Wat sinn Féiwer Dreem (a Firwat hu mir se)?

Inhalt

• Wat ass e Féiwer Dram?
• Wéini komme se op?
• Wéi sinn Féiwer Dreem?
• Firwat kréien mir Féiwer Dreem?
• Kënnt Dir Féiwer Dreem vermeiden?
• Sinn Féiersdreem ähnlech wéi gliddeg Dreem?
• Schlëssel Takeaways

Wann Dir jeemools e besonneschen intensiven Dram hat wärend Dir krank sidd, da kann et e Féiwerdreem ginn.

E Féiwer Dram ass e Begrëff benotzt fir lieweg Dreem ze beschreiwen déi Dir hutt wann Är Kierpertemperatur erhéicht gëtt.

Fir vill Leit kënnen dës Dreem beonrouegend an onsympathesch sinn.

Wat ass e Féiwer Dram?

En Dram ass am Wesentlechen eng Serie vu Gedanken, Biller, a Sensatiounen déi Dir wärend ze schlofen hutt. D'Wëssenschaftler mengen datt Dir Är staarken Dreem wärend der rapider Aenbewegung (REM) Etapp vum Schlof hutt.

Och d'Fuerscher wëssen et net genau firwat Dir dreemt, verschidde Faktoren wéi alldeeglech Aktivitéiten, Liewensmëttel, a Gesondheetsbedéngungen kënnen Är Schlofvisiounen beaflossen.

Wéini komme se op?

E Féiersdram geschitt wann Är Kierpertemperatur méi héich ass wéi soss.

Eng normal Kierpertemperatur rangéiert, normalerweis tëscht 97 an 99 ° F. Alles wat méi héich ass wéi 2 Grad iwwer Är normaler Temperatur gëtt als Féiwer.

Dir kënnt e Féiwer entwéckelen well Äre Kierper äntwert op:

• eng viral oder bakteriell Infektioun
• Hëtzt Erschöpfung
• bestëmmten entzündleche Konditioune wéi rheumatoider Arthritis
• Medikamenter, wéi Antibiotike
• eng Immuniséierung
• en Tumor

Wéi sinn Féiwer Dreem?

Déi meescht Leit beschreiwen Féiwer Dreem als eng beonrouegend Erfahrung. Tatsächlech hunn an enger Etude vun 2016 ongeféier 94 Prozent vun de Participanten hir Féiwer Dreem als negativ beschriwwen.

Och wann e Féiwer Dram an der medizinescher Literatur bekannt ass, wëssenschaftlech Studien iwwer d'Erscheinung si limitéiert.

An enger klenger 2013 Studie hunn d'Wëssenschaftler d'Feedersymptomer vun de Participanten iwwerpréift. D'Resultater hunn 11 Prozent vun hinnen gemellt Féiwer Dreem.

D'Leit beschreiwen dacks e Féiwerdreem als emotional intensiv, lästeg, komesch oder grujeleg. Dës Dreem kënnen och manner sozial Interaktiounsszenarien enthalen wéi normal Dreem.

An der Etude vun 2013, huet ee Benevolat gesot datt hir Dreem "zréck a vir goen tëscht enger ganz schwiereger Ëmstänn an enger ganz bequemer Ëmstänn."

Eng rezent Online-Studie huet 164 Eenzelpersoune gekuckt, vun deenen 100 eng rezent Féiwer Dram gemellt hunn. D'Auteuren hu festgestallt datt Féiwer Dreem méi bizar waren, negativ gestëmmt goufen, an enthalen méi Referenzen op d'Gesondheet an d'Temperaturperceptioun am Verglach mat normale Dreem.

Firwat kréien mir Féiwer Dreem?

Wëssenschaftler wëssen net genau firwat Féiwer Dreem optrieden, awer et ginn e puer Theorien.

Dat eent ass datt héich Temperaturen dem normale kognitiven Prozesser vum Gehir stéieren.

Autoren vun der 2020 Studie hunn geschriwwen, "D'Basis Iddi ass datt den 'iwwerhëtzten' Gehir net funktionnéiert an dofir sinn d'Dreem méi bizar."

Während der REM Stuf vum Schlof, wou déi meescht vun Äre liewege Dreem optrieden, tendéiert Äre Kierper méi haart Zäit Är intern Temperatur ze kontrolléieren. E Féiwer ka sech zu dëse scho gespannte Prozess derbäigesat ginn, wat zu den onsympathesche Dreem féieren kann.

Féiwer kënnen och wakende Halluzinatioune ausléisen (gesinn Saachen déi net wierklech do sinn), Reizbarkeet, an Duercherneen.

Kënnt Dir Féiwer Dreem vermeiden?

Et däerf kee falsche Wee sinn fir Féiwer Dreem ze vermeiden awer Äre Kierperentemperatur ze kontrolléieren kéint hëllefe sinn.

Wann Dir e Féiwer hutt, gitt sécher:

• vill Rou ze kréien
• drénken vill Flëssegkeeten
• huelt e Féiwerreduzéierende Medizin, wéi ibuprofen (Advil), Acetaminophen (Tylenol), oder Aspirin
• iesse Liewensmëttel déi einfach ze verdauen sinn
• bueden am glattem Waasser

Sinn Féiersdreem ähnlech wéi gliddeg Dreem?

Féiwer Dreem deelen e puer vun deemselwechte Symptomer wéi däitlech Dreem, déi sinn Dreem déi passéieren wann Dir bewosst sidd datt Dir dreemt.

Leit, déi béid Féiersdreem wéi och lucid Dreem hunn, kënnen d'Detailer vun hiren Dreem erënneren. Béid Aarte trëtt och an der REM Stadium vum Schlof op.

Awer, gliddeg Dreem sinn net mat méi héijer Kierpertemperatur verbonnen, a si sinn net ëmmer onsympathesch oder negativ an der Natur wéi Féiwer Dreem.

Zousätzlech sinn lucid Dreem heiansdo kontrolléierbar, dat heescht datt Dir Iech selwer trainéiere kënnt.

Schlëssel Takeaways

Féiwer Dreem sinn eng mysteriéis Optriede déi passéiert wann Är Kierpertemperatur eropgeet. Si ginn normalerweis als eng beonrouegend a stresseg Erfahrung beschriwwen.

Iwwerdeems et keng Garantie ass datt Dir e Féiwer Dram komplett vermeit, kënnt Äre Féiwer ze behandelen dës lieweg Nuetsmarcher ze kontrolléieren.