Wéi erkennen a mat emotionalen Onmaturitéit ëmgoen

Inhalt

• Wat ass et genau?
• Wat sinn d'Schlësselcharakteristiken?
• Si ginn net déif
• Alles ass iwwer si
• Si ginn defensiv
• Si hunn Engagementsproblemer
• Si besëtzen hir Feeler net
• Dir fillt Iech méi eleng wéi jee
• Wéi et ëmgeet
• Initiéiert e riichteraus Gespréich
• Erstellt gesond Grenzen
• Sicht professionell Hëllef
• Ënnen Linn

Foto dëst: Dir sidd an der Stad mat Ärem Partner an engem flotte neie Restaurant. Alles schéngt perfekt. Awer wann Dir probéiert se iwwer Är Zukunft zesummen ze froen, da wiessele se ëmmer weider.

Schlussendlech weist Dir et eraus, nëmmen datt se e Witz op Är Käschte knacken - sou datt Dir all Nuancen vu Frustratioun fillt.

Wärend mir all eis Momenter vu Kandheet haten, kënnen dës Antiker um Enn eng Maut op Bezéiungen huelen, well déi aner Persoun Är Gefiller net berécksiichtegt.

Wat ass et genau?

Een emotional onreifen wäert et schwéier hunn effektiv hir Emotiounen ze kommunizéieren oder ze verarbeiten a kann dacks egoistesch oder ofgeleeën optrieden.

Wat sinn d'Schlësselcharakteristiken?

Hei ass e Bléck op e puer Unzeeche vun emotionaler Onmaturitéit, déi an enger Bezéiung kënne weisen a Schrëtt déi Dir maache kënnt wann Dir se an Ärem eegene erkennt.

Si ginn net déif

Wéi mir am uewe genannten Szenario kënne gesinn, wäert en emotional onreife Partner haarde Gespréicher verzögeren, well si net fäeg sinn hir Gefiller ze maachen oder se ze iwwerwältegend ze fannen ze fannen.

Si skiméieren d'Uewerfläch vun Themen ouni vill ze verroden a verbannen Iech net mat engem méi déifem Niveau.

Hei sinn e puer Ofleedungstaktiken déi se benotze kënnen:

• laachen amplaz opzemaachen
• soen Iech, si mussen de Fernseh dee Moment fixéieren
• soen se sinn ze gestresst fir ze schwätzen
• verréckelt Är Diskussioun fir d'nächst Woch

Alles ass iwwer si

Dëst ass eng Biggie. Leit, déi emotional onreif sinn, bréngen ëmmer de "mech Faktor" zu onpassenden Zäiten eran. Si kënnen et schwéier hunn ze verstoen datt d'Welt net ronderëm se dréit.

Wann Äre Partner net op Är Suergen oder Interessen oppasst, ass et e kloert Zeechen datt se e puer emotional wuessen ze maachen.

Si ginn defensiv

Wann Dir eppes bréngt, gi se ze defensiv.

Zum Beispill, wann Dir beschwéiert datt se de Müll net erausgeholl hunn wéi se se gesot hunn, wäerte se äntweren mat "Firwat sidd Dir ëmmer a mengem Fall?" oder e verleegnende Witz wéi "Kuckt wéi engem seng PMSing".

Si hunn Engagementsproblemer

Iwwert d'Zukunft schwätzen kann engem entimidéiere fillen deen emotional onreif ass. Si vermeiden d'Saachen zesummen ze plangen, well se Angscht hunn hir Fräiheet ze limitéieren.

Maache si Ausried fir net mat Ären Elteren ze begéinen oder ze probéieren eng Vakanz zesummen ze plangen? Et kann en Zeechen sinn datt se Engagement-phobesch sinn.

Si besëtzen hir Feeler net

Kuerz: Si sinn net verantwortlech.

Amplaz nodenklech ze sinn an zouzeginn wa se duerchernee gaange sinn, leeë se d'Schold op aner Leit oder Ëmstänn ausserhalb vun hirer Kontroll.

Hei sinn e puer Saachen déi se kënne soen:

• "Mäi Chef huet mir ëmmer weider E-Maile geschéckt an ech sinn net doriwwer komm."
• "De Steve wollt en anert Gedrénks drénken, sou datt ech et net mat Zäit Heem maache konnt."
• "Mäi Assistent huet mech vergiess un de Mëttesdatum vun haut ze erënneren."

Dir fillt Iech méi eleng wéi jee

Méi wéi alles, fillt Dir Iech eleng a spiert en "Intimitéitslück" an Ärer Bezéiung.

Bindung oder Verbindung mat Ärem bedeitenden anere gëtt gestierzt well Dir e Manktem un Ënnerstëtzung, Verständnis a Respekt fillt.

Et gëtt och kee Wee fir Iech Är Besoinen a Wënsch ze artikuléieren fir Verbesserungen ze diskutéieren.

Wéi et ëmgeet

Wann Dir Iech selwer nidderléisst an déi uewe genannte Schëlder an Ärem Partner erkennt, ass net all Hoffnung verluer. Emotional Onmaturitéit heescht net onbedéngt datt d'Saachen net bestëmmt sinn.

De Schlësselfaktor hei ass wann déi aner Persoun ass gewëllt eng Ännerung ze maachen. Wa jo, hei drënner sinn e puer Weeër wéi Dir dës Aart vu Verhalen ugoe kënnt.

Initiéiert e riichteraus Gespréich

Bréngt et op hir Opmierksamkeet. Eng vun den einfachsten awer mächtege Saachen déi mir kënne maachen ass mat der anerer Persoun ze schwätzen an op fir Feedback ze sinn.

Dir kënnt se wëssen, wéi hiert Verhalen Iech beaflosst, andeems Dir "I" Aussoe benotzt an duerno méiglech Léisunge proposéiert.

Dëst trainéiert Äert Gehir ze reagéieren, an net aus Roserei oder Frustratioun ze reagéieren.

Hei sinn e puer vun de folgenden déi Dir kënnt probéieren:

• „Wéi mir zesumme geplënnert sinn, hate mir Pläng an engem Joer ze bestueden. Ech fille mech verletzt a besuergt datt Dir d'Thema net méi mat mir diskutéiert. Wëllt Dir mir hëllefen d'Grënn erauszefannen, wou Dir zéckt? "
• „Wann ech all Dag sou vill Aarbechten am Haus maachen, fille mech iwwerwältegt an erschöpft. Sinn et Weeër wéi Dir mir hëllefe kënnt mat der wöchentlecher Wäschung an der Virbereedung vun der Liewensmëttel? "

Erstellt gesond Grenzen

Stop de Schleck fir Äre Partner opzehuelen a sech mat hinnen ze engagéieren wa se mat Ausried fir aarm Wiel entscheeden.

Et ass wichteg datt se verstoen datt hir Verhalen Konsequenzen huet an datt Dir net weider un hirer ongesonder Dynamik deelhëllt.

Hei drënner sinn e puer Weeër fir méi assertiv ze sinn a Grenzen ze setzen:

• Sech selwer bewosst sinn. Hutt e Bewosstsinn vun Ärem eegene Komfortniveau. Identifizéiert wéi eng Situatiounen Iech verletzt, onroueg oder rosen fillen.
• Kommunizéieren mat Ärem Partner. Ernimmt datt et gewësse Saache sinn déi Dir net toleréiert, wéi geruff oder gelunn.
• Follegt duerch wat Dir seet. Keng Ausnahmen. Dëst kann heeschen d'Héichstrooss bei Temperamentausbréch ze huelen a se matzedeelen datt Dir bereet sidd ze schwätze wann se prett sinn d'Saache mat ze diskutéieren.

Sicht professionell Hëllef

Schwätzen duerch Ängscht an Onsécherheeten kann engem hëllefen méi Selbstbewosstsinn z'entwéckelen iwwer den Effekt deen hir Handlungen op anerer hunn.

Wann Äre Partner bereet ass u sech selwer ze schaffen, mat Probleemer mat engem qualifizéierten Therapeur unzegoen, kann hinnen hëllefen hir Gefiller z'identifizéieren a gesond Ëmgangsfäegkeeten ze fannen.

Ënnen Linn

Emotional Reife gëtt definéiert duerch d'Fäegkeet eis Emotiounen ze managen a voll Verantwortung fir eis Handlungen ze huelen. Um Enn vum Dag, egal wéi schwéier mir probéieren mat eisem Partner ze kommunizéieren, ass et un hinnen ze erkennen datt hiert Verhalen ännere muss.

Wann Dir fir ëmmer zesumme war an Dir fillt datt et eng gutt Chance ass, datt se net aus hire kannerege Weeër wuessen, ass et Zäit weiderzemaachen. Een dommt Schëld? Si maachen ëmmer erëm déiselwecht Feeler.

Denkt drun: Dir verdéngt an enger léiwer, ënnerstëtzender Bezéiung mat engem Partner ze sinn, deen Iech schätzt - net een mat deem Dir Iech als eenzeg fillt.

Cindy Lamothe ass e fräie Journalist mat Sëtz zu Guatemala. Si schreift dacks iwwer d'Kräizungen tëscht Gesondheet, Wellness, an der Wëssenschaft vum mënschleche Verhalen. Si huet fir The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post, a villes méi geschriwwen. Fannt hatt op cindylamothe.com.