Extroverts, Introverts, an alles drun

Inhalt

• Wat et heescht méi extrovertéiert ze sinn
• Dir genéisst an engem Grupp ze schaffen
• Dir sidd ëmmer prett eppes nei ze probéieren
• Duerch e Problem ze dacks hëlleft Dir et ze léisen
• Dir fannt et einfach selwer auszedrécken
• Zäit verbréngen eleng kann Iech verrëngeren
• Dir fannt dat Gutt an allem
• Dir maacht Frënn einfach
• Wat et heescht en Introvert ze sinn
• Dir betruecht d'Saachen suergfälteg
• Dir hutt léiwer Konflikt ze vermeiden
• Dir sidd gutt am Visualiséieren an ze kreéieren
• Dir sidd en natierleche Lauschterer
• Dir braucht vill Zäit fir sech selwer
• Wat et heescht wann Dir tëscht deenen zwee falen
• Dir maacht et gutt a sozialen Astellungen an eleng
• Aktiv Nolauschterung kënnt Iech natierlech
• Dir sidd flexibel wann et ëm d'Problemléisung geet
• Dir sidd méi entscheedend wéi impulsiv
• Zeechnen vun aneren ass en natierlecht Talent
• Dir adaptéiert Iech ganz einfach un nei Situatiounen
• Kënnt Dir änneren wou Dir op der Skala falen?
• Et dauert all Zort
• Ënnen Linn

Et gi vill Mythen ronderëm d'Konzept vun Introverts versus Extroverts - eng vun den Haaptthemen datt et eng "entweder-oder" Situatioun ass.

Dir sidd entweder e Extrovert oder e Introvert. Enn vun der Geschicht.

Awer d'Realitéit ass e bësse méi komplizéiert.

Extroversioun an Introversioun liewen op zwee Géigendeel vun engem Spektrum. De Wee wéi Dir Energie kritt an eraushëlt hëlleft ze bestëmmen wou Dir op dëse Spektrum fällt. Awer Dir kënnt iwwerall op dësem Spektrum falen, net onbedéngt um Enn oder deen aneren.

Deen aneren risege Mythos? Introverts si schei an Extroverts sinn erausgaang.

De Megan MacCutcheon, LPC, erkläert weider, datt "Leit heiansdo introverts huelen ëmmer sozial Besuergnëss hunn oder net gär ronderëm anerer sinn, während extroverts ëmmer haart, aggressiv a boisterous sinn."

Hei ass e méi realistesche Bléck op wéi de extrovert-introvert Spektrum ausgesäit a firwat een Enn net besser oder méi schlecht ass wéi deen aneren.

Wat et heescht méi extrovertéiert ze sinn

Leit, déi éischter am extrovert Enn vun de Saache falen, zéien hir Energie vun der Äussewelt: d'Leit, d'Plazen, a Saachen ronderëm si.

Dir genéisst an engem Grupp ze schaffen

Extrovertéiert Leit tendéieren am meeschte gemittlech ze fillen wann se mat anere Leit schaffen, egal ob d'Aufgab en Aarbechtsprojet ass, eng Partyplanung mat Frënn, oder eng Schoulausféierung.

Dir kënnt de Grupp organiséieren, et weider lafen oder och sprange wéi de Leader.

Egal wéi Dir matmaacht, Dir fillt Iech héchstwahrscheinlech energie fir Är bescht Aarbecht ze maachen wann dës Aarbecht aktiv Zesummenaarbecht mat anere Leit implizéiert.

Dir sidd ëmmer prett eppes nei ze probéieren

Sidd Dir zouversiichtlech an erausgaang? Net Angscht eng Chance ze huelen op eppes wat Dir ni virdru gemaach hutt, och wann et e bësse geféierlech ass? Vläicht fannt Dir et einfach Pläng z'änneren oder sech an eng nei Situatioun unzepassen.

Wann jo, hutt Dir wahrscheinlech eng méi extrovertéiert Perséinlechkeet.

Extroverts tendéieren éischter ze maachen amplaz ze ponderéieren. Wann Dir decidéiert eppes ze maachen, gitt Dir normalerweis just driwwer, ouni ze vill Suergen ze maachen iwwer wat geschitt.

Dir kënnt vill Zäit net all potenziell Resultater berücksichtegen, a Leit kënnen Iech och als impulsiv beschreiwen.

Duerch e Problem ze dacks hëlleft Dir et ze léisen

Extrovertéiert Leit fannen et dacks méi einfach fir Probleemer ze verstoen an ze léisen wa se duerch si kënnen diskutéieren, se an hir eege Wierder erëmstellen, oder Input vun anere Leit sichen.

Wat ass Äre Go-Approche wann Dir mat enger Erausfuerderung oder e schwéiere Problem konfrontéiert gëtt?

Soot Dir beschäftegt Iech mat engem Hausaufgab, eng plakeg Situatioun mat engem Frënd oder déck Aarbecht bei der Aarbecht. Schwätzt Dir et mat sou vill Leit wéi Dir kënnt fir verschidde Perspektiven ze kréien? Sort Dir duerch Är Gedanken haart?

Wann jo, Dir sidd wahrscheinlech méi vun engem Extrovert.

Dir fannt et einfach selwer auszedrécken

Extrovertéiert Leit hu meeschtens wéineg bis guer keng Problemer fir Gedanken, Gefiller a Meenungen auszedrécken. Dëst ka vu klenge Virléiften variéieren, sou wéi d'Liewensmëttel, déi Dir net gefällt, bis méi déif Emotiounen, romantesch Gefiller abegraff.

Während e puer Leit un Iech als drun denken kënnen, d'Fäegkeet fir kloer ze vermëttelen wéi Dir Iech fillt ouni ze zécken oder Angscht ze maachen wat anerer mengen, kann et dacks e positiven Eegenschafte sinn.

Zäit verbréngen eleng kann Iech verrëngeren

Extrovertéiert Leit laden am Beschten an der Gesellschaft vun anere Leit. Dir kënnt vun engem sozialen Ëmfeld an en anert plënneren, gär datt d'Leit ronderëm Iech meescht vun der Zäit hunn, a vermeit Zäit selwer wann et méiglech ass.

"Wann Dir Zäit mat anere Leit verbréngt Iech a Kraaft trëtt no engem laange, stressegen Dag, sidd Dir wahrscheinlech méi extrovertéiert", erkläert MacCutcheon.

Gefill midd, cranky, oder eraus-vun-Zorten no zevill Zäit eleng, seet och, datt Dir eng extrovert bass.

Dir fannt dat Gutt an allem

Optimismus ass ee Schlëssel Wee extroversion dacks weist.

Denkt drun, datt optimistesch ze sinn net heescht datt Dir berouegt léif sidd an ni traureg sidd. Wann eppes Schlechtes geschitt, beaflosst et Iech ëmmer nach, an Dir hutt wahrscheinlech nach ëmmer Deeg wou Dir Iech fillt - sou wéi déi meescht Leit.

Awer Dir hutt vläicht méi einfach Zäit sëlwer Beleidegungen an enger negativer Situatioun ze fannen. Dir sidd och méi ufälleg fir op déi ze fokusséieren an zréck méi séier zréckzekommen wann eppes Schlechtes geschitt anstatt eidel an iwwerwältegt ze fillen.

Dir maacht Frënn einfach

Extrovertéiert Leit si meeschtens bekannt ganz gesellschaftlech.

Wann Dir um Enn vum Spektrum fällt, kënnt Dir:

• hunn e grousse Frënnkrees
• genéisst nei Leit kennen ze léieren
• Fannt et einfach Häerz an Häerz Gespréicher mat Friemen oder Leit mat deenen Dir net gutt wësst

Verschidde Leit kënnen Äre expansive Sozialkrees als e Zeeche kucken datt Dir net besonnesch mat jidderengem sidd, awer dëst ass net onbedéngt de Fall. Dir hutt wahrscheinlech e puer bescht Frënn oder Leit mat deenen Dir extra verbonne fillt.

Wat et heescht en Introvert ze sinn

D'Leit um introvertéierte Enn vum Spektrum kréien heiansdo e schlechten Rap.

Et gëtt dacks gesot datt si:

• schei oder sozial schweier
• feelen staark interpersonal Fäegkeeten
• maach keng gutt Leadere

Awer dës Charakteristiken hunn wierklech näischt mat Introversioun ze dinn, wat einfach heescht datt Är Energie vu bannen ass - anstatt vu Leit a Saachen ronderëm Iech.

Dir betruecht d'Saachen suergfälteg

Wann Dir mat enger neier Méiglechkeet, oder mat enger grousser Entscheedung steet, verbréngt Dir wahrscheinlech e gudden Undeel u Gedanken doriwwer ier Dir iergendeng Pläng mécht.

Leit mat enger méi aktiounsorientéierter Approche verstinn vläicht net ëmmer firwat Dir sou vill Zäit fir Reflexioun verbréngt, awer dës Tendenz fir nozekucken ier Dir spréngt, hëlleft Iech sécher ze sinn datt Dir déi richteg Wiel fir Iech maacht.

Dir hutt léiwer Konflikt ze vermeiden

Allgemeng gesinn, introvertéiert Leit si manner wahrscheinlech fir Gespréicher mat Leit z'erreechen déi se net gutt kennen, oder och mat Leit déi se maachen gutt kennen.

Dëst kann zu enger Präferenz fir internen Dialog a Reflexioun bezéien. Awer e Mëssel vu Konflikter kann och en Deel spillen.

Fuerschung seet datt Introverten dacks eng méi héich Empfindlechkeet fir negativ Feedback hunn. Wann Dir besuergt sidd datt een Iech kritiséiert oder Iech an e schlecht Liicht gesäit, hutt Dir net vill Interesse fir Iech an all Situatioun ze setzen déi zu deem Resultat féiert.

Wann Dir un eng Debatt oder Diskussioun bedeelegt, sidd Dir méi wahrscheinlech Är Iddien a schrëftlecher Form, anonym oder béid ze deelen. Beäntweren schrëftlech kritt Dir d'Chance ze nodenken wat Dir als éischt wëllt soen, dat ass wahrscheinlech dat wat Iech am meeschte bequem fillt.

Dir sidd gutt am Visualiséieren an ze kreéieren

D'Leit um méi introvertéierte Enn vum Spektrum verbréngen dacks vill Zäit an hire Kapp. Är Frënn a Liiblingsënnerunge kéinte soen, datt Dir ëmmer an Ärer eegener Welt sidd, oder eppes iwwert déi Streck.

Awer déi Welt ass wou Dir Är bescht Aarbecht maacht. Dir kéint duerch Erausfuerderunge denken oder Är Fantasi benotze fir nei Iddien ze brainstormen.

Deelen déi Gedanken a Gefiller haart zielen kënnt Iech net einfach, awer et schéngt ganz natierlech ze schreiwen, illustréieren oder se op Musek setzen.

Dir sidd en natierleche Lauschterer

Wann Dir introvertéiert sidd, kann de Sozialiséierung Är natierlech Energiereserven verrëngeren, sou datt Dir léiwer lauschtert an absorbéiert wat ronderëm Iech geschitt.

Wann Dir op der Aarbecht sidd, ënner Frënn, oder an anere sozialen Astellungen, setzt Dir Iech normalerweis gemittlech an den Hannergrond.

De Mythos datt introverte si schei oder sozial ängschtlech stammt aus dëser natierlecher Tendenz fir roueg ze beobachten.

Sécher, Dir kënnt kleng Diskussioun vermeiden, léiwer de Kaméidi vun de Leit iwwer Iech ze wäsche loossen, oder Iech besser fillen wann Dir jiddereen mat Kopfhörer ausspille kënnt. Awer Dir lauschtert och gewiicht virsiichteg, a wann Dir Är Meenung gefrot hutt, hutt Dir dacks Qualitéitsidee fir bäizedroen.

An déi ganz Saach iwwer Introverte sinn net Leader? Et gëtt vill Wäert an enger virsiichteger Siicht, besonnesch déi enthält net nëmmen Är Gedanken, awer och déi vun Äre Mataarbechter a Kollegen.

Dir braucht vill Zäit fir sech selwer

Noutwendeg fir Är Batterien no engem laangen Dag ze laden andeems Dir e bësse roueg Ënnerhalt genéisst eleng proposéiert eng introvertéiert Natur, laut MacCutcheon.

Dëst bedeit net datt Dir ëmmer Leit vermeit, awer Dir hutt wahrscheinlech net e grousst sozialt Netzwierk. Amplaz deelt Dir Iech déi meescht méiglechst Är verfügbar sozial Energie mat enger Handvoll nofe Frënn.

Och wann Dir Frënn net einfach mécht a kee Besoin gesäit Äre Krees ze erweideren, schätzt Dir déi Leit mat deenen Dir Iech bequem fillt.

Wat et heescht wann Dir tëscht deenen zwee falen

„Awer waart,“ denkt Dir, „weder een kléngt wéi ech!“

Vläicht eng Kombinatioun vun Eegeschaften aus deenen zwee Lëschte passt am Beschten Ärer Perséinlechkeet. Zum Beispill, Dir kënnt e bëssen Zäit huelen fir eng Entscheedung ze iwwerdenken déi e bësse Risiko implizéiert, awer da maacht Dir decisiv Handlung ouni zréckzekucken.

Gutt, do ass e Wuert dofir.

Ambiversion beschreift e Perséinlechkeetstil, deen iergendwou tëscht Introversioun an Extroversioun läit. Wann Dir en Ambivert sidd, sidd Dir méi no un d'Mëtt vum Spektrum, sou datt Dir Iech vläicht heiansdo méi introvertéiert fillt an op anerer extrovertéiert sidd.

Wann d'Schëlder hei ënnendrënner fir Iech passen an Dir ni komplett mat Introversioun oder Extroversioun identifizéiert hutt, da sidd Dir vläicht en Ambitor.

Dir maacht et gutt a sozialen Astellungen an eleng

Introvertéiert Leit fille sech meeschtens erschöpft a verschwonnen no villem Sozialiséierung. Op där anerer Säit, wann extrovertéiert Leit vill Zäit eleng verbréngen, bemierken se dacks e Réckgang an der Stëmmung an den Energieniveauen.

Als ambivert fillt Dir Iech vu béide Situatiounen och net ze vill. Vläicht genéisst Dir Zäit eleng a ronderëm aner Leit an zimlech gläiche Quantitéiten ze verbréngen.

Dir kéint kleng Ännerungen an Ärer Stëmmung mierken wann Dir méi vun engem gemaach hutt wéi deen aneren, awer et kann Är Energie net sou vill entlaaschten wéi et wier wann Dir méi no un engem Enn vum Spektrum wier.

Aktiv Nolauschterung kënnt Iech natierlech

Eng Schlëssel Kommunikatiounsfäegkeet, aktiv Nolauschterer geet méi wäit wéi einfach nozelauschteren.

Wann Dir aktiv lauschtert, sidd Dir am Gespréich involvéiert. Dir betruecht wat gesot gëtt a bitt nodenklech Äntwerten.

Bei Gespréicher sidd Dir méi ufälleg fir suergfälteg ze lauschteren an z'äntwerten, dacks hëllefsbereet, amplaz datt Dir d'Gespréich roueg absorbéiert oder direkt mat Iech op d'Saache spréngt.

Dir sidd flexibel wann et ëm d'Problemléisung geet

Ambiverts fillen sech vläicht net ze engagéiert mat enger eenzeger Approche fir d'Saachen erauszefannen. Dir kënnt bequem iwwer verschidden Zorte vu Probleemer schwätzen, wärend Dir gäeren Notize maache oder doodle wann Dir anerer léist.

Dëst kann wierklech hëllefräich sinn well eng nei Methode probéiert kann heiansdo en neie Standpunkt bidden deen Dir net geduecht hutt.

Dir sidd méi entscheedend wéi impulsiv

Introverts tendéieren d'Saache Gedanken iwwer Gedanken ze maachen, während Extroverts méi eng Neigung huele fir d'Chancen ze huelen ouni ze vill Zäit ze ponéieren iwwer méiglech Resultater.

Als ambivert, sidd Dir vläicht gewëllt Chancen ze huelen nodeems Dir hinnen e bësse Gedanke gemaach hutt. Wann Dir Iech selwer eppes mécht fir eppes ze maachen, verbréngt Dir normalerweis net zevill Zäit fir nei ze bedenken.

Dir maachen verbréngt e puer Zäit fir d'Wahlen ze berücksichtegen ier Dir se maacht, awer allgemeng eng Entscheedung zimlech séier huelen. A wärend Dir vläicht e puer Hannergrondinformatiounen kritt iwwer wat Dir maache wëllt, wéi op eng nei Regioun plënneren, fillt Dir net d'Noutwendegkeet eng extensiv Fuerschung ze maachen fir Är Entscheedung z'ënnerstëtzen.

Zeechnen vun aneren ass en natierlecht Talent

Ambiverts hunn dacks e Gank fir d'Gruppendynamik gutt ze halen.

An enger Grupp vu Leit sidd Dir bequem ze schwätzen wann et néideg ass, awer Dir sidd och prett anerer ze soen hir Stéck ze soen. Wann e Gespréich fällt, kënnt Dir e séieren Kommentar addéieren oder eng Duerchduechte Fro stellen, déi d'Leit erëm schwätzt.

Dëst kann och hëllefen Iech Frëndsengruppen oder aner sozial Situatiounen ausbalancéieren. Dir fannt et vläicht méi einfach ze verstoen wéi souwuel Introverts wéi och Extroverts am selwechte Kader fillen. Als Resultat hutt Dir vläicht e gudden Instinkt fir déi bescht Weeër fir een vun iergendenger Perséinlechkeet ze engagéieren.

Dir adaptéiert Iech ganz einfach un nei Situatiounen

Och wann Dir net ëmmer Leit ronderëm musst hunn, fillt Dir Iech zimlech bequem mat aneren op kuerzer Aufgab ze engagéieren.

Vläicht fillt Dir Iech net ze bedroht andeems Dir Äert Buch setzt fir mat der Persoun niewend Iech an engem Fliger ze schwätzen, vun enger Nuecht op eng Nuecht am (oder vice versa) ze wiesselen, oder eng improviséierter Ried op enger Reunioun ze bréngen.

Dëst war vläicht net Är éischt Wiel, awer Dir sidd allgemeng fäeg mat deem ze schaffen wat ronderëm Iech geschitt.

Kënnt Dir änneren wou Dir op der Skala falen?

Är Perséinlechkeet kann Iech hëllefen wichteg Liewenswahlen ze maachen: d'Aart vun der Aarbecht déi Dir maacht, d'Ëmfeld wou Dir wunnt an och d'Zort vun der Persoun déi Dir wëllt erausginn.

Wéi aner Aspekter vun der Perséinlechkeet, ass Är Positioun op der Introversioun-Extroversioun Skala en innate Bestanddeel vun deem wien Dir sidd. Är eenzegaarteg Kombinatioun vun Genen dréit zur Perséinlechkeet bäi, an Är Genen sinn net eppes wat Dir ännere kënnt.

Fuerschung seet datt et e puer Schlëssel Differenzen tëscht Gehirn vun introvertéierten an extrovertéierte Leit, dorënner Differenzen an:

• léieren a Motor Kontroll
• Sprooch Acquisitioun
• Sproochgebrauch

Extrovertéiert Leit kënnen och méi héich Niveauen vun Dopamin an hirer Gehir hunn. Méi erfuerscht vun enger Dopamin Verëffentlechung wann Dir nei Saache probéiert, nei Frënn maacht, oder einfach mat Ëmgéigend engagéiert, kënnen dës Aktivitéite mat méi positiven Gefiller verbannen, dës extrovertéiert Spure stäerken.

Et dauert all Zort

Munch Leit gesinn Extroverts als méi erfollegräich a betruechten dëst als eng ideal Perséinlechkeet. Anerer denken iwwer Ambitioun als "dat Bescht vu béide Welten."

Wann Dir jeemools gewënscht hutt datt Dir Äert Perséinlechkeetstil ännere kënnt, hei sinn e puer Saachen am Kapp:

• Keen Perséinlechkeetstil ass richteg, falsch oder besser wéi all aner Stil.
• Introversioun an Extroversioun weisen einfach Virléiften fir Energie ze kréien an auszeginn, awer et ass Raum fir Varianz.
• D'Leit sinn normalerweis net exklusiv en Introvert oder e Extrovert. Äert Natur ze verstoen kann Iech hëllefen méi iwwer d'Welt ze léieren wéi Dir mat der Welt geséit a behandelt.

"Wann Dir Iech gezwonge fillt Är introvertéiert / extrovertéiert / ambivertéiert Natur ze änneren", seet de MacCutcheon, "frot Iech firwat Dir wëllt änneren."

Fillt Dir wéi wann eppes an Ärem Liewe feelt? Oder eppes wënscht Dir Iech besser war?

Amplaz Är Perséinlechkeet ze probéieren ze änneren, probéiert dës Energie ze léieren an nei Fäegkeeten z'entwéckelen, déi Iech hëllefen dës Ziler ze treffen.

Dir kënnt Är Natur net änneren, awer Dir kënnt op Är Stäerkten spillen an un der Entwécklung vun neie Fäegkeeten spillen.

Ënnen Linn

Är Perséinlechkeet ass eenzegaarteg zu Iech - egal ob Dir éischter zu extroversion, introversion, oder ambiversion. Et ass näischt falsch mat engem vun dëse Stiler. Et si just Weeër fir ze beschreiwen wéi Dir Är Energie kritt an der Welt verbonne sidd.

Et kann hëllefen ze wësse wou Dir op de Spektrum fällt, well Dir méi iwwer Äre Perséinlechkeetstil wësst kann Iech méi iwwer Äre Entscheedungsprozess léieren, Är emotional Bedierfnesser, an Är ideal Selbstzorgtools. Awer loosst dës Wëssen Iech net zréckhalen.

"A Wierklechkeet," schléisst MacCutcheon, "benotze mir all zwou Säiten vum Spektrum a verschiddenen Ëmstänn. Fir den Erfolleg vun der Welt ze sinn, ass et wichteg Fäegkeeten z'entwéckelen fir béid Enden ze trainéieren. "