6 Fréi Symptomer vun Osteoarthritis (OA): Péng, Zäertlechkeet, a Méi

Inhalt

• Wat ass Osteoarthritis?
• 1. Péng
• 2. Zäertlechkeet
• 3. Gemeinsam Steifheit
• 4. Abnormal Sensatiounen
• 5. De Verloscht vun der Flexibilitéit
• 6. Timing vun Ärem Onbequemen
• Wat ass lass do?
• Management a Léisungen

Wat ass Osteoarthritis?

Osteoarthritis (OA) ass eng Form vun degenerativen Gelenkschmerzen, déi duerch Verschleiung op Är Gelenker verursaacht ginn. Wéi Dir Alter hutt, fänkt d'Knorpel, déi Är Gelenker këssen, erof, sou datt d'Schanken sech réieren. D'Aktioun Schanken-op-Knach féiert zu Entzündung vun de Gelenker.

OA beaflosst meeschtens d'Gelenker an Ären Arme a Been, inklusiv Är Fangeren, Handgelenk, Knéien, Knöchel, an Hips.

Den ënneschten Réck ass och eng allgemeng Quell vun OA Schmerz. Loosst Ären Dokter wëssen ob Dir déi folgend fréi Symptomer vun OA erliewt.

1. Péng

"Oh, mäin Zréckkomm" ass e Phras, deen Dir bis elo sécher net héieren hutt. Dir hutt et scho selwer geäussert. Leit mat Arthritis sinn all ze vertrauen mat engem schmerenden Réck, Hals, Knéi, an Hips.

D'Schmerz vun der fréizäiteger Arthritis kann op zwou verschidde Weeër klasséiert ginn: Péng an Zärtheet. Dir kënnt och méi schaarf Schmerz fillen wann Dir Är betraffene Gelenk op eng gewësse Manéier bewegt, sou wéi wann Dir e Jar mat arthritesche Fanger opmaacht.

2. Zäertlechkeet

Mëllechkeet ass dat Onbequemheet, déi Dir fillt, wann Dir op de Gelenk dréckt. Zäertlechkeet kann och sichtbar Schwellungen an der Regioun vum Gelenk enthalen, awer dëst ass méi heefeg an erweiderten Etappen vun der OA.

3. Gemeinsam Steifheit

Mat Gelenkschmerzen entstinn Steifheit. Gemeinsame Steifheit ass normal wann Dir als éischt erwächt oder wann Dir de ganzen Dag bei Iech um Dësch sëtzt. Et ass och en Zeeche vu fréi OA. Dat hëlzent Gefill dat Iech traureg a lues fillt, kéint Iech wëllen zréck an d'Bett goen, awer widderstoen. Leit mat Arthritis fänken dacks besser ze fillen eemol si hir Gelenker duerch e bësse sanft Übung opgewärmt hunn oder och just iwwer hir alldeeglech Routine gaange sinn.

4. Abnormal Sensatiounen

Knorpel ass geduecht als e Schockabsorber deen Är Gelenker hëlleft liicht ze beweegen. Wann Knorpel erofgeet, kann de Knach-bis-Knach reiben eng Zuel vun anormalen Sensatiounen produzéieren. Grating vun de Gelenker ass heefeg bei Leit mat OA. Et ass d'Manifestatioun vun de Schanken déi zesumme reiwen. Dir kënnt och Är Gelenker spieren oder héieren wann Dir klickt.

5. De Verloscht vun der Flexibilitéit

D'Leit an de fréie Stadien vun der Arthritis bemierken datt déi betraffe Gebidder vun hire Kierper net sou einfach bewegt sinn wéi et eemol war. Gemeinsam Steifheit a Schmerz kënne bäidroe fir e Verloscht vun der Flexibilitéit, och genannt Verloscht vu Bewegungsbereich. Bewegungsbereich ass d'Ausmooss wéi Dir Är Gelenker an hire normalen Mustere bewegt. Zum Beispill, voll ze béien an Äre Knéi ze verlängeren ass säi Bewegungsbereich. Wann Dir Arthritis hutt, kënnt Dir de Knie sou wäit net béien. De Verloscht vun der Flexibilitéit ass normalerweis e ganz graduellen Prozess.

6. Timing vun Ärem Onbequemen

Schmerz, Zäertlechkeet a Gelenksstiffness tendéieren zu ganz speziellen Zäiten an de fréie Stadien vun der Osteoarthritis limitéiert. Dir mierkt Är Hipen verletzt no engem Spill Basketball, oder datt Äre Réck ass déi éischt Saach am Mueren. Wéi degenerativ Arthritis fortgeet, awer Dir kënnt schmerzhafte Gelenker hunn, och wann Dir am Rescht sidd.

Wat ass lass do?

An der fréicher Phas vun der Arthritis gëtt de Knorpel tëscht Äre Gelenker verschleeft a zerrass wéi och entzündegt. De Verschleiungsprozess féiert zu Waasserverloscht am Gelenk, wouduerch de Knorpel schwéier gëtt. Gehäerztent Knorpel mécht d'Bewegung vum Ëmgelenk méi schwéier. De Verloscht vum Knorpel ass e luesen Prozess. E puer Leit hu fréi Arthritissymptomer fir Joren ier d'Krankheet weidergeet.

Management a Léisungen

Dir an Ärem Gesondheetsdéngschtleeschter kënnen e OA Managementplang zesummen erstellen fir Arthritis Schmerz ze entlaaschten. Iwwer-de-Konter Schmerzverloschter, Klammeren fir d'Gelenk z'ënnerstëtzen, a Reihenbewegungsübungen kënnen Iech hëllefen d'Onofhängegkeet an en aktive Liewensstil z'erhalen.