Wat ass d'HCG Diät, a funktionnéiert et?

Inhalt

• Wat ass HCG?
• Wat ass d'Funktioun vum HCG an Ärem Kierper?
• Hëlleft den HCG Dir Gewiicht ze verléieren?
• Verbessert d'Diät d'Kierperkompositioun?
• Wéi d'Diät Virgeschriwwe gëtt
• Déi meescht HCG Produkter um Maart Sinn Scams
• Sécherheet an Niewewierkungen
• D'Diät ka funktionnéieren awer nëmme well Dir Kalorien schneit

D'HCG Diät war zënter ville Joeren populär.

Et ass eng extrem Ernärung, behaapt datt et séier Gewiichtsverloscht vu bis zu 1-2 Pond (0,5-1 kg) pro Dag verursaacht.

Wat méi ass, Dir sollt net hongereg am Prozess fillen.

Wéi och ëmmer, d'FDA huet dës Diät geféierlech, illegal a betrügeresch genannt (,).

Dësen Artikel ënnersicht d'Wëssenschaft hannert der HCG Diät.

Wat ass HCG?

HCG, oder mënschlecht chorionescht Gonadotropin, ass en Hormon deen op héijen Niveauen an der fréicher Schwangerschaft ass.

Tatsächlech gëtt dëst Hormon als Marker bei Heemschwangerschaft Tester benotzt ().

HCG gouf och benotzt fir Fruchtbarkeetsthemen a Männer a Fraen ze behandelen ().

Wéi och ëmmer, erhéicht Bluttniveauen vun HCG kann och e Symptom vu verschiddenen Aarte vu Kriibs sinn, inklusiv Plazenta, Eierstéck an Hodenkriibs ().

E briteschen Dokter mam Numm Albert Simeons huet als éischt HCG als Gewiichtsverloschtinstrument am Joer 1954 proposéiert.

Seng Ernärung bestoung aus zwee Haaptkomponenten:

• Eng ultra-kalorienarme Diät vu ronn 500 Kalorien pro Dag.
• Den HCG Hormon iwwer Injektiounen verwalt.

Haut ginn HCG Produkter a verschiddene Forme verkaaft, och mëndlech Drëpsen, Pellets a Sprayen. Si sinn och iwwer vill Websäiten an e puer Geschäfter verfügbar.

HCG ass en Hormon dat fréi an der Schwangerschaft produzéiert gëtt. D'HCG Diät benotzt eng Kombinatioun vun HCG an extrem gerénger Kalorienzufuhr fir dramatesch Gewiichtsverloscht z'erreechen.

Wat ass d'Funktioun vum HCG an Ärem Kierper?

HCG ass e Proteinbaséiert Hormon wärend der Schwangerschaft produzéiert dat dem Kierper vun enger Fra seet datt et schwanger ass.

HCG hëlleft d'Produktioun vu wichtegen Hormonen wéi Progesteron an Östrogen z'erhalen, déi wesentlech fir d'Entwécklung vum Embryo a vum Fötus sinn ().

No den éischten dräi Méint vun der Schwangerschaft reduzéieren d'Bluttniveauen vun HCG.

HCG ass en Hormon dat a groussen Deeler an den éischten dräi Méint vun der Schwangerschaft produzéiert gëtt. Et stimuléiert d'Produktioun vun essentiellen Schwangerschaftshormonen.

Hëlleft den HCG Dir Gewiicht ze verléieren?

Vertrieder vun der HCG Diät behaapten datt et de Metabolismus erhéicht an hëlleft Iech grouss Mounts vu Fett ze verléieren - alles ouni Honger ze fillen.

Verschidde Theorien probéieren d'HGGs Gewiichtsverloscht Mechanismen z'erklären.

Wéi och ëmmer, verschidde Studien hunn ofgeschloss datt Gewiichtsverloscht vun der HCG Diät erreecht ass wéinst ultra-niddrege Kalorienzufuhr eleng an huet näischt mam HCG Hormon ze maachen (,,,).

Dës Studie vergläichen d'Effekter vun HCG a Placebo Injektiounen, déi Persounen op enger kalorienbegrenzter Diät ginn.

Gewiichtsverloscht war identesch oder bal identesch tëscht den zwou Gruppen.

Ausserdeem hunn dës Studien festgestallt datt den HCG Hormon den Honger net wesentlech reduzéiert.

Verschidde Studie weisen datt Gewiichtsverloscht op der HCG Diät nëmmen duerch drastesch Kalorie Restriktioun ass. Et huet näischt mat HCG ze dinn - wat och net effektiv ass fir den Honger ze reduzéieren.

Verbessert d'Diät d'Kierperkompositioun?

Eng gemeinsam Nieweneffekt vum Gewiichtsverloscht ass ofgeholl Muskelmass ().

Dëst ass besonnesch heefeg bei Diäten, déi d'Kalorienzufuhr staark beschränken, wéi d'HCG Diät.

Äre Kierper kann och denken datt hien hongereg ass a reduzéiert d'Zuel vu Kalorien, déi hie verbrennt fir Energie ze spueren ().

Wéi och ëmmer, Befürworter vun der HCG Diät behaapten datt et nëmme Fett verléieren, net Muskelverloscht.

Si behaapten och datt HCG aner Hormone erhéicht, de Metabolismus erhéicht a féiert zu engem Wuesstumsbefërderende, oder anaboleschen, Staat.

Wéi och ëmmer, et gëtt keng wëssenschaftlech Beweiser fir dës Fuerderungen z'ënnerstëtzen (,).

Wann Dir op enger kalorienarme Diät sidd, ginn et vill besser Weeër fir Muskelverloscht a metabolesch Verlängerung ze vermeiden wéi HCG ze huelen.

Gewiichthiewen ass déi effektivst Strategie. Genee sou, vill High-Protein Iessen ze iessen an eng heiansdo Paus vun Ärer Ernärung ze huelen, kann de Stoffwiessel erhéijen (,,).

E puer Leit behaapten datt d'HCG Diät hëlleft Muskelverloscht a metabolesche Verlängerung ze vermeiden wärend d'Kalorien staark beschränkt ginn. Wéi och ëmmer, kee Beweis ënnerstëtzt dës Fuerderungen.

Wéi d'Diät Virgeschriwwe gëtt

D'HCG Diät ass eng ganz fettarteg, ganz kalorienarm Diät.

Et ass normalerweis an dräi Phasen agedeelt:

1. Luede Phase: Fänkt HCG ze huelen an iesst vill héich-Fett, héich-Kalorie Liewensmëttel fir zwee Deeg.
2. Gewiichtsverloscht Phas: Fuert weider HCG an iesst nëmmen 500 Kalorien pro Dag fir 3-6 Wochen.
3. Ënnerhalungsphase: Stop mat HCG. Lues a lues d'Liewensmëttel ofhuelen awer vermeit Zocker a Stärke fir dräi Wochen.

Wärend Leit, déi e minimale Gewiichtsverloscht sichen, dräi Wochen op der mëttlerer Phas kënne verbréngen, kënnen déi Leit, déi e wichtege Gewiichtsverloscht sichen, ugeroden d'Diät fir sechs Wochen ze verfollegen - an och all Phasen vum Zyklus e puer Mol widderhuelen.

Wärend der Gewiichtsverloschtphase däerf Dir nëmmen zwee Mol iessen iessen - normalerweis Mëttegiessen an Owesiessen.

HCG Iesse Pläng schloen normalerweis vir datt all Molzecht en Deel vu magerem Protein, e Geméis, e Stéck Brout an en Uebst enthale soll.

Dir kënnt och eng Lëscht mat approuvéierte Liewensmëttel kréien fir aus spezifesche Quantitéiten ze wielen.

Botter, Ueleger an Zocker solle vermeit ginn, awer Dir sidd encouragéiert vill Waasser ze drénken. Mineralwaasser, Kaffi an Téi sinn och erlaabt.

D'HCG Diät gëtt normalerweis an dräi Phasen gedeelt. Wärend der Gewiichtsverloschtphase huelt Dir HCG beim Iessen nëmme 500 Kalorien pro Dag.

Déi meescht HCG Produkter um Maart Sinn Scams

Déi meescht vun den HCG Produkter um Maart sinn haut homeopathesch, dat heescht datt se keen HCG enthalen.

Real HCG, a Form vun Injektiounen, gëtt als Fruchtbarkeet Medikament verwalt an nëmmen iwwer en Dokter Rezept verfügbar.

Nëmmen Injektiounen kënne Bluttniveauen vun HCG erhéijen, net homeopathesch Produkter online verkaaft.

Déi meescht vun den HCG Produkter, déi online verfügbar sinn, sinn homöopathesch an enthalen kee richtegen HCG.

Sécherheet an Niewewierkungen

HCG ass net als Gewiichtsverloscht Medikament vun der FDA approuvéiert ginn.

Am Géigendeel, Regierungsagenturen hunn d'Sécherheet vun HCG Produkter a Fro gestallt, well d'Ingrediente sinn onreguléiert an onbekannt.

Et ginn och eng Rei Nebenwirkungen, déi mat der HCG Diät verbonne sinn, wéi:

• Kappwéi
• Depressioun
• Middegkeet

Dës kënne gréisstendeels wéinst senger Hongerniveau Kalorienzufuhr sinn, déi bal garantéiert ass, datt d'Leit sech miserabel fillen.

An engem Fall war eng 64 Joer al Fra op der HCG Diät wann Bluttgerinnsel an hirem Been an an der Long entwéckelt hunn. Et gouf festgestallt datt d'Krott wahrscheinlech vun der Diät verursaacht goufen ().

D'Sécherheet vun HCG Produkter gouf vun offiziellen Agenturen wéi der FDA a Fro gestallt, a vill Niewewierkunge goufe gemellt.

D'Diät ka funktionnéieren awer nëmme well Dir Kalorien schneit

D'HCG Diät limitéiert d'Kalorienzufuhr op ongeféier 500 Kalorien pro Dag fir Wochen noeneen, sou datt et eng extrem Gewiichtsverloscht Diät ass.

All Diät déi sou kalorienarm ass, mécht Iech Gewiicht verléieren.

Wéi och ëmmer, vill Studien hu festgestallt datt den HCG Hormon keen Effekt op Gewiichtsverloscht huet an Ären Appetit net reduzéiert.

Wann Dir sérieux sidd iwwer Gewiicht ze verléieren an ofzehalen, ginn et vill effektiv Methoden déi vill méi sënnvoll si wéi d'HCG Diät.