Fir wat ass Guarana a wéi ze benotzen

Inhalt

• Wat ass et fir
• Wéi guarana ze benotzen
• Haapt Säit Effekter
• Wat sinn d'Kontraindikatiounen

Guarana ass eng medizinesch Planz aus der Famill vu Sapindánceas, och bekannt als Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva oder Guaranaína, ganz heefeg an der Amazonasregioun an dem afrikanesche Kontinent. Dës Planz gëtt wäit an der Fabrikatioun vu Softgedrénks, Jusen an Energiedrinks benotzt, awer et gëtt och vill als Heelmëttel fir Mangel un Energie, exzessiver Middegkeet a Manktem un Appetit benotzt.

De wëssenschaftleche Numm vun de bekanntste Guarana Spezies ass Paullinia cupana, an d'Somen vun dëser Planz sinn däischter an hunn eng rout Schuel, mat engem ganz charakteristeschen Aspekt dee mam mënschlechen A verglach gëtt.

Fir medizinesch Benotze gi Guarana Somen normalerweis geréischtert a gedréchent, a kënnen an hirer natierlecher oder pulverformer a Gesondheetsnahrungsgeschäfter, Apdikten, oppe Mäert an e puer Mäert kaaft ginn. Léiert méi iwwer d'Virdeeler vu pulveriséierter Guarana.

Wat ass et fir

Guarana ass eng Planz déi allgemeng benotzt gëtt fir Kappwéi, Depressioun, kierperlech a geeschteg Middegkeet, Duerchfall, Muskelschmerzen, Stress, sexueller Impotenz, Bauchschmerz a Verstipptung wéinst senge medizineschen Eegeschafte wéi:

• Energetik;
• Diuretika;
• Analgetik;
• Anti-hemorrhagesch;
• Stimulant;
• Antidiarrheal;
• Tonic.

Guarana kann och benotzt ginn fir d'Symptomer vun Hämorriden, Migränen, Kolik ze entlaaschten an hëlleft bei Gewiichtreduktioun well et de Fettstoffwechsel erhéicht. Dës Planz huet e puer Eegeschaften ähnlech wéi gréngen Téi, haaptsächlech well et räich u Catechine ass, déi antioxidant Substanze sinn. Kuckt méi iwwer d'Virdeeler vum gréngen Téi a wéi Dir se benotzt.

Wéi guarana ze benotzen

Déi benotzt Deeler vu Guarana si seng Somen oder Uebst a Pudderform fir zum Beispill Téi oder Jusen ze maachen.

• Guarana Téi fir Middegkeet: verdünnt 4 Teelöffel Guarana a 500 ml kochendem Waasser a loosst 15 Minutte stoen. Drénkt 2 bis 3 Taasen den Dag;
• Mëschung aus Guarana-Pudder: dëst Pudder kann mat Jusen a Waasser gemëscht ginn an de recommandéierte Betrag fir Erwuessener ass 0,5 g bis 5 g pro Dag, ofhängeg vun der Indikatioun vun engem Kräiderist.

Zousätzlech kann d'Guarana och a Kapselform verkaaft ginn, déi no der Leedung vum Dokter muss ageholl ginn. Et gëtt och empfohlt guarana net ze vermëschen an Gedrénks, déi stimuléierend sinn, wéi Kaffi, Schockela a Softgedrénks baséiert op Cola Extrait, well dës Gedrénks den Effekt vun der Guarana staark verbesseren.

Haapt Säit Effekter

Guarana ass eng medizinesch Planz déi normalerweis keng Nebenwirkungen verursaacht, awer wann et iwwerschwemmt verbraucht gëtt, kann et zu enger Erhéijung vun der Häerzfrequenz féieren, wat zu der Sensatioun vu Palpitatioun, Opreegung an Zidderen féiert.

E puer Substanzen déi an der Guarana präsent sinn, genannt Methylxanthine, kënnen och Reizungen am Bauch verursaachen an de Volume vum Urin erhéijen. De Koffein enthale vu Guarana, kann d'Angscht Symptomer verschlëmmeren a kann Insomnia verursaachen, sou datt et net recommandéiert ass nuets ze benotzen.

Wat sinn d'Kontraindikatiounen

D'Benotzung vu Guarana ass contraindicated fir schwangere Fraen, Fraen déi Stillen, Kanner a Leit mat héijem Blutdrock, Nier Krankheet, Hyperfunktion vun der Hypophyse, Gastritis, Koagulatiounsstéierungen, Hyperthyroidismus oder mat psychologesche Stéierunge wéi Angscht oder Panik.

Et sollt och net vu Leit mat Epilepsie oder zerebralen Dysrhythmie benotzt ginn, well d'Guarana d'Gehireraktivitéit erhéicht, a bei Leit mat enger Geschicht vun Allergie zu Guarana, well d'Benotzung kann Otemnout a Hautléisungen verursaachen.