Dyspareunie kéint de mysteriéise Grond sinn datt Sex fir Iech schmerzhaf ass

Inhalt

• Symptomer vun Dyspareunie
• Physikalesch a Psychologesch Ursaachen
• Wéi behandelt een Dyspareunie
• Tipps fir mat Dyspareunia ëmzegoen
• Bewäertung fir

Vun all de Krankheeten iwwer déi keen schwätzt, deen deen de Kuch hëlt ass vläicht just Dyspareunie. Hutt Dir net vun et héieren? Dat ass net iwwerraschend - awer wat ass iwwerraschend ass, datt iwwer 40 Prozent vun alle Fraen et Erfahrung. (Aner Schätzunge ginn esou héich wéi 60 Prozent, pro der American Academy of Family Physicians, obwuel d'Statistiken iwwer d'Jore variéiert hunn.)

Par Definitioun ass Dyspareunia e Regenschirmbegrëff fir genital Péng just virum, wärend oder nom Geschlecht, awer d'Ursaachen sinn net ëmmer kloer, an och net déiselwecht. Tatsächlech ass et net ëmmer kierperlech-a ville Fäll ass d'Konditioun mam emotionalen Trauma verbonnen, Stress, eng Geschicht vu sexuellen Mëssbrauch, a Stëmmungsstéierunge wéi Angscht an Depressioun.

Sex soll gutt fillen. Wann et net jee, schwätzt mat Ärem Dokter. An der Tëschenzäit, wann Dir mengt datt Dyspareunie fir Äert schmerzhafte Geschlecht schëlleg ass, liest weider fir méi Informatioun.

Symptomer vun Dyspareunie

"Typesch sinn d'Symptomer vun Dyspareunie iergendenger Form vu Péng an der Vagina wärend penetrativem Sex", seet d'Navya Mysore, MD, en One Medical Dokter. Méi spezifesch heescht dat:

• Péng bei der Pénétratioun (och wann et nëmmen um éischten Entrée gefillt gëtt)
• Déif Péng mat all Schub
• Verbrenne, deet, oder klappt Sensatiounen, déi fir eng länger Zäit nom Geschlecht daueren

Wéi och ëmmer, et kann net deet wéi wann Dir Sex hutt, seet den Dr Mysore. "Eng Persoun kann Péng 100 Prozent vun der Zäit erliewen, awer eng aner kann et nëmmen sporadesch erliewen."

Physikalesch a Psychologesch Ursaachen

"Ugeholl datt et keng Infektioun oder Entzündung präsent ass, kann Dyspareunie den Nebenprodukt vun engem existéierenden Zoustand sinn", seet den zertifizéierten Sexolog an den osteopatheschen Dokter Habib Sadeghi, DO, Auteur vun D'Kloerheet Cleanse, (deen Honnerte vu Patienten fir dës Stéierung a senger Praxis zu Agoura Hills, CA gesinn huet.)

E puer kierperlech Ursaachen vun Dyspareunie enthalen:

• E retrovertéierten (gekippten) Gebärmutter oder Gebärmutterprolaps
• Bedéngungen wéi Gebärmutterfibroiden, Eierstéckzysten oder PCOS, Endometriose, oder Beckenentzündungskrankheet (PID)
• Narben an der Becken- oder Genitalregioun (wéinst Operatiounen wéi Hysterektomie, Episiotomie a C-Sektiounen)
• Atrophie vum Cranialennerv Null (CN0), laut Dr Sadeghi (méi iwwer dëst hei ënnen)
• Mangel u Schmierung/Dréchnen
• Entzündung oder Hautkrankheet, wéi Ekzeme
• Vaginismus
• Rezent IUD Aféierung
• Bakteriell Infektiounen, Hefinfektiounen, Vaginose oder Vaginitis
• Hormonell Verännerungen

Narben: "Ongeféier 12 Prozent vun de [weiblech Patienten] déi ech gesinn hunn Dyspareunie, mat der heefegste Ursaach ass d'Narbe vun enger fréierer C-Sektioun", seet den Dr Sadeghi. "Ech mengen et ass keen Zoufall dës Deeg datt een an dräi Puppelcher iwwer C-Sektioun gebuer ginn, an eng an dräi Fraen erliewen e gewëssen Niveau vun Dyspareunie."

Wat ass de grousse Problem mat Narben? Laut dem Dr Sadeghi kann et den Nervensystem beaflossen. "Béid intern an extern Narben kënnen den Energiefloss am ganze Kierper stéieren," seet hien. "Interessant, a Japan, wou C-Sektiounen vill manner heefeg sinn, gëtt de Schnëtt vertikal gemaach, net horizontal, fir sou Stéierungen ze minimiséieren."

De Kecia Gaither, MD, M.P.H., deen duebel Bord zertifizéiert ass an ob-gyn a maternal-fetaler Medizin, stëmmt derzou datt Narben aus C-Sektioun Inzisionen e potenzielle Bäitragsfaktor zu Dyspareunie kënne sinn. "E Mucocele-e klengen Defekt an der Heelung vun der Narbe, déi Schleck enthält-bannent engem ganz nidderegen transversale Gebärmutterschnëtt kann Péng, Blase Dréngung, an Dyspareunie verursaachen," sot si.

Si bemierkt och datt, wéi den Dr Sadeghi ernimmt huet, den horizontalen Inzision vun den US C-Sektiounen, an der Theorie, méi Probleemer ka verursaachen wéi e vertikale Schnëtt. Si sot, datt alles vun Dehydratioun bis "Negativitéit vun anere Leit" den energesche Stroum am Kierper kann stéieren an datt de kierperlechen Trauma vun enger keeserescher Sektioun sécher e Stéierer wier, deen zur Dyspareunie bäidroe konnt.

CN0: "En anere Grond kann d'Deaktivéierung oder d'Atrophie vum Cranialennerv Null (CN0) sinn, en Nerv, deen Signaler vu Pheromonen ophëlt, déi an der Nues empfaange ginn an se zréck an d'Gebidder vum Gehir, déi sech mat der sexueller Reproduktioun beschäftegen", seet den Dr Sadeghi. . De Prozess deen eis sexuell Bereetschaft priméiert ass héich ofhängeg vun der Verëffentlechung vum Hormon Oxytocin oder dem "Léift" Hormon dat mënschlech Verbindung generéiert, erkläert hien. "Pitocin (synthetescht Oxytocin) gëtt u Frae verwalt fir d'Aarbecht ze induzéieren, a kann all 13 kranial Nerven, dorënner CN0, dysreguléieren, wat zu Dyspareunie als Nofolleg resultéiert."

Wärend CN0 net extensiv bei Mënschen studéiert gouf, huet e Bericht vun 2016 iwwer d'Sammlung vun Daten iwwer CN0 festgestallt datt dësen Nerv "Ëmweltadaptivfunktiounen, sexueller Aktivitéit, reproduktivt a paringsverhalen" koordinéiere kann. Den Dr Gaither huet dëst bestätegt, bemierkt datt d'Fuerscher suggeréieren datt CN0 involvéiert ass d'Arousal ausléisen entweder onofhängeg oder duerch Interaktiounen mat anere Circuiten am Gehir.

Hormonell Verännerungen: "Ee vun den heefegsten Ursaachen ass eng hormonell Verréckelung, déi zu enger Verännerung vum pH vun de vaginale Sekretiounen resultéiere kann", sot den Dr Mysore. "E klassescht Beispill vun dësem ass d'Verréckelung an d'Menopause, dat ass wann Sex ganz onbequem ka ginn well de vaginale Kanal vill méi dréchent ass."

Vaginismus: "Eng aner allgemeng Ursaach vu Péng wärend dem Geschlecht ass Vaginismus, dat heescht d'Muskelen ronderëm d'vaginale Ouverture onfräiwëlleg an der Äntwert op d'Penetratioun kontraktéieren," sot den Dr Mysore. Wann Dir e puer Episode vu schmerzhafte Sex erlieft hutt, zum Beispill, Är Muskele kënne reagéieren andeems se afréieren. "Et ass bal e Reflex-Äre Kierper ass programméiert fir Péng ze vermeiden, a wann de Gehir ufänkt Sex mat Péng ze associéieren, kënnen d'Muskelen onfräiwëlleg reagéieren fir dee Péng ze vermeiden," seet si. "Tragescherweis kann dëst och eng Bedingung sekundär zu sexuellem Mëssbrauch oder sexueller Ugrëffer sinn." (Zesummenhang: 8 Grënn firwat Dir Péng während Sex hätt)

Psychologesch Ursaachen: Wéi bemierkt, emotional Trauma an Ëmstänn kënnen och zu schmerzhafte Sex bäidroen. "Psychologesch Ursaachen beinhalt normalerweis kierperlech oder sexuell Mëssbrauch, Schimmt oder aner Zorte vu sexuell verbonnen emotionalen Trauma", seet den Dr Sadeghi.

Wéi behandelt een Dyspareunie

Ofhängeg vun der Wuerzel vun der Konditioun vum Patient, ginn et eng Rei verschidde Approche zur Behandlung. Onofhängeg vun der Ursaach ass et wichteg Ären Dokter ze gesinn fir e Plang ze kreéieren. Si kënnen Iech empfeelen Iech verschidde Positiounen ze probéieren, betruecht d'Benotzung vu Schmierstoff (éierlech gesoot, jidderee säi Sexliewen kann duerch Schmierstoff besser gemaach ginn), oder probéiert am Viraus Schmäerzen ze huelen.

Am Fall vun Narben: Fir Patienten mat Narbengewebe, déi schmerzhafte Sex verursaachen, benotzt den Dr Sadeghi eng spezifesch Behandlung. "Ech maachen eng Behandlung op der Narbe bekannt als integrativ neural Therapie (INT)," sot den Dr Sadeghi. Dëst ass och bekannt als däitsch Akupunktur. Dës Prozedur numm d'Narbe an hëlleft e puer vun der Steifheit a gespäichert Energie vum Narbengewier ofzebriechen, erkläert hien.

Wann Dir e gekippte Gebärmutter hutt: Wann Är Schmerz wéinst engem retrovertéierten (gekippten) Gebärmutter ass, ass Beckenbuedemtherapie déi bescht Behandlung, seet den Dr Sadeghi. Yep-physesch Therapie fir Äre Beckenboden, vaginale Muskelen an alles. Et handelt sech ëm eng Serie vu manuelle Manipulatiounen a Softgewebe Verëffentlechung fir d'Spannungen am Beckenboden ze entlaaschten, erkläert hien. Gutt Noriicht: Dir kënnt e puer Resultater bal direkt gesinn. (Verbonnen: 5 Saachen, déi all Fra iwwer säi Pelvic Floor sollt wëssen)

Wann et vu Kranialnerv Null Atrophie ass: "A Fäll vu Kranialnerv Null Atrophie ginn Aktivitéiten recommandéiert, déi héich Niveaue vun der Oxytocinproduktioun involvéieren, sou wéi Stillen, wann een eng nei Mamm ass, an héich intim Aktivitéit, déi keng aktuell Pénétratioun involvéiert", seet den Dr Sadeghi.

Wann Dir Entzündung oder Dréchheet hutt: Dir kënnt CBD Schmierstoff probéieren. Tatsächlech war Cannabis-baséiert Schmierstoff d'Léisung fir vill Fraen déi Dyspareunie aus enger Onmass vu Ursaachen erlieft hunn. D'Benotzer hu gekrasch iwwer seng Fäegkeet fir hir sexuell Erfarung ze transforméieren, Péng ze läschen, an hinnen z'erreechen Zougang zum Orgasmus wéi ni virdrun. Den Dr Mysore war och en Affekot fir Schmierstoff ze benotzen, souwéi d'Trockheet mat Hormontherapie unzegoen wann et aus enger Verréckelung wéi der Menopause kënnt.

Wann Dir eng Infektioun hutt: "Aner Ursaache vu Péng wärend dem Geschlecht enthalen Hefinfektiounen, UTIs, oder bakteriell Vaginose, déi jidderee seng eege Protokoller fir d'Behandlung hunn, déi déi schmerzhafte Symptomer sollte linderen," sot den Dr Mysore. "Fir Leit déi erliewen oder ufälleg fir Hefinfektiounen oder bakteriell Vaginose erliewen, sinn ech e grousse Fan vu Borsäure Suppositorien zousätzlech zur Behandlung ze benotzen fir de vaginale pH ze balanséieren." (Verbonnen: De Schrëtt-fir-Schrëtt Guide fir eng vaginale Hefinfektioun ze heelen)

Zousätzlech empfeelt den Dr Mysore Probiotika ze huelen: "Vill Leit verbannen Probiotika nëmme mat Bakterien am Darm ze verbesseren, awer Probiotika kënnen ähnlech de vaginale Ëmfeld beaflossen an hëllefen de richtege pH ze balanséieren oder ze restauréieren," wat zu schmerzfreie Sex féiere kann.

No enger IUD-Insertioun: "Fraen, déi just IUDs implantéiert hunn, kënnen och schmerzhafte Sex erliewen", sot den Dr Mysore. "IUD sinn nëmme Progesteron, awer well d'Hormone e lokalen Effekt hunn, kann et d'Konsequenz an d'Qualitéit vun der Entladung änneren," sot si, wat zu Trockenheet féiere kann. "[Patienten] produzéiere vläicht och net sou vill natierlech Schmierung," erkläert hatt, awer bemierkt datt Äre Kierper schliisslech soll nei kalibréieren. "An de meeschte Fäll wäert de Kierper lues a lues nei ausbalancéieren an d'Schmerz an d'Trockenheet soll ofhänken, awer et ass eng gutt Iddi fir mat Ärem Dokter ze schwätzen wann Dir weider Péng erliewt well d'IUD Placement kann ausgeschalt sinn." (Verbonnen: Maacht Ären IUD Iech méi ufälleg fir dës grujeleg Zoustand?)

Wann et Vaginismus (Spasmen) ass: D'Behandlung fir Vaginismus enthält dacks d'Benotzung vu vaginale Dilatatoren. Typesch ass dëst eng Rei vu phallic-förmlechen Objeten, déi an der Gréisst vun engem pinkesche Fanger bis zu engem oprechte Penis variéieren. Dir fänkt mat der klengster Gréisst un a benotzt se all Dag (mat vill Schmierstoff!) Beweegt et an an aus der Vagina bis Dir Iech bequem fillt, typesch zwou bis dräi Wochen, ier Dir op déi nächst Gréisst eropgeet. Dëst programméiert lues a lues de vaginale Tissu, an, hoffentlech, féiert dozou datt d'Persoun manner oder guer keng Péng wärend der Pénétratioun erliewt. Eng Persoun kann Dilatatoren eleng oder mat engem Partner benotzen-de Virdeel fir e Partner ze bedeelegen ass datt de Prozess och kann hëllefen Vertrauen an Empathie an der Bezéiung z'entwéckelen.

Wann et psychologesch ass: Vill Frae hunn Péng, déi aus psychologesche Blockaden kënnt - vläicht verursaacht Besuergnëss Beckenbodenspannungen. An dësem Fall erstellt Äre Kierper wuertwiertlech eng Blockéierung baséiert op enger emotionaler Erfahrung.

"Wann Är Dyspareunie aus iergendenger Aart vu psychologeschen oder emotionalen Mëssbrauch staamt, sicht ëmmer professionell Berodung", sot den Dr Sadeghi. Seng Virschléi ginn a sengem Buch detailléiert, D'Kloerheet Cleanse, déi sech op emotional Heelen konzentréiert fir kierperlech Krankheeten ze behandelen. "Besonnesch Schwéierpunkt gëtt op d'Reframing vu Sex als Ausdrock vu Léift a Schéinheet geluecht, wou et sécher ass ze trauen a vulnérabel ze sinn" - eppes wat onbedéngt fir Iwwerliewenden vu Mëssbrauch ass, seet hien. "D'Erfahrung huet mir gewisen datt wann de Patient emotional heelt, de Kierper besser kierperlech op d'Behandlung reagéiert."

Tipps fir mat Dyspareunia ëmzegoen

Et ass wichteg e Patientepartner ze hunn. Den Dr Sadeghi huet dëse Punkt ënnerstrach. "Educéiert se sou vill wéi Dir kënnt iwwer dat wat Dir erliewt a firwat; Dëst wäert all Spannungen tëscht Iech zwee entlaaschten an se berouegen datt d'Verännerung an Ärem Sexliewen net un eppes ass wat se maachen," hien gesot.

Wärend Dir eng Behandlung sicht, vermeit Geschlecht. "Benotzt dës Zäit als eng Chance fir all déi aner schéin Aspekter vum Sex op engem vill méi déifen Niveau ze entdecken", seet den Dr Sadeghi. "Huelt d'Zäit fir nei Niveaue vun der Intimitéit z'entdecken ouni den Drock vun der Pénétratioun déi de Moment dominéiert. Et gi vill Weeër fir d'Intimitéit mat engem Partner wärend Ärem Heelungsprozess ze deelen. Wann Dir fräi vun Dyspareunie sidd, wäert Äert Sexliewen ëmmer besser sinn dofir."

Fannt en Therapeur. Egal ob Är Dyspareunie psychologesch oder kierperlech ausgeléist ass, e sécheren Outlet ze hunn fir duerch Är Emotiounen mat engem psychologesche Fachmann ze schaffen ass entscheedend. Natierlech kënnt dëst besonnesch an d'Spill wann Dir Iech fillt datt fréier Trauma oder Ängscht ronderëm Sex Är Fäegkeet behënneren et ze genéissen - a verdammt, Dir sollt et genéissen! (Elo: Wéi gitt Dir an d'Therapie Wann Dir AF gebrach sidd)

Bewäertung fir