Wat ass Fennel Téi?

Inhalt

• Gesondheetlech Virdeeler vum Fenchel Téi
• Et kann hëllefen Infektiounen ze bekämpfen
• Et kann Iech hëllefen ze schlofen
• Et kann Mammemëllechproduktioun hëllefen
• Et kann Verdauung ënnerstëtzen
• Et erhéicht d'Quantitéit vun Antioxidantien an Ärem Kierper
• Et kann Äert Atem frësch maachen
• Et kann d'Verstopfung entlaaschten
• Formen an Dosen
• Niewewierkungen a Risiken
• Fir matzehuelen

Iwwersiicht

Fennel ass en héicht Kraut mat huele Stämm a giel Blummen. Ursprénglech gebierteg am Mëttelmier, wiisst se op der ganzer Welt a gouf zënter Joerhonnerte als Medikamenter benotzt. Fennel Somen kënne gedréchent ginn a benotzt ginn fir e staarken a staark richende Téi ze maachen. Den Téi schmaacht e bësse wéi Lakritz, mat engem entspannenden Doft a liicht batteren Nogeschmaach. Fennel Téi kann a bal all Supermarché oder Gesondheetsspezialist kaaft ginn.

Fennel gouf laang geduecht fir Är Siicht ze stäerken, Hormonen ze reguléieren, Är Verdauung ze verbesseren an d'Erënnerung ze hëllefen.

Gesondheetlech Virdeeler vum Fenchel Téi

Et kann hëllefen Infektiounen ze bekämpfen

Fennel Téi ass en antimikrobiellen an antiviralen Agent, dee verschidde Studien katalogiséiert. Wann Dir eng Erkältung fillt kommen op, e puer fennel Téi drénken kann Äre Kierper hëllefen géint d'pathogens Ugrëffsbeméiungen Är immun System hëllefen.

Et kann Iech hëllefen ze schlofen

Eng Portioun waarmen Téi ass e super Wee fir no engem laangen Dag ofzeschalten, a wann Dir Fenchel an de Brau bréngt, kritt Dir en extra Gesondheetsboost. Zënter Fenchel kann Är Muskelen entspanen - och Är Verdauungsmuskelen - kënnt Dir Iech méi prett fir d'Bett fillen nodeems Dir et gedronk hutt. Antike Medikamenter hunn d'Benotzung vu Fenchel genannt fir Insomnia ze behandelen.

Et kann Mammemëllechproduktioun hëllefen

Fennel gouf zënter Joerhonnerte als Galaktagog benotzt - eng Substanz fir d'Qualitéit an d'Quantitéit vun der Mammemëllech bei Stillen Mammen ze erhéijen. E puer argumentéieren datt de Virdeel vu Fenchel an dësem Fall net definitiv bewisen ass. Awer anekdotesch Beweiser an och e puer medizinesch Literatur datt Fenchel dëse Virdeel kann ubidden.

Et kann Verdauung ënnerstëtzen

Wann Dir en traurege Bauch, Bauchwéi oder Duerchfall hutt, wëllt Dir Iech vläicht e puer Fenchel-Téi behandelen. Dat waarmt Waasser vum Téi kann Är Verdauung berouegen, a Fenchel selwer fir mat Verdauungsprobleemer ze hëllefen.

Et erhéicht d'Quantitéit vun Antioxidantien an Ärem Kierper

Fennel Téi enthält Antioxidantien, déi Äre Kierper brauch fir déi schiedlech Saachen an Ärem Ëmfeld ze bekämpfen, déi Dir regelméisseg ausgesat sidd. Wann Dir Fencheltéi drénkt, ginn d'Antioxidantien u Molekülle an Ärem Blutt fest, déi géint oxidativ Schued kämpfen. Dëst reduzéiert d'Laascht op Är Nier a Liewer, hëlleft nei Zellproduktioun, a reduzéiert souguer d'Zeeche vum Alterung.

Et kann Äert Atem frësch maachen

Fennel Téi ass eng vun den originelle Weeër. Dëst kéint wéinst sengen antibakteriellen Eegeschafte sinn, déi Pathogenen botzen, déi den Otem schlecht richen. Egal wat de Fall ass, eng Taass Fenchel Téi virum Bett ze drénken oder wann Dir erwächt sollt de Moien Otem verbannen.

Et kann d'Verstopfung entlaaschten

Fennel Téi entspaant Är Verdauungsmuskelen, wat just kéint sinn wat Dir braucht wann Dir mat reegelméissegen Darmbewegunge kämpft. E puer Fencheltéi drénken hëlleft Äre Kierper ze botzen an Gëfter duerch Äre System ze réckelen.

Formen an Dosen

Wann Dir frësch Fenchelsamen aus Ärer eegener Planz oder aus engem Gesondheetsspezialist an de Grëff kritt, kënnt Dir Ären eegene Fencheltéi maachen. Dir kënnt d'Somen ausdréchnen andeems se se flaach leeën a se zwee oder dräi Deeg a Sonn baken, oder Dir kënnt de Prozess beschleunegen andeems Dir d'Somen an Inkremente vun 30 Sekonne microwaving, an dacks iwwerpréift. Dann zerstéiert einfach d'Somen a benotzt se an engem Téi Kugel oder eidelen Téi Sak, a waarmt Waasser fir 5 bis 10 Minutten.

Dir kënnt och Fenchelsaat Téi kafen, dee prett ass fir ze steil. Denkt drun datt jee méi laang Dir den Téi steift, wat de Brau méi staark schmaacht. Et gëtt keng empfohlene deeglech Limit etabléiert fir wéi vill Fenchel Téi sécher ass ze drénken. Zënter Fencheltéi beaflosst d'Verdauung, fänkt mat enger Taass gläichzäiteg un a kuckt wéi Äre Kierper op et drénkt reagéiert.

Niewewierkungen a Risiken

Et ass e puer Kontrovers iwwer ob Fennel sollt benotzt gi fir d'Kolik vun der Kand ze berouegen. Estragole, deen am Fenchel fonnt gëtt, oder all Persoun wann se a grousse Quantitéiten ausgesat sinn. Wann Dir schwanger sidd, sollt Dir vermeiden Fencheltéi drénken. Den Östrogen, deen am Ueleg vum Fenchelsaat aktivéiert gëtt, kéint Äre schwangere Kierper duerchernee bréngen, wat schonn en Opschwong an allen Zorten Hormoner erlieft.

Well Fenchel an der Muertfamill ass, vermeit Fenchel drénken wann Dir allergesch sidd fir Muerten oder aner Planzen an där Famill - och Sellerie oder Mugwort. Wann Dir Bluttverdënnung hëlt oder eng Blutungsstéierung hutt, sollt Dir och virsiichteg sinn wann Dir Fencheltéi drénkt.

Fir matzehuelen

Dëst antikt Heelmëttel gëtt studéiert a mir léiere méi iwwer d'Weeër wéi Fenchel eise Kierper kann behandelen an heelen. Fir déi meescht Leit huet Fencheltéi e Potenzial fir e séchert an effektiv Heelmëttel fir alles vu Verdauungsprobleemer bis Insomnia ze sinn. Stellt Fencheltéi an Är Routine lues vir, gitt sécher datt Dir Niewewierkungen notéiert déi et schéngt an Ärem Kierper ze kreéieren.