Persistent Depressiv Stéierungen (Dysthymie)

Inhalt

• Symptomer vu bestännegen Depressiounsstéierungen
• Ursaache fir bestänneg depressiv Stéierungen
• Diagnosend bestänneg depressiv Stéierungen
• Bestänneg Depressiv Stéierung behandelen
• Medikamenter
• Therapie
• Lifestyle Ännerungen
• Laangfristeg Ausbléck fir Leit mat Persistent Depressiv Stéierungen
• Q:
• A:

Wat ass Persistent Depressiv Stéierungen (PDD)?

Persistent depressiv Stéierungen (PDD) ass eng Form vun chronescher Depressioun. Et ass eng relativ nei Diagnos, déi déi zwou fréier Diagnosen Dysthymie a chronesch Major Depressivitéit kombinéiert. Wéi aner Aarte vun Depressiounen, verursaacht PDD kontinuéierlech Gefiller vun déiwer Trauregkeet an Hoffnungslosegkeet. Dës Gefiller kënnen Är Stëmmung an Äert Verhalen wéi och op kierperlech Funktiounen beaflossen, abegraff Appetit a Schlof. Als Resultat verléieren d'Leit mat der Stéierung dacks Interesse fir Aktivitéiten ze maachen déi se eemol genoss hunn an hu Schwieregkeeten déi deeglech Aufgaben ofzeschléissen.

Dës Symptomer ginn an all Form vun Depressioun gesinn. Am PDD sinn d'Symptomer awer manner schwéier a méi laang dauerhaft. Si kënne jorelaang bestoen a kënne mat der Schoul, der Aarbecht, a perséinleche Bezéiunge stéieren. Déi chronesch Natur vu PDD kann et och méi usprochsvoll maachen mat de Symptomer eens ze ginn. Wéi och ëmmer, eng Kombinatioun vu Medikamenter a Gespréichstherapie kann effektiv bei der Behandlung vu PDD sinn.

Symptomer vu bestännegen Depressiounsstéierungen

D'Symptomer vun PDD sinn ähnlech wéi déi vun Depressioun. Wéi och ëmmer, de Schlësselunterschied ass datt PDD chronesch ass, mat Symptomer déi op déi meescht Deeg fir op d'mannst zwee Joer optrieden. Dës Symptomer enthalen:

• bestänneg Gefiller vun Trauregkeet an Hoffnungslosegkeet
• Schlofprobleemer
• niddereg Energie
• eng Verännerung vum Appetit
• Konzentratiounsschwieregkeet
• indecisiveness
• e Manktem un Interesse fir deeglech Aktivitéiten
• Produktivitéit ofgeholl
• schlecht Selbstschätzung
• eng negativ Astellung
• Vermeit vu sozialen Aktivitéiten

D'Symptomer vu PDD fänken dacks wärend der Kandheet oder der Jugend un. Kanner a Jugendlecher mat PDD kënnen iwwer eng verlängert Period reizbar, launescht oder pessimistesch sinn. Si kënnen och Verhalensprobleemer, schlecht Leeschtung an der Schoul a Schwieregkeeten mat anere Kanner a soziale Situatiounen interagéieren. Hir Symptomer kënnen iwwer e puer Joer kommen a goen, an d'Gravitéit vun hinne ka mat der Zäit variéieren.

Ursaache fir bestänneg depressiv Stéierungen

D'Ursaach vu PDD ass net bekannt. Verschidde Faktore kënnen zur Entwécklung vun der Bedingung bäidroen. Dës enthalen:

• e chemeschen Desequiliber am Gehir
• eng Famill Geschicht vun der Konditioun
• eng Geschicht vun anere mentale Gesondheetszoustänn, wéi Besuergnëss oder bipolare Stéierungen
• stresseg oder traumatesch Liewensevenementer, wéi zum Beispill de Verloscht vun engem Léifsten oder finanziell Problemer
• chronesch kierperlech Krankheet, wéi Häerzkrankheeten oder Diabetis
• kierperlecht Gehirstrauma, wéi z.B.

Diagnosend bestänneg depressiv Stéierungen

Fir eng korrekt Diagnos ze stellen, wäert Ären Dokter als éischt eng kierperlech Untersuchung maachen. Äre Dokter wäert och Bluttanalysen oder aner Labortester maachen fir méiglech medizinesch Bedéngungen auszeschléissen, déi Är Symptomer verursaache kënnen. Wann et keng kierperlech Erklärung fir Är Symptomer ass, da kann Ären Dokter ufänken de Verdacht ze hunn datt Dir eng mental Gesondheetszoustand hutt.

Ären Dokter wäert Iech verschidde Froen stellen fir Ären aktuellen mentalen an emotionalen Zoustand ze bewäerten. Et ass wichteg éierlech mat Ärem Dokter iwwer Är Symptomer ze sinn. Är Äntwerten hëllefen hinnen ze bestëmmen ob Dir PDD hutt oder eng aner Aart vu psychescher Krankheet.

Vill Dokteren benotzen d'Symptomer, déi am Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) opgezielt sinn, fir PDD ze diagnostizéieren. Dëse Handbuch gëtt vun der American Psychiatric Association publizéiert. D'PDD Symptomer, déi am DSM-5 opgezielt sinn, enthalen:

• eng depriméiert Stëmmung bal all Dag fir de gréissten Deel vum Dag
• en schlechten Appetit hunn oder ze vill iessen
• Schwieregkeeten anzeschlofen oder ze bleiwen
• niddereg Energie oder Middegkeet
• niddreg Selbstsécherheet
• schlecht Konzentratioun oder Schwieregkeeten Entscheedungen ze treffen
• Gefiller vun Hoffnungslosegkeet

Fir Erwuessener mat der Stéierung diagnostizéiert ze ginn, musse se eng depriméiert Stëmmung am meeschten Dag erliewen, bal all Dag, fir zwee oder méi Joer.

Fir Kanner oder Teenager mat der Stéierung diagnostizéiert ze ginn, musse se depriméiert Laun oder Reizbarkeet de gréissten Deel vum Dag, bal all Dag, fir op d'mannst ee Joer erliewen.

Wann Ären Dokter mengt datt Dir PDD hutt, bezéien se Iech wahrscheinlech op e mentale Gesondheetsspezialist fir weider Evaluatioun a Behandlung.

Bestänneg Depressiv Stéierung behandelen

Behandlung fir PDD besteet aus Medikamenter a Gespréichstherapie. Medikamenter gëtt ugeholl datt et eng méi effektiv Form vu Behandlung ass wéi Gespréichstherapie wann se eleng benotzt ginn. Wéi och ëmmer, eng Kombinatioun vu Medikamenter a Gespréichstherapie ass dacks dee beschte Verlaf vun der Behandlung.

Medikamenter

PDD ka mat verschiddenen Zorten Antidepressiva behandelt ginn, inklusiv:

• selektiv Serotonin Widderhuelungsinhibitoren (SSRIen), wéi Fluoxetin (Prozac) a Sertralin (Zoloft)
• trizyklesch Antidepressiva (TCAen), wéi Amitriptylin (Elavil) an Amoxapin (Asendin)
• Serotonin an Norepinephrine Widderhuelungsinhibitoren (SNRIs), wéi Desvenlafaxin (Pristiq) an Duloxetin (Cymbalta)

Dir musst vläicht verschidde Medikamenter a Doséiere probéieren fir eng effektiv Léisung fir Iech ze fannen. Dëst erfuerdert Gedold, well vill Medikamenter e puer Wochen daueren, bis se voll Effekt hunn.

Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir weider Suergen iwwer Är Medikamenter hutt. Ären Dokter ka virschloen eng Ännerung vun der Doséierung oder der Medikamenter ze maachen. Ni stoppt Är Medikamenter ze huelen wéi uginn ouni als éischt mat Ärem Dokter ze schwätzen. D'Behandlung ophalen ze stoppen oder e puer Dosen ze verpassen kann Entzuchsähnlech Symptomer verursaachen an depressiv Symptomer verschlechteren.

Therapie

Schwätztherapie ass eng nëtzlech Behandlungsoptioun fir vill Leit mat PDD. Kuckt en Therapeut kann Iech hëllefen ze léieren wéi:

• dréckt Är Gedanken a Gefiller op eng gesond Manéier aus
• mat dengen Emotiounen eens ginn
• upassen op eng Liewensfuerderung oder Kris
• Gedanken, Verhalen an Emotiounen identifizéieren déi Symptomer ausléisen oder verschäerfen
• ersat negativ Iwwerzeegungen duerch positiv
• erëm e Gefill vu Zefriddenheet a Kontroll an Ärem Liewen
• realistesch Ziler fir Iech selwer setzen

Gespréichstherapie kann individuell oder an enger Grupp gemaach ginn. Ënnerstëtzungsgruppe sinn ideal fir déi, déi hir Gefiller mat aneren deele wëllen, déi ähnlech Problemer erliewen.

Lifestyle Ännerungen

PDD ass eng laang dauerhaft Konditioun, sou datt et wichteg ass aktiv un Ärem Behandlungsplang deelzehuelen. Verschidde Lifestyle-Upassunge maache kënne medizinesch Behandlungen ergänzen an hëllefen d'Symptomer ze erliichteren. Dës Heelmëttel enthalen:

• op d'mannst dräi Mol pro Woch trainéieren
• eng Diät iessen déi gréisstendeels aus natierleche Liewensmëttel besteet, wéi Uebst a Geméis
• Drogen an Alkohol vermeiden
• en Akupunktur gesinn
• gewësse Supplementen huelen, och Johanniskraut a Fësch Ueleg
• Yoga, Tai Chi oder Meditatioun praktizéieren
• an engem Journal schreiwen

Laangfristeg Ausbléck fir Leit mat Persistent Depressiv Stéierungen

Well PDD e chroneschen Zoustand ass, ginn e puer Leit ni komplett erëm. Behandlung ka vill Leit hëllefen hir Symptomer ze managen, awer et ass net erfollegräich fir jiddereen. E puer Leit kënne weider schwéier Symptomer erliewen, déi hir perséinlech oder berufflech Liewe stéieren.

Wann Dir eng schwéier Zäit hutt mat Äre Symptomer ëmzegoen, rufft d'National Suicide Prevention Lifeline op 800-273-8255 un. Et gi Leit 24 Stonne pro Dag verfügbar, siwen Deeg an der Woch fir mat Iech ze schwätzen iwwer all Problem dat Dir hutt. Dir kënnt och hir Websäit besichen fir zousätzlech Hëllef a Ressourcen.

Q:

Wéi kann ech engem mat persistenter depressiver Stéierung hëllefen?

Anonyme Patient

A:

Dat Wichtegst wat een ka maachen fir dem Eenzelen ze hëllefen deen u persistent depressiver Stéierung leiden ass ze realiséieren datt se eng tatsächlech Krankheet hunn an net "schwiereg" sinn an hiren Interaktiounen mat Iech. Si reagéiere vläicht net op gutt Noriichten oder positiv Liewensevenementer sou wéi d'Individuen ouni dës Stéierung reagéiere wäerten. Dir sollt se och encouragéieren fir all hiren Dokter an Therapeut Terminer ze besichen an hir Medikamenter ze huelen wéi verschriwwen.

Timothy Legg PhD, PMHNP-BC, GNP-BC, CARN-AP, MCHES Äntwerten representéieren d'Meenungen vun eise medizineschen Experten. All Inhalt ass strikt informativ a sollt net als medizinesch Berodung ugesi ginn.