Kann d'Feingold Diät Wierklech Symptomer vun ADHD bei Kanner erliichteren?

Inhalt

• Wat ass d'Feingold Diät?
• Wéi soll d'Feoldold Diät funktionnéieren?
• Feingold Iessen Lëscht
• Liewensmëttel fir ze vermeiden
• Net-Liewensmëttel Substanzen ze vermeiden
• Iesse fir ze iessen
• Schafft d'Feingold Diät?
• Réckbléck géint d'Feingold Diät
• Fir matzehuelen

Wat ass d'Feingold Diät?

D'Feingold Diät ass eng Eliminatiouns Diät, etabléiert vum Dr Benjamin Feingold an den 1970er. Iwwer de Joren ass d'Feingold Diät a Variatiounen dovun opgeruff fir potenziell ze hëllefen d'Symptomer vun der Opmierksamkeet Defizit Hyperaktivitéitskrankheet (ADHD) ze verbesseren.

Et ginn e puer Beweiser datt Liewensmëttelbiller a Konservéierungsmëttel en Effekt op d'Behuelen an enger Minoritéit vu Kanner mat an ouni ADHD hunn. Während d'Eliminatiounsdiäten, mat der Feingold Diät, zënter iwwer 40 Joer studéiert goufen, sinn d'Resultater ëmmer onkonklusiv, awer eng kleng Zuel vu Kanner schéngt et dervu ze profitéieren.

Wéi soll d'Feoldold Diät funktionnéieren?

Den Dr Feingold, e Kannerdokter an Allergolog, huet als éischt ugefaang seng Diät fir seng Patienten ze recommandéieren fir d'Symptomer vun Allergien ze entlaaschten, sou wéi Hives. E puer vun hinnen hunn eng Verbesserung vun de Verhalenssymptomer gemellt nodeems de Plang folgend war.

D'Feoldold Diät implizéiert eliminéiert verschidde synthetesch Substanzen aus der Diät déi mat Verhalensstéierunge verbonne sinn.

Dir eliminéiert Liewensmëttel déi dës Substanzen enthalen fir ze kucken ob d'Symptomer sech verbesseren. No enger Zäit gëtt d'Liewensmëttel een an der Zäit agefouert fir ze testen fir e Retour vu Symptomer.

Och wa verschidde Substanze gewisen hunn datt se onverhënnerbar Ännerungen an de Behuelen vu Kanner mat Empfindlechkeet fir si verursaachen, gouf et keng schlussend Beweiser fir datt se ADHD verschlechteren oder verursaachen oder datt dës eliminéiert ass eng effektiv Behandlung dofir.

Feingold Iessen Lëscht

D'Feoldold Diät ass zimlech restriktiv, well d'Liewensmëttel, déi se recommandéieren, eliminéiert, op d'mannst am Ufank, ass extensiv. D'Feingold Diät ëmfaasst d'Entfernung:

• kënschtlech Faarwen, wéi rout 40 a blo 2
• künstlech Aromaen, wéi synthetesch Vanille oder Peffermënz
• künstlech Séissstoffer, mat abegraff:
  • aspartame
  • sucralose
  • saccharin
• Konservéierungsmëttel, wéi:
  • butyléiert hydroxytoluen (BHT)
  • butyléiert Hydroxyanisol (BHA)
  • tert-Butylhydroquinon (TBHQ)
• Liewensmëttel enthalen Salizylaten

Kucke mir wat Dir kënnt a net iessen op dem Plang.

Liewensmëttel fir ze vermeiden

Déi folgend sinn Liewensmëttel déi Feingold Diät beréit Iech eliminéiert:

• Mandelen
• Äppel
• Aprikosen
• Beeren
• Kirschen
• Stärekéip
• Kaffi
• Gurken a Pickelen
• curranten
• Drauwe
• Mënz Aroma
• nektarinen
• Orangen
• päifen
• Peppers
• plummen
• pruimen
• mandrels
• Téi
• Tomaten

Net-Liewensmëttel Substanzen ze vermeiden

Eng Zuel vun net-Liewensmëttelprodukter déi synthetesch an natierlech Salicylate enthalen sinn och op der Diät ze vermeiden. E puer vun dësen enthalen:

• aspirin a Produkter enthalen Aspirin
• Mënzprägung Zännpasta
• mëll wäschen

Iesse fir ze iessen

Och wann dëst net eng komplett Lëscht ass, sinn dës e puer vun de Liewensmëttel déi op der Diät empfohlen sinn:

• bananen
• Bounen
• Bounen Sprossen
• Rüben
• Bréissel Sprossen
• Kabes
• cantaloupe
• Muerten
• Choufleur
• Sellerie
• daten
• Grapefruit
• Schan
• Kale
• kiwi
• Zitrounen
• Lënsen
• Salat
• mangoën
• Champignonen
• Zwiebel
• papaya
• Birnen
• Ierzebulli gudd
• Ananas
• Gromperen
• Spinat
• Kürbis
• séissen Mais
• Seiss Gromper
• waassermeloun
• Zucchini

Eng vollstänneg Lëscht mat zulässege Liewensmëttel kann duerch d'Feingold Diät Websäit kaaft ginn.

Schafft d'Feingold Diät?

Geméiss e puer perséinlech Berichter funktionnéiert d'Feingold Diät. Awer - vill kontrolléiert Studien, déi iwwer d'Jore gemaach goufen, hu gescheitert ze beweisen datt et effektiv ass.

Net nëmmen hunn d'Studien net fäeg ofgeschloss datt et funktionnéiert, awer d'Fuerscher hunn kontinuéierlech virgeworf géint ofhängeg eleng op Berichter vun den Elteren beim Bewäertung vun der Feingold Diät an aner ADHD Diäten.

Eng esou Studie konzentréiert sech op Elterendeelsberichter déi behaapten datt no der Ernärung d'Symptomer verbessert goufen Wann d'Liewensmëttel nei agefouert goufen, sot si d'Symptomer zréck. Awer d'Etude benotzt 14 objektiv Moossnamen an enger Duebelblann, Crossover Studie a fanne keng bedeitend Differenzen tëscht der Ernärung richteg an net korrekt.

Eng aner Iwwerpréiwung vun allen ofgeschlossene kontrolléierte Studien op der Feingold Diät huet ugewisen datt d'Diät wahrscheinlech net effektiv war, ausser méiglecherweis an engem ganz klenge Prozentsaz vu Kanner.

Déi positiv Resultater si inkonsistent a vill iwwer negativ Resultater fonnt. Fuerscher vun dëser Iwwerpréiwung hunn virgeschloen datt d'Kanner, deenen hir Elteren d'Ernährung gefillt hunn gehollef goufen, e Placebo-Effekt erliewen wéinst der verstäerkter Opmierksamkeet, déi se vun hiren Elteren kréien anstatt der Diät.

Déi meescht vun der Fuerschung verfügbarer Feingold Diät ass méi al. Dëst ass méiglecherweis wéinst der Futtegkeet vum Fuerschung vun enger Behandlungsmethod déi bis elo wëssenschaftlech gewisen huet als net effikass.

Wat mir wëssen, ass datt d'US Food and Drug Administration (FDA) d'Faarfadditive sécher bezitt op Basis vu Beweiser déi weisen datt déi meescht Kanner net negativ Effekter erliewen duerch d'Verbrauch vu Liewensmëttel déi se enthalen.

Et gëtt Beweiser datt e puer Kanner eng Empfindlechkeet fir Nahrungsfaarfung hunn, an deem Fall dat ze vermeiden kéint gutt sinn.

D'Feoldold Diät gëtt net als eng sécher oder effektiv Behandlung fir ADHD oder all aner Verhalensstéierunge vun de meescht Experten erkannt.

Geméiss den Centers for Disease Control and Prevention, ADHD kann effektiv mat Behandlungen geschafft ginn, och Verhalenstherapie, Training fir Elteren, a Medikamenter fir ADHD guttgeheescht.

Réckbléck géint d'Feingold Diät

D'Diät bleift kontrovers fir e puer Grënn. Mat engem Manko vu Beweiser fir ze beweisen datt et funktionnéiert, kann d'Feingold Diät schwiereg sinn ze verfollegen.

D'Zuel vu Liewensmëttel déi op der Diät eliminéiert musse ginn ass extensiv. Dëst kann Akafen schwéier maachen, besonnesch fir beschäftegt Elteren an Elteren deenen hir Kanner knaschteg Iessen hunn.

Zum Thema vu beschäftegten Elteren fanne vill et schwéier all Liewensmëttel aus Schrummen ze preparéieren, wat op der Diät recommandéiert ass an eng vun den eenzege Weeër fir ze garantéieren datt Dir net onbedéngt Ärem Kand e Produit fiddert deen ee vun den Zutaten net erlaabt ass An.

Medizinesch Experten virsiichteg och géint restriktiv Diäten bei Kanner. No der Diät kann et dozou féieren datt Äert Kand net all d'Nährstoffer kritt, déi se brauchen. Dëst kann zu engem Ernärungsdefizit féieren, sou wéi Anämie.

Eng ongülteg Ernärung kéint och eng Zuel vu kierperleche Symptomer verursaachen, souwéi emotional a Verhalenssymptomer.

Schwätzt mat Ärem Kannerdokter iwwer Liewensmëttel fir d'ADHD ze vermeiden, déi bewäerte ADHD Behandlungen ergänzen. Eng Diät sollt nie medizinesch Behandlung fir ADHD ersetzen.

Fir matzehuelen

D'Majoritéit vun de verfügbare Beweiser huet d'Feingold Diät als effikass fonnt, a wann effektiv, nëmmen an engem klenge Prozentsaz vu Kanner mat enger Empfindlechkeet fir d'Substanzen an der Fro.

Schwätzt mam Dokter vun Ärem Kand iwwer d'Virdeeler an Nodeeler fir Liewensmëtteladditiven aus hirer Ernährung ze eliminéieren.

Wann Dir d'Diät probéiert ze kucken ob et d'ADHD vun Ärem Kand hëlleft, gitt sécher dat ënner der Opsiicht vun engem Dokter oder Diätist. Sou eng restriktiv Ernärung kéint méi Schued maachen wéi gutt.