8 Drock Punkten op Är Hänn

Inhalt

• Wat ass en Handdrockpunkt?
• Wat sinn d'Handdrockpunkter?
• Häerz 7
• Dënndaarm 3
• Lung Meridian
• Bannen Gate Punkt
• Baussenzegen Punkt
• Handgelenk Punkt 1
• Basis vum Daumen Punkt
• Hand Dall Punkt
• Wéi funktionnéieren Drockpunkter?
• Ënnen Linn

Wat ass en Handdrockpunkt?

Bei Akupressur ginn Drockpunkte geduecht als mächteg empfindlech Deeler vum Kierper. Munch Leit gleewen datt andeems en Drock op eise Kierperdrockpunkte setzt, et kann hëllefe Schmerzen entlaaschten, Gläichgewiicht etabléieren an d'Gesondheet am Kierper verbesseren.

Et gëtt e grousse Virdeel fir mënschlechen Touch an Tissemassage, awer d'Reflexologie an d'Akupressur sinn net gutt studéiert Praktiken.

Och wa méi wëssenschaftlech Fuerschung nach ëmmer gebraucht gëtt fir déi virgeschriwwene Gesondheetsvirdeeler ze beweisen, vill Leit dréien sech op Drockpunkte wéinst hirer limitéierter Nebenwirkungen a Fäegkeet fir Schmerz ze reduzéieren an Entspanung ze förderen.

Wat sinn d'Handdrockpunkter?

Et gi aacht wesentlech Drockpunkter an der Hand. Hei kënnt Dir se fannen, wat se maachen a wéi Dir se zu Ärem Gewënn manipuléiere kënnt:

Häerz 7

Den Häerz 7 Drockpunkt kann an der Schëller vun Ärem Handgelenk fonnt ginn. Et läit an der Linn mam Raum tëscht Ärem Ring an dem Pinkie-Fanger.

Do ass e Knach direkt an der Linn niewent dësem Drockpunkt. Reflexologe behaapten datt en uerdentlechen Drock op dëser Plaz ze schützen kann géint Angschtzoustänn, Insomnia, Häerz Häerzschlag, an Depressioun.

Dënndaarm 3

De klengen Darm 3 Drockpunkt ass um baussenzegen Deel vun Ärer Hand, direkt um Rand. De Punkt läit an der Depressioun vun Ärer Hand just ënner Ärem Pinkie-Fanger.

De festen Drock op dësem Punkt setzen ass geduecht fir den Hals Schmerzen ze linderen, Ouschteren a Kappwéi, déi um Réck vun Ärem Kapp optrieden.

Lung Meridian

Dir fannt Äre Lung Meridianendruckpunkt andeems Dir um Rand vun Ärer Hand kuckt. Et leeft vun der Tipp vum Daum erof erof op d'Säit vun Ärer Hand, endend just ënner dem Kreep vun Ärem Handgelenk.

Run Äre Fanger op dëser Linn. Wann Dir eng seier Plaz laanscht dës Linn fannt, soen d'Reflexologen Dir sollt et sanft masséieren bis et besser fillt. Dëst kann hëllefen all Keelt Symptomer ze entlaaschten, wéi Chills, Niesen, Rëndlech Nues a Halswéi.

Bannen Gate Punkt

De bannenzegen Torpunkt kann op enger spezieller Plaz um Schlaang vun Ärem Handgelenk fonnt ginn. Hält Är Hänn eraus wéi wann Dir e Kaddo kritt, mat Äre Handgelenk zesummen. Huelt eng Hand a fillt ongeféier 3 Zentimeter aus wou Är Handgelenk an der Mëtt waren.

Reflexologen empfeelen Iech dëse Punkt mat Ärem Daum massiv ze masséieren. Dëst gëtt gegleeft Är Verdauung ze verbesseren an all Iwwelzegkeet oder Bauchschmerzen ze entlaaschten.

Baussenzegen Punkt

De baussenzege Paartpunkt kann tëscht zwou Sehnen op der Récksäit vum Aarm fonnt ginn. Setzt dräi Fanger vun Ärer anerer Hand iwwer Ärem Handgelenk. Benotzt dës Fangere fir festen Drock op dësen Deel vun Ärer Hand ze maachen fir potenziell Ären Immunsystem e schnelle Boost ze ginn.

Reflexologen gleewen och datt den Drock op dësen Deel vun der Hand ofsetzen kann Iech e Räis vun Energie ginn.

Handgelenk Punkt 1

Dir kënnt Äert Handgelenk Punkt 1 op Ärem Handgelenk fannen. Run e Fanger op Äre Pinkie op Äre Handgelenk, hält et am Aklang mat Ärem Fanger. Elo hutt Dir de Punkt fonnt.

Reflexologe behaapten datt fest op Ärem Handgelenk Punkt 1 regelméisseg ze dréinen hëlleft Gléck ze promoten andeems Dir Är Emotiounen regléiert.

Basis vum Daumen Punkt

D'Basis vum Daumenpunkt läit op Ärem Handgelenk. Run e Fanger erof mam Daumen, bis an Är Handgelenk an der Basis vum Daumen. Gitt gewëssenhaft Drock opzesetzen an dëse Punkt mat Ärem Fanger ze masséieren ass gegleeft ze hëllefen Otemschwieregkeeten an Otemschwieregkeeten ze hëllefen.

Hand Dall Punkt

Den Handdallpunkt kann an der fester Haut tëscht dem Daum an dem Zeigefanger fonnt ginn. Reflexologe behaapten datt e festen Touch op dësen Drockpunkt ugewannt kann hëllefe fir Stress ze reduzéieren, souwéi Migränen, Zännwéi, Schëllerspannung, an Hals Schmerz lindernéieren.

Wéi funktionnéieren Drockpunkter?

D'Praxis vu Drockpunkter fällt ënner den Disziplinnen vun Akupressur a Reflexologie, déi studéiere wéi een Deel vum mënschleche Kierper mat engem aneren ze dinn huet. Vill vun de mächtegsten Drockpunkte vum Kierper ginn ugeholl.

Geméiss déi, déi Reflexologie praktizéieren, kann den entspriechenden Touch op den Hänn uwenden an d'Gesondheet an aner Kierperdeeler erhéijen, an intern Organer abegraff, wann Dir midd sidd oder eng Krankheet hutt. Reflexologie gouf vun Dausende vu Jore vu verschiddenen ostleche Kulturen benotzt.

Reflexologie ass net e wëssenschaftlech bewisenen Wee fir Är Gesondheet ze boosten. Wéi och ëmmer, e puer Praktiker gleewen datt et en effektiv an passenden Wee ass fir vill Gesondheetsbedéngungen ze verbesseren. Well et net invasiv an net pharmazeutesch ass, ass et e ganz wéineg (wann iwwerhaapt) Risiko fir negativ Säit Effekter verbonne mat Handdrockpunkter, wann de Reflexologie-Praktiker adequat trainéiert gëtt. Anstänneg ausgebildene Reflexologen - sou wéi se genannt ginn - solle Programmer oder Training an enger akkreditéierter Reflexologie oder Alternativ Medezineschoul erfollegräich ofgeschloss hunn.

Dir kënnt och Är eegen Drockpunkte doheem stimuléieren. Awer wann Dir dëst wielt, sollt Dir weider liesen fir ze léieren wéi Dir et richteg maacht.

Ënnen Linn

De Feld vun der Reflexologie ass keen Feld vun der Medizin. Et ass keen Ersatz fir Ären Dokter ze gesinn wann Dir krank oder verletzt sidd. Awer et kann Iech hëllefen Iech méi séier a méi effektiv z'erhuelen, wärend Dir Är allgemeng Gesondheet behält.

D'Experten soen datt d'Reflexologie net méiglecherweis negativ Effekter op de Kierper huet - also ass et ganz sécher ze üben. Well et net invasiv ass, ass et eng ganz zougänglech therapeutesch Hëllef.