Wat ass Mäi Forfoot?

Inhalt

• Virworf
• Virpoot Schmerz
• Metatarsalgie
• Sesamoiditis
• Morton's Neurom
• Ze Péng
• Fir matzehuelen

Virworf

Äre Virfuss ass de viischten Deel vun Ärem Fouss. Et enthält e komplext Netzwierk vu Ligamenten, Sehnen, Muskelen, Nerven a Bluttgefässer zesumme mat de metatarsal Schanken an de Phalangen.

Déi metatarsal Schanken - och als Metatarsus bezeechent - sinn déi fënnef laang Schanken an all eenzel vun Äre Féiss, lokaliséiert tëscht de Phalangen (Zeh) an den tarsal Schanken (den hënneschte Fouss an de mëttlere Fouss).

D'Gelenker tëscht den Tarsalen an der Metatarsals sinn d'Tarsometatarsal Gelenker.

D'Falangen (Zehbsen) sinn déi 14 Schanken an all Féiss, déi Är Zänn bilden. Wärend all Zeh dräi Dräi Phalangen (proximal, mëttel an distal) huet, huet Är grouss Zeh - och Hallux genannt - nëmmen zwee Phalangen: proximal an distal.

D'Gelenker tëscht de metatarsal Schanken an den Zeheben sinn déi metatarsophalangeal Gelenker.

Virpoot Schmerz

Et sinn eng Zuel vu Bedéngungen, déi zu forfoot Schmerzen entstoe kënnen, ënner anerem:

• metatarsalgia
• sesamoiditis
• Morton's Neurom
• toe Schmerz

Metatarsalgie

Metatarsalgia ass e Prabbeli Begrëff fir Onbequemheet am Kugel vun Ärem Fouss, deen normalerweis ausgeléist gëtt wann Är metatarsal Käpp prominent an Ausschreiwung ginn.

Wann Kallusë sech ënner Ärem metatarsal Käpp bilden, ass et dacks e Symptom vu Malalignment, Prominenz, a erhéicht Gewiichtlagerung.

Ursaache vu Metatarsalgie gehéieren:

• intensiv Liichtathletikstraining
• bunions
• Hammer Zeh
• Iwwergewiicht
• Schong déi net richteg passen
• héich Ferse Schuhe
• Stress Frakturen
• overpronation
• entzündlech Arthritis

Sesamoiditis

Déi meescht Schanken sinn mat anere Schanken an de Gelenker verbonnen. Sesamoiden sinn Schanken, déi a Muskel agebonne sinn oder nëmme mat Sehnen verbonne sinn.

Um Buedem vun Ärem Fouss no bei Ärem grousse Zehe sinn et zwee kleng Sesamoiden déi eng glat Uewerfläch bidden fir Sehnen ze rutschen iwwerdeems se hëllefe mat Gewiichtslagerung an d'Erhéijung vun de Schanken vun Ärem grousse Zehe.

Sesamoiditis geschitt wann dës Sehnen entzündelt oder irritéiert ginn. Et ass eng Form vun Tendinitis déi allgemeng tëscht Leefer an Dänzer heefeg ass.

Morton's Neurom

Wann Tissue ronderëm ee vun den Nerven verdéckelt, déi zu Äre Zänn féieren, kann et e verbrennt Schmerz am Kugel vun Ärem Fouss verursaachen a veruersaachen datt Är Zehen stiechen oder sech numm fillen.

Dësen Zoustand gëtt Morton's Neuroma genannt. Et geschitt normalerweis an der Regioun tëscht Ärem drëtten a véierte Zehels.

Ze Péng

Allgemeng Verletzungen a Konditioune, déi Zehelpéng verursaachen, enthalen:

• hallux valgus (Bunions)
• hallux rigidus (steif grouss Zehe)
• osteophytes (Schanken Spurs)
• Arthritis
• Gout
• Hammer Zeh
• klauen Zeh
• mallet Toe
• pseudogout
• blosen
• calluses
• Mais
• paronychia (toenail Infektioun)
• ingrown toenails
• turf Toe

Fir matzehuelen

Et sinn 19 Schanken am Virdergrond vun jiddfer vun Äre Féiss: fënnef Metatarsalen a 14 Phalangen, zesumme mat engem komplexen Netzwierk vu Ligamenten, Sehnen, Muskelen, an Nerven.

Äre Féiss sinn Är Fondatioun - um Buedem egal ob Dir lafen, goen, oder stoen. Maacht se op andeems se propper an dréche bleift. Schützt se mat korrekt ugemoossenen a schockdämpende Schong.

Wann Dir Fouss Schmerz oder aner Foussprobleemer hutt, besicht Ären Dokter deen Iech eventuell op e Podiatist verweisen.