Pickle Juice drénken: 10 Reasons It's All the Rage

Inhalt

•  
• 1. Et berouegt Muskelkrämpfe
• 2. Et hëlleft Iech hydratiséiert ze bleiwen
• 3. Et ass eng fettfrei Erhuelungshëllef
• 4. Et wäert Äre Budget net bustelen
• 5. Et enthält Antioxidantien
• 6. Et kann Är Gewiichtsverloscht Efforten ënnerstëtzen
• 7. Et hëlleft de Bluttzockerspigel ze kontrolléieren
• 8. Et erhéicht d'Gutt Gesondheet
• 9. Dill ass gesond
• 10. Et séiss den Otem
• Nächst Schrëtt

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Fir d'éischt, drénken Picklesaft kéint kléngt graff. Awer et gi verschidde Grënn fir et ze berécksiichtegen.

Athleten hunn dëst brénge Getränk zënter Jore sippt. Experten woussten net all d'Grënn firwat Pickeljus gutt war ze drénken nom Training. Si woussten just datt et schéngt Krämp ze entlaaschten.

Si hu Recht. Et schéngt mat Muskelkrämpfe ze hëllefen, plus méi. Hei ass e Bléck op 10 gesonde Virdeeler vum Drénken vum Picklesaft.

1. Et berouegt Muskelkrämpfe

Dehydréiert Männer hunn méi séier Erliichterung vu Muskelkrämpfe erlieft nodeems se Pickeljus drénken, no enger Studie publizéiert an der Medizin & Wëssenschaft am Sport & Übung.

Ongeféier 1/3 Taass Pickeljus ass alles wat et gebraucht huet fir dësen Effekt ze hunn. Pickle Jus erliichtert Krämp méi wéi déiselwecht Quantitéit Waasser drénken. Et huet och méi gehollef wéi guer näischt ze drénken.

Dëst kéint well den Esseg am Pickeljus mat schnelle Schmerzlindern hëllefe kann. Esseg kann hëllefen Nerve Signaler ze stoppen déi midd Muskele krämpfen.

2. Et hëlleft Iech hydratiséiert ze bleiwen

Fir déi meescht Leit ass Drénkwaasser fir Hydratatioun no engem Training gutt. Waasser ass wahrscheinlech alles wat Dir braucht wann Dir mëttelméisseg trainéiert oder fir eng Stonn oder manner.

Awer et ass eng aner Geschicht wann Dir haart trainéiert, méi wéi eng Stonn op eemol trainéiert oder a waarme Klima trainéiert.

Eppes mat Natrium a Kalium drénken kann Iech hëllefen méi séier hydratiséiert ze ginn. Sodium ass en Elektrolyt deen Dir verléiert wann Dir schweesst. Kalium ass en aneren Elektrolyt deen am Schweess verluer ass.

Pickle Jus enthält vill Natrium. Et huet och e bësse Kalium. No enger schweesseger oder laanger Übungssitzung, e bësse Pickeljus drénke kann Äre Kierper hëllefe méi séier op seng normal Elektrolytniveauen.

Dir kuckt Är Natriumzuel oder op eng niddreg Natrium Ernärung? Gitt sécher mat Ärem Dokter an Diététicienne iwwer Pickle Jus ze kontrolléieren ier Dir et drénkt.

3. Et ass eng fettfrei Erhuelungshëllef

Wann Dir probéiert Gewiicht ze verléieren, sidd Dir wahrscheinlech net ze psychesch iwwer High-Kalorie Sport Gedrénks ze konsuméieren.

Et ass ëmmer nach e gudde Plang fir verluer Elektrolyte ze ersetzen nodeems se schwéier trainéiert hunn, laang oder am waarme Wieder. Plus, wann Är Muskele krämpfen, wëllt Dir wahrscheinlech d'Erliichterung sou séier wéi méiglech.

Pickle Juice fir ze retten! Pickle Juice enthält kee Fett, awer et kann e puer Kalorien hunn. Et kann iwwerall vu Null bis 100 Kalorien pro 1-Taass Déngscht hunn. De Betrag u Kalorien hänkt dovun of, wat an der Picklingsléisung ass.

4. Et wäert Äre Budget net bustelen

Wann Dir scho Pickelen ësst, musst Dir keng Sue fir Sportsdrinks ausginn. Och wann Dir keng Pickelen ësst, kënnt Dir ëmmer nach Pickle Juice als budgetfrëndlech Alternativ zu méi deiere Workout Getränke wielen.

Dir kënnt och kommerziell preparéiert Pickeljus kafen, déi als Sportsdrinks vermaart ginn. Si kaschten méi wéi ze drénken wat an Ärem Pickel-Jar iwwreg bleift wann all Pickelen fort sinn. Den Upside ass datt Dir wësst beim Liese vum Ernärungsetikett wat Dir an all Portioun kritt.

5. Et enthält Antioxidantien

Pickle Juice huet bedeitend Quantitéiten u Vitaminnen C an E, zwee wichteg Antioxidantien. Antioxidantien hëllefen Äre Kierper vu schiedleche Molekülle genannt fräi Radikale ze schützen. Jiddereen kritt fräi Radikale ausgesat, sou datt et vill Antioxidantien an Ärer Ernärung ass eng gutt Iddi.

Vitamine C an E hëllefen och Är ze erhéijen Immunsystem Funktioun, ënner anerem Rollen déi se an Ärem Kierper spillen.

6. Et kann Är Gewiichtsverloscht Efforten ënnerstëtzen

Pickle Jus enthält vill Esseg. All Dag e bëssen Esseg konsuméieren kann Iech hëllefen Gewiicht ze verléieren, sou wéi et an der Bioscience, Biotechnologie a Biochemie bericht gëtt.

No 12 Wochen hunn d'Participanten vun der Studie, déi all Dag ongeféier 1/2 Unz oder 1 Eeër Esseg verbraucht hunn, méi Gewiicht a Fett verluer wéi déi, déi keen Esseg verbraucht hunn.

7. Et hëlleft de Bluttzockerspigel ze kontrolléieren

Eng Studie, déi am Journal of Diabetes Research publizéiert gouf, huet d'Effekter vum Konsuméiere vun engem klengen Portioun Esseg virum Iessen gewisen. Den Esseg huet gehollef de Bluttzockerspigel nom Iessen bei Leit mat Typ 2 Diabetis ze regléieren. Typ 2 Diabetis ass verbonne mat Iwwergewiicht an fettleibeg.

Gutt geregelt Bluttzockerspigel hëlleft Iech gesond ze halen. Vill Leit hunn Typ 2 Diabetis a wëssen et net. Onreguléiert Bluttzocker kann eescht Gesondheetsprobleemer verursaachen wéi Blannheet, Häerzschued an Nierenschued.

8. Et erhéicht d'Gutt Gesondheet

Den Esseg am Pickeljus kann och Ärem Bauch hëllefen gesond ze bleiwen. Esseg ass e fermentéiert Iessen. Fermentéiert Liewensmëttel si gutt fir Äert Verdauungssystem. Si encouragéieren de Wuesstum an de gesonde Bilan vu gudde Bakterien a Flora an Ärem Daarm.

9. Dill ass gesond

Wielt Dill Pickle Jus fir méi potenziell Virdeeler. Den Dill huet de Quercetin dran. Quercetin huet Cholesterinsenkend Eegeschaften. Eng Studie, déi am Cholesterol publizéiert gouf, huet festgestallt datt Dill Cholesterin bei Hamsteren erofgesat huet. Et kann en ähnlechen Effekt bei de Mënschen hunn.

D'Autoren vun der Studie hunn och erwähnt datt Dill vill traditionell Medikamenter benotzt. Dëst beinhalt d'Behandlung:

• indigestion
• Mo Krämp
• Gas
• aner Verdauungskrankheeten

10. Et séiss den Otem

Och wann et Är Lëpse pucker mécht wann Dir et drénkt, e bësse Pickeljus kann e méi séissen Atem maachen.

Bakterien an Ärem Mond kënnen e schlechten Otem verursaachen. Béid Dill an Esseg hunn antibakteriell Eegeschaften. Dës kräfteg Kombinatioun kann hëllefen Äert Atem frësch ze maachen nodeems Dir Pickeljus drénkt.

Nächst Schrëtt

Amplaz dës Iwwerreschter Flëssegkeet aus Ärem Pickle Jar an den Drain ze dumpen, denkt drun ze spueren fir zukünfteg Benotzung.

Dir kënnt Iech selwer de salzegen Aroma genéissen. D'Saache kënnen anescht schmaachen nodeems Dir trainéiert hutt wéi se normalerweis maachen. Also och wann Pickeljus elo net erstaunlech kléngt, vläicht kënnt et no Ärem nächsten Training op der Plaz.

Kuckt eng grouss Varietéit vu Pickelen online.

Och wann Dir de Geschmaach ni gär hutt, kënnt Dir am Ende entscheeden datt Drénken Pickel Juice et wäert ass fir d'Gesondheetsvirdeeler.