Äthereschen Ueleger fir Iwwelzegkeet

Inhalt

• Iwwersiicht
• 1. Lavendel Ueleg
• 2. Ingwerueleg
• 3. Peffermënz Ueleg
• 4. Spearmint Ueleg
• 5. Kardamom Ueleg
• 6. Fennel Ueleg
• Niewewierkungen a Risiken
• Takeaway an Ausbléck

Iwwersiicht

Äthereschen Ueleger sinn déi aktiv Verbindungen, déi a Planze fonnt ginn, a potent Ueleger destilléiert ginn. Dës Ueleger benotzen déi mächteg Eegeschafte vun e puer botanesche Kraider a Gewierzer. E puer vun dësen Eegeschafte kënne funktionnéieren fir Bakterien ëmzebréngen, Muskelen ze entspanen, Schmerz ze entlaaschten, Verdauung ze verbesseren an Iwwelzegkeet ze heelen. Well se wéineg Niewewierkungen a wéineg Risiko droen, ginn äthereschen Ueleger populär Heelmëttel fir all méiglech medizinesch Konditiounen.

Äthereschen Ueleger sinn net geduecht fir agezu ginn an e puer kënne gëfteg sinn. Äthereschen Ueleger si gemengt an d'Loft an engem Inhalator infuséiert ze ginn oder mat engem Trägerueleg gemëscht an op d'Haut applizéiert ginn.

Wann Dir heefeg Iwwelzegkeet wéinst Schwangerschaft, Bauchirritatiounen, Schwindel, Magen-Darm-Reflux oder aner gemeinsam Konditiounen erlieft, kéint äthereschen Ueleger eng nëtzlech Behandlung sinn.

1. Lavendel Ueleg

Lavendel ätherescht Ueleg ass vläicht bekannt fir seng entspannend Eegeschaften. Lavendel Ueleg topesch ze benotzen oder an engem Diffusor kann Ärem Geescht hëllefen dekompriméieren wann Dir prett sidd fir Bett. Déiselwecht Eegeschaft kann och Lavendel effektiv maachen fir Iwwelzegkeet ze bekämpfen.

Wann Är Iwwelzegkeet duerch Besuergnëss oder kierperlech Péng verursaacht gëtt, ass d'Kraaft vum Lavendel fir ze entspanen just dat wat Dir sicht. Dëst Heelmëttel funktionnéiert am beschten wann Dir e puer Tropfen Lavendel an engem äthereschen Ueleger diffuséiert a lues ootemt wéi den Doft d'Loft fëllt.

Fir Iwwelzegkeet verursaacht duerch Schwangerschaft, e Virus oder postoperative Schmerz, wëllt Dir e puer vun den aneren Ueleger op dëser Lëscht probéieren.

2. Ingwerueleg

Ingwer ätherescht Ueleg gouf als Heelmëttel fir Iwwelzegkeet a Bewegungserkrankung studéiert. D'Leit schwieren dervun, an d'Fuerschung stëmmt datt et funktionnéiert. Ingwerueleg kann mat engem Uelegdiffusor an d'Loft diffuséiert ginn, op Drockpunkte bei der Stir an um Handgelenk geriwwe ginn, oder souguer direkt op Ärem Mo reiwen fir Iwwelzegkeet ze verbesseren.

Ee klineschen Test huet verroden datt dëst Mëttel besonnesch effektiv ass fir Leit déi Iwwelzegkeet erliewen beim Erhuelung vun der chirurgescher Anästhesie. Ingwer gëtt och allgemeng als sécher ugesinn fir schwanger Fraen, déi Iwwelzegkeet erliewen.

3. Peffermënz Ueleg

Peffermënztéi gëtt dacks als Heelmëttel fir Iwwelzegkeet virgeschloen, awer den essentiellen Ueleg kann dee selwechte berouegenden Effekt hunn. Peffermënz Ueleg, gleewen e puer Fuerscher, entspaant d'Maagmuskelen an hält se vum Krämpchen oder iwwerkontraktéieren.

Eng wëssenschaftlech Iwwerpréiwung huet ofgeschloss datt d'Inhalatioun vu Peffermënzueleg wann Dir Iech iwelzeg fillt Är Symptomer verbessert an datt Dir Iech séier besser fillt. Och wa méi Fuerschung iwwer d'Effekter vum Peffermënzueleg op verschidden Iwwelzegkeete gebraucht gëtt, probéiert Peffermënzöl an engem Diffusor d'nächst Kéier wann Dir krank sidd.

4. Spearmint Ueleg

Och wann net sou bekannt wéi eng Iwwelbehandlung, Peffermënz méi reng gefleegte Relativ. Wéi Peffermënz an Ingwer Ueleger, kann Spearmint äthereschen Ueleger op Drockpunkte applizéiert ginn, sanft iwwer de Mo an den Darmberäich reift, oder duerch d'Loft diffuséiert fir Erliichterung ze bréngen. Den erfrëschende Geroch vu Spearmint, gemëscht mam menthol Komponent vu sengem Ueleg, kann Iech méi alertéieren a fäeg sinn ze otmen trotz Ärer Iwwelzegkeet.

5. Kardamom Ueleg

Kardamom ass e Gewierz an der selwechter Famill wéi Ingwer, mat sengen eenzegaartegen Eegeschaften an Doft. Den essentiellen Ueleg vu Kardamom gouf an enger Mëschung vun aneren äthereschen Ueleger an engem klineschen Test fir post-operative Iwwelzegkeet benotzt. D'Etude huet Kardamom als villverspriechend Anti-Iwwelzegkeet fonnt wa se mat aneren äthereschen Ueleger gemëscht ginn.

Fir Kardamom an engem Mix ze benotzen, oder et selwer ze probéieren, gitt e puer Drëpsen an en essentiellen Ueleger. De räiche, schaarf Geroch vum Kardamom kann Iech och hëllefen ze entspanen, wat Iwwelzegkeet a Besuergnëss duerch Krankheet kéint erofgoen.

6. Fennel Ueleg

Fennel als Verdauungshëllef an e Verstopptungsrelief. Fennel ass fäeg den Verdauungstrakt z'entspanen, wat Iwwelzegkeet verhënnert an hëlleft. Mat Fennel äthereschen Ueleg kéint dee selwechten Effekt hunn.Fennel Ueleg kann an engem Carrier Ueleg verdünnt ginn an op Drockpunkte op Ärem Kierper applizéiert oder diffuséiert ginn. Et gëtt wéineg Risiko fir Fenchelueleg e puer Mol am Dag ze benotzen.

Niewewierkungen a Risiken

Essentiell Ueleger fir Iwwelzegkeet benotzen ass en allgemeng niddereg-Risiko Heelmëttel. Awer et ginn e puer Leit, déi dës Behandlung net solle benotzen als Wee fir Iwwelzegkeet lass ze ginn. A ganz seelenene Fäll kann d'Iwwerbeliichtung vum Menthol aus Peffermënz a Spearmint Är Haut verletzen. E méi heefeg gemellt Nieweneffekt ass Dermatitis aus Lavendel Ueleg.

Benotzt e sanften Trägeruel, wéi Jojobaueleg oder Kokosnossueleg, fir mat méi staarken Ueleger ze vermëschen ier Dir op Är Haut opdeckt. Dëst hëlleft Iech ze vermeiden datt Är Haut Uewerfläch brennt oder irritéiert wann Dir ätherescht Ueleger topesch benotzt. Dräi bis fënnef Drëpsen ätherescht Ueleg an engem Eeërbecher vun Trägerueleg ass dat gewéinlecht Rezept.

Ni den Damp direkt vun engem Uelegdiffusor oder Dampmaschinn inhaléieren, well et kann Är Schleimhaut irritéieren. Wann Är Iwwelzegkeet méi wéi 48 Stonnen bestoe bleift, oder wann Dir ufänkt Unzeeche vun Dehydratioun ze weisen, stoppt mat äthereschen Ueleger a kontaktéiert Äre Gesondheetsanbieter.

Dëst Heelmëttel soll gemengt Iwwelzegkeet hëllefen. Et wäert d'Quell vun Ärer Iwwelheet net heelen, wann Dir eng bakteriell oder viral Infektioun hutt. A wann Dir schwanger sidd oder niert sidd an no Hëllef mat Muerekrankheet sicht, sollt Dir mat Ärer Mammenmamm oder Dokter consultéieren ier Dir alternativ Behandlunge benotzt.

Takeaway an Ausbléck

Et ass wichteg ze erënneren datt äthereschen Ueleger keng Wonnerkur sinn. Si ginn nach ëmmer recherchéiert, an hir Grenzen als Heelmëttel sinn nach net ganz verstanen. Wann Dir dat am Kapp behält, gëtt et net vill ze verléieren andeems Dir Äre Liiblings essentiellen Ueleg gräift fir Är nächst Iwwelzegkeet ze behandelen. Wann Dir en déif Otem hëlt an Äre Kierper berouegt, kënnt Dir d'Iwwelegkeet ofwerfen an net méi schlëmm ginn.

D'FDA kontrolléiert d'Benotzung oder d'Fabrikatioun vun äthereschen Ueleger net. Fir e puren, séchere Produkt ze garantéieren, fuerscht d'Firma Qualitéit ier Dir eng spezifesch Mark kaaft. En zertifizéierten Aromatherapist kann Empfehlungen maachen.

Halt en Aaussiicht op Noutsymptomer egal ob Dir Iech besser fillt, a probéiert ni Dehydratioun ze behandelen, schwéier Kappwéi oder schwéier Blutungen déi selwer mat Iwwelzegkeet kommen. Denkt drun datt Äre Gesondheetsbetrib déi bescht Persoun ass iwwer d'Ursaachen a potenziell Kuren fir all Iwwelzegkeet déi Dir erlieft.