De Grond firwat Dir Iech ängschtlech fillt no enger Nuecht drénken kéint "Hangxiety" sinn

Inhalt

• Bewäertung fir

Hutt Dir jeemools schëlleg gefillt, gestresst oder iwwerwältegend ängschtlech wärend Hunger? Gutt, et gëtt en Numm dofir-an et gëtt genannt Angscht.

Et ass méiglech datt jiddereen, deen jeemools en Hangover gehat huet, zu engem gewësse Grad Hangxiety erlieft huet, awer et gëtt eng bestëmmte Grupp vu Leit, déi méi ufälleg dofir sinn - méiglecherweis zu engem debilitéierende Niveau.

Nei Fuerschung publizéiert am Journal Perséinlechkeet an individuell Differenzen weist datt ganz schei Leit méi u Leed leiden ënner Angscht verursaacht duerch Drénken, am Verglach mat Leit déi méi sozial extrovertéiert sinn.

Schei, Autoren vun der Studie bemierken, kënnen e Symptom vun der sozialer Angschtstress (SAD) sinn, eng intensiv Angscht oder Angscht datt se an enger sozialer Situatioun beurteelt oder ofgeleent ginn. Si hunn och drop higewisen datt dacks Leit déi SAD erliewen Alkohol benotzen fir hir Symptomer ze këmmeren. Dëst kann zu Alkoholverbrauchstéierungen (AUD) féieren, dem compulsive Gebrauch vun Alkohol, wou eng Persoun d'Kontroll iwwer hire Konsum verléiert. (Verbonnen: Wéi vill Alkohol kënnt Dir drénken ier et ufänkt mat Ärem Fitness ze messen?)

Fir d'Etude auszeféieren, hunn d'Fuerscher 97 Fräiwëlleger gewielt - 62 Weibercher a 35 Männercher tëscht 18 an 53 Joer - mat variabelen selbstidentifizéierter Scheiheet. (Keen vun dëse Leit goufen awer mat iergendenger Angschtstress diagnostizéiert.) Siwwenzeg vun dëse Leit goufen gefrot nüchtern ze bleiwen wärend 50 gefrot gi waren ze drénken wéi se normalerweis bei engem sozialen Event géifen-dëst war am Duerchschnëtt en Duerchschnëtt vu sechs Unitéiten fir den Drénkgrupp. (Eng Eenheet Alkohol ass gläich mat ongeféier 8 Unzen 4 Prozent ABV Béier.)

Fuerscher gemooss dann jiddereen seng individuell Niveau vun Schei an ob se Zeeche vun AUD souwuel virun an no enger Nuecht vun drénken gewisen. D'Participanten hunn och selbstverständlech hir Niveaue vun der Hangxiety gemellt - d'Quantitéit u Besuergnëss, déi se gefillt hunn, während se Hunger waren.

Nodeems se d'Donnéeën vergläicht hunn, hu se erausfonnt datt Leit, déi vun Natur méi schei waren, gefillt hunn datt hir Besuergnëss am meeschte falen wa se Alkohol drénken. Den Dag drop huet awer déiselwecht Grupp vu Leit gesot datt hir Besuergnëssniveauen méi eropgaange sinn am Verglach zum Rescht vun der Grupp. A si hunn méi héich gemaach op engem Test deen benotzt gouf fir AUD ze diagnostizéieren. (FYI, hei ass wéi Dir kënnt soen ob Dir un enger temporärer Besuergnëss oder enger Angststéierung leid.)

Also wat heescht dat genau? "Mir wëssen datt vill Leit drénken fir d'Angscht an de soziale Situatiounen ze erliichteren. Awer dës Fuerschung hindeit datt dëst den nächsten Dag rebound Konsequenze kann hunn, mat méi schei Eenzelpersoune méi dacks dësen heiansdo schwächenden Aspekt vun enger Kängcher erliewen," d'Studie Co -Autor Celia Morgan sot an enger Geschicht vun der University of Exeter.

An déi Hangxiety ka mat iergendeen d'Chancen verlinkt ginn en aktuellen Problem mam Alkohol z'entwéckelen. Laut den Autoren, "Dës Studie suggeréiert datt Angscht wärend Hangovers ass verbonne mat AUD Symptomer bei héich schei Individuen, wat e potenziellen Marker fir en erhéicht AUD Risiko bitt, wat d'Preventioun an d'Behandlung informéiere kann."

Den Takeaway: Morgan encouragéiert Leit déi schei sinn hir eenzegaarteg Perséinlechkeetseigenschaften ze besëtzen amplaz ze probéieren se duerch Alkohol ze "fixéieren". "Et geet drëm akzeptéiert ze sinn schei oder en Introvert ze sinn," seet si. "Dëst kann d'Leit hëllefen ewech vum schwéieren Alkoholkonsum ewech ze goen. Et ass e positiven Eegeschafte. Et ass okay roueg ze sinn."

Um Enn vum Dag, wann Dir Alkohol benotzt als e Bekämpfungsmechanismus fir a "sozialen" Situatiounen ze "loosen", ass et derwäert ze bemierken datt et vläicht net déi bescht Iddi fir Är mental Gesondheet ass. Plus, wann Dir d'Tatsaach berücksichtegt datt AUD ënner Fraen eropgeet, ass et derwäert e bëssen extra Opmierksamkeet op Är Drénkgewunnechten ze bezuelen, besonnesch wa mir eis op déi alkohol-ugedriwwen Vakanzepartysaison virbereeden.

Bewäertung fir