Wat veruersaacht Pissen beim Husten?

Inhalt

• Wat ass Stressinkontinenz?
• Ursaache vu Stressinkontinenz
• Behandlung fir Stressinkontinenz
• Beckenbuedemtherapie
• Aner Behandlungen
• Wat sinn d'Aussiichte fir Stressinkontinenz?

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Wat ass Stressinkontinenz?

Urinleck ze hunn wärend Dir hust ass e medizineschen Zoustand bekannt als Stress Harninkontinenz (SUI).

SUI tritt op wann Urin aus der Blase leeft duerch eng Erhéijung vum Bauchdrock. All Kéiers wann den Drock eropgeet op de Punkt wou et méi gëtt wéi den Drock deen néideg ass fir Urin an Ärer Blase ze halen, kann e Leck optrieden. Aktivitéiten déi extra Drock verursaachen enthalen:

• Houscht
• niesen
• laachen
• béien
• ophiewen
• sprangen

Dëst ass anescht wéi aner Typen vun Harninkontinenz, wéi Dranginkontinenz, déi duerch eng anormal Kontraktioun an der Bléih verursaacht gëtt.

Am Allgemengen trëtt Stressinkontinenz op, wann nëmmen eng kleng Quantitéit Urin ausleeft. Wann Är Blase komplett ouni Är Kontroll eidel ass, da ass dat en anere medizinesche Problem. Stressinkontinenz heescht just datt wann et eng Aart zousätzleche "Stress" op der Blase gëtt, da verursaacht Är Blase e bëssen Urin. D'Konditioun kann d'Liewensqualitéit vun enger Persoun staark beaflossen. Et kann dozou féieren datt se Aktivitéite vermeiden déi se normalerweis genéissen.

Ursaache vu Stressinkontinenz

Stressinkontinenz ass méi heefeg bei Fraen wéi Männer. Ëm Fraen tëscht 19 a 44 Joer entwéckele sech Stress Harninkontinenz, wärend vu Frae vu 45 bis 64 Joer den Zoustand hunn.

A wärend den Urinleckage net nëmme bei de Frae passéiert, ass et eng heefeg Konditioun fir vill Mammen well d'Blasemuskelen an d'Muskele ronderëm d'Blase kënnen duerch de Stress vun der Schwangerschaft a Gebuert geschwächt ginn. Déi gesamt Heefegkeet vu Stressinkontinenz ass méi héich bei Fraen déi gebuer hunn. A Fraen, déi e Puppelchen vaginalt geliwwert hunn, sinn duebel sou wahrscheinlech eng Stressinkontinenz z'entwéckelen am Verglach mat Fraen, déi iwwer Cesarean geliwwert hunn.

Et gi verschidde Faktoren déi Stressinkontinenz verursaache kënnen. Fir Fraen ass déi heefegst Ursaach Schwangerschaft a Gebuert. Männer kënne Stressinkontinenz no enger Prostatektomie entwéckelen. Iwwergewiicht erhéicht och de Risiko vu Leckage.

Aner Risikofaktoren fir Stress Harninkontinenz enthalen:

• fëmmen
• Beckenchirurgie
• chronesch Verstopfung
• carbonated Gedrénks
• medezinesch Konditiounen
• chronesche Becken Schmerz
• niddereg zréck Péng
• Beckenorgan Prolaps

Behandlung fir Stressinkontinenz

Stressinkontinenz ass handhabbar. Dat éischt wat Dir maache sollt ass Ären Dokter ze besichen fir physesch Therapie ze diskutéieren fir Äert Beckenbuedem ze stäerken. Besonnesch fir Fraen, déi e Puppelchen haten, ass d'Beckenbeckenverstäerkung de Schlëssel fir d'Blase Kontroll ze verbesseren.

Beckenbuedemtherapie

An e puer anere Länner, Beckenbuedemtherapie ass e routinem Deel vun der Betreiung vun enger Fra nom Puppelchen. An den USA awer, Beckenbuedemtherapie ass net eppes iwwer dat déi meescht Mamme gebilt ginn. De beschte Wee ass Präventioun, also wann Dir schwanger sidd oder plangt schwanger ze ginn, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Weeër wéi Dir Äert Beckenbuedem wärend der Schwangerschaft a während der Postpartum Zäit sécher ënnerhalen a stäerke kënnt.

Wann Dir laanscht Är Kandheetsjoeren sidd, ass déi gutt Noriicht dat ni ze spéit fir Äert Beckenbuedem ze stäerken. D'Blase gëtt tatsächlech vun engem komplexe Netzwierk vun Muskelen ënnerstëtzt an egal a wéi engem Alter Dir sidd, d'Muskele kënne gestäerkt ginn. Fir Fraen mat Stressinkontinenz sinn d'Muskelen déi de Beckenbuedem ophalen, speziell de Levator ani (LA), allgemeng geschwächt. Physikalesch Therapie fir SUI konzentréiert sech op d'Verstäerkung vum LA Muskel fir d'Blase Kontroll ze verbesseren. Weesentlech praktizéieren d'Patienten d'Muskelen ze kontrolléieren an ze straffen déi se benotze wann se am Urin halen. Si zéien och regelméisseg d'Muskelen iwwer e puer Wochen a Méint fest.

Aner Behandlungen

enthalen Interventiounen wéi e vaginale Kegel fir d'Blase z'ënnerstëtzen a Medikamenter déi d'Inkontinenz entlaaschten.

Wann Stressinkontinenz ganz schwéier ass, gëtt eng Operatioun betruecht. fonnt datt bis zu 20 Prozent vu Frae fir eng Stressinkontinenz oder e Beckenorgan Prolaps (zwou Saachen déi normalerweis Hand an Hand ginn) operéiere musse bis se 80 Joer al sinn. Haut gi méi Fraen operéiert fir SUI ze behandelen wéi jee virdrun.

Wat sinn d'Aussiichte fir Stressinkontinenz?

Wann Dir Stressinkontinenz hutt, wësst datt et e ganz allgemengen a managéierbaren Zoustand ass. Wann Dir SUI hutt, kënnt Dir folgend Tipps probéieren fir mat Stressinkontinenz ze liewen:

Fäert net Äert Zoustand mat Ärem Dokter ze diskutéieren. Vill Leit verpassen d'Behandlungsoptiounen, well se net mat hirem Dokter schwätzen. Doriwwer schwätzen kann zu enger Verbesserung vun Ärem Zoustand féieren.

Betruecht eng regulär Buedzëmmer Routine. Training vun Ärer Blase fir a regelméissegen, geplangten Intervalle eidel ze maachen, sou wéi all zwou bis dräi Stonnen, kann Iech hëllefen Är Heefegkeet vu Leckeren ze reduzéieren.

Füügt Kraaft Training an Är Übungsroutine bäi. Bewegungen, déi Widderstandstraining zu Ärem Kierper bäidroen, hëllefen de ganze Kär ze stäerken. Gitt einfach sécher mat engem zertifizéierte perséinlechen Trainer ze schaffen, deen Iech op déi richteg Form iwwerwaache kann.

Koffein zréck schneiden. Koffein spullt Flëssegkeet aus Ärem Kierper, wouduerch Dir nach méi urinéiert. Wann Dir net ka Kaffi komplett ophalen, op d'mannst ofschneiden oder sécherstellen datt Dir nëmmen Äre Moien Joe doheem drénkt. Gitt sécher Är Bléi eidel ze maachen ier Dir d'Haus verléisst.