D'Fitnessindustrie: Duerch d'Joeren

Inhalt

• Bewäertung fir

Dëse Mount FORM feiert seng 30. Anniversaire vun liwweren Fitness, Moud, a Spaass Tipps fir Fraen iwwerall. Bedenkt dat FORM an ech si bal am selwechten Alter, ech hat geduecht et wier lëschteg Iech mat op eng Retrospektiv (Schwéierpunkt op de Retro!) Rees zréck duerch d'Fitnessannalen ze gesinn fir ze kucken wat geännert, wat net huet, a wat mir net gleewe kënnen mir hu gemaach. (Gürtel Leotards iwwer Strumpfhosen? Wéi hu mir jeemools gepischt?)

D'80er Joren

Fitness: Och wann ech mech perséinlech net vill vun dësem Joerzéngt erënneren, leeft seng Ierfschaft weider duerch een Numm, deen all Frae nach ëmmer mat Übung associéieren (oder op d'mannst vill Beenliften): Jane Fonda. Laachen alles wat Dir wëllt iwwer hir Videoen - wëllt Dir dat op VHS oder Beta? - awer si war déi éischt fir Fitness speziell fir Fraen ze populariséieren. Dem Fonda säin éischte Video, Jane Fonda's Workout, koum am Joer 1982 eraus a gëtt wäit mat de wesentleche Steigerung vum Verkaf vum neie Fanger-VCR ugeschwat an den Atelier-Fitness-Wahnsinn ugefaang. Aner Programmer wéi Jazzcourse (Ech war fir dëst a mengem Kierch Fitnessstudio mat menger Mamm!) op der selwechter Theorie gebaut; Aerobic ënnersträichen, besonnesch choreograféiert Cardio-Routinen, a "Toning"-Übunge mat liichte Gewiichter als de beschte Wee fir Fraen a Form ze kréien.

Moud: Méiglecherweis dat gréisste Jorzéngt jeemools fir Fitnessmoud, de Stil war enk, blénkeg an neonhell. Eis Hoer waren gepaff an Aquanet-ed ier ech an de Fitnessstudio gaange sinn a mir hunn eis Sweatbands gär, déi ech perséinlech wéilt e Comeback maachen (schwätzen iwwer funktionell!). D'Fraen hunn hir Perséinlechkeeten (an aner Saachen) mat Déiereprints gewisen, verduebelt kraazt Socken, Beenwärmer, Unitards(!), elastesche Gürtel an, Himmel hëlleft eis, String-Leotards iwwer Vëloshorts oder glänzend Danz-Tights.

Spaass: Ech war vläicht ze jonk fir meng eegen Fitness-Memberschaft ze hunn, awer dat heescht net datt ech net meng eegen Set vu klenge rosa Gewiichter hunn! An e rosa Sprongseil! An e Bändchen op engem Stéck Saach! Ech war ganz an Get in Shape Girl mat senger lëschter Musek a Workout Bänner just fir Meedercher. Wann ech net probéiert erauszefannen wéi ech "de Pony" maachen, hunn ech op mengem Pogo Ball gesprongen oder mäi Skip It gesprongen!

D'90er Joren

Fitness: Net méi zefridden mat der Wéngert lénks an dem Knascht op all véier Maueren ze knéien, an den 90er koum et zu engem vun de populäerste Fitnessinstrumenter jee: de Schrëtt. Gruppefitnessklassen goufen entwéckelt fir opzehiewen, eriwwer, a ronderëm eng erhéngte Plattform an engem Effort fir eis Trainingen ze streamlinéieren andeems mir e puer Beenaarbecht zesumme mat eisem Cardio maachen. Dëst erlaabt d'Fraen och wierklech mateneen ze konkurréiere wéi mir verfollegt hunn wien déi meescht Risers ënner all Säit vum Schrëtt setzen. Eng vu menge fréie Mëttschoul Erënnerungen war eng Schrëtt Routine ze choreograféieren Dem Tom Petty sengDem Mary Jane säi Last Dance, e Lidd entweder iwwer Drogekonsum oder Nekrophilie - egal wéi total onpassend fir e 6. Schouljoer. Zousätzlech zu Aerobic, Fitnesszenter goufe méi populär a mir goufe gesot datt Fettzuelen zielen esou wichteg war wéi Honnerte vu Crunches zielen fir eis Abs a Bunnen "vu Stol" ze kréien wéi versprach vum Tamilee Webb am 1993.

Moud: An den 90er hu mir eis passend Adidas Tracksuits oder cropped Tank Tops gepaart mat High-rise Bike Shorts gär. An all Meedchen accessibel mat op d'mannst ee knaschtege ronderëm eise Handgelenk (oder Knöchel wann Dir waart wierklech cool) fir eis Hoer an dee perfekt onperfekte Schleifen Schwanz opzezéien. Glécklecherweis ass dëst och wa mir Schong kréie speziell designt fir Kräiz-Training a Kompressiounsausrüstung erof bei d'Massen. An näischt ass besser iwwer eis Babydoll T-Shirts wéi de "Hoodie" gaang. Alles vu Kleeder bis Pullover bis mouwlëch Veste koum mat enger Hood befestegt. Dir wësst, am Fall wou et gereent huet. Oder eppes. Erënnert Dir Iech nach wéi d'Spaghettiband Tank Tops skandaléis waren? Meng Lycée verbuede hinnen.

Spaass: Spéit-Nuecht Infomercials goufen ni déi selwecht zënter Suzanne Somers huet eis Insomnia geheelt mat hirer begeeschterter Demonstratioun vum Thigh Master. Den Internet gouf fir d'éischte Kéier wärend dësem Jorzéngt wäit verbreet, sou datt mir eis Liiblingsliddsuggestioune fir eis Frënn per E-Mail schécken, déi mir dann an engem kierperleche Geschäft musse kafen, an en CD Player oder Walkman lueden, a Strapp un eise Kierper mat engem Fall, dee ganz no engem Fanny Pack ausgesäit. Spréng net ze vill wann Dir jogst oder Dir wäert Är CD iwwersprangen! D'2000er

Fitness: Dat neit Joerdausend huet eng Explosioun an Trainingsoptiounen gesinn mat alles vum Vëlo bis zum Kickboxen bis de Pilates an d'Moud kënnt. Promi Workouts goufe méi waasserdréckt Gespréich a méi Leit wéi jee virdrun hu sech ugemellt fir eng Stroossecourse ze lafen. A schlussendlech ass d'Gewiichtsheffung fir Kraaft an net nëmmen Toning als e legitimen Training fir Fraen opgetaucht. Interval an Häerzfrequenzbaséiert Training goufen och agefouert. Och wärend dësem Joerzéngt gouf wëssenschaftlech baséiert Training populär fir jiddereen an net nëmmen Athleten.

Moud: D'Moud aus dësem Jorzéngt wäert Iech net iwwerraschen, wahrscheinlech well mir et nach ëmmer gréisstendeels droen. An dësem Moment droen ech capri-Längt Strëmp, eng technesch Tanktop, an eng gepasst Streckjacket-all populär Optiounen och um Enn vum Joerhonnert.Dëst war de Jorzéngt deen eis dem Phänomen agefouert huet bekannt als de Yoga Booty, wéi definéiert vum klengen boot-cut Wonner vu Yoga Hosen. Sportlech Schreiwen op den Hënner, wéi "juicy" oder den Numm vun eisem Lycée, huet de coole Faktor erhéicht. Bedazzled Velours Track Suit, iergendeen? Mir hunn dat Ganzt ofgespullt mat engem enge geschwatenen héije Ponytail an, wa mir eis wierklech flott gefillt hunn, e puer dënn Kappbänner strategesch uewen um Kapp arrangéiert.

Spaass: Nennt dat d'Joerzéngt vun de Gadgeten: Wou mir an den 80er an 90er Jore missen eis Häerzfrequenz iwwerpréiwen andeems mir zwee Fanger um Hals leeën (an eis eventuell liichtschwaache maachen) an dann Mathematik an der Mëtt vun eisem Training maachen, hunn d'2000er eis ginn Häerzgeschwindegkeetsmonitore mat Broschtbänner, Garmins mat agebaute GPS, Lafbänner mat Fernseher, an, Merci Himmel, digital Musek an en iPod fir se ze spillen.

Elo

2011 ass den Ufank vun engem neie Joerzéngt a wat scho geschitt ass (Moien, P90X 2!), Ech mengen et wäert dat Bescht sinn fir Fitness Fanatiker. Wärend mir nach ëmmer vill déiselwecht Cardio Prinzipien benotzen wéi d'Jane Fonda an den 80er Joren gemaach huet (wat ass nach Zumba, TurboKick, an dergläiche wann net Jazzcourse mat besserer Musek a méi sexueller Beweegungen?) an d'Kärprinzipien vum Gewiichthiewen bleiwen d'selwecht, d'Explosioun vun der Fuerschung am Beräich vun der Übungswëssenschaft féiert eis op nach méi effektiv Trainings. Dat an ech hoffen de Lululemon fënnt e Wee fir eis Yoga Hënneschten nach méi prekär ze maachen.

Bewäertung fir