Dopamin an Sucht: Trennung vu Mythen a Fakten

Inhalt

• Mythos: Dir kënnt süchteg sinn zu Dopamin
• Fakt: Dopamine ass e Motivator
• Mythos: Dopamin ass de "Genosschemikalie"
• Fakt: Dopamine spillt eng Roll bei der Entwécklung vun Toleranz
• Et gëtt keng eenzeg Ursaach vu Sucht
• Wéi kritt een Hëllef
• Ënnen Linn

Dir hutt wahrscheinlech vun Dopamin héieren als "Genosschemikalie" dee mat Sucht verbonne war.

Denkt un de Begrëff "Dopamin Rush." D'Leit benotze se fir d'Iwwerschwemmung vum Genoss ze beschreiwen, deen aus engem neie Kaf kënnt oder eng $ 20 Rechnung um Terrain fannen.

Awer e puer vun deem wat Dir héieren hutt ka méi Mythos si wéi Tatsaach.

Experte studéiere nach ëmmer genau wéi Dopamin, en Neurotransmitter, am Kontext vu Sucht funktionnéiert. Vill gleewen datt et Äert Gehir trainéiert fir désagréabel Erfahrungen ze vermeiden an erfreelech ze sichen.

Et ass dës Roll fir Äert Gehir seng Sich no Freed ze verstäerken, déi vill dozou bruecht hunn Dopamin mat Sucht ze verbannen. Awer et ass net sou einfach. Wärend Dopamin eng Roll an der Sucht spillt, ass dës Roll komplex an net ganz verstan.

Liest weider fir méi iwwer d'Mythen a Fakten ronderëm d'Roll vun Dopamin an der Sucht ze léieren.

Mythos: Dir kënnt süchteg sinn zu Dopamin

Et ass e populäre Mëssverständnes datt Leit, déi Sucht erliewen, tatsächlech süchteg sinn zu Dopamin, anstatt Drogen oder verschidden Aktivitéiten.

Experienzen déi Iech gutt fillen, abegraff Medikamenter, aktivéieren Äre Gehir's Belounungszentrum, dee reagéiert andeems d'Dopamin erausgeet. Dës Verëffentlechung verursaacht Äert Gehir méi vu senger Opmierksamkeet op d'Erfahrung ze konzentréieren. Als Resultat sidd Dir mat enger staarker Erënnerung un de Genoss, deen Dir spiert.

Dëse staarke Gedächtnis kann Iech opfuerderen en Effort ze maachen et erëm ze erliewen andeems Dir Drogen benotzt oder gewëssen Erfarunge sicht. Awer de Medikament oder d'Aktivitéit ass ëmmer nach déi Basisquell vun dësem Verhalen.

Fakt: Dopamine ass e Motivator

Wärend Dopamin net déi eenzeg Ursaach vu Sucht ass, gi seng motivational Eegeschafte geduecht eng Roll an der Sucht ze spillen.

Denkt drun, de Belounungszentrum an Ärem Gehir verëffentlecht Dopamin als Äntwert op agreabel Erfahrungen. Dësen Deel vun Ärem Gehir ass och enk mat Erënnerung a Motivatioun verbonnen.

Allgemeng, wann Dir eng positiv Sensatioun erlieft an Dopamin an de Weeër vum Belounungszenter verëffentlecht gëtt, notéiert Äert Gehir:

• Wat huet d'Sensatioun ausgeléist: War et eng Substanz? E Verhalen? Eng Zort Liewensmëttel?
• All Zeechen aus Ärem Ëmfeld dat Iech hëllefen et erëm ze fannen. Hutt Dir et nuets erlieft? Wat hues du nach gemaach? Waart Dir mat enger bestëmmter Persoun?

Wann Dir mat dësen Ëmweltschëlter ausgesat sidd, fänkt Dir un dee selwechten Undriff ze spiere fir dee selwechte Genoss ze sichen. Dëse Drive kann onheemlech staark sinn, en Drang kreéieren deen schwéier ze kontrolléieren ass.

Denkt drun datt dëse Prozess net ëmmer schiedlech Substanzen oder Aktivitéiten involvéiert.

Gutt Iessen iessen, Sex hunn, Konscht kreéieren an eng Rei aner Saachen kënnen ähnlech Äntwerte vum Belounungszentrum vun Ärem Gehir ausléisen.

Mythos: Dopamin ass de "Genosschemikalie"

D'Leit bezeechnen heiansdo Dopamin als de "Genosschemikalie". Dëse Begrëff staamt aus der Mëssverständnis datt Dopamin direkt verantwortlech ass fir Gefiller vun Euphorie oder Freed.

Dopamine dréit dozou bäi fir Är Erfarung vu Freed. Awer et huet net vill mat ze maachen schafen agreabel Gefiller, gleewen d'Experten.

Amplaz hëlleft et agreabel Sensatiounen a Verhalen ze verstäerken andeems Dir Saache verknäppt déi Iech gutt fillen mat engem Wonsch se erëm ze maachen. Dëse Link ass e wichtege Faktor an der Entwécklung vu Sucht.

Neurotransmitter déi maachen veruersaache Gefiller vu Freed oder Euphorie enthalen:

• Serotonin
• Endorphinen
• Oxytocin

Fakt: Dopamine spillt eng Roll bei der Entwécklung vun Toleranz

Am Kontext vun Drogen, bezitt sech Toleranz op de Punkt op deem Dir ophält d'Effekter vun engem Medikament am selwechte Grad ze fillen wéi Dir et benotzt hutt, och wann Dir déiselwecht Quantitéit vum Medikament konsuméiert.

Wann Dir eng Toleranz géint eng Substanz entwéckelt, musst Dir méi dovun benotze fir d'Effekter ze spiere wou Dir gewinnt sidd. Dopamine spillt eng Roll an dësem Prozess.

Konsequent Drogemëssbrauch féiert eventuell zu Iwwerstimulatioun am Belounungszentrum. Seng Weeër ginn iwwerwältegt, et mécht et méi schwéier fir et ze handhaben mat den héijen Niveauen vun Dopamin déi fräigelooss ginn.

D'Gehir probéiert dëst Problem op zwou Weeër ze léisen:

• erofgaang Dopamin Produktioun
• Reduktioun vun Dopamin Rezeptoren

Entweder ännert et normalerweis datt d'Substanz manner Effekt huet wéinst enger méi schwaacher Äntwert vum Gehir's Belounungszentrum.

Nach ëmmer bleift de Verlaangen no ze benotzen. Et brauch just méi vum Medikament fir et zefridden ze stellen.

Et gëtt keng eenzeg Ursaach vu Sucht

Sucht ass eng komplex Gehirerkrankung déi keng eenzeg, evident Ursaach huet. Dopamine spillt eng Roll, awer et ass e klengt Stéck vun engem gréissere Puzzle.

Experte gleewen datt eng Rei vu biologeschen an Ëmweltfaktoren engem säi Risiko fir Sucht wesentlech erhéije kann.

E puer vun dëse biologesche Faktoren enthalen:

• Genen. Geméiss dem Nationalen Institut fir Drogenmëssbrauch staamt ongeféier 40 bis 60 Prozent vum Suchtrisiko aus genetesche Faktoren.
• Gesondheetsgeschicht. Eng Geschicht vu gewësse medizinesche Konditiounen ze hunn, besonnesch mental Gesondheetszoustand, kann Äre Risiko erhéijen.
• Entwécklungsstadium. Geméiss dem, Drogen als Teenager ze benotzen erhéicht Äre Risiko fir Sucht op der Strooss.

Ëmweltfaktoren, besonnesch fir Kanner a Teenager, enthalen:

• Heem Liewen. Wunnen mat oder bei Leit, déi Drogen mëssbrauchen, kënnen de Risiko erhéijen.
• Sozial Aflëss. Frënn hunn, déi Drogen huelen, kënnen et méi wahrscheinlech maachen, datt Dir se probéiert an eventuell eng Sucht z'entwéckelen.
• Erausfuerderungen an der Schoul. Probleemer sozial oder akademesch ze hunn kann Äre Risiko fir Drogen ze probéieren erhéijen an eventuell eng Sucht entwéckelen.

Dëst sinn nëmmen e puer vu ville Faktoren déi zu Sucht bäidroe kënnen. Halen vergiessen se mengen net eng Sucht wäert definitiv entwéckelen.

Wéi kritt een Hëllef

Wann Dir oder een deen no bei Iech Sucht erlieft, ass Hëllef verfügbar.

Den éischte Schrëtt fir Hëllef ze kréien ass erreechbar. Dir kënnt mat Ärem Gesondheetsspezialist iwwer Suchtbehandlung schwätzen oder no enger Referenz bei en aneren Dokter froen.

Wann Dir et net bequem bréngt et opzehuelen, ginn et vill Organisatiounen déi hëllefe kënnen ouni datt Dir Äre primäre Gesondheetsbetrib kuckt. Betruecht déi folgend:

• Den Nationalen Institut fir Drogenmëssbrauch bitt Ressourcen un, déi Iech hëllefen ze entscheeden ob Dir prett sidd fir Hëllef ze sichen.
• D'Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) huet e Behandlungsservicer Locator an Telefonsnummeren fir national Helplines.

Suchtbehandlung involvéiert dacks medizinesch Versuergung, besonnesch wann Drogenmëssbrauch Är Gesondheet beaflosst oder Äre Besoin fir sécher entgëften.

Awer Gespréichstherapie ass och e wichtegen Deel vun der Suchtbehandlung, egal ob d'Sucht Drogen, Alkohol oder e bestëmmt Verhalen involvéiert.

Typesch ass Therapie déi primär Behandlung fir Verhalenssucht, wéi Zwangsspill oder Akafen.

Ënnen Linn

Dopamin ass ee vun de ville Faktoren déi zu Sucht bäidroe kënnen. Am Géigesaz zum populäre Glawe kënnt Dir net süchteg Dopamin sinn. Awer et spillt eng wichteg Roll bei der Motivatioun fir angenehm Erfahrungen ze sichen.

Dopamine dréit och zur Toleranz bäi, wat erfuerdert datt Dir méi vun enger Substanz oder Aktivitéit braucht fir déiselwecht Effekter ze spiere wéi Dir am Ufank gemaach hutt.