaut
• Schëller Steifheit
• Dichtheet oder Drock iwwer de Stiermer, déi op d'Säiten oder um Réck vum Kapp verlängeren

Heiansdo kënne Spannungs Kappwéi wéi Migränen fillen. Wéi och ëmmer, si verursaache normalerweis net déi selwecht visuell Stéierunge wéi migraine Kappwéi.

Stärekoup Kappwéi

Cluster Kappwéi sinn dacks kuerz an der Dauer a verursaache dacks Schmerzen hannert den Aen. De Schmerz ass normalerweis op enger Säit, an et kann beschriwwe ginn als stullend oder konstant an der Natur. Stärekoup Kappwéi ginn normalerweis ongeféier eng bis zwou Stonnen nodeems eng Persoun an d'Bett geet. Iwwerdeems se e puer Symptomer ähnlech wéi Migränen hunn, verursaache se normalerweis net übelkeit.

Migränesch Kappwéi

Migränesch Kappwéi enthalen dacks Symptomer wéi:

• e pulséierend Gefill am Kapp
• übelkeit
• Péng op enger Säit vum Kapp
• Empfindlechkeet fir Toun a Liicht
• schwéieren, ustrengenden Schmerz
• erbrechen

Migränesch Kappwéi verursaachen dacks Schmerz, déi sou schwéier ass eng Persoun net kann hir alldeeglech Aktivitéiten konzentréieren oder ausféieren.

Réckwee Kappwéi

Rebound Kappwéi tendéieren all Dag, a si meeschtens am Moien verschlechtert. Si verbesseren dacks mat Medikamenter awer ginn zréck wann d'Medikamenter ofgeet. Aner Symptomer verbonne mat Rebound Kappwéi enthalen:

• Reizbarkeet
• übelkeit
• Onrouen
• Probleemer wichteg Detailer ze erënneren

D'Natur vum Kappwéi hänkt dacks of wéi eng Medikamenter eng Persoun hëlt.

Thunderclap Kappwéi

En Donnerwiederkapp verursaacht Kappschmerzen, déi kuerz an der Dauer sinn, awer nach intensiv an der Natur.

Diagnoséiere vu Kappwéi

E Kappwéi kann heiansdo e Symptom vun enger Krankheet oder aneren medizinesche Zoustand sinn. En Dokter ass fäeg déi Basisgrondlag vun engem Kappwéi ze bestëmmen duerch eng medizinesch Geschicht ze maachen an eng kierperlech Untersuchung auszeféieren. Dësen Examen soll eng komplett neurologesch Bewäertung enthalen.

Eng ëmfaassend Geschicht ze huelen ass och wichteg, well de plötzlechen Absence vu Medikamenter a bestëmmte Liewensmëttel kann ëmmer erëm Kappwéi verursaachen. Zum Beispill schwéier Kaffi Getränker, déi op eemol Kaffi drénken, kënne Kappwéi erliewen.

En Dokter kann och diagnostesch Tester bestellen wann se verdächtegt datt e gewësse medizinesche Zoustand de Kappwéi verursaacht. Dës Tester kënnen enthalen:

• komplette Bluttzuel (CBC), e Bluttest deen Zeeche vun enger Infektioun kann weisen
• Doudekapp Röntgenstrahlen, e Imaging Test dee detailléiert Biller vun de Schanken vun der Schädel gëtt
• sinus Röntgenstrahlen, e Imaging Test dee kann ausgefouert ginn ob Sinusitis verdächtegt gëtt
• head CT oder MRI Scan, wat kann a Fäll gemaach ginn, wou Schlaganfall, Trauma oder Bluttgerinnung am Gehir

Wéini ass en Dokter ze gesinn

Déi meescht Kappwéi si keng Symptomer vun enger liewensgeforzerter Krankheet. Wéi och ëmmer, sollt Dir Ären Dokter kontaktéieren wann e Kappwéi nom Kapp Trauma geschitt. Dir sollt och Ären Dokter direkt ruffen wann e Kappwéi duerch folgend Symptomer begleet gëtt:

• Schléifer
• Féiwer
• erbrechen
• Gesiichtsnummeréierung
• geschlof Ried
• Schwächheet an engem Aarm oder engem Been
• Iwwerzeegungen
• Duercherneen

Drock ronderëm d'Aen mat enger gielzeg-grénger Nasal Entladung an Halswéi sollt och vun Ärem Dokter bewäert ginn.

Kappwéi Behandlung

Behandlung fir Kappwéi variéiert jee no der Ursaach. Wann Kappwéi duerch eng Krankheet verursaacht gëtt, dann ass et méiglech datt d'Kopfschmerzen fortgaange sinn wann déi ënnerierdesch Conditioun behandelt gëtt. Wéi och ëmmer, déi meescht Kappwéi sinn net Symptomer vun eeschte medizinesche Bedéngungen a kënne mat erfollegräiche Medikamenter Medikamenter behandelt ginn, wéi Aspirin, Acetaminophen (Tylenol), oder ibuprofen (Advil).

Wann Medikamenter net funktionnéieren, ginn et e puer aner Heelmëttel, déi hëllefe kënnen Kappwéi behandelen:

• Biofeedback ass eng Entspanungstechnik déi hëlleft beim Schmerzmanagement.
• Stress Management Klassen kann Iech léieren wéi Dir Stress këmmert a wéi d'Spannungen entlaaschten kënnen.
• Kognitiv Verhale Therapie ass eng Zort vu Diskussiounstherapie déi Iech weist wéi Dir Situatiounen erkennt, déi Iech gestresst an Angschtgefill fillt.
• Akupunktur ass eng Alternativ Therapie déi Stress a Spannung kann reduzéieren andeems Dir feind Nadelen op spezifesche Beräicher vun Ärem Kierper benotzt.
• Mëll bis moderéiert Übung kënnen d'Produktioun vu bestëmmte Gehirchemikalien erhéijen, déi Iech méi frou a méi relax maachen.
• Kale oder waarme Therapie implizéiert eng Heizpad oder en Äispack op de Kapp fir 5 bis 10 Minutten e puer Mol am Dag.
• Huelt e waarme Bad oder Dusche kann hëllefen, ugespannten Muskelen ze entspanen.

Präventiv Behandlung gëtt benotzt wann Kappwéi dräi oder méi Mol am Mount optrieden. Sumatriptan ass e Medikament dat allgemeng fir d'Kontroll vu Migränesch Kappwéi verschriwwen ass. Aner Medikamenter déi kënne benotzt ginn fir chronesch Migränesch oder Cluster Kappwéi ze behandelen oder ze vermeiden:

• Beta-Blocker (Propranolol, Atenolol)
• verapamil (Kalziumkanal-Blocker)
• methysergide Maleat (hëlleft Bluttverengung ze reduzéieren)
• amitriptyline (Antidepressiva)
• valproic sauer (Anti-seizure Medikament)
• dihydroergotamine
• Lithium
• topiramate

Déi US Food and Drug Administration (FDA) huet och viru kuerzem d'Benotzung vum Medikament Aimovig genehmegt, wat zu enger Klass vu Medikamenter gehéiert genannt Calcitonin Gen-relatéiert Peptid (CGRP) monoklonale Antikörper. Dës Medikamenter zielen speziell d'Ursaachen vu Migränen.

Aner Medikamenter, déi benotzt gi fir Migränen ze behandelen, behandelen normalerweis eng aner Bedingung, awer kënnen e bësse Relief vu Migrän ubidden. Verschidde aner ähnlech Medikamenter sinn och an de Fuerschungsstadien zu dëser Zäit.

Dir an Ären Dokter kënnen diskutéieren wéi eng spezifesch Behandlung am beschten ass fir Är Kappwéi ze entlaaschten.

Kappwéi natierlech Heilmittel

Verschidde Leit kënnen decidéieren ze verwalten oder ze probéieren hir Kappwéi ze vermeiden a Vitaminen a Kraider ze huelen. Dir sollt ëmmer mat Ärem Dokter schwätzen ier Dir nei Medikamenter start fir sécher ze stellen datt se net negativ mat eppes interagéiert wat Dir scho maacht. E puer natierleche Remedies, déi eng Persoun maache kann, fir Kappwéi ze reduzéieren enthalen:

• Butterbur. Extrakter aus dësem Strauch si gewisen fir d'Frequenz ze reduzéieren bei där Migränen optrieden, laut den National Instituter vun der Gesondheet. Iwwerdeems d'Leit allgemeng d'Kraider gutt toleréiere, goufen et e puer Berichter iwwer allergesch Reaktiounen an deenen Allergesch géint Ragweed, Marigolds, Daisies, an Chrysanthemen.
• Coenzyme Q10. 100 Milligrams (mg) vun dësem Enzym dräimol am Dag huelen (oder eng eenzeg 150 mg Dosis pro Dag huelen) kann d'Frequenz vu migraine Kappwéi reduzéieren, laut der University of Minnesota.
• Féiwer. Feverfew ass en Kraut dat potenziell d'Heefegkeet vu Migrän kann erofsetzen. Wéi och ëmmer, et gi net vill wëssenschaftlech Studien fir dëst ze backen.
• Magnesium. E puer Patiente mat schwéiere Migränen kréien Magnesiuminfusiounen als Mëttel fir hir Kappwéi ze reduzéieren. Wéi och ëmmer déi mat anere Kappwéi Aarte kënnen och dësen Zousaz huelen.
• Vitamin B-12. Och bekannt als Riboflavin, kann dëse Vitamin Kappwéi-reduzéierend Eegeschafte hunn. No der University of Minnesota, 200 mg zweemol deeglech huelen kann hëllefen.

Zousätzlech zu Kraider an Ergänzunge reduzéiere verschidde Leit hir Kappwéi duerch alternativ Medizinesch Praktiken. Beispiller sinn Chinesesch Medizin, wéi Massage an Akupunktur. Wéi och ëmmer, kann eng Persoun u Multiple Akupunktursessiounen duerch e puer Woche matmaachen fir déi bescht Virdeeler ze erliewen. Liest méi iwwer natierlech Heilmittel fir Kappwéi.

3 Yoga Posen fir Migrän

Préventioun vu Kappwéi

E gesonde Liewensstil a vill Schlof kann hëllefen, Kappwéi ze vermeiden. E puer Schlëssel Schrëtt, déi eng Persoun kann huelen, fir hir Chancen ze reduzéieren fir e Kappwéi ze erliewen enthalen:

• Vermeiden Diät-verbonne Liewensmëttel Trigger. Iwwerdeems dës vu Persoun zu Persoun variéiere kënnen, enthalen d'Liewensmëttel, déi bekannt sinn, fir Kappwéi, enthalen aal Kéis, Wäin, Cashew, Zwiebelen, Schockela, verschafft Fleesch, donkel Bieren, Zousatzstoffer, Molkerei, a Weess. Wann méiglech, sollt eng Persoun Liewensmëtteladditiven vermeiden a ganz Liewensmëttel iessen.
• Vermeiden vun iwwerschësseg Kaffein ofgeroden. Sechs oder méi Taass Kaffi pro Dag drénken kann zu chronesche Kappwéi féieren wéinst Ofzuchs Episoden. D'Kafein ze limitéieren op zwee bis dräi Taass pro Dag (oder guer näischt) kann hëllefen.
• Kritt genuch Schlof. Mangel u Schlof ass e gemeinsame Kappwéi Ausléiser. Gutt Kopfschichtpréventioun ëmfaasst eng Schlof pro Nuecht déi et erlaabt Iech moies z'erwächen.
• Mat Hëllef vu Kierper-Kierper Praktiken fir Kopfschutzpréventioun. Leit mat Spannungs-Kappwéi kënne profitéiere vu Techniken ze benotzen wéi progressiv Muskelrelaxatioun a guidéiert Bildmaterial. Dës Technik involvéiert de Geescht op de Kierper ze fokusséieren, déif Atmung, a virstellt all ugespaanten Muskel am Kierper entspaant.
• Betruecht manuell Therapien. Therapien abegraff Massage a chiropraktesch Manipulatiounen kënnen hëllefen Kappwéi bei verschiddene Leit ze vermeiden. Wéi och ëmmer, eng Persoun soll ëmmer mat hirem Dokter schwätzen ier Dir dës Therapien benotzt.
• Regelméisseg ze trainéieren. Ausféieren op d'mannst dräimol d'Woch fir 30 Minutte kann hëllefen de Stress an d'Spannungen ze entlaaschten déi soss Kappwéi ausléise kënnen. Och wann Dir kuerz Zäit hutt, d'Ausübungssessiounen an 10- oder 15 Minutte Segmenter opbriechen kann hëllefen.

Typesch, gutt Gesondheetspraktiken sinn och gutt Kopfschichtpräventiounen.