Äthereschen Ueleger fir Allergien

Inhalt

• Iwwersiicht
• 1. Lavendel
• 2. Mëschung aus Sandelholz, Wierfel a Ravensara Ueleg
• 3. Eukalyptus
• 4. Téi Bam Ueleg
• 5. Peffermënz
• 6. Zitroun
• Risiken a potenziell Komplikatioune beim Benotze vun äthereschen Ueleger

Iwwersiicht

Dir kënnt saisonal Allergien am spéide Wanter oder am Fréijoer oder och am spéide Summer an am Hierscht erliewen. Allergië kënnen heiansdo optrieden als eng Planz, déi Dir allergesch sidd fir Bléien. Oder Dir kënnt Allergie ronderëm d'Auer an spezifesche saisonale Méint erliewen.

Äthereschen Ueleger kënnen als alternativ oder ergänzend Behandlung fir Allergiesymptomer benotzt ginn. Si gi vu Planzen ofgeleet a kënnen op verschidde Weeër benotzt ginn. Populär Weeër fir ätherescht Ueleger ze benotzen enthalen:

• diffuséieren se an d'Loft
• benotzt se a Bad a Spa Produkter
• se op d'Haut opdroen wann se verdënnt ginn
• sprëtzen se an d'Loft
• ootmen se direkt vum Container an

Otemschwieregkeeten an den Ueleger Geréch gëtt als Aromatherapie bekannt. Dës Praxis stimuléiert Äre Kierper duerch Äre Gerochssënn. Wat Dir richt kann aner Deeler vun Ärem Kierper beaflossen.

Just wéi mat Aromatherapie, wann d'Ueleger op Äre Kierper ugewannt ginn, da kënnt se an Äre Blutt. Dir sollt ëmmer ätheresch Ueleger verdënnen ier Dir se op Är Haut benotzt.

E Carrierueleg, wéi séiss Mandelueleg oder Olivenueleg, ka gutt fir dësen Zweck funktionnéieren. Dir mëscht normalerweis ongeféier 5 Drëpsen vum äthereschen Ueleg op 1 Eeërbecher vun Trägerueleg.

Et gëtt net vill Fuerschung fir d'Benotzung vun äthereschen Ueleger z'ënnerstëtzen, awer méi kënnt all d'Zäit eraus. Wa mat Suergfalt gemaach ass, kéint Aromatherapie mat äthereschen Ueleger Iech profitéieren.

Wann Dir ätheresch Ueleger an Äert Liewen integréiere wëllt fir Allergiesymptomer ze entlaaschten, hei sinn e puer déi Dir wëllt probéieren.

1. Lavendel

Lavendel ass e populär ätherescht Ueleg wéinst senge ville Virdeeler.

Et kann hëllefen Är Symptomer während der Allergiesaison ze berouegen dank senger Fäegkeet d'Entzündung ze berouegen an ze reduzéieren. Eng Studie huet ofgeschloss datt den essentiellen Ueleg allergesch Entzündung verhënnert wéi och d'Vergréisserung vu Schleimzellen.

Probéiert Lavendel an engem Diffusor fir Aromatherapie ze benotzen oder verdënnt et an engem Carrier Ueleg a sëtzt an engem Bad mat e bëssen derbäi.

2. Mëschung aus Sandelholz, Wierfel a Ravensara Ueleg

Eng Studie benotzt eng Mëschung aus Sandelholz, Wierfel a Ravensara Ueleger fir méijähreg allergesch Rhinitis ze behandelen. Studiebedeelegt bericht Verbesserung mat hire blockéierte Nasengängen, Läffel a Jucken Nuesen, a Nëss.

Dëst deit drop hin datt dës Mëschung vun äthereschen Ueleger hëllefe ka mat ugesi Symptomer, Liewensqualitéit bezunn op Allergien a besser Schlof.

Fir dës gemëscht Ueleger ze benotzen, mëscht mat engem Trägerueleg (wéi séiss Mandelueleg) a gitt op d'Haut. Si kënnen och an d'Loft diffuséiert ginn.

3. Eukalyptus

Eucalyptus Ueleg ass bekannt als anti-inflammatoresch a kann Iech bei Ärem Stau hëllefen. Déi Ofkillungssensatioun déi Dir erlieft beim Atmen an et kann Iech och hëllefen d'Erliichterung ze fillen wann Dir Saisonsallergien behandelt a behandelt.

Fuerscher fänken un ze verstoen wéi d'Eucalyptus Aromatherapie d'Entzündung reduzéiert. Dëst kéint dozou féieren allergesch Symptomer ze reduzéieren.

Probéiert den Eukalyptus an d'Loft ze diffuséieren oder aus der Fläsch an ze atmen fir Iech Confort ze bidden.

Trotz anti-inflammatoreschen Eegeschaften ze weisen, kann Eucalyptus och bei verschiddene Leit Allergien ausléisen.

4. Téi Bam Ueleg

Et gëtt nach ëmmer bedeitend Fuerschung ze maachen iwwer d'Verbindung tëscht äthereschen Ueleger an Allergie Relief, awer Téi Bam Ueleg kann mat Allergie Symptomer hëllefen.

Dëst ass well d'Ueleg ass. Wéi och ëmmer, Teebaumueleg kënnen och Allergien ausléisen. Maacht en Haut Patch Test ier Dir benotzt.

Téi Bam Ueleg ass geféierlech wa se geschléckt gëtt. Huelt keen essentiellen Ueleg.

5. Peffermënz

Peffermënz ätherescht Ueleg ass bekannt. Dir wäert fäeg sinn méi einfach ze otmen andeems d'Ueleg diffuséiert oder se och op Är Haut opdroen nodeems se mat engem Trägeruel verdënnt ass.

Kombinéiere Peffermënz mat Lavendel an Zitrouneueleger schaaft och eng effektiv a berouegend Allergie Relief Kombinatioun. Maacht Iech awer bewosst datt kombinéiert Ueleger Är Chancen erhéijen eng allergesch Reaktioun ze hunn. Wann Dir Zitrus Ueleger opdroen, sidd Dir sënnempfindlech.

6. Zitroun

Citrus-parfüméierter äthereschen Ueleger ginn dacks an Aromatherapie benotzt fir Alerness an Energie ze stäerken. Zitroune essentiel Ueleg kann och hëllefen, Är Sinusen ze läschen an de Stau ze reduzéieren, allgemeng Symptomer vu saisonal Allergien.

Sidd virsiichteg Är Haut a Sonneliicht oder Gierwereien auszesetzen wann Dir Zitroun oder all Ueleg mat Zitrus parfüméiertem benotzt. Probéiert d'Ueleg ze diffuséieren fir Är Stëmmung z'erhiewen oder ze verdënnen an et op Är Haut anzebréngen fir mat Allergiesymptomer ze hëllefen.

Risiken a potenziell Komplikatioune beim Benotze vun äthereschen Ueleger

Ätheresch Ueleger benotzen ass net ouni Risiko. D'US Food and Drug Administration iwwerwaacht net d'Rengheet, d'Qualitéit an d'Verpakung vun äthereschen Ueleger. Et ass wichteg äthereschen Ueleger ze benotzen wéi uginn a gitt sécher datt Dir Qualitéitsprodukter benotzt.

Wann Dir vill Allergien hutt oder besonnesch chemesch empfindlech sidd, kënnen äthereschen Ueleger nach méi allergesch Äntwerte ausléisen. Dir musst mat Ärem Dokter schwätzen ier Dir eng essentiel Uelegbehandlung ufänkt.

Halen dës Punkten am Kapp wann Dir äthereschen Ueleger benotzt:

• Dir kënnt allergesch Reaktiounen op Ueleger erliewen, also gitt sécher datt Dir se fir d'éischt virsiichteg benotzt. Test den essentiellen Ueleg gemëscht an Trägerueleg op ongebrochener Haut, wéi Ären Ënneraarm. Wann Dir keng Reaktioun a 24 Stonnen hutt, sollt et sécher sinn ze benotzen. Test all neien essentiellen Ueleg, besonnesch wann Dir Allergien hutt.
• Nie konzentréiert Ueleg direkt op Är Haut opdroen. Verdënnt et an engem Carrierueleg ier Dir et opdroen.
• Huelt net äthereschen Ueleger.
• Benotzt Vorsicht wann Dir Ueleger ronderëm schwanger an niert Fraen a Kanner benotzt, besonnesch jonk Kanner.