Wat ass d'Inkubatiounsperiod vun enger Erkältung?

Inhalt

• Wéini ass et ustiechend?
• Wéi ass et verbreet?
• Wat sinn déi fréi Symptomer vun enger Erkältung?
• Kann fréi Behandlung eng Erkältung verkierzen?
• Oral Zink
• Vitamin C
• Echinacea
• Wéi laang dauert Erkältung dauert?
• Ënnen Linn

Déi gemeinsam Erkältung ass eng viral Infektioun déi Ären ieweschten Atmungstrakt beaflosst.

Geméiss den Centers for Disease Control and Prevention, Erkältunge sinn eng vun den Haaptgrënn Leit verpassen d'Schoul oder d'Aarbecht. Erwuesse Leit hunn am Duerchschnëtt zwee bis dräi Erkält pro Joer, während d'Kanner nach méi hunn.

Inkubatiounsperiod bezitt sech op d'Zäit tëscht der Belaaschtung vun enger Bakterie oder Virus an d'Entwécklung vu Symptomer. D’Inkubatiounsperiod vun enger Erkältung ass typesch tëscht engem an dräi Deeg.

Et sinn e puer Faktoren, déi d'Längt vun der Inkubatiounsperiod kënnen beaflossen, och:

• de Betrag vu Virus un deem Dir ausgesat war, genannt déi infektiiv Dosis
• der Stäerkt vun Ärem Immunsystem
• déi Streck duerch déi de Virus an Äre Kierper koum

Wéini ass et ustiechend?

Déi Allgemeng Keelt ass eng ustiechend Krankheet, dat heescht datt et vu Persoun zu Persoun verbreet ka ginn. Dir kënnt eng Erkältung zu aneren e puer Deeg verdeelen ier Är Symptomer ufänken. Dat heescht, Dir kënnt et méiglecherweis un aner Leit ausbreeden, ouni et iwwerhaapt ze wëssen.

Dir sidd weider ustiechend soulaang Dir Symptomer hutt. D'Erhuelung vun enger Erkältung dauert normalerweis 7 bis 10 Deeg. Zënter Dir besmetzt sidd ier Är Symptomer ufänken bis se verbesseren, kënnt Dir de Virus op bis zu zwou Wochen potenziell verdeelen.

Wéi ass et verbreet?

De Virus deen verantwortlech ass fir eng Allgemengt Erkältung kann Äre Kierper duerch Är Nues, Mond, oder Aen era goen. Dir kënnt et duerch direkte Kontakt kréien.

Zum Beispill, iergendeen mat enger Erkältung kann de Virus op hiren Hänn hunn. Wann Dir d'Hänn mat hinne schüttelt an duerno Äert Gesiicht, d'Nues oder Äre Mond beréiert, kënnt Dir eng Erkältung entwéckelen.

Dir kënnt och eng Erkältung kréien andeems Partikelen inhaléiert ginn, wann eng Persoun mat enger Erkältung nieszt oder d'Husten bei Iech ass.

Kontaminéiert Objekter a Flächen kënnen och de Virus übertragen. Allgemeng kontaminéiert Objete enthalen Dierhändler, Iessgeschir a gemeinsamt Spillsaachen.

Wat sinn déi fréi Symptomer vun enger Erkältung?

D'Keelt gi méi lues un. Dir kënnt ufänken déi fréi Symptomer tëscht engem bis dräi Deeg no der Expositioun vum Virus ze bemerken.

E puer fréi kal Symptomer enthalen:

• tickle oder Scratiness am Réck vun Ärem Daarm
• Neien
• Middegkeet

Kann fréi Behandlung eng Erkältung verkierzen?

Et gëtt keng Heelung fir Allgemengkalt. Amplaz dréit d'Behandlung ëm d'Erliichterung vun Äre Symptomer.

E puer Heelmëttel verspriechen d'Dauer vun enger Erkältung ze verkierzen wann se geholl soubal Dir ufänkt datt Dir Symptomer bemierkt.

Hei ass e Bléck op e puer vun de populärsten.

Oral Zink

Verschidde Studie weisen datt d'Zick duerch de Mond ze huelen kann d'Längt vun enger Erkältung reduzéieren wann se innerhalb vu 24 Stonnen nodeems Dir Symptomer gemierkt hutt.

Zënter Oral Zink huelen Säit Effekter huet, ass et besser mat Ärem Gesondheetsservicer ze schwätzen ier Dir et als Behandlungsoptioun benotzt.

Vermeit intranasal Zink datt Dir Är Nues opgeriicht. Et ass verbonne mat irreversibele Verloscht vum Gerochssënn.

Vitamin C

Eng 2013 review vu klineschen Studien huet festgestallt datt reegelméisseg Vitamin C Zousaz net Äert Wahrscheinlechkeet fir eng Erkältung ze reduzéieren. Et kann heiansdo d'Dauer oder d'Gravitéit vun Ärer Erkältung reduzéieren.

Et sollt een awer bemierken datt an dësen Studien Vitamin C net vill vun Effekt hat wann se nom Ufank vu Symptomer geholl goufen.

Echinacea

Et gëtt gemëschte Beweiser fir d'Effektivitéit vun Echinacea fir Behandlung vu Erkältungen. Eng 2014 review vu klineschen Studien huet festgestallt datt Echinacea nëmmen d'Dauer vun enger Erkältung beaflosst an zwee vu sechs Studien, déi iwwerschafft goufen.

Wéi laang dauert Erkältung dauert?

Wéi d'Krankheet weidergeet, kënnt Dir zousätzlech Symptomer erliewen, sou wéi:

• rennen oder stecker Nues
• Houscht
• Kappwéi
• mild Kierper Schmerzen an Péng
• niddereg-Schouljoer Féiwer

Et kann iwwerall vu 7 bis 10 Deeg daueren bis sech ganz erhale kënnt vun enger Erkältung. Dir wäert no ongeféier dräi bis fënnef Deeg e puer Verbesserunge gesinn.

Ënnen Linn

Déi gemeinsam Keelt ass eng ustiechend viral Infektioun mat enger Inkubatiounsperiod vun engem bis dräi Deeg. Dëst bedeit datt et bis zu dräi Deeg dauert fir Iech Symptomer ze bemierken nodeems se dem Virus ausgesat war.

Et gëtt keng Kur fir eng Erkältung, awer mëndlech Zénk beim éischte Zeeche vun enger Erkältung oder regelméisseg e Vitamin C Zousaz ze huelen kann hëllefen d'Dauer vun enger Erkältung ze verkierzen.

An deene meeschte Fäll musst Dir Äre Kierper einfach lass loossen well se d'Infektioun kämpft an den Erhuelungsprozess ufänkt.